Somos DXN

Regina y Ernesto

Una recopilación de testimonios tanto personales, como familiares y amigos. Acerca de su mejoría en salud consumo cotidiano de Ganoderma.

  1. 10/13/2024

    Antojos: ¿por qué los tengo?

    En este capitulo hablamos un poco acerca de la razón por la que nuestro cuerpo a veces nos pide comida salada, grasosa y dulce es una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales. Y sugerencias de cómo evitar esos antojos que en ocaciones nos hacen sentir mal.

  2. 09/21/2023

    Lunes: El Mejor Día para Empezar a Hacer Ejercicio

    Si alguna vez has pensado en empezar, o volver a empezar a hacer ejercicio y te dices a ti mismo: "Empezaré el lunes". No eres el único; y hay una razón detrás de esta decisión que parece hecha al azar.

    Lunes: El Mejor Día para Empezar a Hacer Ejercicio

  3. 07/04/2023

    La energía como clave del bienestar: Por qué es más importante que perder peso

    En este episodio exploraremos un enfoque diferente para el bienestar: enfocarse en aumentar la energía en lugar de obsesionarse con la pérdida de peso. A menudo, nos dejamos llevar por los estereotipos de belleza y las presiones sociales que nos empujan a perseguir un cuerpo delgado. Sin embargo, al priorizar la energía, podemos lograr una salud holística y duradera. Acompáñanos mientras descubrimos por qué es mejor enfocarse en buscar tener más energía que perder peso.

    La energía como clave del bienestar: Por qué es más importante que perder peso

  4. 06/29/2023

    Domina el estrés: 7 formas efectivas de controlarlo y vivir una vida equilibrada

    El estrés es una realidad inevitable en nuestra vida moderna. Ya sea debido a las exigencias laborales, los desafíos personales o las presiones sociales, todos experimentamos estrés en algún momento. Sin embargo, aprender a controlarlo es fundamental para mantener una vida equilibrada y saludable. En este episodio, exploraremos siete formas efectivas de controlar el estrés y recuperar el control de nuestras vidas.

    Domina el estrés: 7 formas efectivas de controlarlo y vivir una vida equilibrada

  5. 04/26/2021

    Desintoxicacion en las mañanas

    Un pequeño consejo de como poder programar la desintoxicacion de nuestro cuerpo en las mañanas antes de salir de casa.

  6. Trailer

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  7. 10/18/2019

    El cancer y mi opinión

    En este capítulo hablo de lo que antes era alcanzar para mí y lo que considero que esa ahora. Y un pequeño consejo para las personas que pasan por esta difícil etapa.

  8. 10/18/2019

    Quienes Somos DXN

    Primer audio introductorio del podcast • Quienes somos

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Una recopilación de testimonios tanto personales, como familiares y amigos. Acerca de su mejoría en salud consumo cotidiano de Ganoderma.

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    Regina y Ernesto
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    2018 - 2024
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    13
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    © Regina y Ernesto
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