Nutrición con Mykdiet

Mykdiet

5.0 (2)
NUTRITION

Podcast sobre nutrición, cambio de hábitos y pérdida de peso

03/29/2021

401. Anuncios, menú mediterráneo y confianza

En este episodio del podcast hemos tocado muchos palos, hemos hablado de la importancia de la confianza y los tipos de confianza que nos encontramos además de cómo afectan a nuestro día a día. También hemos sacado a colación el tema del hummus realfooding, lo hemos desgranado y hemos aprovechado para sacar temas algo polémicos. […] La entrada 401. Anuncios, menú mediterráneo y confianza se publicó primero en Mykdiet.

1h 5m
03/28/2021

400. Preguntas, respuestas y con calma

En el directo de ayer estuvimos resolviendo preguntas pero el tema más importante que salió a la luz es el de la calma y el hacer las cosas con cabeza. ¡Así que os esperamos dentro! La entrada 400. Preguntas, respuestas y con calma se publicó primero en Mykdiet.

37 min
03/22/2021

399. Dieta mediterránea

Hoy hemos hablado y muy a fondo de la dieta mediterránea, hemos desgranado poco a poco sus recomendaciones y aprendido mucho sobre ciencia, además de otras sorpresas. No solamente de dieta mediterránea vivimos así que también hemos comentado acerca de batidos sustitutivos y por supuesto nos hemos ido por los cerros de Úbeda. ¡Así que […] La entrada 399. Dieta mediterránea se publicó primero en Mykdiet.

1h 7m
03/20/2021

398. Preguntas del directo y qué hacer cuando paras

En este directo estuvimos charlando y respondiendo preguntas que seguro os resultan de utilidad. Dónde englobamos a los guisantes o que es moderar son temas interesante que estuvimos tratando. Además vimos qué hacer cuando estamos en un punto en el que queremos parar o necesitamos un descanso antes del siguiente empujón. La entrada 398. Preguntas del directo y qué hacer cuando paras se publicó primero en Mykdiet.

35 min
03/15/2021

397. Pagar por ayunar, engordar con el tabaco y se me cae la casa

Hoy hablamos de un tema de gran interés y es el hecho de coger peso cuando dejamos de fumar ¿Es cierto?¿Se puede evitar?¿Podemos hacer algo? Hemos dividido este nuevo formato del podcast en varias secciones, esperemos que os gusten, aún así ya sabéis que iremos mejorándolo y vuestro feedback siempre ayuda. Hemos hablado de pagar […] La entrada 397. Pagar por ayunar, engordar con el tabaco y se me cae la casa se publicó primero en Mykdiet.

1 hr
03/12/2021

396. Analizando un estancamiento

Hoy hemos diseccionado enormemente la alimentación de una persona que ya ha conseguido grandes cambios pero está en un momento de estancamiento. Mujer 43 años, Maestra, 1,60 de altura, 64,5Kg, inicialmente hace un año en torno a 95kg. Cintura 68, Cadera 94, sin enfermedades significativas, únicamente alergia a fruta no diagnosticada. Con respecto a la […] La entrada 396. Analizando un estancamiento se publicó primero en Mykdiet.

52 min
03/08/2021

395. No nos hemos ido solamente retrasado

En el directo del Jueves hablamos de muchas cosas, sobre todo sacamos la artillería para decir algunas verdades sobre la nutrición. También estuvimos hablando del nutriscore, o nutriescoria cómo lo llamaron durante el directo uno de los oyentes del podcast. La verdad que hay mucho que decir sobre este tema. Y por supuesto muchas gracias […] La entrada 395. No nos hemos ido solamente retrasado se publicó primero en Mykdiet.

49 min
02/23/2021

394. Quiero seguir comiendo…

He hablado muchas veces de genética, dificultades y obstáculos, entorno, pero hay algo que aún queda en nuestro subconsciente y es el hecho de que queremos seguir comiendo… Os dejo con la escaleta del podcast: Genética, Dificultades, Entorno… Promesas de haz esto, pierde peso y luego podrás volver a tomar todas esas cosas que te […] La entrada 394. Quiero seguir comiendo… se publicó primero en Mykdiet.

21 min

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Podcast sobre nutrición, cambio de hábitos y pérdida de peso

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Mykdiet
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2018 - 2021
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© Miguel González
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