La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

Marine Aubonnet
  • 5.0 (1)
  • ENTREPRENEURSHIP
  • UPDATED DAILY

La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances! Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent. Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions. La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique. Deux formats :🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes. ⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes coups de gueule (et de cœur). Rendez-vous chaque midi, du lundi au vendredi. PS : Si La Cohorte t’est utile, abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ : c’est ce qui me donne l’élan pour continuer!

  1. MM#253 – La culture du gentil coup de pied aux fesses | binôme de responsabilité, procrastination, freelance

    1D AGO

    MM#253 – La culture du gentil coup de pied aux fesses | binôme de responsabilité, procrastination, freelance

    Dans cette Minute Marine, je te parle du concept de “binôme de responsabilité” découvert (ou redécouvert) dans Feel Good Productivity d’Ali Abdaal. L’idée est simple : s’engager vis-à-vis de quelqu’un pour dépasser l’inertie, lutter contre la procrastination et prendre des décisions plus vite — sans pression inutile, mais avec un gentil coup de pied aux fesses. Je t’explique pourquoi ce principe est particulièrement puissant quand on est indépendant, seul face à ses décisions stratégiques… et je te partage une idée, encore très embryonnaire, autour de La Cohorte. Est-ce que tu as déjà un binôme de responsabilité ? Est-ce que ça t’aiderait pour ton business ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)MM#241 – Ces étiquettes qu’on se colle MM #224 - On a choisi d’être làMM #220 - Productivité doudou À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    10 min
  2. MM#252 – “3000 messages, zéro réponse” | prospection à froid, acquisition client

    2D AGO

    MM#252 – “3000 messages, zéro réponse” | prospection à froid, acquisition client

    “J’ai envoyé 3000 mails… et je n’ai eu aucune réponse.” Je te raconte un échange entendu dans mon espace de coworking et j’en profite pour revenir sur une idée très répandue : croire que le volume compense un message mal calibré. Prospection à froid, séquences automatisées, mailing massif… est-ce vraiment la bonne stratégie ? Dans cette Minute Marine, je t’explique pourquoi augmenter le volume sans avoir validé ton message peut être un faux espoir — et parfois même un risque. Si tu veux entamer des conversations avec tes prospects, j’ai rassemblé tous les épisodes de La Cohorte sur la prospection 👉 ici 👈. Et toi : est-ce que tu prospectes régulièrement ? Est-ce qu’on te répond ? C’est quoi ton rapport à la prospection ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    7 min
  3. CPEDPV #7 – Devenir le choix évident | spécialisation, positionnement, concurrence

    3D AGO

    CPEDPV #7 – Devenir le choix évident | spécialisation, positionnement, concurrence

    C’est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup.Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du podcast. Des phrases qu'on aurait tort de laisser filer car elles révèlent beaucoup sur la manière de construire son business freelance! Aujourd’hui, on se replonge dans l’interview de Philippe, ingénieur et data scientist hyper spécialisé en maintenance prédictive pour les PME industrielles. Je reviens sur deux passages clés : – quand Philippe explique pourquoi l’hyper spécialisation ne ferme pas des portes… mais permet au contraire d’être trouvé au bon moment par les bons prospects, – et quand il montre comment il utilise des cas clients concrets pour prouver qu’il est la solution à un problème précis, plutôt qu’un profil “compétent parmi d’autres”. Deux détails qui invitent à un exercice salutaire : arrêter de réfléchir uniquement à ce que tu sais faire… et te demander quelles sont les alternatives réelles de tes prospects s’ils ne passent pas par toi. CDI, autre freelance, internalisation, IA… Plus les options sont nombreuses, plus il devient stratégique de mieux définir ton terrain de jeu. Et toi: pense au dernier prospect avec la/lequel-le tu as échangé, si elle ou il ne bosse pas avec toi demain, quelles sont ses alternatives?Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉. 📝Dans cet épisode, j’ai mentionné deux autres interviews: – L’interview d’Audrey – L’expertise comme armure : rester au-dessus de la concurrence– MM #133 – “J’ai peur de me fermer des portes”- MM #238 - Océan rouge, océan bleu, bassin vert– L’interview de Pauline – Collecter et utiliser efficacement les avis clients À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    22 min
  4. MM#251 – La relève ? | Gen Z, entrepreneuriat solo, salariat vs freelance

    4D AGO

    MM#251 – La relève ? | Gen Z, entrepreneuriat solo, salariat vs freelance

    La Gen Z serait-elle en train d’apporter une nouvelle approche de l’entrepreneuriat ? Je suis tombée sur article de L’Express Éducation qui s’appuie sur une étude du Credoc et affirme que 45 % des jeunes seraient partants pour se lancer dans l’entrepreneuriat dès la fin de leurs études. Entre clichés sur le digital nomadisme et vision moins dramatique du choix entrepreneurial, je me demande si les plus jeunes n’ont pas un rapport plus pragmatique — et peut-être plus léger — au fait d’être indépendant. Et si l’enjeu n’était plus “le choix d’une vie”, mais simplement une façon parmi d’autres de s’épanouir ? Pour toi, l’entrepreneuriat en solo, est-ce le choix d’un mode de vie ? Est-ce que tu te vois revenir au salariat un jour ? Et si tu fais partie de la Gen Z, raconte-moi : pourquoi tu t’es lancé dans le freelancing ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) Dans cet épisode, je mentionne : la Minute Marine 103 (Où est la limite entre détermination et acharnement?) À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    10 min
  5. MM#250 – Je galère avec la reprise d’appui | apprentissage, relation client, freelance

    5D AGO

    MM#250 – Je galère avec la reprise d’appui | apprentissage, relation client, freelance

    Je galère avec une reprise d’appui au badminton. Je galère aussi à me mettre correctement en avant au ski. Dans les deux cas, je comprends ce qu’on m’explique… mais je ne le sens pas. Ça m’a fait réfléchir aux différents niveaux d’apprentissage — et à la façon dont, nous aussi, on transmet des choses à nos clients. Et toi, comment ça se passe avec tes clients? Est-ce qu’ils comprennent ce que tu leur dis… ou est-ce qu’ils le sentent vraiment ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    10 min
  6. MM#249 – “De belles choses à partir de rien” | quotidien freelance, incertitude, confiance

    FEB 13

    MM#249 – “De belles choses à partir de rien” | quotidien freelance, incertitude, confiance

    Entre les doutes, les incertitudes et les attentes parfois déçues, entreprendre peut être rude. Dans cette Minute Marine, je te parle de la newsletter Backstages (avec un S) de Julie et Julia, dont la dernière édition m’a particulièrement touchée. Il y a une phrase sur laquelle je me suis arrêtée : « On est juste des humains qui construisent des belles choses à partir de rien. » Un rappel précieux, surtout dans les phases de doute, quand l’incertitude prend trop de place dans notre quotidien de freelance.Et toi, qu’est-ce qui, au quotidien, consolide ta confiance en toi ? Et à l’inverse, qu’est-ce qui la fragilise ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)Dans cet épisode, j’ai mentionné : – la Minute Marine 187 – freelance = chef d’entreprise – mes deux interviews de Julia (2018 et 2020)   À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    7 min
  7. MM#248 – Attention, un tigre à dents de sabre ! | notifications, stress entrepreneur, concentration

    FEB 12

    MM#248 – Attention, un tigre à dents de sabre ! | notifications, stress entrepreneur, concentration

    Une vibration. Un son. Un petit signal lumineux sur ton écran. Et hop… ton système nerveux se met en alerte. Dans cette Minute Marine, je te parle de notifications, de stress et de ce fameux “tigre à dents de sabre” qui se cache parfois derrière un simple signal. Pas sous l’angle de la concentration cette fois, mais sous celui de l’état d’alerte permanent dans lequel on vit quand on est entrepreneur. Et toi, est-ce que tes notifications nourrissent ton stress… ou est-ce que tu as réussi à les apprivoiser ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    10 min
  8. L’hyper-spécialisation pour doubler son TJM – Philippe | expertise de niche, tarifs freelance

    FEB 11

    L’hyper-spécialisation pour doubler son TJM – Philippe | expertise de niche, tarifs freelance

    « J’ai mis un TJM à 800 et c’est passé, je n’ai eu aucune objection. » ✒️ Le thème de ce nouvel épisode : Comment l’hyper-spécialisation permet d’augmenter son TJM, sans négociation côté prospects. ✨ Mon invité pour en parler : Philippe, ingénieur et data scientist industriel. Il cumule quinze ans d’expérience entre l’industrie, les matériaux et la data. Il s’est lancé en freelance fin 2024 et intervient aujourd’hui sur un périmètre très précis : la maintenance prédictive pour les PME industrielles. À ses débuts, Philippe facture ses missions en régie à 450 € par jour. En un peu plus d’un an, il passe à 800 €, puis 950 €, sans discussion sur le prix. Ce déclic arrive pendant sa phase de prospection. À force d’échanges avec des entreprises, il se rend compte que, malgré son expertise, son positionnement ne renvoie pas le bon signal. Il se présente encore trop comme un profil “classique”, alors que ses prospects le contactent pour une expertise bien précise. C’est en poussant sa spécialisation beaucoup plus loin — jusqu’à l’hyper-spécialisation — et en la rendant clairement identifiable qu’il commence à attirer des prospects qui savent exactement pourquoi ils viennent le chercher.  Résultats : des échanges plus simples, des demandes plus qualifiées, et un TJM qui s’envole. 📖 Dans l’épisode, on aborde notamment :• le décalage entre un haut niveau d’expertise et la façon dont il est perçu par le marché• ce que Philippe comprend sur son positionnement en multipliant les échanges avec des prospects• pourquoi être perçu comme un salarié potentiel limite mécaniquement les tarifs• ce qui change quand les prospects savent précisément pourquoi ils viennent te chercher• comment communiquer régulièrement sur LinkedIn renforce la crédibilité et la mémorisation 🎤 Et toi ? La dernière fois que tu as augmenté tes tarifs, c’était quand ?Et est-ce que tes prospects négocient souvent avec toi ? À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    25 min
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