خویشتن نو

هانیه روزبهانی
  • 4.3 (99)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIMONTHLY

خویشتن نو، دریچه‌ای است کوچک به دنیای وسیع خودشناسی. در این پادکست روش ما برای خودشناسی، یکی از نظریه‌های جذاب و کاربردی در روانشناسی به نام تحلیل رفتار متقابل (TA) است. هانیه روزبهانی (کاندیدای دکتری روانشناسی، روان‌درمانگر و مدرس) ـ تعیین وقت جلسات مشاوره و روان‌درمانی و شرکت در دوره‌ها: 09981197676 ـ آدرس تلگرام: https://t.me/haniye_rouzbehani ـ آدرس اینستاگرام: www.instagram.com/haniye_rouzbehani

  1. قسمت هجدهم: بازدارنده های روانی و احساس تعلق به وطن

    03/20/2023

    قسمت هجدهم: بازدارنده های روانی و احساس تعلق به وطن

    در اپیزود هجدهم پادکست خویشتن نو, درباره مفهوم بازدارنده های روانی و و نقش آن در احساس تعلق صحبت می کنیم. صدای مهمان این قسمت, دوست خوبم فرید میرعمادی, روانشناس و متخصص تحلیل رفتار متقابل هست که در انتهای این بخش درباره احساس تعلق به وطن و نقش بازدارنده های روانی در این احساس با هم گفتگو کردیم.

    36 min
  2. قسمت هفدهم: چگونه دنیا را با پیش‌نویس خود هماهنگ می‌کنیم؟

    11/13/2020

    قسمت هفدهم: چگونه دنیا را با پیش‌نویس خود هماهنگ می‌کنیم؟

    در اپیزود هفدهم پادکست خویشتن نو، درباره یک بخش دیگه از پیش‌نویس یا نمایشنامه زندگی صحبت می‌کنیم؛ درباره موضوع نادیده گرفتن یا discounting. نادیده گرفتن، یک روند فکری پیش نویسیه که باعث می‌شه وقتی به یک مسئله برمی‌خوریم فکرهای ما به حل مسئله حل ختم نشه و ما رو بیشتر گرفتار اون مشکل بکنه.

    31 min
  3. قسمت شانزدهم: برخاستن از صندلی قربانی (مثلث تد)

    06/12/2020

    قسمت شانزدهم: برخاستن از صندلی قربانی (مثلث تد)

    آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که ایفا کردن نقش قربانی در روابط چه مزایایی دارد؟ و چرا برخاستن از صندلی قربانی گاهی اوقات اینقدر دشوار است؟ در اپیزود شانزدهم پادکست خویشتن نو، در ادامه مبحث آشنایی با مثلث قدرت‌دهی پویا یا تد، به موضوع خارج شدن از نقش‌های قربانی و ستمگر در مثلث کارپمن می‌پردازیم. در این قسمت ادامه صحبت‌های دکتر علی بابایی‌زاد، مشاور و متخصص تحلیل رفتار متقابل را درباره چند و چون خارج شدن از این نقش‌ها می‌شنویم. صفحه دکتر بابایی‌زاد در اینستاگرام: www.instagram.com/alibabaeizad

    41 min
  4. قسمت پانزدهم: خارج شدن از نقش ناجی در روابط (مثلث تد)

    05/20/2020

    قسمت پانزدهم: خارج شدن از نقش ناجی در روابط (مثلث تد)

    در اپیزود قبل با نقش های ناجی، قربانی و ستمگر در مثلث کارپمن آشنا شدیم و در این قسمت، به این موضوع می پردازیم که چگونه باید با قرار گرفتن در مثلث قدرت دهی پویا (مثلث تد) از نقش های مثلث کارپمن خارج شویم. صدای مهمان این اپیزود، دکتر علی بابایی زاد، روان درمانگر تحلیل رفتار متقابل هستند که در بخش اول این گفتگو توضیحات ایشان را درباره خارج شدن از نقش ناجی در روابط می شنویم.

    33 min
  5. قسمت چهاردهم: مثلث کارپمن (ناجی، قربانی، ستمگر)

    03/06/2020

    قسمت چهاردهم: مثلث کارپمن (ناجی، قربانی، ستمگر)

    مثلث نمایشی که بیشتر به اسم مثلث کارپمن می‌شناسیمش، یکی از اون مثلث‌های معروف در دنیای روانشناسیه که روانپزشکی به نام استیون کارپمن برای اولین بار مطرحش می‌کنه. کارپمن می‌گه که آدم‌ها گهگداری در دام یک الگوی رفتاری تکرارشونده و قابل پیش‌بینی می‌افتند که این الگو شامل سه نقش ناجی، قربانی و ستمگر می شه. در این قسمت از مجموعه خودشناسی با TA ، درباره این صحبت می‌کنیم که ما چطور در روابطمون ناجی، قربانی و ستمگر می‌شیم.

    34 min
  6. قسمت سیزدهم: بازی ها در روابط انسانی

    09/25/2019

    قسمت سیزدهم: بازی ها در روابط انسانی

    در این اپیزود با مفهوم بازی های روانی در روابط انسانی آشنا می شیم که پازل خودشناسی ما با تحلیل رفتار متقابل رو کامل می کنه. در این قسمت به این موضوعات می پردازیم: مفهوم بازی روانی، معرفی چند بازی متداول ( یک اردنگی به من بزن، اگه به خاطر تو نبود، ببین مجبورم کردی چی کار کنم و بازی وحشتناک نیست؟) همینطور درباره اینکه چرا آدم‌ ها بازی می کنند و چگونه باید از بازی خارج شد نیز صحبت می کنیم.

    26 min
  7. قسمت دوازدهم: بعد از سلام چه می‌گویید؟

    07/25/2019

    قسمت دوازدهم: بعد از سلام چه می‌گویید؟

    تا به حال به این فکر کردید که بعد از سلام چه می‌گویید یا چه می‌کنید؟ و در ارتباطاتتون، فاصله بین سلام تا خداحافظی چطور پر می‌شه؟ همین سوال ساده بعد از سلام چه می‌گویید می‌تونه به ما تحلیل جالبی از شخصیتمون بده که معمولا زمان زندگی‌مون رو چه جوری می‌گذرونیم. در این قسمت با شش حالت ساخت دادن به زمان، در نظریه تحلیل رفتار متقابل آشنا می‌شیم.

    22 min
  8. قسمت یازدهم: سرنوشت و نمایشنامه زندگی

    05/16/2019

    قسمت یازدهم: سرنوشت و نمایشنامه زندگی

    در قسمت یازدهم از پادکست خویشتن نو، به یک مفهوم اساسی در نظریه تحلیل رفتار متقابل به نام «پیش نویس» یا «نمایشنامه زندگی» پرداختیم. بر اساس این مفهوم متوجه می‌شیم که چگونه سرنوشت انسان‌ها توسط خودشون در دوران کودکی طرح‌ریزی شده و در بزرگسالی به صورت ناخودآگاه مثل یک نمایش به اجرا در میاد.

    25 min
See All (18)

4.3
out of 5
99 Ratings

About

خویشتن نو، دریچه‌ای است کوچک به دنیای وسیع خودشناسی. در این پادکست روش ما برای خودشناسی، یکی از نظریه‌های جذاب و کاربردی در روانشناسی به نام تحلیل رفتار متقابل (TA) است. هانیه روزبهانی (کاندیدای دکتری روانشناسی، روان‌درمانگر و مدرس) ـ تعیین وقت جلسات مشاوره و روان‌درمانی و شرکت در دوره‌ها: 09981197676 ـ آدرس تلگرام: https://t.me/haniye_rouzbehani ـ آدرس اینستاگرام: www.instagram.com/haniye_rouzbehani

Information

  • Creator
    هانیه روزبهانی
  • Years Active
    2018 - 2023
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © هانیه روزبهانی
  • Show Website
    خویشتن نو

You Might Also Like