Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière
  • 4.9 (84)
  • HEALTH & FITNESS
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Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine. - Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00) - Un mercredi sur deux : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants (dès 7h00) - Un Jeudi sur deux : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00) - Vendredi : une série "Routines & Rituels" sur un thème phare (dès 7h00) Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose, elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis. Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation de soi Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose Retrouvez Métamorphose sur Apple Podcast /Spotify/ Deezer /YouTube / CastBox et plein d'autres ! Suivez nous sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-) Bonne écoute ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Ménopause : pourquoi tout se joue dans le cerveau - Dre Lisa Mosconi #667

    1D AGO

    Ménopause : pourquoi tout se joue dans le cerveau - Dre Lisa Mosconi #667

    Anne Ghesquière reçoit la Dre Lisa Mosconi, neuroscientifique, spécialiste de la santé cérébrale des femmes, elle a été reconnue par The Times comme l’une des 17 femmes scientifiques les plus influentes au monde. Et si la ménopause n'était pas seulement une transition hormonale mais avant tout une transition neurologique ? Pourquoi tant de femmes se sentent-elles soudainement anxieuses, épuisées, distraites ou perdues pendant la périménopause et la ménopause sans comprendre ce qui leur arrive ? Les femmes « perdent-elles vraiment la tête » ? Comment la ménopause affecte-t-elle la mémoire, l'humeur, le sommeil et la régulation émotionnelle ? Et que peut nous apprendre la science pour aider les femmes à mieux traverser cette étape cruciale de leur vie ? Le Dr Lisa Mosconi décrypte les effets de la ménopause et de la périménopause sur le cerveau des femmes afin de les aider à mieux comprendre et aborder cette période. Son dernier ouvrage, La Ménopause commence dans le cerveau, est publié en français chez Thierry Souccar Éditions. Lisa Mosconi est neuroscientifique, professeure à l’université de New York (Weill Cornell Medicine), où elle dirige un programme de prévention de la maladie d’Alzheimer. Épisode #668 Quelques citations du podcast avec la Dre Lisa Mosconi : "La ménopause est une transition dynamique neurologique." "La ménopause ressemble à un projet de rénovation du cerveau." "La ménopause agit un peu comme un révélateur. Elle met en lumière des vulnérabilités médicales potentielles." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast /Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec la Dre Lisa Mosconi : 00:00Introduction 01:30Présentation de l'invitée 03:01Ménopause et transition neurologique 05:48Les 3 étapes de la ménopause avec la périménopause 09:58La post-ménopause 10:59La ménopause : erreur de la nature ou valeur ajoutée ? 16:04Un manque d'éducation 20:20La nécessité d'une médecine intégrative 23:22Quel médecin consulter en premier ? 28:16La fenêtre d'opportunité 30:10   Lien avec la dépression 32:46   L'estradiol : régulateur principal de la santé cérébrale 34:47   Le manque d'œstrogènes peut être un super-pouvoir 37:48   Le traitement hormonal substitutif 45:10   Que penser de l'arrêt du traitement hormonal ? 49:58 Le rôle des récepteurs 52:51   Dois-je faire une analyse de sang ? 53:34   Progestérone et testostérone 55:09   Les options non hormonales 58:25   L'importance du mode de vie 01:04:05La nécessité de changer de mentalité 01:07:35Ménopause et TDAH Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 9m
  2. Menopause Is a Brain Event, Not an Ovarian One : What Science Reveals | Dr Lisa Mosconi #667

    1D AGO

    Menopause Is a Brain Event, Not an Ovarian One : What Science Reveals | Dr Lisa Mosconi #667

    Anne Ghesquière welcomes Dr Lisa Mosconi, a leading neuroscientist and women’s brain health specialist. What if menopause were not just a hormonal transition, but first and foremost a neurological one? Why do so many women suddenly feel anxious, exhausted, forgetful or lost during perimenopause and menopause without understanding what is happening to them? Are women really “losing their minds” ? How does menopause affect memory, mood, sleep, and emotional regulation? And what can science tell us to help women better navigate this pivotal stage of life? Dr Lisa Mosconi eciphers the effects of menopause and perimenopause on women’s brain to help them better understand and navigate this period of their lives. Her latest book La Ménopause commence dans le cerveau, is published in French by Thierry Souccar Éditions. Episode #668 Some quotes from the podcast with Dr Lisa Mosconi: “Menopause is a dynamic neurological transition." "Menopause is like a renovation project on the brain." "Menopause is almost like an activator. It unmasks potential medical vulnerabilities." Receive Anne Ghesquière's inspiring weekly newsletter, Métamorphose.Discover Objectif Métamorphose, our 12-step program for discovering yourself.Follow us on social media: Instagram, Facebook, and TikTok.Subscribe on Apple Podcasts, Spotify, Deezer, CastBox, and YouTube.Support Métamorphose by joining the Métamorphose Tribe. Topics covered in the podcast with Dr Lisa Mosconi: 00:00Introduction 01:30Guest introduction 03:01Menopause and neurological transition 05:48The 3 stages of Menopause with perimenopause 09:58The post-menopause 10:59Menopause : nature's mistake or an added value ? 16:04A lack of education 20:20The necessity of an integrative medicine 23:22Which doctor should we see first? 28:16The window opportunity 30:10Link with depression 32:46Estradiol: Master Regulator of Brain Health 34:47Lack of estrogen can be a superpower 37:48The hormonal replacement therapy 45:10What about stopping the hormonal treatment ? 49:58 The role of receptors 52:51Should I have a blood test? 53:34Progesterone and testosterone 55:09The non-hormonal options 58:25The importance of life style 01:04:05The need to change mindset 01:07:35Menopause and ADHD Foreword and precautions for listening to the podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 11m
  3. Juliette Allais : Que disent nos amours de nous ? #183

    3D AGO

    Juliette Allais : Que disent nos amours de nous ? #183

    Anne Ghesquière reçoit Juliette Allais, psychanalyste transgénérationnelle et psychogénéalogiste. Pourquoi retombons-nous toujours dans les mêmes schémas amoureux ? Nos relations sont-elles vraiment le fruit du hasard ou portent-elles l’empreinte de notre histoire familiale et de mémoires inconscientes ? Que disent nos choix de partenaires de nos blessures, de nos loyautés invisibles et de nos conditionnements ? Et comment passer d’un amour subi à un amour choisi, plus conscient et plus libre ? Juliette Allais explore les dynamiques cachées du couple, l’influence de nos parents et de nos ancêtres et cette idée troublante que nous sommes parfois “quatre” dans une relation. À la lumière de la psychogénéalogie et des neurosciences affectives, elle nous invite à transformer nos rencontres en opportunités de connaissance de soi et de croissance. Son ouvrage Amour et sens de nos rencontres : de l’amour subi à l’amour choisi est publié aux éditions Eyrolles. [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE]  L'épisode #464 a été diffusé, la première fois, le 15 février 2024 . Quelques citations du podcast avec Juliette Allais : "Ce ne sont pas forcément les coups de foudre qui nous amènent aux relations les plus significatives et les plus réellement profondes." "Le couple, c’est par nature quelque chose qui nous confronte à des difficultés, à des manques, à des prises de conscience." "Pour ne pas vivre le rejet, on peut le provoquer." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Juliette Allais : 00:00Introduction 01:30L’invitée 04:21Qu'est-ce qu'un couple ? 05:21Le coup de foudre 06:39Le couple n'est pas un espace sécurisant 07:38L'impact de la durée 08:29Sommes-nous libre d'aimer ? 09:39Sagesse et magie amoureuse 11:59Des cheminements différents 12:59Qu'est-ce qui empêche la rencontre ? 16:58La dynamique du rejet 19:50 Les prédéterminations avec Jung 25:51Fascination et refoulement 26:52Rencontrer sa part d'ombre 30:53L'impact du lien avec la mère 37:33La figure grand-parentale 40:21Attente et déception 42:22Persévérance et thérapie 44:56En cas de relation toxique 46:08L'amour peut-il durer une vie ? 48:39L'importance de l'ouverture à l'autre Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Félicien Delorme Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    50 min
  4. Frédéric Lenoir : développer une joie durable avec Spinoza

    4D AGO

    Frédéric Lenoir : développer une joie durable avec Spinoza

    Frédéric Lenoir, philosophe : Les 4 fruits de la sagesse ! Quelle différence entre joie éphémère et véritable joie intérieure ? Que nous enseignent le taoïsme, les Évangiles et la philosophie de Spinoza sur cette joie qui fait grandir l’être et augmente notre puissance vitale ? Comment orienter nos désirs vers ce qui nous nourrit vraiment ? Le philosophe et écrivain Frédéric Lenoir nous explique comment la connaissance de soi, le discernement et l’accord juste avec ce qui nous entoure peuvent transformer la tristesse en joie durable. Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS : Les 4 fruits de la sagesse] avec Frédéric Lenoir, philosophe et auteur des 5 piliers de la sagesse publié aux éditions Albin Michel. Pendant 4 semaines, Frédéric Lenoir explore ce que les grandes traditions peuvent nous transmettre et comment incarner ces enseignements au quotidien. Cheminons ensemble sur la voie de la sérénité, la joie profonde, l’amour universel, l’éveil et la présence consciente à soi. Une citation avec Frédéric Lenoir : "La joie, c’est l’augmentation de la puissance vitale." À réécouter : Atteindre la sérénité grâce aux stoïciens !  Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir : 00:00 Introduction 01:47 La joie dans l’Antiquité 02:06 La joie, émotion et sentiment, selon Spinoza 03:20 Comment développer une joie durable ? 08:11 Amour et idée adéquate 10:53 Orienter son désir 12:55 Observation et discernement 13:25 Nietzsche : joie et puissance vitale 15:29 Sommet de la joie et contemplation divine Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    16 min
  5. Les compléments alimentaires qui marchent vraiment pour la santé mentale avec le chercheur Dr Guillaume Fond #666

    5D AGO

    Les compléments alimentaires qui marchent vraiment pour la santé mentale avec le chercheur Dr Guillaume Fond #666

    Anne Ghesquière reçoit Guillaume Fond, médecin psychiatre, chercheur et enseignant à l’université. Peut-on soulager le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif ou le brouillard mental grâce à des compléments alimentaires bien choisis ? Que nous disent les méta-analyses internationales les plus récentes sur les vitamines, plantes, minéraux ? Quel est le rôle du microbiote, du nerf vague mais aussi des carences nutritionnelles dans notre équilibre psychique ? Comment démêler le vrai du faux dans la jungle des gélules, des vitamines et des extraits de plantes ? Bien comprendre les OMEGA 3, la DHA, le rôle de la Vitamine D, de la B9 et du Zinc. Le Dr Guillaume Fond explore les liens profonds entre alimentation, compléments, cerveau et santé mentale, en s’appuyant sur les dernières données scientifiques. Son ouvrage Compléments alimentaires & santé mentale est publié chez Flammarion. Épisode #666 Quelques citations du podcast avec Guillaume Fond : "Patience et régularité sont vraiment la clé." "Ce qu’on met dans notre assiette conditionne la façon dont nos gènes s’expriment." "Un stress psychique a des conséquences physiologiques." À réécouter : #609 Bien nourrir son cerveau : stress, anxiété, dépression Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast /Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Guillaume Fond : 00:00 Introduction 01:30 L’invité 03:12 Les différents compléments alimentaires 03:50 Santé mentale et nutrition 06:24 L’efficacité des compléments alimentaires 07:45 Durée et régularité 10:03 Les idées reçues 11:28 Un marché controversé 12:36 L’importance de la transdisciplinarité 13:53 Les compléments à l’efficacité avérée 15:28 Les carences prioritaires 16:22 Les extraits de plantes : vigilance ! 17:44 Théanine et retard de phase 22:35 Les garanties des méta-analyses 23:36 La santé mentale au quotidien 27:04 Le rôle clé du cerveau 29:17 Troubles psychiques et conséquences physiologiques 30:27 Le DHA pour nourrir le cerveau 32:59 L’importance de la vitamine D 34:03 Folates et vitamine B9 34:52 Attention au zinc ? 35:11 Cure ou prise quotidienne ? 38:11 L’impact des bouleversements hormonaux 40:37 Priorité au cerveau dénutri 44:05 Les limites des allégations de santé 47:24 Les compléments efficaces contre la dépression 48:51 Cerveau, nerf vague et microbiote 50:30 Faut-il tester son microbiote ? 51:41 Probiotiques et dépression 59:33 Algues et oméga-3 01:01:52 La vit C : attention au surdosage 01:02:59 En cas des stress 01:05:08 Safran et TDAH Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Geoffroy Mathieu / Leextra / Éditions Flammarion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 9m
  6. Le périnée, le superpouvoir méconnu du corps avec la prof de yoga / Pilates Clarisse Ernoux #665

    FEB 9

    Le périnée, le superpouvoir méconnu du corps avec la prof de yoga / Pilates Clarisse Ernoux #665

    Anne Ghesquière reçoit Clarisse Ernoux, prof de yoga et de Pilates. Elles parlent du superpouvoir du périnée. Mais que savons-nous vraiment du périnée ? Quel est son impact sur corps ? Qu’est-ce qui peut l’altérer ? Comment éviter les fuites urinaires, la descentes d’organes ou les rapports douloureux ? Comment en faire un allié du quotidien, au service du bien-être, de la sexualité, de la confiance et du mouvement ? Clarisse Ernoux nous invite à le comprendre, à l’écouter et à en prendre soin grâce à des gestes simples, une respiration juste et une meilleure conscience corporelle. Son livre Périnée, votre superpouvoir, ma méthode pour reprendre le contrôle de votre corps est publié aux éditions Albin Michel. Épisode #665 Erratum : Anne évoque un kinésiologue ; il s’agit en réalité d’un kinésithérapeute. Résidant en Suisse, où cette profession est désignée sous le terme de physiothérapeute, cette différence de vocabulaire est à l’origine de la confusion en français. Quelques citations du podcast avec Clarisse Ernoux : "Le périnée est le miroir de notre histoire." "On doit s’occuper du périnée à chaque étape de notre vie. Il ne concerne pas que la grossesse. " "Il n’est jamais trop tôt ni jamais trop tard pour prendre soin du périnée." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast /Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Clarisse Ernoux : 00:00 Introduction 01:30 L’invitée 02:37 Qu’est-ce que le périnée ? 04:01 Un sujet méconnu 05:09 Le plancher pelvien 06:56 Comment savoir si notre périnée fonctionne bien ? 07:56 Qui consulter ? 09:47 Attention aux mauvais exercices 12:41 L’impact de la posture 14:18 L’exercice de l’ascenseur 15:26 Périnée hyper-tonique et détente 18:31 Les fuites urinaires 20:11 Le poids des émotions 21:47 Périnée masculin / féminin 23:33 L’importance de la sensibilisation chez les jeunes 23:37 Que faire pendant le sport ? 25:55 Routine matinale 27:06 L’impact positif du mouvement grâce aux myokines 28:56 Quelle position aux toilettes ? 29:55 Qu’est-ce qui le fragilise au quotidien ? 30:46 En cas de césarienne 31:52 Descente d’organes, un sujet tabou 35:05 L’incontinence anale 36:42 Périnée et ménopause 40:42 Le pessaire : un outil efficace 41:18 Périnée et sexualité 42:35 Que sont les dyspareunies ? 45:32 Jamais trop tôt, jamais trop tard Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    48 min
  7. Sciences, chimie, nerf vague : comprendre l’intelligence de l’amour avec Stéphanie Brillant #182

    FEB 7

    Sciences, chimie, nerf vague : comprendre l’intelligence de l’amour avec Stéphanie Brillant #182

    Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Brillant, journaliste, réalisatrice, productrice et conférencière. Qu’est-ce que l’amour ? Est-il une émotion, une énergie, une force biologique ou alchimique ? Pourquoi peut-il nous faire toucher le sommet comme provoquer les plus grandes douleurs ? Existe-t-il une intelligence de l’amour, au croisement du cœur, du corps et de la conscience ? Et si, pour mieux comprendre notre rapport à l’amour, il fallait dépasser le seul registre psychologique pour explorer aussi les sciences, la chimie, le nerf vague et même une forme d’amour quantique ? Stéphanie Brillant a enquêté sur l’une des forces les plus puissantes de la nature et nous invite à nous ouvrir à l’amour plutôt qu’à le chercher, pour nous libérer de nos entraves et laisser cette énergie nous transformer. Son livre, L’incroyable pouvoir de l’amour, est publié chez Actes Sud [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE]  L'épisode #348 a été diffusé, la première fois, le 8 décembre 2022. Quelques citations du podcast avec Stéphanie Brillant : "L’amour n’est pas un sentiment mais une énergie et les sentiments nous informent que cette énergie nous traverse." "Quand le nerf vague fonctionne bien, on est d’avantage capable de se connecter aux autres." "L’amour ce n’est pas la gentillesse, c’est la justesse." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Brillant : 00:00Introduction 01:30 L’invitée 02:36 Qu’est-ce que l’amour ? 03:55 L’amour quantique 05:25 Une expérience d’épiphanie du cœur 07:14 Les 4 états de l’amour 12:19 La conscience du cœur 14:32 Le champ magnétique du cœur 14:58 La mémoire du cœur 16:48 Cœur et alignement 17:50 Stress et maux du cœur 18:32 Le vortex du cœur 22:29 Trauma et acceptation 26:03 Le péricarde 29:20 Dialoguer avec ses organes 30:47 Une respiration pour trouver l’homéostasie 33:05 Nerf vague, nerf de l’amour 37:20 Amour et évolution 39:04 Le pire ennemi du cœur 40:47 Reconnaître la peur délétère 42:25 Peut-on prédire l’attirance ? 52:53 La playlist de l’amour 55:02 Peut-on être amoureux de plusieurs personnes ? 55:51 La limérence 56:37 Bonne relation et qualité de dispute 58:05 Le love bombing 59:31 Se réparer des blessures d’attachement 01:01:04 La jarre d’amour 01:02:05 Intégrer l’amour dans l’entreprise Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 4m
  8. Frédéric Lenoir : atteindre la sérénité grâce aux stoïciens !

    FEB 6

    Frédéric Lenoir : atteindre la sérénité grâce aux stoïciens !

    Frédéric Lenoir, philosophe : Les 4 fruits de la sagesse ! Comment ne plus être troublé par les échecs, les obstacles, les agressions, les critiques, les événements extérieurs de la vie ? Est-il possible de trouver la paix intérieure dans un monde instable et incertain ? Le philosophe et écrivain Frédéric Lenoir s’appuie sur l’épicurisme, le stoïcisme et le bouddhisme pour nous apprendre à changer notre regard sur le monde plutôt qu’à vouloir adapter le réel à nos désirs. Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS : Les 4 fruits de la sagesse] avec Frédéric Lenoir, philosophe et auteur des 5 piliers de la sagesse publié aux éditions Albin Michel. Pendant 4 semaines, Frédéric Lenoir explore ce que les grandes traditions peuvent nous transmettre et comment incarner ces enseignements au quotidien. Cheminons ensemble sur la voie de la sérénité, la joie profonde, l’amour universel, l’éveil et la présence consciente à soi. Une citation avec Frédéric Lenoir : "Le bonheur et le malheur sont dans notre regard, notre représentations des choses." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir : 00:00 Introduction 01:48 Sérénité et ataraxie 02:22 Comment garder la paix intérieure ? 04:38 Crise et opportunité 06:19 Socrate et l’acceptation de la mort 07:52 L’importance du regard que nous portons sur les choses 09:37 L’acceptation de l’inéluctable 10:47 Sérénité et fatalisme 11:52 L’aide de la foi 12:41 Épicurien et hasard 13:36 Bouddhisme et détachement Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Pascal Ito Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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