La Vie Shanti

Olivia Sautereau
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  • ALTERNATIVE HEALTH
  • SERIES

Bienvenue sur le podcast La Vie Shanti où je transmets un art de VIE lié au Yoga, à la Nature et au Féminin Sacré. Je souhaite partager le fait de Vivre, Explorer et Transmettre la Paix au quotidien... Voici quelques thèmes envisagés : les méditation au féminin (shakti), la philosophie du yoga, la parentalité bienveillante, l'alimentation vivante, les cycles lunaires... Namasté, Olivia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. EPISODE 1

    Episode 1 - Purifier son cocon, son appartement, sa maison...

    Pour ce premier podcast, je vous partage pourquoi et comment purifier un lieu avec 6 méthodes complémentaires. Belle pratique et Namasté, Olivia Inscription à la newsletter www.lavieshanti.com/newsletter Prochains ateliers à Buchelay (78) Dimanche 4 novembre 2018 : Célébrons notre lumière - Diwali / Yoga & Méditation Dimanche 18 novembre 2018 : Explorez les cycles / Yoga & Méditation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    10 min
  2. Episode 2 - Comment débuter la méditation ?

    EPISODE 2

    Episode 2 - Comment débuter la méditation ?

    Aujourd'hui je te propose quelques clés pour débuter à méditer : c'est facile, simple et tu commences dès maintenant. Quelle posture, combien de temps, où, avec quelle technique ? C'est un rapide aperçu pour commencer à méditer. Belle journée, Olivia Pour recevoir toutes les infos de La Vie Shanti, inscris-toi à la newsletter : www.lavieshanti.com/newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    16 min
  3. Episode 3 - Introduction au Yoga

    EPISODE 3

    Episode 3 - Introduction au Yoga

    Aujourd'hui, je te présente le Yoga, une des bases de la pratique La Vie Shanti. C'est une philosophie, une pratique, une discipline. J'introduis dans cet audio, la naissance du yoga, les textes fondateurs, les différents types de yoga et comment commencer ? Je te souhaite une belle écoute et une belle pratique, Olivia Pour t'inscrire à la newsletter : https://wwww.lavieshanti.com/newsletter La Vie Shanti  https://lavieshanti.com/podcast Spotify https://open.spotify.com/show/0HOZUbaIK7i5frkYkYnFAJ Itunes https://itunes.apple.com/fr/podcast/la-vie-shanti/id1439241478 Deezer https://www.deezer.com/en/show/62142 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    15 min
  4. Episode 4 : qu'est ce que la visualisation ?

    EPISODE 4

    Episode 4 : qu'est ce que la visualisation ?

    Aujourd'hui, je te présente la technique de la Visualisation : ses bienfaits, les différents types de visualisation et comment s'entraîner seul. Je décris la visualisation curative, la visualisation créative et l'imagerie mentale. C'est une courte introduction et si le sujet te plaît je pourrais le développer dans un prochain épisode. Je te souhaite une belle écoute et une belle pratique, Olivia Pour t'inscrire à la newsletter : https://wwww.lavieshanti.com/newsletter La Vie Shanti  https://lavieshanti.com/podcast Le Premier Cycle de Méditation dédié aux femmes Le Cycle de Méditation Explore tes Saisons Intérieures Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11 min
  5. Episode 5 : Agni, le feu

    EPISODE 5

    Episode 5 : Agni, le feu

    Bonjour et bienvenu sur le podcast La Vie Shanti, aujourd'hui, je te parle du Feu, d'Agni, le feu de notre digestion. Agni est présent pour nous aider à digérer notre alimentation mais aussi les événements de notre vie. C'est grâce à l'élément de l'Air et à certaines techniques de respiration qu'on peut le contrôler et ainsi transformer nos émotions & nos pensées. Je te souhaite une belle pratique, Namasté, Olivia Pour t'inscrire à la newsletter : https://wwww.lavieshanti.com/newsletter La Vie Shanti  https://lavieshanti.com/podcast Le Premier Cycle de Méditation dédié aux femmes Le Cycle de Méditation Explore tes Saisons Intérieures Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    12 min
  6. E-Relaxation 1 - 1er jour des règles

    BONUS

    E-Relaxation 1 - 1er jour des règles

    Bonjour et bienvenue sur le podcast La Vie Shanti, aujourd'hui, cet audio est dédié aux femmes qui subissent le premier jour de leurs règles. Je vous transmets une relaxation reliée à la pratique du Yoga de la Femme Womb Yoga, transmis par Uma Disnmore Tulli. Belle pratique, Namasté, Olivia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    12 min
  7. E-relaxation 2 - ma première méditation

    BONUS

    E-relaxation 2 - ma première méditation

    Aujourd'hui je te propose une première méditation pour t'accompagner dans cette première expérience. Je te propose une posture, quelques respirations conscience et je t'explique comment notre mental fonctionne. Belle pratique, Olivia Pour suivre les actualités de La Vie Shanti, inscris-toi à la newsletter : www.lavieshanti.com/newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    10 min
  8. E-relaxation 3 : ma première visualisation

    BONUS

    E-relaxation 3 : ma première visualisation

    Aujourd'hui, je te propose d'expérimenter la visualisation dans cette e-relaxation. Cette visualisation fait suite au podcast précédent : qu'est ce que la visualisation ? Installe toi confortablement et note, observe tes sensations... Je te souhaite une belle écoute et une belle pratique, Olivia Pour t'inscrire à la newsletter : https://wwww.lavieshanti.com/newsletter La Vie Shanti  https://lavieshanti.com/podcast Le Premier Cycle de Méditation dédié aux femmes Le Cycle de Méditation Explore tes Saisons Intérieures Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    10 min
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Bienvenue sur le podcast La Vie Shanti où je transmets un art de VIE lié au Yoga, à la Nature et au Féminin Sacré. Je souhaite partager le fait de Vivre, Explorer et Transmettre la Paix au quotidien... Voici quelques thèmes envisagés : les méditation au féminin (shakti), la philosophie du yoga, la parentalité bienveillante, l'alimentation vivante, les cycles lunaires... Namasté, Olivia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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    Olivia Sautereau
  • Episodes
    9
  • Seasons
    1
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    © Olivia Sautereau
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    La Vie Shanti