Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

Monge Butsukei 佛攜
  • 4.4 (7)
  • Buddhism
  • Daily

Todo dia, às 6h, um ensinamento budista de 5 minutos para a mente ansiosa, acelerada e cansada. Com o Monge Butsukei, monge zen budista. Siga o podcast e toque no sininho para receber o episódio de amanhã.

  1. 8h ago

    #998 - Pare de levar tudo para o lado pessoal | Série Soltar (2/7)

    🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h. Por que a gente leva tudo para o lado pessoal? Neste segundo episódio da série Soltar, eu conto o dia em que a minha sogra deu presente para todo mundo, menos para mim, e trago o conto zen do mestre Hakuin e o verso 81 do Dhammapada. No final, eu dou a resposta e uma prática simples para hoje. 💬 Me conta: onde isso mais te pega? Na família, no trabalho ou com os amigos? 🎧 Série Soltar:1. #997 Alguém te ignorou. E você já inventou o resto.2. #998 Pare de levar tudo para o lado pessoal 👈 você está aqui3. #999 Reagir ou responder: o espaço que muda tudo4. #1001 Soltar a mágoa não é concordar com quem te feriu5. #1002 O que dinheiro nenhum compra6. #1003 Desapeguei da cama: o erro de quem começa no budismo7. #1004 Fechamento da série ▶️ Amanhã às 6h: #999 Reagir ou responder: o espaço que muda tudo 📘 Se uma mágoa antiga ainda pesa em você: O Peso que Você Carrega, o guia prático para soltar as mágoas em 21 dias.👉 https://pay.hotmart.com/M108345334J?off=2q1mazu6&checkoutMode=10&sck=pod_998 Todos os meus livros: https://livrosparadespertar.comInstagram: @sobrebudismo e @mongezenbudista

  2. 1d ago

    #997 - Alguém te ignorou. E você já inventou o resto. | Série Soltar (1/7)

    🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h. Por que dói tanto quando alguém te ignora? Neste primeiro episódio da série Soltar, eu conto o que falei para um amigo num dia de treino e trago o que o Buda ensinou a Bahiya, no Udana 1.10. No final, eu dou a resposta e uma prática simples para hoje. 💬 Me conta: o que mais te dói? Mensagem sem resposta, cumprimento que não vem ou convite que não chega? 🎧 Série Soltar:1. #997 Alguém te ignorou. E você já inventou o resto. 👈 você está aqui2. #998 Pare de levar tudo para o lado pessoal3. #999 Reagir ou responder: o espaço que muda tudo4. #1001 Soltar a mágoa não é concordar com quem te feriu5. #1002 O que dinheiro nenhum compra6. #1003 Desapeguei da cama: o erro de quem começa no budismo7. #1004 Fechamento da série ▶️ Amanhã às 6h: #998 Pare de levar tudo para o lado pessoal 📘 Se uma mágoa antiga ainda pesa em você: O Peso que Você Carrega, o guia prático para soltar as mágoas em 21 dias.👉 https://pay.hotmart.com/M108345334J?off=2q1mazu6&checkoutMode=10&sck=pod_997 Todos os meus livros: https://livrosparadespertar.comInstagram: @sobrebudismo e @mongezenbudista

  3. 1d ago

    #996 - Você é duro demais com você mesmo

    🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h. Por que você é tão duro com você mesmo? Neste episódio da tarde, eu falo da voz de dentro que ataca a cada erro, da diferença entre corrigir e atacar, e trago o verso que o Buda disse ao rei Pasenadi, do Samyutta Nikaya 3.8. No final, eu conto o que eu disse ao meu filho quando ele saiu chorando de uma quadra. 💬 Me conta: quando você erra, o que você mais diz para você? Burro, fraco, de novo ou eu não consigo? 🎧 Amanhã às 6h começa a série Soltar. E a série Mente Acelerada está completa: comece pelo #988 Por que a gente está correndo? 📘 Se uma mágoa antiga ainda pesa em você: O Peso que Você Carrega, o guia prático para soltar as mágoas em 21 dias.👉 https://pay.hotmart.com/M108345334J?off=2q1mazu6&checkoutMode=10&sck=pod_996 Todos os meus livros: https://livrosparadespertar.comInstagram: @sobrebudismo e @mongezenbudista

  4. 2d ago

    #995 - Você não precisa esvaziar a mente para meditar | Mente Acelerada (6/6)

    🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h. Você acha que meditar é parar de pensar? Neste último episódio da série Mente Acelerada, eu leio uma frase de Dogen, mestre zen japonês, do texto Fukanzazengi, e trago a frase do Buda do dia, do discurso número 22 da Coleção dos Discursos Longos. No final, a resposta e uma prática de dois minutos para hoje. 💬 Me conta: o que mais te atrapalha na hora de meditar? Pensamentos, pressa, dor no corpo ou falta de tempo? 🎧 Série Mente Acelerada:1. #988 Por que a gente está correndo?2. #989 Você não está cansado. Está disperso.3. #990 Sua ansiedade mora num dia que ainda não chegou4. #991 Sua ansiedade não está só na cabeça5. #993 O perigo de acreditar em tudo o que você pensa6. #995 Você não precisa esvaziar a mente para meditar 👈 você está aqui ▶️ Hoje às 18h: #996 Você é duro demais com você mesmo▶️ Amanhã às 6h: começa a série Soltar 📘 Se uma mágoa antiga ainda pesa em você: O Peso que Você Carrega, o guia prático para soltar as mágoas em 21 dias.👉 https://pay.hotmart.com/M108345334J?off=2q1mazu6&checkoutMode=10&sck=pod_995 Todos os meus livros: https://livrosparadespertar.comInstagram: @sobrebudismo e @mongezenbudista

  5. 2d ago

    #994 - Você vai começar na segunda. De novo?

    🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h. Por que você sempre deixa para segunda-feira? Neste episódio da tarde, eu conto a história que o Buda usou com um monge que queria desistir: a parábola do homem ferido por uma flecha, do discurso 63 da Coleção dos Discursos Médios. E trago as últimas palavras do Buda, do Digha Nikaya 16. No final, eu conto como comecei a correr me sentindo fraco. 💬 Me conta: o que você está deixando para depois? Exercício, estudo, uma conversa ou a saúde? 🎧 A série Mente Acelerada termina amanhã às 6h. Comece pelo #988 Por que a gente está correndo? 📘 Se uma mágoa antiga ainda pesa em você: O Peso que Você Carrega, o guia prático para soltar as mágoas em 21 dias.👉 https://pay.hotmart.com/M108345334J?off=2q1mazu6&checkoutMode=10&sck=pod_994 Todos os meus livros: https://livrosparadespertar.comInstagram: @sobrebudismo e @mongezenbudista

  6. 3d ago

    #993 - O perigo de acreditar em tudo o que você pensa | Mente Acelerada (5/6)

    🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h. Por que a sua mente inventa perigo onde não tem nenhum? Neste quinto episódio da série Mente Acelerada, eu conto o dia em que pulei um muro de mais de dois metros por causa de uma bolsa, e trago a frase do Buda do dia, do discurso número 19 da Coleção dos Discursos Médios. No final, a resposta e uma prática simples para hoje. 💬 Me conta: qual pensamento mais te assusta sem motivo? Saúde, dinheiro, família ou trabalho? 🎧 Série Mente Acelerada:1. #988 Por que a gente está correndo?2. #989 Você não está cansado. Está disperso.3. #990 Sua ansiedade mora num dia que ainda não chegou4. #991 Sua ansiedade não está só na cabeça5. #993 O perigo de acreditar em tudo o que você pensa 👈 você está aqui6. #995 Você não precisa esvaziar a mente para meditar ▶️ Hoje às 18h: #994 Você vai começar na segunda. De novo? 📘 Se uma mágoa antiga ainda pesa em você: O Peso que Você Carrega, o guia prático para soltar as mágoas em 21 dias.👉 https://pay.hotmart.com/M108345334J?off=2q1mazu6&checkoutMode=10&sck=pod_993 Todos os meus livros: https://livrosparadespertar.comInstagram: @sobrebudismo e @mongezenbudista

  7. 3d ago

    #992 - Você não é menos que ninguém. Está se comparando.

    🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h. Por que você se sente menor perto de certas pessoas? Neste episódio da tarde, eu leio com você dois ensinamentos do Buda sobre a comparação: o Sona Sutta, da Coleção dos Discursos Agrupados (22.49), e o verso 365 do Dhammapada. No final, eu conto o lugar onde eu me sentia menor, mesmo podendo pagar a conta. 💬 Me conta: com quem você mais se compara? Família, amigos, colegas ou gente da internet? 🎧 A série Mente Acelerada continua amanhã às 6h. Comece pelo #988 Por que a gente está correndo? 📘 Se uma mágoa antiga ainda pesa em você: O Peso que Você Carrega, o guia prático para soltar as mágoas em 21 dias.👉 https://pay.hotmart.com/M108345334J?off=2q1mazu6&checkoutMode=10&sck=pod_992 Todos os meus livros: https://livrosparadespertar.comInstagram: @sobrebudismo e @mongezenbudista

  8. 4d ago

    #991 - Sua ansiedade não está só na cabeça | Mente Acelerada (4/6)

    🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h. Você já reparou no que as suas mãos fazem quando você está ansioso? Neste quarto episódio da série Mente Acelerada, eu mostro como a ansiedade aparece no corpo antes de virar pensamento e trago a frase do Buda do dia, do Satipatthana, o discurso número 10 da Coleção dos Discursos Médios. Depois, a gente pratica junto: mandíbula, ombros, mãos e respiração. No final, eu conto o hábito que eu carreguei por quase quarenta anos. 💬 Me conta: onde a ansiedade aparece no seu corpo? Mãos, peito, estômago ou ombros? 🎧 Série Mente Acelerada: 1. #988 Por que a gente está correndo? 2. #989 Você não está cansado. Está disperso. 3. #990 Sua ansiedade mora num dia que ainda não chegou 4. #991 Sua ansiedade não está só na cabeça 👈 você está aqui 5. #993 O perigo de acreditar em tudo o que você pensa 6. #995 Você não precisa esvaziar a mente para meditar ▶️ Episódio seguinte: #992 Você não é menos que ninguém. Está se comparando. 📘 Se uma mágoa antiga ainda pesa em você: O Peso que Você Carrega, o guia prático para soltar as mágoas em 21 dias. 👉 https://pay.hotmart.com/M108345334J?off=2q1mazu6&checkoutMode=10&sck=pod_991 Todos os meus livros: https://livrosparadespertar.com Instagram: @sobrebudismo e @mongezenbudista

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