Fitakcja

Marcin Koperski

Podcast o sporcie, fizjoterapii i żywieniu. Prowadzi trener osobisty Marcin Koperski. Rozmowy z goscmi, którzy robia cos ciekawego. Zapraszam na strone http://fitakcja.pl

  1. Praca na statku wycieczkowym jako trener i masażysta Aleksander Świątek

    12/23/2020

    Praca na statku wycieczkowym jako trener i masażysta Aleksander Świątek

    Nagraliśmy go już w 2019 roku z Aleksandrem Świątkiem. Gościa odcinka podcastu Fitakcja poznałem na studiach fizjoterapii. Gdy uczelnia została już skończona okazało się, że Alex wyjechał do pracy na statkach pasażerskich wycieczkowych. Obecnie Aleksander pracuje w Warszawie, o jego pracy w Osteo Strong. https://fitakcja.pl/praca-na-statku-wycieczkowym/

    40 min
  2. Nie samą siatkówką człowiek żyje Maciej Szewczyk

    10/09/2019

    Nie samą siatkówką człowiek żyje Maciej Szewczyk

    Prawie wszystko wokół siatki.  Od kibica do pracy w DPD Legionovia Legionowo.  Rozmowa o pracy z Maciejem Szewczykiem. Mój gość ma dużo funkcji, zajmuje się komunikacją i marketingiem w klubie, czasem spikeruje mecze siatkówki, jest prezesem AZS na uczelni Vistula Dziś spojrzenie od innej strony niż tylko trenerska.

    43 min
  3. Kiedy spełnia się marzenia trenera personalnego Aleksandra Łabędź

    09/25/2019

    Kiedy spełnia się marzenia trenera personalnego Aleksandra Łabędź

    Moim gościem jest trener personalny, head coach i współautor projektu The MO. Czasem w szpilkach częściej w adidasie. Mowa o Aleksandrze Łabędź. Jak spełnić marzenia może tak do końca nie usłyszysz, ale z Ola rozmawiam o jej klubie The MO, o bodyART. W odcinku usłyszysz o: mały powrót do zajęć sportowych z dzieciństwa - taniec, skok o tyczce, fitness, o doświadczeniu różnych typów zajęć fitness dla siebie, na sobie, dla poprawy swojego zdrowia, o spełnieniu swojego marzenia jakim było otwarcie swojego klubu, o projekcie The MO, dla kogo jest dedykowany, kto tu ćwiczy, trudności w tworzeniu swojego klubu, opowiada czym są zajęcia bodyART, w których prowadzenie "poszła" Ola, opowiada o zajęciach w The MO, o physical skills oraz innych zajęcia, czym jest projekt "Szpilka i Adidas". Zapraszam do odwiedzenia https://fitakcja.pl

    41 min
  4. Triathlon i podcasting Marcin Hinz

    09/12/2019

    Triathlon i podcasting Marcin Hinz

    Drugi sezon podcastu fitakcja zaczynam rozmowa z podcasterem Marcinem Hinzem, twórca podcastu Kropka nad M. Marcin opowiada w tym epizodzie o swojej przygodzie z bieganiem oraz trenowaniem triathlonu.  Napisze, ze odcinek wyszedł jakby  był podzielony na dwie czesci. Pierwsza sportowa, a druga to rozmowa o podcastingu.  Chciałem sie dowiedziec od Marcina jak wygladały jego poczatki z podcastami.  Marcin własnie ruszył ze sprzedaza swojego kursu http://szkolapodcastu.pl Zapraszam do posłuchania. P.S. Edytor na którym piszę ten tekst nie ma wszystkich polskich znaków w tej samej czcionce :) Mimo, wszystko mam nadzieję, że dasz radę :D

    1h 8m
  5. Życie po chirurgicznym leczeniu otyłości Ewa Kopaczewska

    07/06/2019

    Życie po chirurgicznym leczeniu otyłości Ewa Kopaczewska

    Jak to jest żyć z żołądkiem o pojemności max 250ml? W tym odcinku o historii Ewy, która przeszła kilka lat temu operację resekcji żołądka. Jej przeżycia, emocje, działania i porady.  Usłyszysz od tego jak się zaczęło, o problemach  z diagnozą w młodszym wieku. O aktywności fizycznej. O decyzji podjęcia leczenia chirurgicznego. O tym co się działo w głowie. Mały poradnik oraz bardzo osobista historia w rocznicę "narodzenia się" na nowo.

    1 hr
  6. Jak wygląda gra w futbol australijski Marcin Łojewski

    06/19/2019

    Jak wygląda gra w futbol australijski Marcin Łojewski

    Australijski football 'footy' sport drużynowy rodem z Australii. Rozmawiam z pedagogiem z wykształcenia, który wcześniej 11 lat grał w futbol amerykański. Obecnie kapitan reprezentacji Polski w futbol australijski Marcin Łojewski przybliży temat tego sportu. Jak wygląda organizacja w Polsce, plany rozwojowe oraz zasady i przepisy jakie występują w AFL.  https://www.facebook.com/FutbolAustralijskiWPolsce/

    1 hr
  7. Gładko przez przeszkody OCR z Jakubem Zawistowskim

    06/12/2019

    Gładko przez przeszkody OCR z Jakubem Zawistowskim

    Jeśli zastanawiałeś się jak przebiec swój pierwszy bieg z przeszkodami np. Runmageddon to ten odcinek jest dla Ciebie. W rozmowie z Jakubem Zawistowskim zawodnikiem i trenerem OCR rozmawiam m.in. o tym. Jak wygląda trening, na co zwrócić uwagę.  Jak wygląda organizacja biegów OCR w Polsce, najczęstsze urazy w tym sporcie. Budowa jednostki treningowej.  Gdzie szukać informacji jak przejść przeszkody. Dużo informacji odnośnie samego przygotowania i treningu.

    49 min
  8. Oddychanie w sporcie i metoda Wima Hofa Marcin Petrus

    05/30/2019

    Oddychanie w sporcie i metoda Wima Hofa Marcin Petrus

    Trening oddychania, jak oddychać w sporcie oraz kąpiele w lodzie. Dzisiejszy podcast z Marcinem Petrusem instruktorem metody Wima Hofa, Oxygen Advantage. Jeśli chcesz dowiedzieć się o tym jak zwiększyć wydolność, swój perfomance sportowy to ten podcast jest dla Ciebie.  Jeśli zamierzasz iść na Śnieżkę w samych majtkach to również warto, abyś posłuchał tego odcinka.  Disclaimer: Ekspozycja na zimno i ćwiczenia oddechowe mogą być praktykowane przez osoby zdrowe. Jeśli nie jesteś pewien czy zimno i ćwiczenia oddechowe będę dla Ciebie właściwe to najlepiej skonsultuj to z lekarzem. Zawsze wykonuj ćwiczenia oddechowe w bezpiecznym otoczeniu i nigdy w wodzie.

    1h 14m
See All (23)

About

Podcast o sporcie, fizjoterapii i żywieniu. Prowadzi trener osobisty Marcin Koperski. Rozmowy z goscmi, którzy robia cos ciekawego. Zapraszam na strone http://fitakcja.pl

Information

  • Creator
    Marcin Koperski
  • Years Active
    2018 - 2020
  • Episodes
    23
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Marcin Koperski
  • Show Website
    Fitakcja