Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und Pränatalpsychologie

Anabel Galster und Swen Galster

⚠️ Dieser Podcast wird nicht mehr weitergeführt. Neue Inhalte rund um Geburt, Bindung und Pränatalpsychologie findest du beim ->> Geburtshelden Podcast - einfach auf Spotify danach suchen. *** Über den Podcast: Der „Bindung von Anfang an"-Podcast widmet sich psychologisch fundierten Bindungsthemen rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyalter – für Eltern, Fachpersonen und alle, die verstehen möchten, wie frühe Bindung unser Leben prägt. Themen: Pränatalpsychologie, Bindungsheilung, Babytherapie, Vater-Kind-Bindung und transgenerationale Weitergabe von Bindungsmustern.

  1. May 28

    Eltern sein - Paar bleiben

    Wenn ihr Eltern werdet, verändert sich alles. Das Familiensystem, die Rollen, der Alltag – und ganz schnell auch das, was zwischen euch als Paar passiert. In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich als Fünffach-Mama selbst bewegt und das mir in meiner Praxis immer wieder begegnet: Wie bleibt man Paar, wenn man gerade dabei ist, Eltern zu werden? Das Paar ist das Fundament der Familie. Ohne euch als liebevolles Duo gäbe es diese kleine Familie gar nicht. Und trotzdem rutscht genau diese Ebene so schnell in den Hintergrund – besonders im ersten Jahr, und ganz besonders dann, wenn die Geburt belastend war. Ich rede heute darüber: Warum die Paarebene nach schwierigen Geburtserfahrungen besonders leidetWas Traumafolgesymptome mit dem Körperkontakt und der Sexualität machen – und was das für euren Partner bedeutetWarum „irgendwann haben wir wieder Zeit" eine Falle istWie Paarzeit auch mit Baby wirklich aussehen kann (und nein, das Baby muss dafür nicht weg)Die Dyade – eine einfache Gesprächstechnik aus der Paartherapie, die ihr heute Abend auf der Couch ausprobieren könntMeine Überzeugung: Bedürfnisorientiert zu leben bedeutet, dass alle in der Familie Bedürfnisse haben – auch ihr. Und wenn ihr als Paar stark seid, seid ihr es als Eltern erst recht. Ihr seid nicht nur Eltern. Ihr seid auch noch immer Paar. Und das darf gepflegt werden! Nicht irgendwann, sondern jetzt, in dem Leben, das ihr gerade habt. Wenn du dir Begleitung wünschst, kannst du gerne ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. Diese Folge ist eine der letzten im Bindung-von-Anfang-an-Podcast. Wenn du mehr zum Thema Folgeschwangerschaft und Geburtstrauma erfahren möchtest, komm rüber in den Geburtshelden-Podcast.

    26 min

  2. 09/16/2025

    Was tun nach einem traumatischen Kaiserschnitt?

    In dieser Folge teile ich mit dir 3 "Bindungsübungen" zur Aufarbeitung eines traumatischen Kaiserschnitts. Achtung ⚠️ ein Kaiserschnitt ist nicht per se traumatisch. Aber da er sehr interventionsreich ist und wenig Selbstwirksamkeit bietet, hat er ein gewisses Traumapotential. Viel Freude beim ausprobieren! Lass mich wissen, wie es dir mit den Anleitungen ergangen ist. Herzlichst Deine Anabel Die Geburtspsychologin

    24 min
  3. Von der Angst zur TRAUMgeburt: Erfahrungen und Expertenwissen | BVAA #046

    08/29/2024

    Von der Angst zur TRAUMgeburt: Erfahrungen und Expertenwissen | BVAA #046

    Ich freue mich sehr, euch heute eine besonders wichtige Episode: Ab dem 31.8.2024 werden die ersten Interviews unseres TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt-Kongresses freigeschaltet. Dieser Kongress ist für alle Frauen gedacht, die ihre traumatischen Geburtserfahrungen aufarbeiten und sich auf eine neue, positive Geburtserfahrung vorbereiten möchten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Bindung von Anfang an – wie ihr von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt eine starke und gesunde Bindung zu eurem Kind aufbauen könnt. Der Kongress bietet euch kostenfrei wertvolles Wissen von 25 Experten und Expertinnen und wird Themen wie transgeneratives Trauma, Geburtstrauma, der Verlust eines Kindes, Heilung und praktische Geburtsvorbereitung abdecken. Ihr werdet inspirierende Interviews mit Experten wie Sabine Lück, Verena König, Dr. Wolf Lütje und vielen weiteren erleben. Nutzt diese wunderbare Gelegenheit, um euch umfassend zu informieren und zu stärken. Dies ist unser Herzensprojekt und es steckt so viel Liebe und Wissen darin. Viel Freude beim Zuhören und bis bald! ➔ https://traumgeburt-nach-traumageburt.de

    27 min
  4. Bindung statt Erziehung | BVAA #045

    07/31/2024

    Bindung statt Erziehung | BVAA #045

    WIR SIND ZURÜCK UND FREUEN UNS, DASS IHR WIEDER DABEI SEID! In dieser Episode spricht Anabel über die wichtigen Themen Bindung und Erziehung aus ihrer Perspektive als Psychologin und Mutter von fünf Kindern. Sie betrachtet, wie sich die Erziehungskonzepte über die Generationen hinweg verändert haben, und hebt die Bedeutung von bindungsorientierten Ansätzen wie "attachment parenting" hervor. Anabel teilt ihre Erfahrungen darüber, wie sie die Bedürfnisse ihrer Kinder und ihre eigenen als Eltern in Einklang bringt. Sie ermutigt andere Eltern, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, um ein gesundes Miteinander in der Familie zu fördern. In ihrem Gespräch reflektiert sie über den Umgang mit Nähe, Kontakt und Grenzen sowie die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Anabel betont, dass es wichtig ist, als Eltern eine Vorbildfunktion zu übernehmen und die eigene Kindheit und Erziehung kritisch zu hinterfragen.

    27 min

  5. 11/21/2020

    Bindungsanalyse für eine frühe Mutter-Kind-Bindung| BVAA #044

    Ich habe euch heute ein besonderes Interview mitgebracht und zwar ein Interview mit der lieben Arabella Strassner. Arabella ist Bindungsanalytikerin und über die Bindungsanalyse habe ich euch ja hier auch schon erzählt. Im Zuge unseres Summits TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt, der vom 25. bis 29. November online aber mit Live -Veranstaltungen stattfindet, habe ich ein Kurzinterview mit Arabella aufgenommen, in der sie eben über verschiedene Techniken und Möglichkeiten der Mutter-Kind-Bindung in der Schwangerschaft erzählt. Und ich freue mich sehr, euch dieses Interview heute hier zur Verfügung stellen zu können und wünsche euch viele gute Impulse Den Link zu unserem Summit findest du natürlich hier und kannst dich auch noch anmelden und dir eins von drei verschiedenen Ticket-Kombinationen sichern: https://summit.traumgeburt-nach-traumageburt.de

    11 min
  6. Bindung in Zeiten von Corona | BVAA #043

    11/18/2020

    Bindung in Zeiten von Corona | BVAA #043

    Es wurde wirklich Zeit, dass auch hier im Podcast einfach das Thema aufgegriffen wird: Bindungen in Zeiten von Corona und darum es hier in dieser Episode gehen. Ja, ich habe lange geschwiegen und über viele andere Themen gesprochen, weil natürlich ein Corona und Shutdown, Teil-Lockdown Ich weiß nicht, ist es omnipräsent. Ich habe aber jetzt das Gefühl, ich werde mich dazu mal äußern, einfach auch aus der Perspektive: wie können wir verbunden bleiben in Zeiten von Corona? Zum Summit: https://link.anabel-galster.de/2OoF

    28 min
  7. Der TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Summit 2020 | BVAA #042

    11/16/2020

    Der TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Summit 2020 | BVAA #042

    https://link.anabel-galster.de/2Nja Unser Herzensthema - ein Summit für dich! Meinem Mann Swen und mir ist dieses Projekt ein absolutes Herzensthema. Wir möchten dir hier einen Raum geben, in dem du dich mit deiner Geschichte, die dich hierher gebracht hat auseinandersetzen kannst. Wieder schwanger sein, nach einer (oder mehreren) vorangegangenen belastenden Geburtserfahrung birgt besondere Ängste, aber auch besondere Chancen! Der Summit findet vom 26. - 29.11.20 statt! Täglich arbeiten die Fachfrauen in mehreren Live-Workshops mit dir! Es werden außerdem zwei Pre-Workshops im Vorfeld stattfinden und aufgezeichnete Interviews sowie Videokurse zur Verfügung gestellt. Du siehst, es gibt hier noch viel mehr zu entdecken, als ein Wochenende mit Gleichgesinnten! Zum Summit: https://link.anabel-galster.de/2Nja

    13 min
  8. Schwanger mit einem kranken Baby| BVAA #041

    11/08/2020

    Schwanger mit einem kranken Baby| BVAA #041

    Schwangersein ist ohnehin eine sehr ereignisreiche und lebensverändernde Situation. Wenn dann das Glück getrübt wird durch Diagnosen, die besagen, dass das Kind nicht gesund ist. Und eventuell bleibende Schäden oder Erkrankungen hat. Dann sehen sich Eltern speziellen Herausforderungen und Schwierigkeiten gegenübergestellt. Die Zukunftsangst gewinnt die Oberhand, das Hier und Jetzt gerät aus dem Fokus. Darum werde ich mich in dieser Folge mit dem Thema: "Schwanger mit einem kranken Baby" beschäftigen und euch die schönsten Strategien und Tipps mitgeben, wie ihr trotzdem den Kontakt zum Baby aufbauen könnt und die Schwangerschaft, neben all dem Negativen, auch in positiver Weise genießen und erleben könnt.

    18 min
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