Mi BariAventura

Susanne Gotay
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  • Education

Podcast sobre la cirugía bariátrica contada desde la perspectiva de una paciente bariátrica.

  1. 04/08/2020

    Bajar de peso en tiempo de apps (aplicaciones)

    Una de las mejores herramientas que existen para llevar un scheduled de tu sistema de alimentación, son las aplicaciones de internet. aquí te hablo de las que mas me gustan y las que uso.

  2. 04/01/2020

    ¿Me gusto gorda o me gusto flaca?

    El bombardeo excesivo de algunas páginas de internet y del amor propio, en ocasiones provoca que nos cuestionemos cuál camino seguiremos. ¿Gorda o flaca?

  3. 03/30/2020 ·  Bonus

    El regreso

    En ocasiones se dice mucho y no se hace nada. Y cuando nos damos cuenta, la vida cambia.

  4. 02/19/2020

    Los10 errores más comunes de los pacientes bariátricos operados

    Y de momento, empiezas a creer que todo es fácil... y ahí comienzan los errores, que te llevan atrás.

  5. 07/10/2019

    Mis Converse, mi camino, y yo

    En ocasiones hay que hacer un alto, y mirar de qué está hecho tu camino. En este episodio no hablo de cirugía bariátrica, pero te comparto algo de mi historia.

  6. 07/03/2019

    Ocho vasos de agua, ¿y tu ya te los bebiste?

    A través del tiempo se habla de la necesidad de beber agua pero, conoces cómo funciona el agua en tu cuerpo. En este episodio hablo del agua mas allá de lo que se conoce.

  7. 06/26/2019

    Quiero hacer ejercicio pero, ¿qué calzado deportivo uso?

    Después de pensarlo y analizarlo, decides empezar a caminar 30 minutos diarios, para colaborar con tu pérdida de peso. Pero, no sabes que tipo de calzado deportivo usar. En este episodio te explico cuáles son las característcas que debe tener una zapatilla o tennis al momento de caminar.

  8. 06/19/2019

    ¿Estás cumpliendo con tus proteínas diarias? 7 trucos para ingerir proteínas

    Después de la cirugía bariátrica, debemos cumplir con requisitos específicos de proteína. Entre 60 y 80 gramos. A algunos operados, se les hace difícil ingerirlas directo de las carnes. Entonces, empiezan a usar suplementos de proteínas para suplementar la cantidad adecuada.

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Podcast sobre la cirugía bariátrica contada desde la perspectiva de una paciente bariátrica.

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  • Creator
    Susanne Gotay
  • Years Active
    2018 - 2020
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © copyright 2018 Susanne Gotay
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