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Wie Du Deine persönliche Performance steigern und sie immer genau dann abrufen kannst, wenn es wirklich drauf ankommt! Im Beruf, im Sport, in den Medien - im Leben!

Ich spreche mit meinen Zuhörern und interessanten Talkgästen über mentales Training und Coaching, Kommunikation, Selbstvertrauen, Motivation und Persönlichkeit. Ich verrate Euch "Life Hacks" und stelle Euch Techniken vor, die Ihr leicht erlernen und anwenden könnt.

PERFORMANCE GEWINNT! mit Harald Dobmayer Harald Dobmayer

    • Self-Improvement
    • 5.0, 7 Ratings

Wie Du Deine persönliche Performance steigern und sie immer genau dann abrufen kannst, wenn es wirklich drauf ankommt! Im Beruf, im Sport, in den Medien - im Leben!

Ich spreche mit meinen Zuhörern und interessanten Talkgästen über mentales Training und Coaching, Kommunikation, Selbstvertrauen, Motivation und Persönlichkeit. Ich verrate Euch "Life Hacks" und stelle Euch Techniken vor, die Ihr leicht erlernen und anwenden könnt.

    Mein Mentinar: Das hast Du verpasst!

    Mein Mentinar: Das hast Du verpasst!

    Gerade ist mein Webinar im Rahmen der Mainova Energie Akademie zu Ende gegangen. Und weil es dazu sechsmal so viele Anmeldungen wie Plätze im Webinar gab, dachte ich mir, ich fasse Euch die wichtigsten Inhalte nochmal kurz zusammen. Das ersetzt natürlich kein Webinar - aber vielleicht macht es Euch Appetit auf mehr! Wenn ja, dann gebt mir Bescheid. Dann werde ich gerne mal ein Mentinar speziell und exklusiv nur für "Performance gewinnt!"-Hörer aufsetzen.

    Zusätzlich erzähle ich Euch noch die Geschichte, die mich vor zwölf Jahren bewegt hat, mich näher und intensiver mit der "Hin zu..."-statt-"Weg von..."-Thematik auseinanderzusetzen.

    Ich würde mich riesig über eine Bewertung von Dir bei iTunes freuen unter itunes.haralddobmayer.com.

    Würdest Du auch gerne mal bei einem Mental-Webinar dabei sein? Dann schreib es mir, und ich setze eines für meine Podcast-Hörer auf!

    Sag's oder schreib's mir bitte
    * auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806
    * per Mail an harald@dobmayer.com
    * in die Kommentare unter die Shownotes.

    • 24 min
    #80 So wirst Du negative Gedanken los!

    #80 So wirst Du negative Gedanken los!

    Wenn Menschen mitbekommen, dass ich Mentalcoach bin, dann fragen Sie mich immer das Gleiche: "Hast Du einen Tipp für mich, wie ich mich von negativen Gedanken nicht mehr ablenken lasse?" Und hier ist sie: Die Methode, mit der Ihr alle negativen Ablenker ein- für allemal aus Euren Gedankengängen werft!

    Gleichzeitig stelle ich Dir ein Mentaltrainingsformat vor, mit dem Du Deine mentalen Strategien extrem effektiv und effizient verändern und optimieren kannst und das ich selber in den vergangenen Monaten intensiv getestet und verfeinert habe! Einfach so - kostenlos dazu! Ist das zu glauben?!? 😂

    Alle meine Podcast-Folgen, Videos und Blog-Beiträge findest Du hier:
    www.performance-gewinnt.de

    Am besten abonnierst Du dort auch meinen Newsletter, dann bekommst Du als eine(r) der ersten mit, wenn es neue Performance-Tipps von mir gibt. Außerdem erhältst Du Links zu exklusiven Performance-Tools!

    • 34 min
    #79 MENTAL-WEBINAR mit mir zu gewinnen!

    #79 MENTAL-WEBINAR mit mir zu gewinnen!

    Ich bin momentan echt ziemlich am Rudern, aber ich wollte mich auf jeden Fall bei Euch gemeldet haben und Euch berichten, was es so Neues bei mir gibt. Zum Beispiel, dass ich schon ganz bald neue, spannende Interview-Partner in meinem neuen Studio für Euch begrüßen werde. Dann habe ich noch einen sehr interessanten Erfahrungsbericht zum Thema Power-Napping bekommen, den ich mit Euch teilen möchte. Und last, but not least: Alle Einzelheiten zum exklusiven Mental-Webinar mit mir. Worum es geht, was Ihr lernt, wann es stattfindet und wie Ihr Euch Euren Platz sichern könnt (die Plätze sind tatsächlich limitiert!).

    Hier könnt Ihr Euch für das Mental-Webinar mit mir bewerben:
    www.mainova-aktionen.de/mentaltraining

    Alle meine Podcast-Folgen, Videos und Blog-Beiträge an einer Stelle:
    www.performance-gewinnt.de

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    • 11 min
    #78 Power-Napping

    #78 Power-Napping

    Letzte Woche ging's generell um Schlaf, dieses Mal schauen wir uns eine ganz spezielle Schlaftechnik an: den Power-Nap. Mittlerweile ist das kurze Mittagsnickerchen auch wissenschaftlich anerkannt, einige Unternehmen und Kommunen fördern das gesunde Dösen zwischendurch sogar mit speziellen Räumlichkeiten.

    Damit der Power-Nap aber auch wirklich seine volle Wirkung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit entfalten kann, gilt es, einige Dinge zu beachten. Deshalb stelle ich Euch heute meine drei wichtigsten Tipps für den optimalen Power-Nap vor.

    • 21 min
    #77 Performance-Faktor SCHLAF

    #77 Performance-Faktor SCHLAF

    Schlaf ist tatsächlich ein extrem effektives Mental- und Performance-Werkzeug. Wer denkt, dass, während wir schlafen, in unserem Kopf und unserem Körper ganz einfach nichts passiert, liegt völlig falsch. Denn im Schlaf verarbeitet unser Kopf den vorherigen Tag, regeneriert sich unser Körper und bereitet sich auf den kommenden neuen Tag vor.
    In der heutigen Folge schauen wir uns an, warum Schlaf so wichtig ist, was genau im Schlaf passiert - und wie wir ihn noch weiter optimieren können!

    • 26 min
    #76 Warum Kinder im Büro nichts zu suchen haben.

    #76 Warum Kinder im Büro nichts zu suchen haben.

    Neulich bin ich auf einen TV-Spot gestoßen, in dem angeregt wurde, in besonderen Situationen wie der aktuellen Pandemie-Lage bestimmte altbekannte Muster und Gewohnheiten zu überdenken. Dann stimmt ganz sicher in vielerlei Hinsicht. In einem Punkt denke ich jedoch, dass die bisherige Sichtweise nach wie vor die richtige ist: Kinder haben im Büro nichts zu suchen!

    Klingt hart, ist aber nur gut gemeint. Ich nenne Euch heute meine drei Gründe, warum ich Euch dringend empfehle, Arbeits- und Familienleben, so gut es eben geht, zu trennen.

    • 16 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
7 Ratings

7 Ratings

AllyPally_86 ,

Sehr informativ

Vielen Dank ich hab sehr viel über mentale Tools gelernt die ich im Alltag ständig anwende. Rock on!

Justin Beeba ,

Gute Mischung

Ich finds toll dass du so viele Themen mischt mach bitte weiter so!

viktorrz ,

Super Themen im Bereich Self Improvement und Coaching heiter, leicht und bildhaft erklärt

Ein toller Podcast zum reflektieren und dazuerlernen. Ich geniesse die interessanten Themen am liebsten auf langen Autofahrten. Danke Dir Harald und mach weiter so!

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