La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

Marine Aubonnet
  • 5.0 (1)
  • Entrepreneurship
  • Updated Daily

La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances! Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent. Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions. La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique. Deux formats :🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes. ⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes coups de gueule (et de cœur). Rendez-vous chaque midi, du lundi au vendredi. PS : Si La Cohorte t’est utile, abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ : c’est ce qui me donne l’élan pour continuer!

  1. 21h ago

    MM #315 - “Ah si je consacrais autant de temps à la prospection qu’au running” | vente, routines

    Tu arrives à installer une routine de sport… mais impossible de te créer une routine de prospection ?Dans cette Minute Marine, je te partage une réflexion née d'une conversation avec Anne-Élise.Pourquoi certaines habitudes s'installent presque toutes seules, alors que d'autres, pourtant essentielles au développement de notre activité, semblent nous demander un effort immense ?Et toi, tu arrives à consacrer régulièrement du temps à la vente ?Ou tu t'y colles seulement quand c'est la panique et que tu commences à manquer de clients ? 😉 (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)PS : Dans cet épisode, j'ai mentionné l'interview de Lucas - Comment je "gamifie" mon quotidien d'entrepreneur À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    MM #315 - “Ah si je consacrais autant de temps à la prospection qu’au running” | vente, routines

  2. 1d ago

    Playlist – Sur quoi se concentrer quand on vient de se lancer? | démarrage freelance

    Quand on se lance en freelance, on reçoit des conseils dans tous les sens. Difficile de savoir sur quoi concentrer son énergie en priorité.Dans cette nouvelle playlist de l'été, je te propose une sélection d'épisodes pour t'aider à franchir les premières étapes : trouver tes premiers clients, définir ton client cible, construire une prospection efficace et poser des bases solides pour la suite.Voici les épisodes que j'évoque dans cette Minute Marine :Bonbon #5 – Les grandes étapes d'un parcours de freelance,5 conseils pour réussir son démarrage en freelance (je réponds aux questions de Caroline Mignaux),S7E5 – Trouver VITE des clients,S6E6 – Construire le profil de son client cible etMM#259 – "Je n'ai pas de cas clients".La playlist complète arrivera un peu plus tard sur lacohorte.fr.(En revanche, la page sur la construction d'offre de service est en ligne... depuis ce matin 🎉)Et toi, si tu devais recommencer aujourd'hui de zéro, sur quoi concentrerais-tu ton énergie en premier ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    Playlist – Sur quoi se concentrer quand on vient de se lancer? | démarrage freelance

  3. 2d ago

    REDIFF - MM#251 – La relève ? | Gen Z, entrepreneuriat solo, salariat vs freelance

    La Gen Z serait-elle en train d’apporter une nouvelle approche de l’entrepreneuriat ? Je suis tombée sur article de L’Express Éducation qui s’appuie sur une étude du Credoc et affirme que 45 % des jeunes seraient partants pour se lancer dans l’entrepreneuriat dès la fin de leurs études. Entre clichés sur le digital nomadisme et vision moins dramatique du choix entrepreneurial, je me demande si les plus jeunes n’ont pas un rapport plus pragmatique — et peut-être plus léger — au fait d’être indépendant. Et si l’enjeu n’était plus “le choix d’une vie”, mais simplement une façon parmi d’autres de s’épanouir ? Pour toi, l’entrepreneuriat en solo, est-ce le choix d’un mode de vie ? Est-ce que tu te vois revenir au salariat un jour ? Et si tu fais partie de la Gen Z, raconte-moi : pourquoi tu t’es lancé dans le freelancing ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) Dans cet épisode, je mentionne : la Minute Marine 103 (Où est la limite entre détermination et acharnement?) À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

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  4. 3d ago

    REDIFF - MM #266 – Humilité ≠ invisibilité | visibilité, communication, vente freelance

    Est-ce que tu as l’impression de progresser dans ton domaine…mais que ça reste compliqué de vendre ? Dans cette Minute Marine, je te parle de ce décalage entre ton niveau d’expertise et ta capacité à trouver des clients. Je reviens sur un frein que je vois souvent : cette retenue à parler de ce qu’on fait, à se montrer, à se mettre en avant. Et je te partage des pistes concrètes pour travailler ton “faire savoir”, sans te transformer en panneau publicitaire. Est-ce que, pour toi, le sujet aujourd’hui, ce n’est pas tant d’être bon… mais de le faire savoir ?Et qu’est-ce qui te freine encore là-dessus ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) PS : dans cet épisode, je mentionne aussi un échange avec Philippe sur l’hyper spécialisation et le “faire savoir”. À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    REDIFF - MM #266 – Humilité ≠ invisibilité | visibilité, communication, vente freelance

  5. 6d ago

    MM #314 – La vertu du "rien à voir avec la choucroute" | création de contenu

    Est-ce que tes contenus ne doivent que parler de ton métier ? Je ne suis pas certaine.Dans cette Minute Marine, je te parle de ces petites parenthèses "rien à voir avec la choucroute" que j'adore retrouver dans les newsletters et les posts LinkedIn.Une BD, un livre, un mot improbable, une passion... Des détails qui, mine de rien, rendent les contenus plus incarnés.Et toi, est-ce que tu t'autorises ce genre d'écart dans ta communication ? Ou est-ce que tu préfères rester à 100 % sur tes sujets professionnels ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)PS : Dans cet épisode, je mentionne :• la newsletter de Jeanne et sa recommandation de BD L'île où le rien n'existe pas• la newsletter Narratempo d'Adrien et sa lecture de Tiny Experiments• les posts LinkedIn de Philippe (sur les… magopinaciophiles) et de Rachel (avec sa playlist).   À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

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  6. Jul 9

    MM #313 – Une potion contre la comparaison ? | entrepreneuriat, confiance

    Est-ce qu'on peut vraiment arrêter de se comparer aux autres entrepreneurs ? J'ai l'impression que non. En revanche, on peut peut-être limiter les dégâts. Dans cette Minute Marine, je te partage quelques ingrédients de ma petite potion d'immunité : comprendre pourquoi on se compare, repérer les mécaniques qui nous piègent et essayer de transformer cette comparaison en curiosité plutôt qu'en découragement. Et toi, est-ce que la comparaison te stimule… ou est-ce qu'elle te freine ? Qu'est-ce que tu mets, toi, dans ta potion d'immunité ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)  PS : Dans cet épisode, je mentionne aussi : * la Minute Marine #280 – La SIRETose* la Minute Marine #230 – Se comparer par le bas  À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    MM #313 – Une potion contre la comparaison ? | entrepreneuriat, confiance

  7. Jul 8

    Playlist – Définir ton positionnement | différenciation, freelance

    Dans cette nouvelle playlist de l'été, je te propose une première sélection d'épisodes pour t'aider à réfléchir à ce qui te différencie, à la façon dont tu accompagnes tes clients et aux éléments qui rendent ton activité unique. Voici les interviews et épisodes que j'évoque dans cette Minute Marine :Aurore sur le positionnement,le Bonbon où je raconte comment j'ai essayé de me construire un positionnement qui ne me ressemblait pas,la MM#114 "Et paf, ça a fait des Chocapic"et la MM#132 Se rendre lisible avant d'être visible. La playlist complète arrivera un peu plus tard, sur lacohorte.fr Et toi, quels sont les deux ou trois éléments qui te différencient vraiment de tes concurrents ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

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  8. Jul 7

    MM #312 – Le cas Mimosa | spécialisation, cible, positionnement

    Et si certaines des "règles" qu'on entend souvent en freelance n'étaient pas si universelles que ça ? Dans cette Minute Marine, je te raconte une discussion avec "Mimosa", une office manager qui a construit un modèle bien à elle. Pas de niche ultra-spécifique, pas de cible évidente, de la vente au temps… et pourtant, ça fonctionne. Cette conversation m'a amenée à regarder son activité de plus près. Parce qu'en creusant, je me suis rendu compte que derrière ce modèle un peu atypique se cachent en réalité d'autres formes de spécialisation et de sélection des clients. Et toi, est-ce que tu construis ton activité selon le modèle "classique"… ou est-ce que tu as trouvé une autre voie ? Quels sont les vrais points communs entre tes clients ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin😉) À très vite, Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

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