InPower par Louise Aubery

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Le podcast qui vous aide à prendre le pouvoir de votre vie.Chaque semaine, Louise Aubery accueille des personnes passionnées au parcours passionnant pour vous donner une dose d'inspiration.Motivation, ambition, inspiration : voilà ce que vous pouvez retrouver tous les Mardi sur InPower. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 12h ago ·  Video

    Vos rêves décryptés par un docteur en neurosciences

    Ce jeudi, on se retrouve pour la saison 2 de ÇA DÉPEND. J’ai le plaisir de retrouver Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue, pour explorer ensemble le sujet des RÊVES ! Dans cet épisode, nous démêlons le vrai du faux autour des rêves. Pourquoi rêvons-nous ? Est-ce que nos rêves ont vraiment un sens ? Comment savoir si un cauchemar doit nous inquiéter ? Et si nos rêves en disaient moins sur ce que nous cachons que sur ce que nous vivons ? On parle aussi de rêves lucides, de sommeil et de tout ce que notre cerveau continue de faire pendant que nous dormons. Une conversation qui invite à prendre du recul sur nos nuits, nos émotions et notre besoin de chercher du sens à ce que nous vivons. Je vous souhaite une très bonne écoute ! —- Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/albert-moukheiber-optimisation — Chapitrage : 00:00:00 - Quel est le sens de mes rêves ? 00:02:51 - Pourquoi certains rêves sont absurdes ? 00:07:11 - Est-ce que je peux contrôler mes rêves ? 00:11:16 - Pourquoi je fais des cauchemars ? 00:17:00 - Pourquoi le stress influence mes rêves ? 00:19:00 - Pourquoi le manque de sommeil nous affecte autant ? 00:20:36 - Est-ce que je peux analyser mes rêves ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  2. 2d ago ·  Video

    Ce que l’on croyait savoir sur l’univers est faux, avec l’astrophysicien David Elbaz

    J’ai le plaisir de recevoir David Elbaz, astrophysicien et auteur, qui nous invite à regarder autrement ce que l’on croit savoir sur le monde. À travers son nouveau livre, Le syndrome de la tache rose, il nous invite à réfléchir à tout ce qu’on ne voit pas, simplement parce qu’on ne sait pas encore que ça existe. Pourquoi la science nous apprend-elle aussi à accepter ce qu’on ne sait pas ? Pourquoi la science et la philosophie ont-elles plus en commun qu’on ne le croit ? Et si les questions sans réponse étaient finalement celles qui nous font le plus avancer ? Dans cet épisode, on parle de temps, d’univers, de vie extraterrestre, de science-fiction, mais aussi d’imagination, de spiritualité et de notre rapport à l’inconnu. Une conversation qui invite à ralentir, à laisser une place au doute et à accepter de ne pas avoir immédiatement toutes les réponses. Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur David Elbaz : https://www.instagram.com/davidelbaz.astrophysicien/ Son nouveau livre : Le syndrome de la tache rose et son spectacle : https://gaite.com/spectacles/david-elbaz-dans-les-etoiles/ Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ — Chapitrage : 00:00:00 - David Elbaz, astrophysicien 00:00:45 - Le métier d’astrophysicien 00:02:42 - La science exclut la spiritualité ? 00:07:40 - Il y a deux vérités ? 00:11:34 - Explorer les mystères de la vie 00:14:30 - Apprendre à vivre avec l’inconnu 00:18:39 - Apprendre à vivre avec ses questions 00:28:46 - Vrai ou Faux : la vérité sur l’univers 00:32:01 - Mars peut-elle remplacer la Terre ? 00:32:58 - Repenser notre rapport au temps 00:40:24 - Comprendre pourquoi on vieillit 00:44:29 - Quel film est le moins crédible ? 00:51:20 - Pourquoi a-t-on peur de ce qu’on ne comprend pas ? 00:58:28 - Et si les scientifiques acceptaient de ne pas savoir ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  3. 4d ago

    Ce que les femmes devraient savoir sur leur santé

    Et si mieux comprendre notre corps permettait aussi de mieux l’écouter ? À travers plusieurs épisodes d’InPower, Charline Gayault, le Dr Olivier Marpeau et Laurène Sindicic croisent leurs expertises autour d’un même sujet : la santé des femmes. Pourquoi certains symptômes sont-ils encore autant banalisés ? Comment mieux comprendre son cycle et ses hormones ? Et surtout, comment apprendre à écouter les signaux de son corps ? Sage-femme, gynécologue obstétricien et experte du cycle féminin, les trois invité·es apportent des éclairages complémentaires pour mieux comprendre notre corps, ses variations et les questions que l’on peut parfois laisser de côté. Je vous souhaite une très bonne écoute ! —- Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Louise : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Pour retrouver Charline Gayault : https://www.instagram.com/charline.sagefemme/ Pour retrouver le Dr Olivier Marpeau : https://www.instagram.com/mon.gyneco/ Pour retrouver Laurène Sindicic : https://www.instagram.com/emancipees/?hl=fr –  Chapitrage :  00:00 — Comprendre les rythmes de notre corps 01:37 — Observer l’impact des hormones 03:39 — Mieux comprendre nos variations émotionnelles 05:39 — Changer notre regard sur les hormones 08:37 — Écouter son cycle comme une boussole 12:02 — Explorer les quatre saisons du cycle 16:09 — Dépasser les symptômes pour chercher les causes 18:20 — Clarifier ce que le corps nous signale 20:48 — Comprendre les changements de la périménopause 23:05 — Accueillir ses symptômes et chercher des solutions Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Ce que les femmes devraient savoir sur leur santé

  4. Sep 24

    “À quel moment l’amour devient-il de l’emprise ?” avec la championne Gabriella Papadakis

    J’ai le plaisir de recevoir Gabriella Papadakis, championne olympique de patinage artistique, qui revient avec beaucoup de sincérité sur les mécanismes d’effacement et de domination qui ont marqué son parcours. Pourquoi l’emprise peut-elle nous faire oublier nos propres besoins ? Comment des dynamiques de domination peuvent-elles finir par nous sembler familières, voire rassurantes ? Qu’est-ce qui nous permet, peu à peu, de reconnaître ce qui n’est pas normal ? Dans cet extrait, Gabriella raconte comment elle a appris très tôt à s’adapter, à ne rien demander et à effacer ses besoins pour pouvoir avancer. Un mécanisme qui s’est ensuite prolongé dans sa vie personnelle, jusqu’à ce qu’elle puisse prendre conscience de ces schémas et découvrir une relation différente. Une réflexion sur ce que l’on finit par normaliser, et sur la difficulté de sortir d’un cadre qui nous a longtemps semblé être le seul possible. Je vous souhaite une très bonne écoute ! ___ Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 03/02/2026. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Gabriella Papadakis :  https://www.instagram.com/gabriellapapadakis/ Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  5. Sep 22 ·  Video

    Quand l’amour ne suffit plus, avec Elena Nagapetyan

    J’ai le plaisir de recevoir Elena Nagapetyan, humoriste et mère, qui ose dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas. Dans son spectacle Ça valait le coup, disponible sur Prime Video et en tournée jusqu’en novembre, elle parle sans détour de confiance en soi, de maternité, d’amour, de violences et de tout ce qu’on apprend parfois à garder pour soi. Pourquoi les femmes ont-elles autant peur d’être jugées ? Comment apprendre à ressentir ses émotions autrement que dans sa tête ? Pourquoi associe-t-on encore autant l’amour à la passion ? Et si, finalement, on cherchait moins à tout contrôler qu’à se sentir apaisée ? Dans cet épisode, Elena raconte ce que son parcours lui a appris sur la confiance en soi, les mécanismes de protection et la difficulté à accueillir pleinement certaines émotions. On parle de ce qui nous façonne, de ce qu’on garde en soi et de ce qu’il faut parfois du temps pour comprendre, accepter ou simplement laisser exister. Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Elena Nagapetyan : https://www.instagram.com/elenanagapetyan_/?hl=fr Et son spectacle : https://linktr.ee/elenanb Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/camille-lellouche-je-ne-veux-plus-souffrir — Chapitrage : 00:00:00 - Elena Nagapetyan 00:00:32 - Miroir, Miroir 00:02:13 - Oser dire ce qu’on pense 00:05:00 - Arrêter de se sentir « pas assez » 00:07:10 - S’affirmer malgré les autres 00:09:11 - Apprendre à ressentir les émotions 00:11:23 - Choisir sa vie sans chercher l’approbation 00:14:10 - S’autoriser enfin à célébrer 00:18:15 - Apprendre à accueillir ses émotions 00:24:22 - Pourquoi la passion ne suffit plus 00:30:03 - Les dernières fois d’Elena Nagapetyan 00:39:43 - Dénoncer les violences avec humour 00:48:11 - Échapper au piège de la mère parfaite 00:51:36 - Apprendre à être mère sans s’effacer 00:54:41 - Ça valait le coup ? ou pas ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Quand l’amour ne suffit plus, avec Elena Nagapetyan

  6. Sep 20

    Comment calmer son cerveau quand on pense trop ? Avec Christophe André, Samah Karaki & Albert Moukheiber

    Et si mieux comprendre notre cerveau pouvait nous aider à mieux vivre avec nos pensées, notre stress et nos émotions ? Dans ce épisode du dimanche, trois invité·es d’InPower partagent leurs regards sur notre santé mentale et les façons de mieux vivre avec ce qui nous traverse. Avec Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue clinicien, Christophe André, psychiatre, et Samah Karaki, docteure en neurosciences, on questionne notre rapport au stress, aux ruminations, à la méditation et à la résilience. Pourquoi notre cerveau réagit-il au stress ? Comment sortir des pensées en boucle ? Et si lâcher prise ne signifiait pas arrêter de penser, mais apprendre à faire autrement ? Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/ Pour suivre Christophe André : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/ Pour retrouver Samah Karaki sur les réseaux : https://www.instagram.com/samah_karaki/ Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Comment calmer son cerveau quand on pense trop ? Avec Christophe André, Samah Karaki & Albert Moukheiber

  7. Sep 17 ·  Video

    Oser demander de l’aide, avec Adèle Exarchopoulos, Jeanne Herry et Sara Giraudeau

    J’ai le plaisir de réunir autour de cette table Adèle Exarchopoulos, Sara Giraudeau et Jeanne Herry à l’occasion de la sortie de Garance, le quatrième long métrage de Jeanne Herry. Ensemble, elles nous parlent d’un film qui suit une femme d’une trentaine d’années confrontée à ses addictions, mais aussi à ses désirs, ses relations et ses contradictions. Jeanne Herry s’intéresse notamment à l’alcoolisme de Garance, une femme qui continue à travailler, à aimer, à prendre soin des autres, tout en normalisant peu à peu sa consommation. Le film questionne aussi la honte, le déni et la manière dont on peut accompagner quelqu’un qui souffre d’une addiction. Dans cet épisode, on parle de ce que signifie prendre soin de soi quand on a appris à prendre soin des autres, de la vulnérabilité, mais aussi de l’amour, de l’amitié et des ruptures amicales. On parle également de résilience, de solitude et de l’importance de ne pas s’isoler. Garance est en salles dès le 23 septembre 2026. Je vous souhaite une très bonne écoute ! – Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Adèle Exarchopoulos : https://www.instagram.com/adeleexarchopoulos/ Pour en savoir plus sur le film Garance, réalisé par Jeanne Herry : https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=1000026039.html Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  8. Sep 15 ·  Video

    Camille Lellouche : « Je ne veux plus souffrir »

    J’ai le plaisir de recevoir Camille Lellouche, artiste, chanteuse et humoriste, à l’occasion de la sortie de son nouvel album. Dans son titre « T’as joli », elle met des mots sur une peur intime liée au temps qui passe et au regard que l’on porte sur soi. Une peur que l’on explore ensemble au fil de cette conversation. Pourquoi avons-nous parfois si peur de vieillir ? Comment apprend-on à se reconstruire après une relation qui nous a profondément abîmée ? Et si la solitude pouvait aussi devenir un espace pour se retrouver ? Pourquoi est-il parfois si difficile de demander de l’aide, même quand on en aurait besoin ? À travers son histoire, Camille raconte aussi les années de galère, mais aussi l’addiction, la maternité, la peur de la mort et le besoin d’amour et de reconnaissance. Elle revient sur ce qui l’a construite, ce qui l’a abîmée et ce qui lui permet aujourd’hui de se sentir plus apaisée, à quarante ans. Une conversation sur le temps qui passe, les contradictions que l’on porte, notre rapport aux autres et la manière dont, peu à peu, on apprend à s’aimer dans son entièreté. Je vous souhaite une très bonne écoute ! Chapitrage : 00:00:00 - Camille Lellouche 00:01:29 - Aimer sans avoir peur de perdre 00:03:25 - Apprendre à poser ses limites 00:05:40 - Oser dire ce qu’on ressent 00:06:58 - Comprendre ce qui change avec le temps 00:08:49 - Changer ses priorités avec le temps 00:10:25 - Accepter de ne pas tout contrôler 00:12:12 - Se libérer du regard des autres 00:14:45 - Refuser la rivalité entre les femmes 00:20:16 - Transformer les épreuves en sagesse 00:21:49 - Oser demander de l’aide 00:25:19 - Le poids du silence familial 00:29:38 - Faire confiance à son hypersensibilité 00:43:46 - Affronter la peur de vieillir 00:47:34 - Apprendre à choisir pour soi 00:51:11 - Réapprendre à aimer après la violence 00:57:07 - La maternité 01:01:13 - Quiz de fin — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Camille Lellouche : https://www.instagram.com/camillelellouche/ Pour précommander son nouvel album « Minuit » : https://camillelellouche.lnk.to/minuit Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/humoriste-caroline-vigneaux-le-cid-pete-un-cable Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Camille Lellouche : « Je ne veux plus souffrir »
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