Rauchen aufhören mit frau-rauchfrei.de

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Mein Name ist Nicole und ich bin zertifizierter und lizenzierter Rauchentwöhungs-Coach sowie Hypno-Practitioner. Ich helfe Businessfrauen beim Rauchen aufhören. Weitere Informationen gibt es auf www.frau-rauchfrei.de

  1. Rauchen aufhören 78: Stress, Nervensystem & Rauchen: Was steckt wirklich dahinter?

    MAR 17

    Rauchen aufhören 78: Stress, Nervensystem & Rauchen: Was steckt wirklich dahinter?

    So viele Frauen haben alles im Griff - nur die Zigarette nicht. Warum ist das so und wie kommst Du da raus? Wenn Du mehr dazu erfahren willst, komm in mein Live Webinar: https://go.fraurauchfrei.de/webinar1?utm_source=podcast&utm_medium=organisch&utm_campaign=Webinar1+FR

    23 min
  2. Rauchen aufhören 77: Rauchen = niedriger Selbststandard? Die unbequeme Wahrheit.

    FEB 3

    Rauchen aufhören 77: Rauchen = niedriger Selbststandard? Die unbequeme Wahrheit.

    Was hat Rauchen mit deinem Lebensstandard zu tun? Mehr, als du denkst. Wir sprechen oft über finanziellen Standard. Über Wohnstandard. Über Beziehungsstandard. Aber wie hoch ist dein Selbststandard? Rauchen ist kein „Genussproblem“. Es ist eine Frage dessen, was du dir selbst zumutest. Welches Niveau von Gesundheit, Energie und Selbstachtung du akzeptierst. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Verhalten immer deinem inneren Standard folgt Wieso viele Frauen unbewusst einen niedrigen Selbststandard leben Weshalb Rauchfreiheit nichts mit Verzicht, sondern mit Upgrade zu tun hat Und wie du deinen inneren Maßstab neu definierst Diese Episode ist unbequem. Aber sie kann alles verändern. Wenn du bereit bist, dein Niveau anzuheben – fang hier an: https://www.frau-rauchfrei.de/juwelen-rauchfrei-coaching/

    15 min
  3. Rauchen aufhören 76: Warum Du einen Rückfall hast, obwohl Du so sehr mit dem Rauchen aufhören willst

    JAN 25

    Rauchen aufhören 76: Warum Du einen Rückfall hast, obwohl Du so sehr mit dem Rauchen aufhören willst

    Du willst rauchfrei sein. Wirklich. Und trotzdem passiert es wieder: Stress, Emotionen, ein Moment von Überforderung – und plötzlich hältst du die Zigarette wieder in der Hand. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Rückfälle nichts mit Schwäche zu tun haben, sondern mit einem Muster, das tief in deinem Nervensystem und Unterbewusstsein gespeichert ist. Du erfährst: warum Willenskraft allein dich nicht dauerhaft frei macht welche emotionalen Trigger dich unbemerkt zurückziehen was dein Nervensystem mit deinem Craving zu tun hat und wie du Rückfälle endlich an der Wurzel löst, statt dich jedes Mal neu zu verurteilen Wenn du schon oft aufgehört hast und dich fragst, warum du trotzdem wieder anfängst: Diese Folge wird dir die Augen öffnen – und dir zeigen, wo du wirklich ansetzen musst, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben.

    51 min
  4. Rauchen aufhören 75: Neujahrszoom

    JAN 10

    Rauchen aufhören 75: Neujahrszoom

    In meinem Neujahrszoom möchte ich Dich zu einer Sache ermutigen: 2026 kannst Du rauchfrei werden, wenn Du Dich dafür entscheidest. Ich hoffe, der Vipe springt auf Dich drauf.

    1h 2m

  5. 12/18/2025

    Rauchen aufhören 74: Raus aus der Angst bevor es zu spät ist

    Wir gehen auf das Ende von 2025. Gehörst Du zu den Frauen, die im Janaur 2025 gesagt haben: Dieses Jahr werde ich rauchfrei. Und...wie sieht es aus? In dieser Podcast-Folge geht es darum, dass Du endlich die Angst vor dem Rauchstopp besiegst und frei wirst!

    38 min
  6. Rauchen aufhören 73: Erfolgsinterview mit Andrea (fast ein Jahr rauchfrei)

    10/24/2025

    Rauchen aufhören 73: Erfolgsinterview mit Andrea (fast ein Jahr rauchfrei)

    Andrea hat 35 Jahre lang geraucht und sehr große Angst vor dem Rauchstopp. Jetzt ist sie fast ein Jahr rauchfrei und sagt: Es war leicht. Aber höre selbst, wie sie es geschafft hat. Mehr Infos zu dem Diamanten Programm findest Du hier: https://frau-rauchfrei.funnelcockpit.com/diamant-1500-2/

    20 min
  7. Rauchen aufhören 72: Rauchstopp Blockaden

    09/16/2025

    Rauchen aufhören 72: Rauchstopp Blockaden

    In dieser Podcast Folge ‚Rauchstopp-Blockaden lösen‘ erfährst Du, welche unsichtbaren Muster Dich immer wieder zur Zigarette greifen lassen – und wie Du sie Schritt für Schritt durchbrichst. Ein ehrlicher, tiefgehender Impuls für alle Frauen, die endlich frei werden wollen.“

    49 min
  8. Rauchen aufhören 71: Erfolgsinterview mit Chantal

    07/25/2025

    Rauchen aufhören 71: Erfolgsinterview mit Chantal

    Chantal war Teil der 18 Tage Rauchfrei Challenge – und hat etwas geschafft, woran sie selbst kaum geglaubt hat: Sie hat aufgehört zu rauchen. Dabei ging es nicht nur ums Aufhören. Sondern darum, tiefe emotionale Verbindungen zur Zigarette zu erkennen – und liebevoll aufzulösen. In diesem Gespräch teilt sie ehrlich, was sie durchbrochen hat, welche Aha-Momente sie erlebt hat und warum sie heute sagt: „Ich hab zum ersten Mal wirklich verstanden, warum ich geraucht habe.“ 🎧 Jetzt reinhören – und dich inspirieren lassen. Denn Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. 💜

    24 min
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