Wendy Borst - jouw online coach

Wendy Borst
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Daily

Jouw wekelijkse dosis coaching voor persoonlijke en zakelijke groei. Waarom alles alleen doen als het samen kan? Ik ben Wendy Borst, en in deze podcast ben ik jouw online coach voor alles wat te maken heeft met life & business. Onderwerpen die voorbij komen: mindset, productiviteit, bewust leven, (persoonlijk) leiderschap, relaties en communicatie, grip op je gedachten, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, de wet van aantrekking, law of assumption, bewust leven en de kracht en het potentieel van je bewuste en onbewuste brein.

  1. 2d ago

    Je probeert waarschijnlijk het verkeerde probleem op te lossen - Focus Op Het Verkeerde Probleem

    Herken je dat? Je zit vol met fantastische ideeën, maar zodra het een beetje saai wordt, raak je afgeleid. Je begint aan het zoveelste plan, maakt lijstjes, maar de echte actie blijft uit. Grote kans dat je je focust op het verkeerde probleem én dus de verkeerde oplossing. In deze aflevering vertel ik over de vraag achter de vraag. Ik deel een persoonlijk voorbeeld over hoe ik dacht dat ik een strakker plan nodig had, terwijl het werkelijke probleem iets heel anders was: het maken van een fundamentele keuze. Ook bespreek ik het concept van je innerlijke thermostaat (gebaseerd op Psycho-Cybernetics van Maxwell Maltz en The Big Leap van Gay Hendricks). Waarom saboteren we onszelf zodra we succesvoller, fitter of gelukkiger worden dan onze default instelling? En hoe upgrade je deze mindset op het gebied van geld, energie en tijd? Verder in deze aflevering: ✔️ De vraag achter de vraag ✔️ Waarom slimme en creatieve mensen vaak vastlopen ✔️ Waarom een plan maken niet altijd de oplossing is ✔️ Overdenken, twijfelen en uitstellen ✔️ Het verschil tussen symptoombestrijding en de echte oorzaak ✔️ Innerlijke weerstand en zelfsabotage ✔️ The Big Leap van Gay Hendricks ✔️ Psycho-Cybernetics van Maxwell Maltz ✔️ De innerlijke thermostaat voor geld, gezondheid, liefde, tijd en energie ✔️ Waarom afvallen, ondernemen en persoonlijke groei vaak hetzelfde mechanisme hebben Voel je dat er meer in je zit, maar weet je niet precies wat je tegenhoudt? Schrijf je gratis in op https://www.wendyborst.nl/inschrijven-gratis-mailmembership/ Hoofdstukken: 00:00 Intro – Los je wel het juiste probleem op? 02:06 Creatieve mensen, ideeën en onafgemaakte projecten 04:12 Waarom een plan soms niet helpt 06:15 Het echte probleem ontdekken 08:30 Keuzes maken versus plannen maken 11:05 Criteria voor goede keuzes 13:05 Vastlopen in overdenken en twijfel 15:05 De vraag achter de vraag 17:10 Waarom zelfonderzoek zo waardevol is 20:05 Weerstand als richtingaanwijzer 22:35 Symptomen versus oorzaken 24:55 The Big Leap en Upper Limit Problems 28:10 Je innerlijke thermostaat voor succes 31:20 Money mindset, energiemindset en gezondheidsmindset 35:00 Waarom mensen terugvallen na afvallen of succes 38:10 De kracht van bewustwording 40:05 Hoe je jouw echte blokkade ontdekt 42:10 Afsluiting en uitnodiging #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #mindset #hoogbegaafd #hsp #adhd #zelfsabotage #persoonlijkleiderschap #ondernemen #coaching #thebigleap #gayhendricks #psychocybernetics #doelenbereiken #motivatie #geldmindset #gezondheid #bewustleven #wendyborst

    16 min

  2. 5d ago

    Waarom verandering niet lukt: Over angst, verborgen winst en je onderbewuste

    We construeren onbewust vaak scenario’s van 'of-of' in plaats van 'en-en'. We praten onszelf verhalen aan waarin we moeten kiezen: óf we gaan door ons omzetplafond heen én leveren familietijd in, óf we blijven onder dat plafond en behouden onze vrijheid. Ik herken dit heel goed van vroeger, toen ik nog als manager bij het Kadaster werkte. Goed salaris, fijne arbeidsvoorwaarden, maar veel minder tijd voor mijn gezin en mezelf. Toen ik later als zelfstandige merkte dat ik tegen een onbewust plafond aanliep, ben ik dat gaan onderzoeken. Want je onderbewuste regeert. Je huidige situatie voorziet namelijk altijd in een bepaalde behoefte, hoe frustrerend het soms ook voelt. Er zit een soort innerlijke thermostaat in ons brein die ons constant terugregelt naar wat 'veilig' voelt. Zeker als hoogbegaafde, snelle of asociatieve denker heb je waarschijnlijk geen gebrek aan analytische vaardigheden; we analyseren onszelf vaak helemaal suf! Maar als je de 'waarom-vraag' blijft stellen, activeer je juist de verklarende modus waarin je weken of maanden kunt blijven hangen zonder een stap te verzetten. Hoe buig je dit om? Zie je brein als een supercomputer, net zoals een AI-tool. Goede input is goede output. In plaats van te blijven piekeren, daag ik je uit om een A4'tje vol te schrijven met open vragen die beginnen met wat, wie, hoe of op welke manier. Geef je brein concrete instructies. Toen ik jong was en als jonge moeder alles financieel alleen moest rooien, had ik nog geen podcasts of video’s. Ik was afhankelijk van boeken uit de bibliotheek en was zo dankbaar dat mensen hun kennis deelden. Dat heeft mij enorm geholpen. Nu wil ik die rol voor jou spelen, maar dan laagdrempelig en toegankelijk via online tools die je gewoon in je broekzak meeneemt. Herken je dit 'of-of' denken bij jezelf? Wil je ontdekken wat er onbewust bij jou geprogrammeerd staat en hoe je je brein écht voor je laat werken? Op wendyborst.nl vind je informatie over mij en mijn coachingsaanbod. Neem gerust contact met me op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden voor een persoonlijke live- of businesscoaching sessie. Doorbreek vandaag nog je eigen blokkades: Ben je er nu al klaar mee om jezelf onbewust tegen te houden en wil je ontdekken wat er onder de motorkap van jouw brein écht in de weg zit? Ik heb mijn coachmethode voor je opgenomen en uitgelegd om uit te zoeken waarom het je niet lukt en wat je eraan kunt doen. Voor de speciale -Ik hou de drempel laag prijs- van 29 euro: https://www.wendyborst.nl/wat-houdt-je-echt-tegen-doorbreek-je-zelfsabotage-en-innerlijke-blokkades/ ✉️ ELKE WEEK EEN DOSIS INSPIRATIE IN JE MAIL?Wil je vaker dit soort nuchtere inzichten, herkenbare verhalen en praktische tips ontvangen, speciaal voor snelle, sensitieve, intense denkers? Schrijf je in voor mijn wekelijkse mail en mis niks meer:https://www.wendyborst.nl/inschrijven-gratis-mailmembership/ Laat je me in de reacties hieronder weten welke 'of-of' aanname jij bij jezelf hebt betrapt? Vergeet je niet te abonneren voor jouw wekelijkse dosis nuchtere inzichten over persoonlijke groei. Veel luisterplezier en ik wens je een hele mooie dag! Hoofdstukken 00:00 Introductie vanaf het terras: Geen perfecte microfoon, wél echte inzichten 02:05 Waarom we vastlopen in 'of-of' scenario's in plaats van 'en-en' 03:50 Mijn ervaring bij het Kadaster en het ontstaan van de innerlijke thermostaat 06:04 De psychologie achter je onderbewuste: Angst voor verlies en verborgen aannames 08:25 Waarom we onszelf suf analyseren (en waarom je de 'waarom-vraag' moet vermijden) 11:15 Je brein als supercomputer: Hoe je met de juiste prompts betere antwoorden krijgt 14:00 Van de bibliotheek naar online coaching: Mijn persoonlijke missie 16:15 Aan de slag met jouw brein: Coaching en contact op wendyborst.nl #persoonlijkegroei #psychocybernetics #upperlimitproblem #zelfontwikkeling #hoogbegaafdheid #hoogsensitiviteit #wendyborst

    18 min

  3. Jun 3

    Manifesteren: Waarom alleen visualisatie NIET genoeg is

    Veel mensen proberen te manifesteren door zich voor te stellen wat ze willen. Een mooier huis. Meer vrijheid. Een fijne relatie. Meer energie. Werk dat echt bij ze past. Maar wat als visualiseren alleen niet genoeg is? In deze podcast vertel ik je over een andere manier van manifesteren. Een manier waarbij je niet alleen beelden gebruikt, maar al je zintuigen inzet. Want je brein reageert niet alleen op wat je ziet. Het reageert ook op wat je hoort. Op wat je voelt. Op wat je ruikt. Op de sfeer die je ervaart. Op herinneringen die je raken. En op de momenten waarop je voelt: "Ja, dit is het leven dat bij mij past." Ik vertel hoe een ogenschijnlijk simpel dagje Duitsland met mijn dochter, schoonzoon, zusje en nichtje mijn belangrijkste waarden vertegenwoordigen: vrijheid, verbinding, familie, plezier en avontuur. En hoe juist die ervaringen belangrijke aanwijzingen geven voor het leven dat je werkelijk wilt creëren. In deze aflevering: ✓ Waarom veel mensen niet precies weten wat ze willen ✓ Waarom alleen visualiseren vaak niet voldoende is ✓ Hoe je jouw persoonlijke waarden zichtbaar maakt ✓ Hoe je het algoritme van je brein vóór je kunt laten werken ✓ Waarom herinneringen aanwijzingen geven voor je toekomst ✓ Hoe geuren, geluiden en gevoelens je manifestaties kunnen versterken ✓ Hoe je jouw droomleven steeds concreter kunt ervaren 🎁 Wil jij jouw droomleven niet alleen zien, maar ook leren horen, voelen en ruiken? Reageer hieronder met het woord: DROOM Dan stuur ik je de mogelijkheden waarmee je jouw droomleven in 3D kunt ervaren via de oefeningen en trainingen in mijn academy. 💌 Wil je vaker inspiratie ontvangen over hoogbegaafdheid, hsp, overdenken, persoonlijke ontwikkeling, manifesteren en bewust leven? Schrijf je dan gratis in voor mijn mailmembership: 👉 wendyborst.nl/mail 🔔 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je dan op mijn kanaal zodat je geen nieuwe afleveringen mist. Ik ben benieuwd: Welke herinnering of ervaring geeft jou direct een gevoel van geluk, vrijheid of thuiskomen? Laat het weten in de reacties. #manifesteren #hoogbegaafdheid #hooggevoeligheid #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #wetvanaantrekking #bewustleven #zelfinzicht #mindset #overdenken #hsp #wendyborst

    20 min

  4. May 28

    7 tips tegen uitstelgedrag (die niks met discipline te maken hebben)

    Eerlijk? Ik ben een professionele uitsteller. Niet iets waarik trots op ben, maar wél iets waar ik inmiddels vanalles over weet, door schade, schande en heel veel vallen en opstaan. In deze aflevering neem ik je mee in zo'n dag. Eentje waaropik begon met het uitstellen van het ene… door het andere op te pakken. Herken je dat? Dat je ineens een keukenkastje uitsopt, stoelen impregneert en dezelfde prompt in drie verschillende AI’s gooit. Alles, behalve het ding dat je échtmoet doen. Geen expert-praatje dus, maar 7 hacks die bij mij (en bijheel veel klanten en mensen om mij heen) verrassend goed werken (en nee, niet altijd) en geen ervan heeft iets met ijzeren discipline te maken: Fijn voor tijdens je wandeling, het huishouden of in de autoof tijdens een uitstel-aanval. 💌 Wil je de hoe-achter-de-trucjes? Daarover mail ik regelmatig. Schrijf je gratis in voor m'n mail membership op wendyborst.nl/mail — daar deel ik inzichten, tools en tipsvan anderen (met bronvermelding uiteraard) waar ik zelf enthousiast van word. 🕰️ Even jezelf pijn doenom in de juiste modus te komen? Op m'n homepage staat onder "We gaan een tijdreisje maken" een paar vragen die daarbij helpen. Herkende je jezelf? Heb je er wat aan gehad? Ik vind hetsuperfijn als je het laat weten in een reactie, je abonneert of een review achterlaat. 🙏 Een hele mooie dag — en heel graag tot de volgende. 🌞

    35 min

  5. May 21

    Ben je lui of onderprikkeld? (Over hoogbegaafdheid, HSP, HSS & snelle denkers)

    Heb je het gevoel dat je tekortschiet? Dat je ongemotiveerd, moe, lui of ongedisciplineerd bent? Haal je niet genoeg voldoening uit je dagen? Meet je jezelf af aan hoeveel je hebt gedaan en hoe nuttig je bent geweest? Of heb je het gevoel dat je aan het dolen bent en je tijd aan het verspillen bent? Misschien is het iets anders dan je denkt en heeft lui of vermoeid zijn hier helemaal niets mee te maken.In deze aflevering leg ik de verbinding tussen dat gevoel van luiheid of gebrek aan motivatie, en wat er écht speelt: een hoogbegaafd of creatief brein, onderprikkelingspatronen, en de High Sensation Seeker (HSS) — het zusje van de HSP.Aan de hand van Voice Dialogue (de levensbus-metafoor) bespreek ik hoe jouw innerlijke criticus, je pusher en je schuldgevoel allemaal een rol spelen in hoe jij jouw waarde als mens kan meten.In deze aflvering:• Wat het verschil is tussen druk zijn en productief zijn• Hoe je brein dopamine zoekt via uitstelgedrag• Waarom je waarden de enige eerlijke meetlat zijn• Hoe je jezelf stopt met vergelijken op uren en output📌 Herken je dit? Vertel het me! En stel je vragen in de reacties — ik maak hier graag een vervolgaflevering over.🎙️ Volg de podcast op Spotify & Apple Podcasts en op YouTube. Vond je dit herkenbaar en merk je dat je die switch wilt maken van 'altijd maar nuttig moeten zijn' naar leven vanuit jouw échte waarden? Maar weet je simpelweg nog niet zo goed wat die waarden zijn of welke richting je op wilt? Ga dan even naar mijn website. Ik heb twee mooie programma’s voor je klaarstaan. Als je echt je richting wilt bepalen, kijk dan op wendyborst.nl/richting. En wil je direct ontdekken wat je nu écht wilt op basis van jouw kernwaarden, ga dan naar wendyborst.nl/watwilikecht. Ik help je heel graag om die innerlijke bus te gaan besturen vanuit jouw eigen voorwaarden! Help je mee de podcast te laten groeien? ⭐⭐⭐⭐⭐Scroll naar beneden en geef mijn podcast (het liefst;-) een 5-sterren review en volg me hier.

    38 min

  6. May 18

    Perfectionisme, uitstellen en overdenken doordat je niet weet wat je echt wilt

    Overdenken, perfectionisme, uitstellen of ideeën hebben die uiteindelijk in de prullenbak belanden of hopeloos verloren gaan op de berg: 'Goed idee maar niet uitgevoerd'. Herkenbaar? Ik heb mezelf aangeleerd om te starten voordat ik er klaar voor ben (start before you're ready). Mijn podcasts zijn niet perfect maar juist die laagdrempeligheid en authenticiteit zorgen ervoor dat de boodschap wél de wereld in komt. Als ik alles perfect wil gaan editen, conflicteert dat met wie ik ben. Dan blijft een waardevol idee op de plank liggen, en daar heeft niemand wat aan. En trouwens... aan een plank zou ik dan niet genoeg hebben. Vandaag sprak ik een klant; een succesvolle ondernemer en een echte pionier. Ze is toe aan een volgende stap, een upgrade van haar leven en bedrijf, zodat het bedrijf voor háár gaat werken. Maar ze liep vast in scenario's vol innerlijke conflicten. Veel pioniers lopen vast omdat ze oplossingen proberen te bedenken op basis van wat ze al kennen. Je voelt dat enorme (levens)potentieel, maar je kunt het simpelweg niet duiden. Dat is ontzettend gefrustreerd. Omdat ik zelf op dit moment een beetje 'online programma-moe' ben, en ik weet dat mijn klanten houden van laagdrempeligheid, heb ik iets nieuws gemaakt. Geen ingewikkeld gedoe met inlogcodes of online modules die voelen als een verplichting. Ik heb een praktische bundel gemaakt met korte, bondige audio-methodes die je rechtstreeks op je telefoon ontvangt. Voel jij ook dat het nu goed is, maar nog niet geweldig? Dat je met één been in het oude zit, maar diep van binnen weet dat er een upgrade van je leven nodig is? Stop met het bedenken van scenario's in je eentje. Ik heb een bundel gemaakt met 5 krachtige audio’s en opdrachten die je direct via WhatsApp van mij krijgt. Geen gedoe, gewoon op jouw tempo. Dit is wat je krijgt in de bundel: 🧭 1. Jouw innerlijke kompas: Ontdek wat je persoonlijke waarden écht zijn en wat jou drijft in het leven. 👁️‍🗨️ 2. De Levens-evaluatie: Evalueer je leven op basis van je waarden. Ontdek waar de tekorten zitten, wat er mist en hoe je jouw leven vormgeeft en verandert aan de hand van wat écht belangrijk is. 🌱3. De 'Wat wil ik'-trigger: Een leuke, laagdrempelige opdracht die je helpt te identificeren wat je nu écht leuk vindt. 🎯4. Van Niet-Weten naar Wel-Weten: Leer de vertaalslag maken van je huidige leven en ervaringen naar wat je vanaf nu wél wilt. ✨5. De Diepe Visualisatie: Een door mij begeleide visualisatie waarin je ontdekt wat je diep van binnen wilt, los van alle verwachtingen van buitenaf. En hoe je dit vertaalt naar je dagelijkse leven. Tijdelijk bètatarief via WhatsApp: Omdat ik dit systeem achter de schermen nog aan het automatiseren ben en het nu nog handmatig naar je toe stuur, betaal je nu slechts € 30,- inclusief btw. Een zakelijke factuur is uiteraard mogelijk als je dit op je bedrijf wilt zetten. Hoe werkt het? Stuur mij simpelweg een berichtje via e-mail of rechtstreeks via WhatsApp op 06-47486693. Laat wel even je goede nummer achter als je mailt. Je krijgt een betaalverzoek en ik stuur de audio's zo snel mogelijk nog naar je toe! Schrijf je in voor mijn gratis mailmembership vol tips en inspiratie: https://www.wendyborst.nl/inschrijven-gratis-mailmembership/ Hoofdstukken 00:00:00 - Waarom 'start before you're ready' mijn redding was 00:02:27 - Authenticiteit vs. de valkuil van eindeloos editen 00:04:08 - Casus: Van werken ín je bedrijf naar een upgrade van je leven 00:07:28 - Waarom het woord 'visie' ons soms blokkeert 00:08:15 - Waaraan herken je een pionier? (En het lopen in rondjes) 00:10:51 - Waarom we vastlopen in bestaande scenario's 00:12:09 - Je innerlijke team: De vrije denker versus de criticus 00:13:34 - Hoe je jouw innerlijke algoritme positief instelt 00:14:22 - Mijn aanbod via WhatsApp: De laagdrempelige visie-bundel #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #hoogbegaafdheid #hoogsensitiviteit #pioniers #wendyborst #mindsetupgrade #overdenken

    17 min

  7. May 15

    De kracht van woorden: verander je verhaal, verander je leven

    De woorden die je kiest — ook die in je eigen hoofd — zijn geen neutrale beschrijvingen. Ze zijn instructies. In deze aflevering verken ik hoe kleine taalverschuivingen je uit een slachtofferpositie halen, je zelfbeeld veranderen en je helpen om vanuit kracht te handelen in plaats van vanuit beperking. Met concrete voorbeelden die je direct kunt toepassen: over leeftijd, energie, relaties en wat je wel of niet 'aankan'. Luister, experimenteer, en ontdek wat jouw woorden met jou doen. Stop met hopen, start met programmeren. Leer de exacte methode om je brein de juiste 'prompt' te geven en je verlangens werkelijkheid te maken. Doe mee met The Wishlist voor slechts €27: ⁠wendyborst.nl/the-wishlist-van-wens-naar-realisatie/⁠"Hoofdstukken0:00 Intro: De impact van taalgebruik0:38 Leeftijd is subjectief: Ben je 50 of ben je hier 50 jaar?3:26 Stop met zeggen "Ik trek het niet"4:34 Communiceren vanuit jouw voorwaarden5:30 De shift: Van de 'Nee-modus' naar de 'Wel-modus'6:20 Krachtiger spreken in (knipperlicht)relaties8:14 De focus op verandering en patronen8:28 Deel jouw voorbeelden in de comments!#dekrachtvanwoorden #mindsetshift #persoonlijkegroei #wendyborst #onlinecoaching #manifestatie #wetvanaantrekkingskracht #lawofassumptiontechniques #nevillegoddard

    9 min
  8. Gewoontes veranderen lukt niet? Hoe je identiteit en zelfbeeld kunnen conflicteren met je doelen

    May 13

    Gewoontes veranderen lukt niet? Hoe je identiteit en zelfbeeld kunnen conflicteren met je doelen

    Gewoontes veranderen lukt velen niet — en dat heeft meestal niets te maken met wilskracht. In deze aflevering leg ik uit waarom nieuwe gewoontes zo vaak niet beklijven, en wat er wél voor nodig is om blijvend te veranderen. Het antwoord zit in je identiteit. Zolang jouw zelfbeeld nog op de oude instelling staat, trekt je brein je automatisch terug naar je default — hoe goed je plan ook is. Dat heet je setpoint, en Psychocybernetics van Maxwell Maltz legt precies uit hoe dat werkt. Ik nam dit op terwijl ik langs de steigers liep met een smeltend ijsje, getriggerd door een klein momentje: ik had vandaag alles al klaar en dat voelde... onwennig. Want ik was ooit de koningin van het laatste moment. Tandpasta op mijn shirt, broodje in de auto, persberichten twee minuten voor deadline. Hoe ik veranderde, waarom het zo lang duurde, en hoe jij kunt checken of jouw identiteit al meegegroeid is met wie je wilt zijn — dat hoor je in deze aflevering. 🔗 Psychocybernetics online cursus 🔗 Website: wendyborst.nl

    16 min
See All (631)

About

Jouw wekelijkse dosis coaching voor persoonlijke en zakelijke groei. Waarom alles alleen doen als het samen kan? Ik ben Wendy Borst, en in deze podcast ben ik jouw online coach voor alles wat te maken heeft met life & business. Onderwerpen die voorbij komen: mindset, productiviteit, bewust leven, (persoonlijk) leiderschap, relaties en communicatie, grip op je gedachten, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, de wet van aantrekking, law of assumption, bewust leven en de kracht en het potentieel van je bewuste en onbewuste brein.

Information

You Might Also Like