Le Podcast de Pauline Laigneau

Pauline Laigneau
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Je m'appelle Pauline Laigneau. Plus jeune, j'ai coché toutes les cases : Normale Sup, HEC… un parcours intellectuel "brillant", mais pas vraiment choisi. À 27 ans, j'ai tout plaqué pour lancer Gemmyo, ma marque de joaillerie. Depuis, je construis ma vie sur mes propres règles, entre ambition, exigence, et liberté. Je n'ai pas honte de dire que je veux réussir. Mais réussir avec style et esprit Dans ce podcast, je parle avec celles et ceux qui créent, dirigent, doutent, décident. Entrepreneurs, artistes, chercheurs, sportifs, médecins : des gens qui font. Et qui pensent. On parle travail, réussite, choix difficiles, contradictions. Je vous promets que je serai 100% sincère dans la démarche. 👉 Alors, si vous aimez l'idée de réussir avec style et esprit, abonnez-vous. C'est ce qui m'aide le plus à continuer. Instagram LinkedIn YouTube Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Ne pas se faire influencer par "ce qui marche" : le meilleur marketing qui soit. #Leçon283

    2D AGO

    Ne pas se faire influencer par "ce qui marche" : le meilleur marketing qui soit. #Leçon283

    Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Céline Baleydier-Delhomme, entrepreneure et fondatrice d’une agence de communication qui développe en parallèle un second projet autour du pain au levain. Céline me pose une question stratégique : comment lancer un business B2C digital, sans sacrifier une activité existante déjà bien installée ? Dans cet échange, nous avons exploré un sujet central pour tout entrepreneur : l’allocation du temps, le choix des bons canaux et, surtout, l’importance de s’appuyer sur ses forces plutôt que de se disperser. On parle création de contenu, référencement, communautés de niche, mais aussi d’alignement, de cohérence et de cette exigence particulière du B2C où chaque détail compte. Une conversation très concrète pour celles et ceux qui souhaitent développer un nouveau projet sans se perdre en chemin. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 01:05 – Le projet d’Adopte un levain 02:15 – L’enjeu clé : allouer son temps intelligemment 04:25 – B2C : travailler son produit et sa visibilité 07:05 – SEO vs réseaux sociaux : que choisir ? 10:25 – Trouver ses clients dans des niches existantes 13:00 – Capitaliser sur ses forces pour aller plus vite 19:00 – B2C vs B2B : comprendre les différences fondamentales #entrepreneuriat #businessenligne #creationdecontenu #marketingdigital #strategiebusiness #personalbranding #productivite #businessb2c #lancerunbusiness #entreprendreaufeminin #podcastbusiness #reussite #mindsetentrepreneur #formationenligne #marketingstrategy Notes et références de l’épisode Pour retrouver Céline Baleydier-Delhomme : - Sur LinkedIn- Sur son site Pour retrouver Adopte un levain : - Sur le site internet- Sur Instagram Pour à mon nouveau grand live : Les clés pour ne jamais manquer de clients - Sur Demian Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  2. Sommeil : ce que la science dit vraiment (et que vous ne savez pas), avec Pierre-Alexis Geoffroy, spécialiste mondial du sommeil #335

    4D AGO

    Sommeil : ce que la science dit vraiment (et que vous ne savez pas), avec Pierre-Alexis Geoffroy, spécialiste mondial du sommeil #335

    Le sommeil, un thème profondément universel et pourtant si mal compris. J’avais à cœur d’y remédier. Mon invité du jour est Pierre-Alexis Geoffroy, psychiatre, expert en chronobiologie, et l'une des figures scientifiques les plus reconnues au monde sur la question du sommeil. Mais au-delà de son expertise, Pierre-Alexis a quelque chose de rare : l'intelligence des mots. Il démêle avec une clarté désarmante des concepts qui semblent complexes : c'est d'ailleurs tout l'objet de son nouvel ouvrage, La Nuit vous appartient, paru aux éditions Robert Laffont. Dans cet épisode, on a décrypté ensemble tout ce qu'il faut savoir pour mieux dormir ; et surtout, pourquoi cela compte bien plus qu'on ne le croit. - Combien d'heures de sommeil nous faut-il vraiment ? - Sommes-nous tous égaux face à ça ?- Peut-on rattraper une dette de sommeil le week-end ? - Que faire en cas d'insomnie ? À quoi servent les rêves ? - Comment s'endormir plus vite, gérer le décalage horaire ; et quel est le lien entre sommeil, créativité et longévité ?Un épisode d'utilité publique, au sens littéral du terme et je vous invite à le partager largement autour de vous pour faire connaître le travail de Pierre Alexis. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Pierre Alexis Geoffroy. Chapitrage 00:00 – Pourquoi le sommeil est vital 05:44 – À quoi sert vraiment dormir 10:00 – L’horloge biologique expliquée 14:20 – Lumière, sport, alimentation : les vrais leviers 20:00 – Écrans vs lecture : l’impact sur le sommeil 25:46 – Les rêves : mémoire, stress et créativité 32:50 – Combien d’heures faut-il dormir ? 38:10 – Insomnie : ce que c’est vraiment 46:00 – Réveils nocturnes : pourquoi on se réveille 49:20 – Les règles essentielles pour mieux dormir 55:18 – Le livre recommandé par le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy : - Sur LinkedIn- Sur Instagram ✨ Pour retrouver le livre écrit par le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy : - La Nuit vous appartient - Dormir mieux pour vivre plus ✨ Pour retrouver le livre recommandé par le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy : - Dune de Frank Herbert #Sommeil#Insomnie#Santé#Performance#Productivite#Fatigue#Neurosciences#BienEtre#Longévité#PodcastBusiness#PaulineLaigneau Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 hr

  3. 5D AGO

    [Extrait] Votre horloge biologique est déréglée, avec Pierre-Alexis Geoffroy, spécialiste mondial du sommeil

    ✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec le professeur Pierre-Alexis Geoffroy qui éclaire un phénomène que nous avons presque tous vécu : tomber malade en vacances ou se sentir mal le dimanche soir. Il explique simplement pourquoi ces moments sont souvent liés à un dérèglement de nos rythmes biologiques. Un échange très concret pour mieux comprendre comment nos habitudes influencent directement notre énergie, notre humeur… et notre santé. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  4. Croître trop vite au risque de perdre en qualité. Les clés pour gérer. #Leçon282

    MAR 25

    Croître trop vite au risque de perdre en qualité. Les clés pour gérer. #Leçon282

    Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Amandine Bart, fondatrice d’une agence de référencement et créatrice de contenu suivie par plus de 150 000 personnes. Après plusieurs années à développer sa visibilité et son expertise, Amandine fait face à une situation que beaucoup recherchent, mais que peu savent réellement gérer : une croissance qui dépasse la capacité de son équipe. Derrière cette dynamique se cache une tension plus profonde. Comment continuer à grandir sans dégrader la qualité ? Comment choisir ses clients, structurer ses équipes et préserver l’essence de son entreprise ? Et surtout, comment apprendre à dire non lorsque tout pousse à dire oui. Dans cette leçon, nous parlons croissance maîtrisée, sélection des clients et construction d’une équipe solide. Avec une conviction forte : ce n’est pas la croissance qui met une entreprise en danger, mais l’incapacité à la structurer. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 01:00 – Le parcours d’Amandine et son agence de référencement 02:30 – Quand la croissance dépasse la capacité de l’équipe 04:30 – Pourquoi dire oui à tous les clients est une erreur 07:00 – Apprendre à sélectionner ses clients et structurer son offre 10:30 – Recrutement et risques des mauvais profils 14:30 – Dire non pour préserver sa vision et son énergie 18:00 – S’entourer des bonnes personnes : “Who, not how” #Entrepreneuriat #Croissance #Scaling #Business #Leadership #GestionEntreprise #Startup #Agence #Freelance #MarketingDigital #SEO #Recrutement #Management #Stratégie #PodcastBusiness #PaulineLaigneau Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Amandine Bart:  - Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur YouTube- Sur son site Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  5. L’exception Diptyque : conversation rare avec sa CEO Laurence Semichon #334

    MAR 23

    L’exception Diptyque : conversation rare avec sa CEO Laurence Semichon #334

    Cet épisode j’en ai rêvé durant des mois, voire des années.  Diptyque est une maison que j’admire depuis que petite, je m’émerveillais devant la créativité des vitrines du 34 boulevard st germain.  CEO de Diptyque, Laurence Semichon est la gardienne de cette Maison qui a réussi le pari le plus difficile du luxe : croître de manière spectaculaire… sans jamais perdre son âme, sans jamais se trahir, sans jamais se banaliser.  Laurence est une femme de l’ombre, ultra-sollicitée, qui prend rarement la parole en public. Elle fait partie de ces personnes qui, par élégance, refusent de se mettre en avant. C’est tout à son honneur…  Toutefois, je dois avouer que j’ai dû batailler pour caler cet épisode.  Et je ne le regrette pas ! Car ce que vous allez entendre ne se trouve tout simplement dans aucun autre podcast.  Vous allez découvrir :   Le point d’inflexion qui a fait passer Diptyque d’une maison d’initiés à une marque mondiale, 40 ans pourtant après sa création L’exigence de chaque instant pour préserver la cohérence d’une marque L’art se réinventer sans se renier Et de manière plus personnelle : le beau comme acte de résistance à la standardisation, l’importance des moments de ressourcement, et pourquoi se contraindre à prendre des risques est nécessaire pour accéder à plus grand soi Cet épisode est plein de sensibilité, de créativité, de respect et de poésie. J’ai hâte d’avoir vos témoignages.  Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Laurence Semichon. Chapitrage  00:00 – Quand la réussite ne suffit plus 03:40 – Le décalage intérieur 08:15 – Prendre conscience sans tout casser 14:20 – Les décisions difficiles 21:10 – Ce qu’il faut accepter de perdre 28:30 – Le regard des autres 39:00 – Repartir autrement (suite réelle de l’épisode) 48:20 – Se reconstruire avec justesse 58:40 – Ce que signifie vraiment être alignée 01:06:46 – Le crible du Podcast 01:16:14 – Le livre recommandé par Laurence Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Laurence Semichon :  - Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver Diptyque :  - Sur le site- Sur Facebook- Sur LinkedIn- Sur Instagram ✨ Pour retrouver le livre recommandé par Laurence Semichon :  - Explosive modernité d’Eva Illouz #Reconversion #Alignement #LeadershipFeminin #Carriere #DeveloppementPersonnel #ChangementDeVie #SensAuTravail #Entrepreneuriat #Transformation #PodcastBusiness #PaulineLaigneau  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 21m

  6. MAR 22

    [Extrait] Comment Diptyque change tout le temps… sans jamais changer (Laurence Semichon, CEO de Diptyque)

    ✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Laurence Semichon qui m’a beaucoup intéressée. Elle explique pourquoi, chez Diptyque, le vrai risque serait de ne pas en prendre. Derrière chaque projet, il y a des doutes, des discussions, et cette volonté constante de se réinventer… tout en restant fidèle à l’âme de la maison. Une plongée très juste dans la réalité du processus créatif. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min
  7. S'affranchir de l'opérationnel : un rêve impossible ? Non. Suivez la méthode. #Leçon281

    MAR 18

    S'affranchir de l'opérationnel : un rêve impossible ? Non. Suivez la méthode. #Leçon281

    Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Cécile Peyrot, fondatrice du réseau Les M. Lancé en 2024, ce cercle réunit à Paris des investisseurs et décideurs avec comme point commun d’avoir construit plus d’un million d’euros de patrimoine. L’idée derrière ce cercle est de continuer à développer leurs investissements dans un cadre à la fois exigeant, confidentiel et humain.  Le réseau grandit rapidement et une nouvelle étape se dessine : l’ouvrir à d’autres villes, en France puis à l’international sans perdre ce qui fait sa force. Dans cette leçon, on parle développement, choix des bonnes personnes et structuration d’un réseau. Car bien souvent, la vraie question n’est pas le “comment” mais le qui.  Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 01:05 – Le réseau « Les M » : un cercle d’investisseurs immobiliers 02:30 – L’ambition : développer le réseau dans d’autres villes 05:10 – L’erreur classique quand on ouvre une filiale 08:10 – “Who, not how” : trouver la bonne personne avant tout 12:00 – Les différentes façons de structurer une nouvelle antenne 15:00 – Formaliser un “playbook” pour reproduire les événements 18:00 – Comment sortir du rôle d’organisatrice et déléguer #Entrepreneuriat #InvestissementImmobilier #RéseauProfessionnel #BusinessNetwork #Entrepreneurs #Leadership #CréerSonRéseau #DéveloppementInternational #StratégieBusiness #Scaling #Communauté #Immobilier #BusinessClub #PodcastBusiness #PaulineLaigneau Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Cécile Peyrot:  - Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur son site Pour retrouver le réseau Les M :  - Sur Instagram- Sur le site internet Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  8. "Même le hasard demande du travail". Susciter son succès par Jean-Charles de Castelbajac #333

    MAR 16

    "Même le hasard demande du travail". Susciter son succès par Jean-Charles de Castelbajac #333

    Jean-Charles de Castelbajac n’a jamais cru à la retraite. À 76 ans, le créateur français continue d’inventer, de collaborer et de créer avec une énergie intacte. Depuis plus de 50 ans, Jean-Charles de Castelbajac traverse les époques sans jamais se figer dans un style ni suivre les tendances. Designer, artiste et agitateur culturel, il a collaboré avec les plus grandes maisons, habillé le pape pour les Journées Mondiales de la Jeunesse (JMJ), et imaginé des objets et des images qui ont marqué la culture visuelle contemporaine. Dans cet épisode, il partage sa manière très singulière de créer. Pourquoi il faut être un aimant plutôt qu’une éponge. Pourquoi l’ennui peut devenir le berceau de l’imagination. Et pourquoi, selon lui “même le hasard demande du travail”. Nous parlons aussi de longévité créative, de collaboration, d’intuition, et de ce moment décisif où il a dû vendre sa collection d’art pour sauver son entreprise. Une conversation rare avec un créateur qui n’a jamais cherché à plaire, mais à troubler, provoquer l’émotion et ouvrir des chemins nouveaux. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – À 76 ans, toujours en pleine création 04:00 – L’ennui fondateur de l’enfance 06:17 – Comment naît une idée (éponge vs aimant) 10:44 – Construire un style reconnaissable 14:12 – La révolution créative des années 2000 19:11 – L’art de la collaboration 24:14 – Comment développer ses “antennes” 29:01 – Créer un commando créatif 35:17 – Les livres qui ont marqué Castelbajac 48:05 – Vendre sa collection d’art pour sauver son entreprise 59:57 – Art, foi et mission personnelle 01:08:00 – Pourquoi il ne faut jamais s’arrêter de créer Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Jean-Charles de Castelbajac : - Sur son site - Sur Instagram- Sur Facebook ✨ Pour retrouver les livres recommandés par Jean-Charles de Castelbajac : - Contes et nouvelles de Guy de Maupassant- Une Vie de Guy de Maupassant- “Le Rideau cramoisi” et “Le Bonheur dans le crime”, à retrouver dans Les Diaboliques de Barbey d’Aurevilly #Creativite#Design#Art#JeanCharlesDeCastelbajac#Creation#Innovation#EntrepreneuriatCreatif#Mode#Culture#Inspiration#LeadershipCreatif#Podcast#PaulineLaigneau Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 15m
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