GESUNDHEITSIMPULSE - Medizin, die weiter denkt.

Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-Medizin
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Wie bleibe ich jenseits der 40 gesund, leistungsfähig und neugierig, ohne mich von Hypes und Heilsversprechen treiben zu lassen? In „Gesundheitsimpulse – Medizin, die weiter denkt.“ ordnet Dr. med. Martin Oechler ein, was Wissenschaft und Erfahrung heute zu gesundem Älterwerden, Prävention und integrativer Medizin sagen. Er ist Arzt und teilt dabei auch seine persönliche Sicht auf einen Körper, der älter wird. Du bekommst: – fundierte Einordnung von Trends und Modeerscheinungen. Was ist wissenschaftlich belegt, was ist Spekulation und was ist Marketing? – Impulse zu Schlaf, Atmung, Bewegung, Ernährung und Stressregulation, die du in deinen Alltag übernehmen kannst – Brücken zwischen Schulmedizin und Naturheilkunde, auf Augenhöhe und ohne Ideologie – HNO-Themen im Alltag, zum Beispiel Schlaf, Atmen und Hören – regelmäßig Gespräche mit Ärztinnen, Ärzten, Forschenden und Praktikern aus der Gesundheitswelt Für alle, die aktiv leben und ihre Gesundheit gut informiert selbst in die Hand nehmen wollen.

  1. Oct 13

    Longevity – was steckt wirklich dahinter?

    „Longevity” ist in aller Munde – aber was bedeutet der Begriff wirklich, wenn man ihn seriös wissenschaftlich betrachtet? In dieser ersten Episode erkläre ich, warum ich diese neue Staffel des Gesundheitsimpulse-Podcasts starte, was mich nach über 30 Jahren als HNO-Arzt antreibt, und wie ich Longevity verstehe: nicht als Sammelbegriff für Supplements und Biohacking, sondern als seriöse, evidenzbasierte Auseinandersetzung mit dem Altern. Ich teile meinen persönlichen Blick auf ein Feld, das sich zunehmend in einem Spannungsfeld zwischen echtem wissenschaftlichem Fortschritt und kommerziellem Hype befindet und und erkläre, warum gute Prävention keine Trends braucht, sondern Klarheit. Was dich in diesem Podcast erwartet: wissenschaftlich fundierte Einordnung, Ehrlichkeit darüber was wir wissen und was nicht, und die Perspektive eines Arztes, der selbst mitten in dem Prozess steckt, den er beschreibt. Themen dieser Episode: Was Longevity wirklich bedeutet – jenseits des Hypes Warum integrative Medizin und Wissenschaft kein Widerspruch sind Was du von diesem Podcast erwarten kannst – und was nicht

    Longevity – was steckt wirklich dahinter?

  2. 02/05/2025

    Von Kneipp bis Kältekammer Kälteanwendungen für die Gesundheit

    Kälteanwendungen wie z.B. Eisbaden und Kältekammern sind en vogue. Dabei sind vor allem Kaltwasser-Therapien seit dem Altertum Bestandteil der Medizin. Der „Wasserpfarrer“ Kneipp, Mitbegründer der modernen westlichen Naturheilverfahren, hat damit Weltruhm erlangt. In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Kälteanwendungen und beleuchten die vielfältigen Möglichkeiten, die uns die Kälte bietet. Nicht nur zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Durchblutung werden diese Methoden eingesetzt. In diesem Interview sprechen wir darüber, wie Kälte nicht nur körperliche Beschwerden lindern kann, sondern auch eine positive Wirkung auf unsere psychische Gesundheit hat. Wir diskutieren wissenschaftliche Erkenntnisse und besprechen auch ganz praktische Aspekte.  Lassen Sie sich von den erfrischenden Aspekten der Kälte begeistern und entdecken Sie, wie Sie diese Methoden in Ihren Alltag integrieren können, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Schalten Sie ein und lassen Sie sich inspirieren!

    Von Kneipp bis Kältekammer Kälteanwendungen für die Gesundheit

  3. 09/16/2021

    Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln

    Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln - Interview mit Hannah Gantner Hannah Gantner ist Expertin bei Rückenschmerzen. Seit über sieben Jahren arbeitet sie mit Menschen zusammen, die trotz ärztlicher und physiotherapeutischer Behandlung nicht schmerzfrei werden. Hannah Gantner hat ein Therapiekonzept entwickelt, das ermöglicht, die Ursache für Schmerzen ganzheitlich zu behandeln und zu beseitigen. In Ihrem Online-Coaching führt sie ihre Patienten in sehr kurzer Zeit zu einem schmerzfreien und gesundes Leben. Im Podcast spricht Hannah Gantner über Ihre Sicht auf Rückenschmerzen und wie man selbst Teil der Lösung werden kann. Links: Website: www.hannahgantner.com YouTube-Kanal: http://bit.ly/HannahGantner Instagram:https://www.instagram.com/hannahgantner/ Facebook:https://www.facebook.com/hannahgantner.schmerzfrei  Gesundheitsimpulse-Expertenbuch: www.gesundheitsimpulse.com/buecher

    Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln

  4. 05/28/2021

    Selbsthilfe bei: Allergien

    Selbsthilfe bei: Allergien Die Nase läuft, die Augen jucken, der Hals kratzt, wenn im Frühling die Pollen fliegen oder im Winter die Hausstaubmilben die Allergiker ärgern. Was tun? Der Markt für anti-allergische Medikamente ist groß, viele Mittel sind frei verkäuflich. Worüber jedoch wenig berichtet wird, sind Maßnahmen, die jeder selbst treffen kann, um eine Allergie zu lindern. In dieser Podcastepisode geht es genau darum: Was kannst du selbst tun? Und zwar jenseits von Sprays, Tropfen und Tabletten. Lass dich überraschen! Vielleicht ist da mehr, als du vermutest. Links: www.gesundheitsimpulse.com/buecher www.dr-oechler.de

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  5. 04/14/2021

    Zahnmedizin 2.0 - Biologische Zahnheilkunde

    Zahnmedizin 2.0 – biologische Zahnmedizin Interview mit Dr. Alexander Neubauer Dr. Alexander Neubauer ist einer von wenigen ausgewiesenen Experten auf dem Gebiet der biologischen Zahnheilkunde. Wir unterhalten uns in diesem Interview darüber, was die „klassische“ von der biologischen Zahnheilkunde unterscheidet und warum dies mehr bedeutet, als nur kranke Zähne zu reparieren. Außerdem erfährst du unter anderem:         was die häufigsten „Krankmacher“ im Mund sind        für welche Patienten Biologische Zahnmedizin geeignet ist        was das eigentliche Problem an Amalgamfüllungen ist        welche negativen, biologische Effekte von Metall-Implantaten ausgehen können        was eigentlich „tote Zähne“ sind und warum sie das Immunsystem belasten   Links:   www.medident-bavaria.de www.gesundheitsimpulse.com/buecher

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  6. 03/24/2021

    Megatrend Intervallfasten

    Megatrend Intervallfasten -  Woher kommt die Methode? Wie funktioniert sie? Was soll sie bewirken? Intervallfasten ist ein echter Megatrend. 16 Stunden fasten, in den verbleibenden 8 Stunden des Tages Essen, was das Herz begehrt und trotzdem gesund abnehmen, Krankheiten verhindern und sogar damit das Leben verlängern. All dies soll Intervallfasten können. Stimmt das? Woher kommt die Methode eigentlich? Wir funktioniert Intervallfasten und welche Formen davon gibt es?  Diese Podcastepisode liefert Antworten darauf und vielleicht auch noch ein wenig mehr. www.gesundheitsimpulse.com

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  7. 02/26/2021

    Die andere Art, Selbstgespräche zu führen: Mindful Self Compassion - Interview mit Dr. Sabine Egger

    Die andere Art, Selbstgespräche zu führen: Mindful Self-Compassion - wie wir liebevoller mit uns selbst umgehen können, um gesund zu bleiben. Interview mit Dr. Sabine Egger   Kennen wir das nicht alle: Ärger über die eigenen Schwächen? Versagensängste? Verausgaben, weil wir die eigenen (körperlichen und geistigen) Grenzen nicht beachten? Selbstkritik, die hart und unbarmherzig ist? Wir Menschen denken in Worten. Die Worte, die wir dabei benutzen, sagen sehr viel über uns, unsere Gefühle und unsere Persönlichkeit aus. Daher lohnt es sich, über die Art, wie wir mit uns selbst reden und wie wir über uns selbst denken, einmal zu reflektieren. Damit beschäftigt sich das Konzept der Mindful Self Compassion (MSC, zu Deutsch:  achtsames Selbstmitgefühl). Darüber unterhalte ich mich in dieser Podcastfolge mit der Ärztin, Mind-Body-Therapeutin und Mindful Self Compassion Teacherin Dr. med. Sabine Egger. Links: Erwähnte Bücher: Christine Brähler:    Selbstmitgefühl entwickeln: Liebevoller werden mit sich selbst;  Scorpio Verlag (2015), ISBN-10 : 3958030092   Kristin Neff, Christopher Germer et al.: Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst;  Arbor; New Edition (2019), ISBN-10 : 386781239X Martin Oechler: Fühle Dich besser und bleib‘ gesund – Die besten Tipps von acht Experten für dein Wohlbefinden; One-World Distribution (2020), ISBN-10 : 9783957782144 Links: www.drsabineegger.com www.gesundheitsimpulse.com

    Die andere Art, Selbstgespräche zu führen: Mindful Self Compassion - Interview mit Dr. Sabine Egger

  8. 02/08/2021

    Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen

    Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen! In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges über den Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest: Warum schlafen wir überhaupt? Was passiert im Schlaf mit unserem Körper?Wieviel Schlaf ist gesund?Wie kann man seinen Schlaf verbessern?Was tun bei Schlafstörungen?und noch vieles mehrNeueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag (bzw. die Nacht ;-)) Anhören und danach besser schlafen!

    Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen
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Wie bleibe ich jenseits der 40 gesund, leistungsfähig und neugierig, ohne mich von Hypes und Heilsversprechen treiben zu lassen? In „Gesundheitsimpulse – Medizin, die weiter denkt.“ ordnet Dr. med. Martin Oechler ein, was Wissenschaft und Erfahrung heute zu gesundem Älterwerden, Prävention und integrativer Medizin sagen. Er ist Arzt und teilt dabei auch seine persönliche Sicht auf einen Körper, der älter wird. Du bekommst: – fundierte Einordnung von Trends und Modeerscheinungen. Was ist wissenschaftlich belegt, was ist Spekulation und was ist Marketing? – Impulse zu Schlaf, Atmung, Bewegung, Ernährung und Stressregulation, die du in deinen Alltag übernehmen kannst – Brücken zwischen Schulmedizin und Naturheilkunde, auf Augenhöhe und ohne Ideologie – HNO-Themen im Alltag, zum Beispiel Schlaf, Atmen und Hören – regelmäßig Gespräche mit Ärztinnen, Ärzten, Forschenden und Praktikern aus der Gesundheitswelt Für alle, die aktiv leben und ihre Gesundheit gut informiert selbst in die Hand nehmen wollen.

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