InPower par Louise Aubery

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Le podcast qui vous aide à prendre le pouvoir de votre vie.Chaque semaine, Louise Aubery accueille des personnes passionnées au parcours passionnant pour vous donner une dose d'inspiration.Motivation, ambition, inspiration : voilà ce que vous pouvez retrouver tous les Mardi sur InPower. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Pourquoi la colère des femmes fait si peur avec Suzane [moment clé]

    19H AGO

    Pourquoi la colère des femmes fait si peur avec Suzane [moment clé]

    Pendant longtemps, Suzane a gardé le silence. Dans cet extrait, elle raconte pourquoi et comment est née sa chanson Je t’accuse : le viol qu’elle a subi à 18 ans, les années de honte, les flashbacks, l’impuissance face à la justice, et ce moment où la colère a cessé d’être refoulée pour devenir une force. On parle de violences sexuelles, de chiffres qui glacent, de cette colère féminine trop souvent diabolisée, et de ce basculement nécessaire : après la libération de la parole, vient le temps de l’action. Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-serveuse-a-lolympia-suzane-ou-lhistoire-dune-artiste-qui- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    18 min
  2. Ce que personne ne dit sur les émotions, avec Thomas d’Ansembourg

    2D AGO

    Ce que personne ne dit sur les émotions, avec Thomas d’Ansembourg

    J’ai le plaisir de recevoir Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute belge, formateur et auteur du best-seller Cessez d’être gentil, soyez vrai. Depuis plus de vingt ans, il explore la communication non violente, l’intelligence émotionnelle et cette quête essentielle de paix intérieure dans nos vies à mille à l’heure. Pourquoi avons-nous tant de mal à accueillir nos émotions au lieu de les écouter ?Comment apprendre à se mettre réellement à la place de l’autre sans s’oublier soi-même ?Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle change dans nos relations, nos couples, nos familles ? Dans cet épisode, on parle de colère, de vulnérabilité, d’estime de soi, de perfectionnisme et de ce besoin de sens qui habite chacun de nous. On interroge nos automatismes, nos peurs, nos mécanismes de défense. On découvre que nos émotions ne sont pas des choses dont il faudrait se méfier, mais des signaux précieux pour mieux nous comprendre. C’est une invitation à ralentir, à faire de la place en soi, à transformer nos conflits en occasions de rencontre, avec les autres et avec nous-mêmes. Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Recommandations : Pour un prochain épisode : Satish Kumar À lire : « Cessez d’être gentil, soyez vrai » Thomas d'Assembourg« Père manquant, fils manqué », Guy Corneau« Le chemin le moins fréquenté », Scott Perck — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Thomas d'Ansembourg : https://www.instagram.com/thomasdansembourg/ Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/christophe-andre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 24m
  3. Éducation positive : que dit vraiment la science ? Avec Albert Moukheiber | ÇA DÉPEND #7

    FEB 12

    Éducation positive : que dit vraiment la science ? Avec Albert Moukheiber | ÇA DÉPEND #7

    Ce jeudi, on se retrouve pour le 7ème épisode de notre série d’entretiens avec Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien. On y déconstruit les idées reçues autour des “enfants rois”, des émotions, des limites et de la culpabilité parentale. L’éducation positive donne-t-elle des enfants rois ?Que se passe-t-il quand on laisse un enfant pleurer ?Et si tout dépendait du contexte ?Qu’est-ce que nos choix éducatifs disent de nos propres peurs ? Une conversation qui invite à ralentir, à sortir des injonctions et à accepter que l’éducation ne soit ni une recette magique ni une quête de perfection, mais un espace vivant, profondément humain. Bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=en Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/albert-moukheiber-5-ca-depend Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    24 min
  4. Arrêtez de vouloir parler plus : apprenez à mieux parler, avec l’expert Corentin Eveno

    FEB 10

    Arrêtez de vouloir parler plus : apprenez à mieux parler, avec l’expert Corentin Eveno

    J’ai le plaisir de recevoir Corentin Eveno. Plus jeune, il était très timide, mais à 18 ans, il découvre l’éloquence lors de son premier concours, une expérience qui transforme sa vie et lui permet de surmonter son bégaiement. Devenu champion d’éloquence et vice-champion du monde de débat francophone, il choisit d’enseigner la rhétorique, accompagnant jeunes et personnalités politiques pour leur redonner confiance et voix. D’ailleurs, son bagage en rhétorique lui a donné un vrai avantage pour analyser et agir dans la saison 2 des Loups Garous. Pourquoi confond-on si souvent éloquence et rhétorique ?Comment convaincre sans chercher à dominer l’autre ?Qu’est-ce que nos erreurs disent vraiment de nous quand on prend la parole ?Et si mieux communiquer, ce n’était pas parler parfaitement, mais créer une relation ? Dans cet épisode, on parle de prises de parole, bien sûr, mais surtout de lien. De ce qui se joue quand on cherche à se faire comprendre, dans un débat, dans un jeu, ou dans un couple.  Corentin partage une vision très concrète de la rhétorique comme outil de compréhension mutuelle, loin des concours et des discours brillants, et nous invite à accepter nos maladresses, nos défauts, nos contradictions. Parce que dans la vraie vie, ce qui reste, ce n’est pas la performance, mais l’impression générale, le message adressé, et la qualité de la relation. Je vous souhaite une très bonne écoute ! Recommandations : Pour un prochain épisode : Malala YousafzaiÀ lire : Emil Cioran, philosophe et écrivain roumain — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Corentin Eveno : https://www.instagram.com/corentin.eveno/?hl=fr Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/pierre-faury-moment-cle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 24m
  5. Se défaire des injonctions dans la sexualité avec Margot Fried-Filliozat [moment clé]

    FEB 5

    Se défaire des injonctions dans la sexualité avec Margot Fried-Filliozat [moment clé]

    Dans cet extrait, Margaux Fried-Filliozat, sexologue, déconstruit l’un des plus grands malentendus autour de la sexualité : l’idée qu’il n’existerait qu’un seul “bon” désir, une seule manière de faire l’amour. Elle explique pourquoi le désir ne se résume ni à la libido, ni à l’excitation, et comment nos difficultés viennent souvent d’un modèle trop étroit, trop rigide, hérité de représentations irréalistes. On parle de performance sexuelle, de culpabilité, de charge mentale, mais surtout d’un changement de regard essentiel : ce n’est pas nous qui dysfonctionnons, c’est le cadre qu’on nous a transmis. Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/sexualite-ce-quon-aurait-aime-apprendre-plus-tot-avec-la-sex Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min
  6. Relation sous emprise : comment la championne Gabriella Papadakis s’est reconstruite

    FEB 3

    Relation sous emprise : comment la championne Gabriella Papadakis s’est reconstruite

    J’ai le plaisir d’accueillir cette semaine Gabriella Papadakis, championne olympique de danse sur glace, mais surtout une femme qui a choisi de mettre des mots là où, pendant longtemps, il n’y avait que du silence.  Pourquoi normalise-t-on des dynamiques de domination sans même s’en rendre compte ? Comment l’emprise isole peu à peu, sans qu’on s’en rende compte ?Et si nommer ce qui fait mal était déjà une première étape pour guérir ? Une conversation qui questionne un milieu, ses normes, et ce qu’il exige des corps et des silences. Une invitation à prendre du recul, à reconnaître ce qui nous abîme, et à comprendre que certaines transformations prennent du temps, et beaucoup de douceur. Je vous souhaite une très bonne écoute ! ____ Recommandations :  Pour un prochain épisode : Safia Nolin À lire :  Monsters: What Do We Do with Great Art by Bad People?Audre Lorde, « Transformer le silence en langage et en action » ____ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Gabriella Papadakis :  https://www.instagram.com/gabriellapapadakis/ Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :  https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-deconstruire-les-injonctions-sur-le-corps-des-femmes Photo copyright © Alexi Hobbs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 23m
  7. Faire de sa complexité une force avec Naïka [moment clé]

    JAN 29

    Faire de sa complexité une force avec Naïka [moment clé]

    Dans cet extrait, Naïka raconte la crise identitaire qui a marqué son adolescence et sa vie de jeune adulte : grandir entre plusieurs cultures, ne jamais se sentir totalement à sa place, et chercher longtemps une réponse qui n’existe pas. Elle parle de non-appartenance, de comparaison, de la tentation de se simplifier pour être comprise et du moment où elle comprend que l’acceptation de soi ne passe pas par une case, mais par l’accueil de toutes ses facettes. Elle conclut avec une idée essentielle : ce n’est pas en se réduisant qu’on trouve sa place, mais en osant être pleinement soi. Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/naika-je-me-suis-autorisee-a-ne-pas-rentrer-dans-une-case Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min
  8. Comment mieux dormir, avec le chercheur en neurosciences Thomas Andrillon

    JAN 27

    Comment mieux dormir, avec le chercheur en neurosciences Thomas Andrillon

    Pourquoi dort-on si mal aujourd’hui ? Dans cet épisode d’InPower, je reçois Thomas Andrillon, chercheur en neurosciences cognitives, pour interroger notre rapport au sommeil. Dans cet épisode on s’est posé toutes les grandes questions auxquelles on voudrait avoir des réponses sur le sommeil : Pourquoi dort-on?Existe-t-il une bonne durée de sommeil universelle?Peut-on rattraper notre dette de sommeil? On parle aussi de cette notre contemporaine du “sommeil idéal”, de la culpabilité de mal dormir,  et de la façon dont vouloir trop bien faire peut parfois aggraver les choses. Un épisode pour sortir des recettes toutes faites, et repenser le sommeil comme un équilibre personnel. Je vous souhaite une très bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Thomas Andrillon: https://institutducerveau.org/collaborateurs/andrillon-thomas Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/christophe-de-jaeger Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 54m
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