김소영의 다이어트 방송국

김소영
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현실적인 일상식 다이어트, 예능이고 싶었으나 예능이지 못한

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  1. 07/08/2019

    노화가 시작되면 다이어트 포기? 나이 들수록 쉽게 할 수 있는 노하우

    30대부터 서서히 노화가 걱정이 되죠. 40대 이후 다이어트 포기하는 원인을 찾아보고, 일상에서 쉽게 할 수 있는 다이어트 노하우에 대해서 이야기했습니다. Youtube : 김소영 TV Blog : http://blog.naver.com/pt4u0 Email : pt4u0@naver.com

    13 min

  2. 06/17/2019

    주말에 과식 폭식 후, 주중에 초저칼로리 다이어트 갭이 크다면?

    주 중에는 음식 조절에 신경 쓰지만, 주말에 과식, 폭식으로 다이어트 균형이 깨질 때가 많죠. 그러면 균형을 잡는 다이어트를 하려면 어떻게 해야 하는지 이야기했습니다. Youtube : 김소영 TV Blog : http://blog.naver.com/pt4u0 Email : pt4u0@naver.com

    5 min

  3. 05/09/2019

    1주간 e북 받고 댓글 피드백 다이어트 신청하기(무료)

    1주간 -2kg 댓글 피드백 다이어트 진행합니다. 신청은 아래 댓글로 하시면 됩니다. 레슨 기간 5월 13일~5월 19일 [평생 써먹는 일주일 -3kg 식단 교정 프로그램] e북을 보내드리고 덧글 피드백으로 진행합니다. herb7654@naver.com으로 신청하셔도 됩니다. Youtube : 김소영 TV Blog : http://blog.naver.com/pt4u0 Email : pt4u0@naver.com

    2 min

  4. 05/01/2019

    당장! 일상식 감량 후, 유지하는 법 귀띔

    건강한 일상식과 간단한 운동으로 매주 -1kg씩 감량하는 방법에 대한 구체적인 내용입니다. 월 -4kg 감량 후, 꾸준히 체지방을 빼고 세이프 업하는 현실적인 방법. 1. 다이어트하려는 마음먹기 2. 현실적이고 지속할 수 있는 건강한 일상 식단이란? 3. 운동의 선입견을 깨고 식단과 운동을 전체적으로 보고 감량이 일어날 수 있도록 실천하려면?

    33 min

  5. 04/28/2019

    여름 전 다이어트할 때 식단에서 가장 먼저 해야 할 것

    여름이 다가오면서 다이어트를 준비할 때 가장 시급한 것은 식단입니다. 그중에서도 구체적으로 어떻게 해야 감량을 요요 없이 멀리 보고 할 수 있을지 이야기했습니다. Youtube : 김소영 TV Blog : http://blog.naver.com/pt4u0 Email : pt4u0@naver.com

    9 min

  6. 04/20/2019

    다이어트 방송 출연 거절한 이유

    가끔 방송 작가분들이 저의 책을 보시고 방송 섭외를 위해 연락을 해올 때가 있는데 저를 홍보할 수 있는 좋은 기회여도 거절하는 이유가 있어요 Youtube : 김소영 TV Blog : http://blog.naver.com/pt4u0 Email : pt4u0@naver.com

    11 min

  7. 04/05/2019

    다이어트 성공을 방해하는 3가지 (식이장애 원인이 되는 다이어트)

    다이어트가 오히려 식이장애를 만드는 다이어트 현실에 대해서 알아보았어요. 또한 다이어트 성공을 방해하는 원인으로는 음식 환경 외에도 잘못된 다이어트 상술 등에 대해서도 이야기했습니다,

    8 min
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