38 episodes

发掘女性力量,构建母系社会。

海马星‪球‬ Seahorse Planet

    • Society & Culture
    • 4.7 • 93 Ratings

发掘女性力量,构建母系社会。

    杀不死我的让我更强大

    杀不死我的让我更强大

    在13岁那年的年夜,Maya,一个海边城市的小姑娘,被常年“内战”的父母再次不负责任地赶出了家门。她茫然无助地走到海边,在海水淹没她之前,给好友打了一个电话。仿佛冥冥中的安排,小朋友的一句话触动了她,让她又一步步回头走上了岸。

    在暴力和冷漠的家庭里长大的Maya,侥幸生存了下来。后来,她以全部热烈的生命力,拥抱了命运给她的每一点机会,奋力走上了内心的海岸,主宰了自己的身体和灵魂。

    在上一代普遍遭遇创伤、对心理学无知的父母羽翼下长大,Maya的故事在中国家庭里,非常普遍,但她曲曲折折一路狂奔,写下了独属于自己的诗篇,希望她的故事能给海马星球的听众带来温暖和启发。

    关键词:

    弑(shi,第四声)父:参见古希腊俄狄浦斯的神话。俄狄浦斯是希腊神话中底比斯的国王,是波塞冬六世孙,阿革诺耳五世孙,卡德摩斯玄孙, 波吕多洛斯曾孙,国王拉布达科斯孙,拉伊俄斯和王后伊俄卡斯忒的儿子。他在不知情的情况下,杀死了自己的父亲并娶了自己的母亲。在西方文学传统中,俄狄浦斯的“弑父”,成了孩子们成长过程中摆脱父亲的精神压迫和控制的代名词。

    • 1 hr 18 min
    反家暴法五周年:我们走到了哪一步?

    反家暴法五周年:我们走到了哪一步?

    在“反对家庭暴力”这个词汇已经相当为大众熟知的今天,很少有人知道,这个理念的普及,要感谢一群来自不同行业的职业女性。她们在1995年的北京相聚,开启了中国反家暴事业。

    反家暴先驱们花了近20年时间,坚韧、灵活、机智地争取到了来自社会各方面的支持,把反家暴培训推行到了中国各地和各个层级,也促成了2016年3月1日正式开始实施的中国反家庭暴力法。

    反家暴法实施迄今已经五周年,它到底给社会带来了哪些变化?它的参与者如何看待反家暴运动的果实?

    海马星球请到了当年参与中国反家暴运动的发起者之一、北京为平妇女权益机构负责人,中国妇女研究会理事冯媛,请她回顾了这个运动的起源,评价了反家暴运动迄今的成果,以及她20多年来投身这个事业的动力来源。

    本期推荐书籍:

    《桶川跟踪狂杀人案》

    其他关键词:

    日本《跟踪骚扰行为规范法》

    猪野诗织:桶川跟踪狂杀人案受害者

    冯媛:北京为平妇女权益机构负责人,中国妇女研究会理事

    程明侠:中国反家庭暴力网络创世人之一

    1995年世界妇女大会

    1996年长沙高楼抛妻案

    明星张默家暴女友案

    各地部分提供家暴受害者支持的机构:

    卫平妇女支持热线:15117905157

    鹏欣家庭暴力防护中心

    深圳福田区维德法律服务中心

    千千律师事务所

    源众反家暴中心

    • 51 min
    女人发现自己的领导力,要经历些什么?

    女人发现自己的领导力,要经历些什么?

    在世界的不同角落里,越来越多的女性似乎正在击破玻璃天花板。比如过去5年里,伦敦金融时报100指数(富时指数)公司的董事会成员里,女性增加了50%,目前,在350家顶级英国公司的董事会里,女性占据了1/3。

    但是,全球领先大企业和机构的领导者,依然以男性为主,道路依然漫长。在女性成为领导者的路上,她们先要意识到自己从小被灌输的跟随习惯,相信自己的领导力,然后,克服很多外在的歧视和障碍,而这些障碍往往是隐形的。这样的遭遇,即便是那些看起来非常强悍的女性,也并不能幸免。

    海马星球邀请到连界创新&由新书店首席内容官程明霞和新跃读首席内容官马一萌,分享交流了自己的职业成长经历。程明霞分享了自己在《经济观察报》作为记者、在腾讯研究院做院长助理和前《哈佛商业评论》中文版副主编的观察和经验,而马一萌则讲述了她在迪拜的女性意识觉醒、在由新书店的女性环境里肆意成长的故事。

    • 1 hr 16 min
    让我们来聊聊谈判(下)

    让我们来聊聊谈判(下)

    学习谈判的技能,对女性拓展空间、争取资源、发展潜能和力量至关重要。而女性在谈判方面,其实有着天然和后天培训的优势。但在谈判时,长期被厌女文化压抑的女性,也需要学习清晰地认识自己的需求,坚定地维护边界和底线,并且学会赞许自己,不要贬低和打击自己。



    参考书目:

    克里斯.沃斯《强势谈判》

    玛莎·斯托特《小心,无良是一种病》(《当良知沉睡》)

    罗宾·斯特恩《煤气灯效应》

    杰克森·麦肯锡《如何不喜欢一个人》



    核心知识点:

    问问题:拖延时间、猜测对方的意图和感受、寻求共情、请对方提出解决方案

    说不的时候,如何避免说“不”字

    不要怕对方说不

    找到所有有否决权的人

    确保对方说的是真正的“好的”

    让对方跟自己竞价

    一切死线都是活的 vs 保证对方知道你的死线

    避免情绪失控

    • 48 min
    让我们来聊聊谈判(上)

    让我们来聊聊谈判(上)

    谈判是灵长类动物的日常生存技能,从黑猩猩们之间交换食物协调角色,到人类的衣食住行各种社会活动,无不充满了谈判。

    在今日社会里,女性虽然相比过去有了很多空间,但这些空间并不会铁定得到保障,它随时可能因为经济下行或者社会变化而缩小。学习谈判的技能,对女性拓展空间、争取资源、发展潜能和力量至关重要。而女性在谈判方面,其实有着天然和后天培训的优势。女性想要学习强势谈判,只需要训练自己的杏仁核,去除一些本能障碍和心理枷锁,就会解放自己的小宇宙。

    本期海马星球是第一期由主播独自录制的读书和经验分享,没有嘉宾。关于谈判,这是上期内容,欢迎留言反馈。

    参考书目:

    克里斯·沃斯《强势谈判》

    关键词:

    训练杏仁核

    数据调研准备

    了解你的谈判对手:类型、底线、爱好等等

    拉近距离:准确、多次地称呼对方;镜像重复;技巧性共情

    耐心聆听和交流:7-38-55信息传递原则;午夜DJ之声;贴(情绪)标签

    • 56 min
    一个亚裔女性是如何成为米其林摘星女主厨的

    一个亚裔女性是如何成为米其林摘星女主厨的

    如果你看过安东尼·伯尔顿那本全球畅销的《厨师之旅》,你就会知道,餐厅厨房是战场。在这里,厨师们冒着危险辛苦地工作,在高温器材、刀具和脾气暴躁、很难对付的同行之中,尽可能镇静地发挥他们的创造力,做出迷人的美食,为人们提供快乐和慰藉。

    传统后厨是男性的战场,但在今天,越来越多的女性加入其中,不仅在为食物贡献新的想象,也在润物细无声地改变后厨的文化。本期海马星球跟拉面说合作,采访了中国大陆第一位米其林摘星女主厨谭绮文,以及拉面说的产品经理徐梦雅,两位都是从建筑专业转入食品相关行业的优秀女性。

    在节目里,绮文详尽坦诚地讲述了她充满激情的厨师之路,她如何以1米55的身高,在高大的加拿大灶台上扛起巨大的汤锅、爬上台子取到够不着的工具,在近50度高温的拥挤的香港后厨里,学习成为主厨的技能,然后在受任来到上海,为Bo Shanghai餐厅摘下米其林一星,成为中国大陆首位米其林摘星女主厨。

    梦雅也简单分享了她的职业经历,并详细介绍了她如何策划寻找女性厨师,如何与绮文联合制作出一款可口的羊肚菌花胶鸡汤拉面的过程,一个女性合作互助的快乐故事。

    这是海马星球首期商业合作节目,由此产生的收入将大部分捐给国内促进女性权益的公益机构。



    节目中提到的相关书籍、餐厅和人物名字

    书籍:

    安东尼·伯尔顿《厨师之旅》《厨室机密》

    餐厅:

    El Bulli: 米其林三星餐厅,分子料理餐厅,西班牙Roses

    Bo Innovation:米其林三星餐厅,香港

    Bo Shanghai:米其林一星餐厅,上海

    Obscura:谭绮文创立的餐,上海

    Noma:米其林二星餐厅,哥本哈根

    人物:

    Bo Innovation餐厅主理人梁经伦,米其林三星主厨

    Obscura联合主厨王思鸣,也是谭绮文的人生伴侣

    2015 年凯歌香槟亚洲最佳女主厨刘韵琦

    著名西餐女主厨邱琼

    • 1 hr 4 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
93 Ratings

93 Ratings

145286327512 ,

为什么五星一直评论不上?

每次刷新页面我给的5星就消失了

Pipio1o ,

一口气连听了好几期

发现了宝藏

Witch33S ,

女权觉醒

听这个podcast的时候,我终于意识到女权的价值. 尽管朋友和环境起了很大作用,但海马星球狠狠地推了我一把. 感激!

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