Transformación, Balance y Movimiento

Trinidad Zuluaga

Meditaciones guiadas, entrevistas e historias narradas y dirigidas por Trinidad Zuluaga, Psicóloga Máster en Psicología integrativa. Especialista en tratamiento de trauma por medio de terapia Somática y Mindfulness. Si buscas tener una relación más cercana contigo mismo y aprender a escuchar el idioma de tu cuerpo este podcast es para ti. Episodios cada mes con temas prácticos para autosanar.

  1. 09/24/2020

    Aprendiendo a escuchar a mi cuerpo: Somatización y la expresión física de las emociones

    Este episodio es el audio de una de las charlas que di para el  webinar gratis "Fortaleciendo Mi Mundo Interior" *. Les hablo sobre que es somatización y como nuestro cuerpo todo el tiempo se esta comunicando con nosotros. Les enseño como reconocer los mensajes para empezar a sanar la relación contigo mismo, tu cuerpo y tus experiencias pasadas. *Referencias: https://www.ipjc.org/justiceforwomen/fortaleciendo-mi-mundo-interior/?fbclid=IwAR3LQZPrzHF93S4voQXcjb2jEh3fMZt3NoeWphhYrPfiwKI6h8dvXN6cPB8

    38 min

  2. 09/17/2020

    Sanando mis heridas emocionales: Cómo el trauma afecta tu emociones y la relación con tu mundo interior y exterior.

    Este episodio es el audio de un webinar que hice en colaboración con el Intercommunity Peace & Justice Center en Seattle, la ciudad donde vivo. Giselle Cárcamo me entrevista y hablamos sobre cómo nuestra mente y cuerpo alberga las emociones asociadas a memorias y experiencias traumáticas e importantes de nuestra vida. Les doy varios ejemplos y tips sobre cómo empezar a sanar. Ingresa al webinar gratis para ver los 5 episodios: https://www.ipjc.org/justiceforwomen/fortaleciendo-mi-mundo-interior/?fbclid=IwAR2enRYhrCNucu97PIL2_OwzoWhIXJcqqd9tTK62kYsPaTQ-7-Q8_QGXlNs

    37 min

  3. 08/27/2020

    Trauma, autolesiones y las etiquetas de los diagnósticos. Entrevista con Valeria Cavanni @sanaconvaleriana

    En una conversación muy íntima con Valeria Cavanni @sanaconvaleriana, ella nos habla sobre su proceso de sanación donde pasó por desordenes alimenticios, autolesiones, relaciones abusivas y opresión por parte de profesionales de la salud y diagnósticos que lo único que lograban era confundirla más y hacerla sentir aún mas defectuosa y culpable. También nos comparte cómo logró conectar con su voz interior para lograr encontrar el camino que la ha llevado a sentir que finalmente, después de mucho esfuerzo y dolor, ha empezado a sanar.

    53 min

  4. 07/23/2020

    Manifestación: Volver a lo natural

    En este podcast conversamos con Isa la fundadora de @volveralonatural acerca de la importancia y el efecto transformador que tiene manifestar nuestros sueños. Combinamos nuestros poderes donde ella comparte su conocimiento desde la parte energética y lo complementamos con los efectos psicológicos que tiene el acto de manifestar y enfocarnos en esas cosas que queremos con el alma. Isa les comparte tips claves para tener en cuenta en el momento que queremos alcanzar un deseo y cómo esta practica te ayudará a transformar todas las esferas de tu vida.

    46 min

  5. 06/25/2020

    Ingeniería Espiritual: Entrevista con David Montoya @lacimadelalma

    En este episodio converso con David Montoya, creador de la Cima del Alma, un proyecto que busca ayudar a las personas a elevar su conciencia, sanar y comprender cómo pueden encontrar su potencial espiritual, mental y energético. Él nos cuenta sobre la ciencia detrás de la energía, las vibraciones y nos ayuda a tener una comprensión mas tangible sobre temas que tradicionalmente hemos catalogado como seudociencia, Nueva Era y Hippie. A través de su conocimiento como ingeniero y sanador y el mío como Psicóloga hacemos un paralelo entre todos esos procesos espirituales y como los podemos traducir a una manera mucho más fácil de entender y aplicar. Nos cuenta sobre su experiencia con la pérdida de un ser querido y cómo podemos ayudarnos energéticamente en casos de dificultades emocionales, de salud mental, trauma y relaciones. @lacimadelalma

    55 min

  6. 05/20/2020

    Terapia Somática: Entendiendo la importancia del cuerpo en los proceso de sanación.

    Este es el audio de una entrevista que me hizo Geraldine Navarrete la creadora de @milucidez, una plataforma virtual de bienestar donde hice parte de su evento Libera Tu Potencial. Aquí conversamos sobre lo que es la Terapia Somática y cómo la puedes usar para apoyar tus procesos de sanación, autoconocimiento y lograr tener una relación mas estrecha con tu cuerpo.

    1h 6m

  7. 04/19/2020

    Meditación De La Mañana

    Lo primero que haces cuando te despiertas juega un papel fundamental en cómo empiezas tu día. Conéctate con los sonidos de una mañana de primavera en el Noroeste del Pacífico (Seattle) y empieza el día con una practica de gratitud.

    11 min

  8. 03/23/2020

    Sentir Tus Emociones Para Protegerte En Tiempos De Crisis Parte II (Meditación): Enfrentando El Miedo

    Toma contacto con el Miedo para procesarlo, sentirlo y volver a la calma. Escucha lo que tiene para decirte, el miedo es una emoción de protección que ha evolucionado con nosotros y hace parte importante de nuestra vida, permítete escucharlo e integrar el mensaje que tiene para ti y recuperar la calma.

    19 min
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Meditaciones guiadas, entrevistas e historias narradas y dirigidas por Trinidad Zuluaga, Psicóloga Máster en Psicología integrativa. Especialista en tratamiento de trauma por medio de terapia Somática y Mindfulness. Si buscas tener una relación más cercana contigo mismo y aprender a escuchar el idioma de tu cuerpo este podcast es para ti. Episodios cada mes con temas prácticos para autosanar.

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  • Creator
    Trinidad Zuluaga
  • Years Active
    2018 - 2020
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    © Trinidad Zuluaga