22 episodes

Podcast o sporcie, fizjoterapii i żywieniu. Prowadzi trener osobisty Marcin Koperski. Rozmowy z goscmi, którzy robia cos ciekawego.
Zapraszam na strone http://fitakcja.pl

Fitakcja Marcin Koperski

    • Health & Fitness

Podcast o sporcie, fizjoterapii i żywieniu. Prowadzi trener osobisty Marcin Koperski. Rozmowy z goscmi, którzy robia cos ciekawego.
Zapraszam na strone http://fitakcja.pl

    Nie samą siatkówką człowiek żyje Maciej Szewczyk

    Nie samą siatkówką człowiek żyje Maciej Szewczyk

    Prawie wszystko wokół siatki. 

    Od kibica do pracy w DPD Legionovia Legionowo.  Rozmowa o pracy z Maciejem Szewczykiem. Mój gość ma dużo funkcji, zajmuje się komunikacją i marketingiem w klubie, czasem spikeruje mecze siatkówki, jest prezesem AZS na uczelni Vistula

    Dziś spojrzenie od innej strony niż tylko trenerska.

    • 42 min
    Kiedy spełnia się marzenia trenera personalnego Aleksandra Łabędź

    Kiedy spełnia się marzenia trenera personalnego Aleksandra Łabędź

    Moim gościem jest trener personalny, head coach i współautor projektu The MO. Czasem w szpilkach częściej w adidasie. Mowa o Aleksandrze Łabędź. Jak spełnić marzenia może tak do końca nie usłyszysz, ale z Ola rozmawiam o jej klubie The MO, o bodyART.

    W odcinku usłyszysz o:


    mały powrót do zajęć sportowych z dzieciństwa - taniec, skok o tyczce, fitness,
    o doświadczeniu różnych typów zajęć fitness dla siebie, na sobie, dla poprawy swojego zdrowia,
    o spełnieniu swojego marzenia jakim było otwarcie swojego klubu,
    o projekcie The MO, dla kogo jest dedykowany, kto tu ćwiczy,
    trudności w tworzeniu swojego klubu,
    opowiada czym są zajęcia bodyART, w których prowadzenie "poszła" Ola,
    opowiada o zajęciach w The MO, o physical skills oraz innych zajęcia,
    czym jest projekt "Szpilka i Adidas".

    Zapraszam do odwiedzenia https://fitakcja.pl

    • 41 min
    Triathlon i podcasting Marcin Hinz

    Triathlon i podcasting Marcin Hinz

    Drugi sezon podcastu fitakcja zaczynam rozmowa z podcasterem Marcinem Hinzem, twórca podcastu Kropka nad M. Marcin opowiada w tym epizodzie o swojej przygodzie z bieganiem oraz trenowaniem triathlonu. 

    Napisze, ze odcinek wyszedł jakby  był podzielony na dwie czesci. Pierwsza sportowa, a druga to rozmowa o podcastingu. 

    Chciałem sie dowiedziec od Marcina jak wygladały jego poczatki z podcastami. 

    Marcin własnie ruszył ze sprzedaza swojego kursu http://szkolapodcastu.pl

    Zapraszam do posłuchania.

    P.S. Edytor na którym piszę ten tekst nie ma wszystkich polskich znaków w tej samej czcionce :) Mimo, wszystko mam nadzieję, że dasz radę :D 

    • 1 hr 8 min
    Życie po chirurgicznym leczeniu otyłości Ewa Kopaczewska

    Życie po chirurgicznym leczeniu otyłości Ewa Kopaczewska

    Jak to jest żyć z żołądkiem o pojemności max 250ml? W tym odcinku o historii Ewy, która przeszła kilka lat temu operację resekcji żołądka. Jej przeżycia, emocje, działania i porady. 

    Usłyszysz od tego jak się zaczęło, o problemach  z diagnozą w młodszym wieku. O aktywności fizycznej. O decyzji podjęcia leczenia chirurgicznego. O tym co się działo w głowie.

    Mały poradnik oraz bardzo osobista historia w rocznicę "narodzenia się" na nowo.

    • 1 hr
    Jak wygląda gra w futbol australijski Marcin Łojewski

    Jak wygląda gra w futbol australijski Marcin Łojewski

    Australijski football 'footy' sport drużynowy rodem z Australii. Rozmawiam z pedagogiem z wykształcenia, który wcześniej 11 lat grał w futbol amerykański. Obecnie kapitan reprezentacji Polski w futbol australijski Marcin Łojewski przybliży temat tego sportu. Jak wygląda organizacja w Polsce, plany rozwojowe oraz zasady i przepisy jakie występują w AFL.

     https://www.facebook.com/FutbolAustralijskiWPolsce/ 

    • 1 hr
    Gładko przez przeszkody OCR z Jakubem Zawistowskim

    Gładko przez przeszkody OCR z Jakubem Zawistowskim

    Jeśli zastanawiałeś się jak przebiec swój pierwszy bieg z przeszkodami np. Runmageddon to ten odcinek jest dla Ciebie. W rozmowie z Jakubem Zawistowskim zawodnikiem i trenerem OCR rozmawiam m.in. o tym.

    Jak wygląda trening, na co zwrócić uwagę.  Jak wygląda organizacja biegów OCR w Polsce, najczęstsze urazy w tym sporcie. Budowa jednostki treningowej.  Gdzie szukać informacji jak przejść przeszkody. Dużo informacji odnośnie samego przygotowania i treningu.

    • 49 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To