Los Rewilders (antes Kensho Life) - Rewild your body. Rewild the land.

UL Rewilded
  • 4.5 (8)
  • Health & Fitness
  • Biweekly

Somos Vero y Enrique. Durante años compartimos aquí mindfulness y meditación como Kensho Life. Esta es nuestra nueva etapa: Los Rewilders, el podcast de UL Rewilded. Continuaremos compartiendo meditaciones y herramientas de mindfulness, ampliando la mirada hacia el autoconocimiento y la renaturalización (rewilding) de nuestros hábitos, nuestra salud y los espacios que habitamos. A cada episodio le seguirá una práctica guiada. Las meditaciones de Kensho Life siguen disponibles en la lista «Archivo Kensho Life»

  1. Jan 23

    Grow Wild - Estaciones - Invierno. Día 5: Explorar.

    Día 5: Explorar. El invierno invita a la introspección, a la reconexión con nuestros valores, proyectos, intuición y propósito de vida. Al explorar estos aspectos nos damos la oportunidad de reflexionar sobre cómo queremos vivir la vida y hacer los cambios necesarios para que nuestra vida refleje nuestro verdadero ser. En nuestra página encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de renaturalización, mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres. ¡Te esperamos! Vero y Enrique Grow Wild

  2. Jan 22

    Grow Wild - Estaciones - Invierno. Día 4: Conectar.

    Día 4: Conectar. En el invierno tendemos a pasar más tiempo en casa con nuestros seres más cercanos, de esta manera afianzamos y fortalecemos nuestras relaciones personales con los seres que más queremos. En nuestra página encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de renaturalización, mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres. ¡Te esperamos! Vero y Enrique Grow Wild

  3. Jan 21

    Grow Wild - Estaciones - Invierno. Día 3: Descansar.

    Día 3: Descansar. El descanso es esencial para nuestra biología, todos los seres de la naturaleza descansan sin sentimiento de culpabilidad. El descanso es nuestro derecho natural y el invierno es el momento de bajar el ritmo. En nuestra página encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de renaturalización, mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres. ¡Te esperamos! Vero y Enrique Grow Wild

  4. Jan 20

    Grow Wild - Estaciones - Invierno. Día 2: Sanar.

    Día 2: Sanar. El invierno nos proporciona la oportunidad de cuidarnos. Este momento de pausa y de introspección es necesario y sanador. Es importante darle la oportunidad al cuerpo, la mente y el corazón de curarse. En nuestra página encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de renaturalización, mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres. ¡Te esperamos! Vero y Enrique Grow Wild

  5. Jan 19

    Grow Wild - Estaciones - Invierno. Día 1: Hibernar.

    Al contrario de lo que estamos habituados a escuchar, el invierno es el peor momento para empezar cualquier cosa. En el invierno nuestra biología nos pide descansar, dormir, acurrucarnos con una mantita y un chocolate caliente. Es momento de recuperar energías. Es momento de hibernar. En nuestra página encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de renaturalización, mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres. ¡Te esperamos! Vero y Enrique Grow Wild

  6. 09/19/2025

    Grow Wild - Estaciones - Otoño. Día 5: Gratitud.

    La gratitud es una de las mejores formas de relajar nuestro cuerpo y nuestra mente, nos ayuda a reducir el estrés para que podamos fomentar una actitud positiva hacia la vida y nos ayuda a relajarnos para disfrutar de un sueño reparador. La gratitud puede ayudarnos a superar situaciones difíciles y a disfrutar plenamente de nuestras vidas. En nuestra página encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de renaturalización, mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres. ¡Te esperamos! Vero y Enrique Grow Wild

  7. 09/18/2025

    Grow Wild - Estaciones - Otoño. Día 4: La Cosecha.

    Investiga cómo tu mente y cuerpo se preparan para este cambio de ritmo. En esta meditación vamos a reflexionar sobre cómo nuestra mente y nuestro cuerpo pueden cosechar los recursos necesarios para este cambio de estación. En nuestra página encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de renaturalización, mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres. ¡Te esperamos! Vero y Enrique Grow Wild

  8. 09/17/2025

    Grow Wild - Estaciones - Otoño. Día 3: Soltar.

    Reflexiona sobre las cosas que puedes dejar ir. Al igual que la naturaleza suelta todo aquello que no le es útil para seguir su ritmo y su evolución, los humanos también tenemos esa capacidad de dejar pasar, de soltar lo que ya no necesitamos. En nuestra página encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de renaturalización, mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres. ¡Te esperamos! Vero y Enrique Grow Wild

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