Veteranos de la Vida

Nacho Serapio

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¡Bienvenidos a VETERANOS DE LA VIDA! Un programa dedicado en parte a la vida, y en la otra parte a todo lo que tenemos que hacer para disfrutarla con salud. Un programa donde Nacho Serapio, un "Veterano" de 40 años, comparte vivencias y experiencias con Adolfo Pérez, un "eterno aprendiz" de 72 años.

12/22/2018

22 | Cuestión de SUERTE... ¿o no?

En el programa de hoy, y coincidiendo con la celebración del sorteo de la Lotería de navidad, Nacho y Adolfo hablan de la SUERTE. ¿Qué es? ¿Se puede generar la buena o mala suerte? ¿Existe realmente?
12/01/2018

21 | Tipos de Estrés y como combatirlos

¡Muy buenos días a todo el mundo y bienvenidos a VETERANOS DE LA VIDA, un programa dedicado en parte a la vida, y en la otra parte a todo lo que tenemos que hacer para disfrutarla con salud. En el programa anterior hablamos de la depresión, respondimos a nuestra heater favorita, y hoy nos toca hablar de… ¡el estrés!
11/17/2018

20 | ¡Di NO a la depresión!

¡Muy buenos días a todo el mundo y bienvenidos a VETERANOS DE LA VIDA, un programa dedicado en parte a la vida, y en la otra parte a todo lo que tenemos que hacer para disfrutarla con salud. En el programa anterior comenzamos a hablar de los fundamentos de la naturopatía, y tuvimos una oyente que se indignó mucho por los comentarios que hicimos acerca de la depresión... en el programa de hoy ¡haremos las paces o nos enemistaremos del todo! Porque vamos a dar nuestro punto de vista sobre esta terrible afección, hoy vamos a hablar de la depresión.
10/20/2018

19 | Principios de la Naturopatía

¡Muy buenos días a todo el mundo y bienvenidos a VETERANOS DE LA VIDA, un programa dedicado en parte a la vida, y en la otra parte a todo lo que tenemos que hacer para disfrutarla con salud. Como os contábamos en el programa anterior, hemos tenido unas mini vacaciones “obligadas” por mi parte, porque mi padre, lleva ha estado más de 50 días ingresado en el Hospital por problemas del corazón, pero bueno, esta semana ha salido por fin del hospital, así que… ¡volvemos a las andadas! Pero no creáis que hemos estado parados todo este tiempo, porque yo he estado poniéndome las pilas y arrancando con otro de mis Retos de 100 días, y… ya he bajado 9 kg. Y en todo este tiempo, Adolfo, bueno... ¡no ha parado! Mejor que lo escuchéis en el podcast. Así que siguiendo la tónica de ese programa que gustó tanto, hoy vamos a hablar de los fundamentos de la naturopatía o medicina natural.
09/16/2018

18 | Como llegar a los 73 años con salud

¡Muy buenos días a todo el mundo y bienvenidos a VETERANOS DE LA VIDA, un programa dedicado en parte a la vida, y en la otra parte a todo lo que tenemos que hacer para disfrutarla con salud. En el programa anterior respondíamos al comentario de nuestro oyente Victor Cosme, que nos comentaba que desde hace un tiempo no puede entrenar en el gimnasio con sus compañeros, pero que aún así ahora está entrenando en solitario ¡aunque los echa de menos! Y después hemos tenido unas mini vacaciones “obligadas” por mi parte, y es que mi padre, que tiene la edad de Adolfo lleva 25 días ingresado en el hospital por problemas del corazón, afortunadamente va muy bien, así que en el programa de hoy, vamos a ver si Adolfo nos cuenta sus secretos para llegar a los 73 años con una salud de hierro como la suya. Y quien mejor lo va a leer, que mi compañero de viaje en este programa… ¡Nacho Serapio! RESUMEN: Ganas de vivir Motivación para vivir Salir de nuestra zona de confort Liberarnos del estrés físico y emocional (odio, rabia, egoísmo...) Buena alimentación Suplementos: Astrágalo Té verde D3 Quercetina (cáscara de los cítricos) DHEA 50gr/dia (hombres) / PREGENENOLONA (mujer) 25gr/día Ejercicio diario (no hasta el agotamiento, que no sufra el cuerpo) Y para terminar, recordaros que si os ha gustado el Podcast, lo compartáis con vuestros amigos, y si no… con vuestros enemigos ¡pero compartidlo! Muchas gracias por vuestras valoraciones de 5 estrellas en Itunes y likes en Ivoox, y por vuestros comentarios, que día a día me ayudan a mejorar el podcast, a posicionarnos mejor, y a que más oyentes nos conozcan... ¡Hasta la próxima semana Veteranos!
08/18/2018

17 | ¿Entrenar en solitario o en compañía?

En el programa de hoy respondemos al comentario de nuestro oyente Victor Cosme, que nos comentaba que desde hace un tiempo no puede entrenar en el gimnasio con sus compañeros, pero que aún así ahora está entrenando en solitario ¡aunque los echa de menos!
08/11/2018

16 | ¿Porqué hacemos daño?

En el programa de hoy hablamos del daño ¿Porqué el ser humano hace daño? ¿Qué consigue con ello? ¿Es algo exclusivo de nosotros o los animales también lo hacen? ¿Porqué algunos seres humanos disfrutan de hacer daño a otros? Estas son algunas de las preguntas que se hacen Nacho y Adolfo esta semana.
08/04/2018

15 | Filosofía de las Artes Marciales para la vida

A petición de Antonio, del podcast Ninjazomibe, Nacho y Adolfo comentan como les ha influido la filosofía de las Artes Marciales en sus respectivas vidas. Ambos coinciden en que sin las Artes Marciales no serían quien son, ni serían como son, pero... ¿cómo serían? ¿Si pudieran viajar en el tiempo, qué consejos le darían a su yo del pasado?

¡Bienvenidos a VETERANOS DE LA VIDA! Un programa dedicado en parte a la vida, y en la otra parte a todo lo que tenemos que hacer para disfrutarla con salud. Un programa donde Nacho Serapio, un "Veterano" de 40 años, comparte vivencias y experiencias con Adolfo Pérez, un "eterno aprendiz" de 72 años.

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Nacho Serapio
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