Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière

Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens. Au programme : Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités 1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants Vendredi : la série du moment Samedi : la sélection du week-end Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement. Chaque mercredi, Anne vous envoie une newsletter Le podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube Coulisses, extraits et inspirations, nous sommes aussi sur Instagram Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation Soutenez le podcast en rejoignant la Tribu Métamorphose Bonne écoute Les contenus partagés ne remplacent pas un avis médical ou thérapeutique. Ce sont des clés pour avancer en conscience, à travers propre chemin. Pour toute question de santé, un professionnel reste votre meilleur interlocuteur. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 22h ago ·  Video

    Mycose vaginale, cutanée, des ongles (et récidives) : se soigner au naturel avec le dermato Paul Dupont

    Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, dermatologue et spécialiste des maladies infectieuses et inflammatoires de la peau. Pourquoi certaines mycoses reviennent-elles sans cesse malgré les traitements ? Quel rôle jouent le microbiote, l'alimentation, le stress, les antibiotiques ou encore notre immunité dans leur apparition ? Et comment agir durablement sans se contenter de faire disparaître les symptômes ? Fort de plusieurs décennies de pratique clinique, le Dr Paul Dupont explique pourquoi les mycoses sont souvent le reflet d'un déséquilibre plus profond, comment distinguer les différents types de champignons et quelles solutions naturelles peuvent compléter la prise en charge médicale. Faites le plein de conseils pratiques pour mieux comprendre ces infections fréquentes, prévenir les récidives et retrouver un microbiote plus résilient. Épisode #711 ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont : "Les mycoses ne sont pas dangereuses au sens où ce n'est pas vital, mais elles sont très désagréables." "Il faut toujours remettre en cause le diagnostic." "Si vous avez tendance aux mycoses, le fait de prendre des antibiotiques va les faire flamber." À réécouter : 645 Pré-péri-post ménopause : les solutions naturelles vraiment efficaces avec le Dr Paul Dupont 597 Les clés naturelles de l’anti-âge, hormones et longévité, avec Le Dr Paul Dupont  551 Les clés pour un coeur en bonne santé avec le Dr Paul Dupont 498 Décrocher du sucre avec le Dr Paul Dupont 417 Dr Dupont : Cycle féminin et solutions naturelles 367 Dr Dupont : Les bienfaits de la gemmothérapie bourgeons de plantes 334 Dr Paul dupont, nos hormones, ces précieuses alliées 252 Dr Paul Dupont : Tous besoin de Vitamine D ?  217 Dr Paul Dupont : Se libérer du psoriasis  178 Dr Paul Dupont : Remèdes naturels pour problèmes de peau  Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont : 00:00Introduction 01:30L'invité, le Dr Paul Dupont 02:45Pourquoi les mycoses reviennent-elles toujours ? 03:55Les vraies causes cachées des mycoses 08:25Fromage, sucre, fructose : le trio qui nourrit le champignon  11:49Antibiotiques, probiotiques : casser le cercle des récidives ? 17:39Mycoses des pieds et des ongles : les protocoles qui marchent 29:31Pellicules, dermite séborrhéique : carence et stress 37:50Les essentiels pour éviter les mycoses Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  2. 2d ago

    Pourquoi nous perdons notre libre arbitre, et comment le retrouver, avec l’écrivain Laurent Gounelle

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Laurent Gounelle, écrivain, conférencier et l'un des auteurs français les plus lus au monde. Et si le plus grand défi de notre époque n'était pas l'intelligence artificielle, mais notre capacité à continuer de choisir par nous-mêmes ? À force de rechercher toujours plus de confort, de sécurité et d'efficacité, sommes-nous en train de renoncer, sans même nous en apercevoir, à notre liberté de décider ? Comment trouver des espaces de liberté pour devenir maître de notre existence ? Comment se construire avec nos imperfections face à une société dirigée par l'IA et la sur-performance ? Laurent Gounelle nous invite à réfléchir à notre rapport à la technologie, au pouvoir, aux réseaux sociaux, à la dopamine et surtout à notre responsabilité individuelle. Un échange passionnant qui questionne notre époque, explore les dérives possibles d'une société hyperconnectée et nous rappelle combien reprendre notre pouvoir de décision est peut-être l'acte le plus profondément humain. Son roman Un monde presque parfait est paru aux éditions Mazarine. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]  L'épisode #486 a été diffusé pour la première fois le 2 mai 2024. Quelques citations du podcast avec Laurent Gounelle : "On est en train de vivre sans s’en rendre compte un changement de civilisation, une bascule est sur le point de s’opérer." "On a en nous cette capacité d’accéder à l’information intuitivement et ça passe par le corps." "Le fait de décider est au coeur de notre humanité." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Laurent Gounelle : 00:00Introduction 01:42L'invité, Laurent Gounelle 06:03L'IA remplacera-t-elle nos vies ? 15:00L'utilisation de nos données personnelles 18:40Pourquoi nous ne décidons plus vraiment 23:45Prise de décision et l'échec comme apprentissage 28:28Réseaux sociaux : la grande illusion de la reconnaissance 32:22Le piège de la dopamine 38:54Reprendre le pouvoir sur sa vie Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo ©Anne-Emmanuelle Thion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  3. 3d ago

    Hypnose : découvrir l’origine de nos schémas répétitifs avec Geoffrey Secco

    Hypnose : remonter à l’origine de nos schémas répétitifs avec Geoffrey Secco. Vous arrive-t-il de réagir toujours de la même manière dans certaines situations, de ressentir une peur disproportionnée ou de répéter un comportement dont vous aimeriez sortir ? Dans ce premier épisode de "Révélation", notre série de l'été, Geoffrey Secco vous invite à choisir un schéma, une émotion ou une réaction que vous souhaitez transformer. Guidé par sa voix et sa musique, vous remonterez sous hypnose vers la mémoire à laquelle ce mécanisme pourrait être lié, pour comprendre ce qu’il a cherché à protéger et reconnaître ce dont vous avez besoin aujourd’hui. Une séance pour éclairer ce qui agit encore en vous et commencer à vous en libérer. Bienvenue dans Révélation, une série de ROUTINES & RITUELS consacrée à l’hypnose avec Geoffrey Secco, saxophoniste et hypnothérapeute. Pendant quatre épisodes, sa voix, sa musique et la respiration vous accompagnent dans un voyage intérieur : revenir à vous, explorer les mémoires qui influencent encore votre présent, relâcher certains automatismes et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités. Une citation avec Geoffrey Secco : "On ne transforme que ce qu'on a pu reconnaître" Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Secco : 00:00Introduction 01:09Explorer les mémoires invisibles 03:04Choisir ce qu'on veut transformer 04:10Hypnose 15:22Revenir avec une révélation Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  4. Aug 3 ·  Video

    Colorimétrie : trouver les couleurs qui nous mettent en valeur, avec l'experte Sophie Bassé

    Anne Ghesquière reçoit Sophia Bassé, experte en colorimétrie et conseillère en image. Et si les couleurs que nous portons influençaient bien plus que notre apparence ? Pourquoi certaines teintes nous donnent-elles instantanément bonne mine, tandis que d'autres semblent nous éteindre ? Et si apprendre à choisir les couleurs qui nous révèlent permettait aussi de retrouver confiance en soi, de se réconcilier avec son image et d'oser davantage être soi-même ? À travers une approche aussi esthétique que méthodique, Sophia Bassé montre que la colorimétrie ne consiste pas à suivre les tendances ni à s'enfermer dans des règles, mais à comprendre les harmonies naturelles entre la peau, les yeux et les cheveux pour composer une garde-robe plus juste, plus durable et plus personnelle. Son livre, Colorimétrie. Trouvez les couleurs qui vous subliment, est paru aux éditions Larousse. Une conversation sur l'image de soi, la confiance et le pouvoir discret des couleurs. Épisode #709 Quelques citations du podcast avec Sophia Bassé :  "Une bonne couleur peut illuminer votre visage sans une seule goutte de maquillage." "Comprendre sa colorimétrie, c'est acheter moins, mais acheter mieux." "On est naturellement attirés par les couleurs qui nous mettent en valeur." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Sophia Bassé : 00:00Introduction et présentation de l'invitée, Sophia Bassé 06:11La colorimétrie, un vrai savoir-faire 09:59L'impact sur la confiance en soi 12:56Sous-tons chauds, froids, neutres : le grand décodage 15:36Les 4 saisons de notre éclat 17:54Cheveux, maquillage : ça change tout ! 25:06Suivre son intuition ou la mode ? 38:20Style, âge et consultation : le mode d'emploi complet Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  5. Aug 1

    Les 12 points qui apaisent le stress et les émotions, avec la Dre Nadia Volf

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la Dre Nadia Volf, docteure en médecine et responsable du diplôme interuniversitaire d’acupuncture scientifique à l’université Paris-Saclay et membre de l’Americain Academy of Medical Acupuncture. Comment apprendre à stimuler soi-même les points d'énergie pour mieux traverser les crises, les périodes de transition et les épreuves de la vie ? Que nous enseigne l'acupuncture sur notre extraordinaire capacité à nous reconstruire ? Comment la peur agit-elle sur notre corps, notre immunité et notre cerveau ? À la croisée de la médecine moderne et de la sagesse millénaire, la Dre Nadia Volf nous livre des outils simples et accessibles pour devenir acteur de sa santé et mobiliser les ressources insoupçonnées de notre organisme. Son livre Guide de survie en temps incertains est publié aux Éditions Guy Trédaniel. Prêts à découvrir comment vos mains peuvent devenir vos premiers médecins ? [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]  L'épisode #276 a été diffusé pour la première fois le 17 mars 2022. Quelques citations du podcast avec la Dre Nadia Volf : "Il n’y a pas de contre-indications ou d’effets secondaires en acupuncture." "La peur est un cercle vicieux, une maladie contractée sur un terrain de peur sera beaucoup plus grave, ce qui va ré-engendrer de la peur." "Le cerveau est au courant des dysfonctionnements dès le départ et montre ces informations dans le corps, par exemple dans le pavillon de l’oreille." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec la Dre Nadia Volf : 00:00Introduction 01:09Présentation de l'invitée, la Dre Nadia Volf 11:36Acupuncture, une pratique reconnue et accessible à tous 19:20Une médecine millénaire 25:18Stimuler les points clés 35:09Apaiser la peur grâce à l'acupuncture 42:23Retrouver sa confiance en soi et son énergie 49:20Les points à stimuler pour trouver sa voie et gérer le stress 55:07Pour les maladies psychosomatiques Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  6. Jul 30 ·  Video

    Fatigue, baisse de libido, moral en berne chez les hommes : et si c'était l'andropause ? avec l'andrologue Marc Galiano

    Alexandre Dana reçoit reçoit le Dr Marc Galiano, chirurgien urologue, andrologue et spécialiste de la santé masculine. Pourquoi tant d'hommes considèrent-ils la fatigue, la perte de libido ou la baisse d'énergie comme une fatalité liée à l'âge ? Comment distinguer les signes d'une véritable andropause et ne pas la confondre avec une dépression ? Quels examens permettent d'agir avant que les troubles ne s'installent ? Et si bien vieillir passait d'abord par une meilleure connaissance de ses hormones ? Fort de plus de vingt ans de pratique, le Dr Marc Galiano éclaire un sujet encore largement méconnu et invite à dépasser les idées reçues sur la testostérone, la prévention et la santé masculine. Une conversation qui ouvre un autre regard sur le vieillissement des hommes, entre rigueur médicale et conseils concrets pour préserver durablement sa vitalité. Son livre, Andropause : Préservez vos capacités physiques, intellectuelles et sexuelles, est paru aux éditions Flammarion. Épisode #710 Quelques citations du podcast avec le dr Marc Galiano : "La testostérone vous accompagne dès la conception jusqu'à la fin." "L'andropause ressemble à une sinusoïde, elle n'est pas rectiligne vers le bas mais c'est une lente descente." "Les hommes, nous avons deux sanctuaires : le cerveau et les testicules." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le dr Marc Galiano : 00:00Introduction 02:00Présentation du dr Marc Galiano 02:23L'andropause, le grand tabou masculin 10:08Testostérone : l'hormone qui vous accompagne toute la vie 13:33Les premiers signes à ne pas ignorer 19:33La crise de la quarantaine, version médicale 22:27Les 4 piliers du bien vieillir et les 3 examens préventifs 30:25Cancer de la prostate : ce qu'il faut savoir 38:17Viagra, Cialis : quelles recommandations ? Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo Quentin Houdas © Éditions Flammarion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  7. Jul 27 ·  Video

    L’effet des sons sur le cerveau et le nerf vague avec le musicothérapeute François-Marie Dru

    Anne Ghesquière reçoit François-Marie Dru, musicothérapeute, auteur et compositeur. Le son peut-il réellement agir sur notre cerveau, notre système nerveux et notre santé ? Comment les vibrations influencent-elles nos émotions, notre mémoire, notre sommeil ou encore notre capacité à nous apaiser ? Que sait aujourd'hui la science des ondes alpha, thêta, des fréquences binaurales ou du fameux 40 hertz ? Quels chants pratiquer au quotidien pour soutenir sa santé ? À la croisée des neurosciences, de la musicothérapie et des grandes traditions, François-Marie Dru nous invite à redécouvrir le pouvoir des sons, de notre propre voix et des vibrations qui nous entourent. Plusieurs pratiques vous attendent et bonne nouvelle : pas besoin de "savoir" chanter ! Son coffret Les Sons guérisseurs est publié aux Éditions Leduc. Prêts à faire du son un véritable allié de votre équilibre physique, émotionnel et intérieur ? Épisode #708 Quelques citations du podcast avec François-Marie Dru : "Les vibrations sonores créent des réactions chimiques dans nos cellules." "Les méditations sonores sont incroyablement thérapeutiques sur les ondes cérébrales, le système immunitaire et le nerf vague." "Le corps est un instrument à plein d'égards." À réécouter : Série Respiration et Musicothérapie Se libérer du stress Se libérer des insomnies Se libérer de la peur Se libérer de la colère Ouvrir sa voix Ouvrir son cœur #353 Les pouvoirs du son Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec François-Marie Dru : 00:00Introduction 01:30L'invité, François-Marie Dru 06:59Comment le son agit sur nous 18:51Votre voix est votre meilleur remède 26:1840 Hz : la fréquence qui intrigue les neurosciences 31:49Ce que les sons binauraux font à votre cerveau 35:52Pourquoi les sons de la nature nous apaisent-ils ? 43:17Glande pinéale : le cerveau caché des vibrations 46:51Tambours chamaniques, mantras : les traditions ont-elles raison ? 54:58Les précautions à prendre Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    L’effet des sons sur le cerveau et le nerf vague avec le musicothérapeute François-Marie Dru

  8. Jul 25

    Comment traverser nos déserts intérieurs ? Avec le philosophe Denis Marquet

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Denis Marquet, philosophe, écrivain et accompagnateur spirituel. Pourquoi traversons-nous parfois des déserts intérieurs où tout semble perdre son sens ? Comment accueillir ces périodes de vide, de souffrance ou de perte sans chercher à les fuir ? Comment survivre à la question "à quoi bon" ? À travers son regard sur la voie du Christ, Denis Marquet nous invite à comprendre autrement nos nuits intérieures, notre rapport à la souffrance, à l'ego et à la séparation. Il nous montre comment elles sont aussi des invitations à grandir, à rencontrer notre vérité la plus profonde et à accueillir une transformation intérieure. Son dernier livre, Laissez la place à ce qui me dépasse, est publié aux éditions Pocket. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]  L'épisode #563 a été diffusé pour la première fois le 3 février 2025 Quelques citations du podcast avec Denis Marquet : "Il m'est possible à chaque instant de vivre en m'ouvrant à plus que moi à l'intérieur de moi." "Plus je suis dans l'unité et plus je suis dans la joie." "Le présent, c'est sentir ; ce qui nous enlève au présent, c'est le refus de sentir. "Notre mission de vie, nous la connaîtrons peut-être quelques secondes après notre mort, mais il ne faut pas chercher à la connaître avant." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Denis Marquet : 00:00Introduction 03:31Pourquoi nous traversons tous des déserts intérieurs 07:29La dépression, le vide et la nuit de l'âme : quelle différence ? 16:10Pourquoi refusons-nous autant de ressentir notre souffrance ? 25:20Le plus grand mystère du Christ enfin expliqué 36:26Mère Teresa et ses traversées du désert 46:30Comment traverser ses ténèbres sans s'y perdre 55:30Ce qui nous empêche de guérir 01:04:30Le sens caché de nos épreuves Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Comment traverser nos déserts intérieurs ? Avec le philosophe Denis Marquet
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