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HEALTH & FITNESS

Podcast by Me

07/09/2019

036: Como melhorar a sua Vida Sexual com Ana Gehring

Muitas mulheres falam que não sentem vontade de ter uma relação sexual com o parceiro(a) devido a sua forma física e o episódio de hoje fala sobre um assunto pouco discutido entre as mulheres, que é o conhecimento da sua própria sexualidade. A fisioterapeuta pélvica, Ana Gehring dona do Instagram @Vaginasemneura, esclareceu algumas dúvidas frequentes para nós. NESSE EPISÓDIO APRENDEMOS SOBRE: -Autoconhecimento feminino, por quê muitas mulheres não se conhecem? -Muitas mulheres me falam que não sentem vontade de ter uma relação sexual com o parceiro(a) devido a sua forma física, você já lidou com essa situação antes no seu consultório? Como abordá-la? -O anticoncepcional atrapalha na libido? -Qual é o melhor método contraceptivo? -O que é pompoarismo? -Como melhorar a sua relação sexual? Exercícios íntimos ajudam? ------ Siga a Ana nas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/vaginasemneura/ Youtube: https://www.youtube.com/vaginasemneura

22 min
07/02/2019

035: O Que é Intuição & Alimentação Intuitiva? Com Claudia Lebie

Sinto que muitas vezes Intuição é tratada como algo sobrenatural, porque muitas pessoas não fazem o trabalho interno que precisa ser feito para se conectar com a sua própria intuição. Se você se identificou, esse episódio pode mudar a sua vida. Chamei a coach Claudia Lebie para desvendar esse assunto para gente e esse é um dos meus episódio preferidos até hoje. NESSE EPISÓDIO APRENDEMOS SOBRE: -O que é Intuição? -Diferença entre Ego& Intuição? -Como consigo escutar/me conectar com a minha Intuição? O passo a passo que a Claudia usou. -Como podemos levar isso para a forma que nos alimentamos? ----- Siga a Claudia nas redes sociais Instagram: https://www.instagram.com/claudialebie/ Site: http://claudialebie.com/ Podcast Papo de Rainha: https://bit.ly/2KBsPm6

40 min
06/25/2019

034: Como tornar o Instagram um meio de trabalho? Com Catarina Mello

Nesse episódio entrevistei a Catarina Mello dona do instagram @professionaltraveler. Desde muito nova, ela alimentava a paixão por viajar e há dois anos, durante uma viagem a Bali, ela teve um “click” e percebeu que queria de alguma forma transformar sua paixão pelo turismo em trabalho. Assim surgiu seu primeiro perfil, que em seis meses já reunia mais de 100 mil seguidores. NESSE EPISÓDIO APRENDEMOS SOBRE: -Como começou a usar as redes sociais e quando percebeu que poderia se tornar um trabalho? -Quais as maiores dificuldades em trabalhar com a internet? -Como separar a vida pessoal da profissional? -Como tornou o Instagram renda estável? -A vida por trás das fotos perfeitas. Quanto tempo leva, em média, para produzir as fotos? -Dicas para quem quer começar. ------ Siga a Catarina nas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/professionaltraveler/ Youtube: https://bit.ly/2QS9lsb

22 min
06/18/2019

033 SOLO EPISODE: 5 Passos para Lidar com a Ansiedade com Bella Russo

Ansiedade é aquele momento onde parece que tudo está fora do nosso controle, misturado com a sensação de angústia Começamos a criar história na nossa mente para nos “proteger” - o que sempre acaba piorando a situação. Passei por uma fase de muita ansiedade e usei os próximos os 5 passos que conto nesse episódio para me ajudar a sair de uma crise ou de um momento ansioso. Esse episódio vai ter mostrar que é importantíssimo sentir as nossas emoções, não vamos mais usar sedativos como, comida, trabalhar muito mais do que devemos, só para ocupar a cabeça e deixar de lado aquilo que está nos incomodando. O que não resolvemos, vai sempre encontrar um jeito de voltar paras nós, até aprendermos a devida lição. -------- Me siga nas redes sociais Instagram: https://www.instagram.com/isabellarusso/

12 min
06/11/2019

032: A Influência da Autoestima nos Relacionamentos com Pamela Magalhães

No episódio de hoje, nós vamos falar sobre relacionamentos com a psicóloga Pamela Magalhães. Infelizmente, muitas pessoas tem uma autoestima, a sensação de merecimento, distorcidos e isso reflete diretamente nos seus relacionamentos. NESSE EPISÓDIO APRENDEMOS SOBRE: -O quanto a insatisfação das pessoas em relação ao corpo impacta nos relacionamentos? -O que é ser saudável? -Como se sentir bem preservando a saúde? -O que fazer quando a pessoa está em um relacionamento falido, às vezes abusivo, mas não consegue terminar devido a sua autoestima? -A influência das cirurgias plásticas ou tentando emagrecer no relacionamento? -Como lidar com a pressão da sociedade em ter que estar em um relacionamento? ----- Siga a Pamela nas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/psipamela/ Site: http://pamelamagalhaes.com.br/ Youtube: https://bit.ly/2Jwfon9 Facebook: https://www.facebook.com/psipamela/

36 min

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