Odważ się! Podcast Magdalena Far

Magdalena Far

ODCHUDZANIE&ROZWÓJ OSOBISTY Pomagam w budowaniu nawyków wspierających odchudzanie i rozwój osobisty, poprzez codzienne mini nawyki.

  1. 07/06/2020

    #057 Mity dietetyczne - Odważ się je zdemaskować - rozmowa z Radosławem Smolikiem (Dietetyka oparta na faktach)

    Odważ Się! zdemaskować mity dietetyczne! ☼☼☼ Kochane dzisiaj mam dla Was extra wywiad z Radosław Smolik z Dietetyka oparta na faktach w którym Radek specjalnie dla Was rozprawia się z mitami dietetycznymi! Powiem Wam, że ja od ponad 15 lat interesuję sie tematyką zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej a i tak Radek miał dla mnie smaczki :) ☼☼☼ Z wywiadu dowiesz się między innymi: ♦ Na co zwracać uwagę, gdy kupujesz rybkę na obiad? ♦ Czy dieta KETO jest dla każdego? ♦ Czy nabiał nam szkodzi? ♦ Czy, żeby schudnąć trzeba jeść mało i czętso? ♦ Czy dieta nie łaczenia ma potwierdzenie naukowe? ♦ Pod jaka krzywą liczymy pole, żeby obalić jaką teorię? :) ♦ Jaki jest największy bład osób, które próbują schudnąć? Kochana musisz znaleźć czas i zobaczyć ten wywiad, dziś publikuję w formie video, a jutro będzie dostępny również na mojej stronie i w aplikacjach do słuchania podcastów.

  2. 06/25/2020

    #056 Odważ się ubierać się stylowo! Szczególnie, gdy masz kilogramy do zrzucenia! Rozmowa z kreatorką zmiany wizerunku Agnieszką Nortey

    W tym odcinku podcastu masz szanse posłuchać rozmowy z przemiłą Agnieszką Nortey, która jest kreatorką zmiany wizerunku i specjalistką z zakresu mody. Pomaga kobietom zyskać pewność siebie poprzez odkrycie ich stylu i wyrzucenie z szafy wszystkiego, co z tym stylem spójne nie jest :) A w naszej rozmowie mówimy dużo o tym jak to jest z tym stylem i nadwagą oraz o czym muszą pamiętać Panie z nadwagą przy ubieraniu się. Czego dowiesz się z tego odcinka (między innymi): ♥ Jak zostaje się kreatorką zmiany wizerunku? ♥ Czym jest styl? Czy można totalnie nie mieć stylu? Moja mama mówi często, że ja nie mam :) ♥ Czy kobieta z nadwagą może się fajnie ubierać? A może musi? ♥ Dlaczego z porządkami w szafie nie warto czekać aż dupka schudnie? ♥ Czy styl może być narzędziem wspierającym odchudzanie zaczynające się od głowy? ♥ Jakie są największe błędy kobiecej, polskiej szafy? ♥ O czym przy ubieraniu się musi pamiętać kobieta z nadwagą? Omówienie różnych typów sylwetek. ♥ Jak poprzez ubrania można sobie pomniejszyć biust? A jak go uwydatnić, powiększyć optycznie? i więcej

  3. 05/18/2020

    #055 Odważ się zostać Wirtualnym Project Managerem i o wiele więcej poznaj Karolinę Brzuchalską

    Dzisiejszy odcinek podcastu jest odcinkiem z cyklu #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Dzisiaj moim gościem jest Karolina Brzuchalską z Pretty Well Done, która jest Wirtualnym Project Managerem, mentorem Wirtualnych Asystentek, matką, żoną, autorką jeszcze 2 (ale niedługo już 3) książek. Zapraszam do naszej rozmowy, która dla mnie była zaszczytem i przyjemnością.

  4. 04/26/2020

    #054 Partnerzy w łóżku i biznesie - wywiad z właścicielami marki Lider Branży Edukacyjnej - #PomysłNaSiebie

    Jak to jest prowadzić firmę ze swoim mężem? Czy wyobrażasz sobie być ze swoim partnerem/partnerką 24 h na dobę? Moi dzisiejsi goście robią to od 12 lat i całkiem dobrze im wyszedł rozwój ich firm. Dziś zapraszam Cię do poznania Olgi i Michała - właścicieli kilku marek, organizatorów konferencji branżowej oraz twórców licznych kursów i szkoleń online. Możesz ich znaleźć: https://liderbranzyedukacyjnej.pl/ Obecnie w sprzedaży ich kurs od fana do klienta o tutaj: https://odfanadoklienta.pl/ A tutaj ich fanpage: https://www.facebook.com/LiderBranzyEdukacyjnej

  5. 03/30/2020

    #053 Odważ się wybrać projekt do realizacji! Jak? Czynniki wyboru

    Dzisiejszy odcinek dedykuję wszystkim tym, którzy maja milion pomysłów na minutę (szczególnie, gdy siedzą zamknięci w 4 ścianach). Najgorsze, że każdy pomysł wydaje się atrakcyjnym projektem do realizacji... i wszystko super gdyby nie fakt, że czasem trzeba nam spać... :) O ludziach takich często mówi się, że są multi passionate. Sama mam podejrzenia (graniczące z pewnością), że się zaliczam do tej grupy :) I dziś właśnie o tym jak sobie poradzić z tym natłokiem pomysłów i wybrać pomysł, który stanie się projektem do realizacji.

  6. 03/09/2020

    #052 Odważ Się zrealizować duży cel/projekt! Jak to zrobić?

    Duże cele często potrafią być bardzo motywujące, ale również bardzo wyczerpujące, bo zazwyczaj jest to maraton a nie sprint. jak sobie pomóc w realizacji dużego celu/projektu? O tym w dzisiejszym Odważ Się Podcast!

  7. 02/13/2020

    #051 Odważ się nie odkładać na później? (o prokrastynacji)

    W dzisiejszym odcinku kilka słów o odkładaniu na później i o tym jak przestać to robić, zapraszam wszystkich, którym ciągle rośnie lista zadań :)

  8. 01/26/2020

    #050 Odważ się mieć lepszą relację z rodzicami! 3 taktyki dla Ciebie

    Dziś 50 odcinek - nie do wiary! Postanowiłam, że będzie bardzo osobisty (znaczy jeszcze bardziej niż zwykle:) W pierwszej części jest dużo mojej historii to takie wprowadzenie do dalszej części, czyli 3 taktyk, które pomogą Ci się lepiej dogadywać z rodzicami.

    #050 Odważ się mieć lepszą relację z rodzicami! 3 taktyki dla Ciebie
See All (56)

About

ODCHUDZANIE&ROZWÓJ OSOBISTY Pomagam w budowaniu nawyków wspierających odchudzanie i rozwój osobisty, poprzez codzienne mini nawyki.

Information