Klepet ob Kavi

Klepet ob Kavi
  • 0.0 (0)
  • Philosophy
  • Updated Biweekly

Z vami delimo informacije, ki v sebi nosijo potencial, da spremenijo vaše življenje, pogled na življenje. To so informacije, zaradi katerih se lahko sprejmete takšne kot ste ali postanete še boljša verzija sebe.

  1. 3d ago

    EPIZODA 256: Je fitnes res najboljša stvar za moške

    V tem videu govorimo o biohackingu za moške- O tem, zakaj samo “več delati, več trenirati in več zdržati” dolgoročno ni rešitev, ampak pogosto pot v izčrpanost. Veliko uspešnih moških živi v ritmu dolgih delovnikov, visokega stresa, premalo spanja in potem še dodatnega naprezanja s treningi. Telo pa ima svoje meje. Če je ves dan v pogonu, se začne “kuriti” in to se lahko pozna na energiji, hormonih, libidu, regeneraciji in splošnem počutju. V videu boste izvedeli:🔥 zakaj dolgi delovniki in pretirano naprezanje lahko rušijo moško energijo🔥 zakaj je kortizol pomemben dejavnik pri testosteronu🔥 kako stres, vnetja in slab spanec vplivajo na hormonsko ravnovesje🔥 kaj je fotobiomodulacija oziroma red light terapija🔥 zakaj je red light terapija zanimiva za podporo testosteronu🔥 kako lahko vpliva na vnetja, regeneracijo, spanec in energijo🔥 zakaj so moški po svetu eni največjih uporabnikov red light panelov🔥 kaj pomeni hlajenje mod oziroma “ball icing”🔥 zakaj se pri moških vse bolj govori o hladni vodi in hladnih obkladkih🔥 kako lahko jutranje tuširanje z mrzlo vodo podpre vitalnost🔥 kaj so Leydigove celice in zakaj so pomembne za testosteron🔥 kako se tema dotika libida, erektilne funkcije in plodnosti🔥 katera dopolnila se pogosto omenjajo pri podpori moške energije V pogovoru se dotaknemo tudi tega, da je za moške pogosto ključno urediti osnovo: stres, spanje, vnetja, prehrano, regeneracijo in življenjski ritem. Brez tega noben dodatek ne bo deloval tako, kot bi lahko. Med zanimivimi podporami izpostavimo red light terapijo, ki jo po svetu veliko uporabljajo prav moški, predvsem zaradi vpliva na regeneracijo, vnetja, energijo, spanje in podporo hormonskemu ravnovesju.Govora je tudi o hladni vodi in hlajenju mod, kar je v tujini že precej znan biohacking pristop. Preprost način je lahko jutranje tuširanje z mrzlo vodo, pri katerem se telo prebudi, spodbudi cirkulacija in podpre občutek vitalnosti.V videu omenimo tudi šilajit oziroma mumijo, omega 3, vitamin D, bor, maco in magnezij kot dodatke, ki se pogosto uporabljajo pri podpori moškega zdravja, energije in libida.Posebej zanimiv izziv iz videa:30 dni šilajita oziroma mumije in opazovanje sprememb v energiji, libidu, erekciji, vzdržljivosti in splošnem počutju.Pomembno pa je, da se pri hormonskih težavah, nizkem testosteronu, težavah z erekcijo, plodnostjo ali večji utrujenosti ne zanašamo samo na dodatke. Smiselno je preveriti širšo sliko: stres, spanec, prehrano, vnetja, gibanje, laboratorijske vrednosti in morebitne zdravstvene vzroke. Video je namenjen ozaveščanju in ne nadomešča zdravniškega pregleda ali individualnega svetovanja.

  2. Sep 30

    EPIZODA 255: S temi koraki bomo že V ČASU NOSEČNOSTI ustvarile NAJBOLJŠE TEMELJE za zdravje otroka!

    Nosečnost pogosto prebudi močno željo, da bi zase in za otroka naredile čim več. Toda prav takrat ni čas za ekstremne spremembe, stroga razstrupljanja ali nepremišljeno uvajanje novih pripravkov. V videu govorimo o tem, zakaj so med nosečnostjo v ospredju predvsem mir, počitek, občutek varnosti, kakovostna prehrana in skrb za mikrobiom. V videu boste izvedeli:🌿 zakaj nosečnost ni primeren čas za razstrupljanje🌿 kako prehrana nosečnice podpira njeno počutje in razvoj otroka🌿 zakaj so pomembni fermentirana hrana, vlaknine in nepredelana živila🌿 kakšno vlogo imajo kakovostne maščobe in omega-3🌿 zakaj so počitek, tema, tišina in regeneracija tako dragoceni🌿 kako sta nosečnost in porod povezana z razvojem otrokovega mikrobioma🌿 zakaj je priprava telesa smiselna že pred zanositvijo Največ, kar lahko nosečnica naredi zase in za otroka, ni popolnost, temveč varen in miren vsakdan, dovolj počitka ter premišljene odločitve brez nepotrebnih pritiskov. Prehranska dopolnila, probiotike in kakršnekoli intimne postopke med nosečnostjo ali pred porodom uporabljajte le po posvetu z ginekologom oziroma drugim usposobljenim zdravstvenim strokovnjakom.

  3. Sep 24

    EPIZODA 254: Žensk krog: Varanje - Nina Dušič Hren, Lili Sorum, Ana Kali Maat

    Zakaj ljudje varajo in ali je varanje vedno konec odnosa? V tem ženskem krogu odpiramo eno najbolj občutljivih, bolečih in hkrati zelo pogostih tem: varanje, zvestobo, lojalnost, odprte odnose, ljubosumje in vprašanje, kaj v odnosu sploh pomeni prevara. Pogovor ni namenjen obsojanju, ampak razumevanju. Vsak odnos ima svojo dinamiko, svoje dogovore, svoje meje in svoje neizrečene bolečine. Prav zato je pomembno, da se o teh temah pogovarjamo iskreno, odraslo in brez senzacionalizma. V videu boste slišali:💔 kaj sploh štejemo kot varanje💔 zakaj je lahko čustveno varanje za ženske še posebej boleče💔 kako digitalna komunikacija spreminja meje zvestobe💔 zakaj nekateri ljudje varajo tudi v navidezno dobrih odnosih💔 kakšna je razlika med prevaro, dogovorom in odprtim odnosom💔 zakaj so transparentnost, jasne meje in iskrenost ključne💔 kako lahko izkušnja izdaje postane pot v globlje razumevanje sebe💔 zakaj ljubosumje pogosto več pove o naših ranah kot o drugi osebi💔 kako pomembno je, da vsak par ustvari svoje “vesolje” odnosov V pogovoru se dotaknemo tudi vprašanja, ali je zvestoba samo odsotnost priložnosti ali zavestna izbira. Govorimo o fizičnem, čustvenem, digitalnem, ponavljajočem in maščevalnem varanju ter o tem, zakaj ni nujno, da ima vsak par enako definicijo zvestobe. Ključno sporočilo oddaje je, da odnos ne živi od zunanjih pravil, ampak od iskrenosti, dogovora in notranje zrelosti obeh oseb. Tam, kjer je laž, se rodi bolečina. Tam, kjer je iskrenost, pa se lahko začne resničen pogovor.

  4. Sep 16

    EPIZODA 253: Mesec resnice: kaj se bo septembra razkrilo?

    September 2026 nas po intenzivnem poletju vabi, da se ustavimo, pogledamo vase in naredimo prostor za nov cikel. 🍂 V ospredju bodo odnosi, zdrave meje, iskrenost, regeneracija in zaključevanje tistega, kar nam ne služi več. Mesec prinaša tudi močne astrološke in numerološke poudarke, zato bo še pomembneje, da ne silimo naprej za vsako ceno. V videu boste izvedeli:✨ zakaj sta september in oktober čas za rekapitulacijo in reset✨ kaj prinaša energija števila 9 in zakaj govori o zaključkih ter transformaciji✨ zakaj bo september poimenovan tudi mesec resnice✨ kaj prinašajo napeti astrološki aspekti na začetku meseca✨ zakaj velja biti bolj previden pri potovanjih in prometu✨ kaj se lahko odpira v odnosih in komunikaciji✨ zakaj je zdaj pomembno postavljati zdrave meje – odločno, a spoštljivo✨ kako lahko jesensko enakonočje izkoristimo za spuščanje starega in regeneracijo✨ zakaj je obdobje med 9. in 18. septembrom posebej zanimivo za delo na samopodobi✨ kakšen ritual s kristalno gobico smo pripravili za jesensko enakonočje Glavno sporočilo septembra je preprosto: "ustavi se, uredi, spusti in se pripravi na novo". Narava bo začela odmetavati listje – tudi mi pa lahko odložimo tisto, kar je odslužilo, ter naredimo več prostora za mir, ravnovesje in nove začetke.

  5. Sep 6

    EPIZODA 252: Koherenca: necenzuriran pogovor z dr. med. Simono Korenčan

    Kaj se zgodi, ko zdravnica ugotovi, da zdravje ni samo diagnoza, izvid in recept? V tej epizodi Koherence gostimo dr. med. Simono Korenčan, zdravnico in ustanoviteljico centra Vibrium, ki je svojo pot začela v klasični medicini, nato pa skozi osebne izkušnje, materinstvo in delo z ljudmi začela zdravje gledati širše – celostno. V pogovoru boste izvedeli:✨ zakaj je zapustila “varno” zdravniško pot✨ kako je materinstvo odprlo njen pogled na zdravje✨ zakaj mikrobiom vpliva na kožo, hormone, razpoloženje in energijo✨ kako stres vpliva na prebavo in regeneracijo✨ zakaj prehrana, gibanje, spanje in odnosi niso “alternativa”, ampak osnova✨ kaj so terapije, kot so hiperbarična komora, papimi in fotobiomodulacija✨ zakaj telo potrebuje podporo na celičnem nivoju To ni pogovor o alternativi.To je pogovor o širšem razumevanju zdravja. O tem, kako pomembno je, da človeka ne gledamo samo skozi simptom, ampak kot celoto.In o tem, zakaj se prava sprememba pogosto začne tam, kjer si končno upamo vprašati: kaj je v resnici vzrok?

  6. Aug 31

    EPIZODA 251: Ženski krog: UJETA V FAZI PRODUKTIVNOSTI - Špela Gornik, Darija Furek, Eva Mar Skledar

    V današnjem Ženskem krogu odpiramo tematiko, ki se dotika skoraj vsake ženske: 👉 Ali imam pravico obstajati tudi takrat, ko nisem produktivna?Pogovarjamo se o pritisku družbe, ki žensko nagrajuje predvsem takrat, ko daje, skrbi, ustvarja, rešuje in deluje. Kaj pa se zgodi, ko se ustavimo?Ko nismo več “koristne”?Ko samo smo? V tej globoki in iskreni epizodi govorimo o:✨ izgorelosti žensk in obsesiji s produktivnostjo✨ menstrualnem ciklu kot naravnem kompasu✨ zakaj ženska ni ustvarjena za konstantno delovanje✨ povezavi med živčnim sistemom, ledvicami, dihom in tesnobo✨ zakaj telo začne “izstavljati račune”, ko ignoriramo sebe✨ pomembnosti počitka, votline in stika z naravo✨ travmah in občutku varnosti✨ tem, kako ponovno slišati svoj notranji glas Dotaknemo se tudi:🌙 luninih ciklov🌱 povezave z zemljo💧 simbolike vode in ženskega telesa🩸 menstrualne krvi kot modrosti telesa🫁 diha kot poti nazaj vase To ni pogovor o lenobi.To je pogovor o tem, kako se ženska vrača nazaj k sebi.

  7. Aug 24

    EPIZODA 250: Zakaj je čustvena uravnoteženost mame ključna? ❤️🤱

    Se sprašujete, zakaj vaš otrok neusmiljeno joka ali ima izbruhe jeze ravno takrat, ko ste vi najbolj utrujeni? V tem videu raziskujemo globoko povezavo med psihičnim stanjem matere in čustvenim razvojem otroka. Otroci so kot majhne antene, ki nezavedno srkajo naš notranji nemir, stres ali tesnobo. Naučili se boste, zakaj skrb zase ni sebičnost, temveč nujna naložba v otrokovo varnost in samozavest. Pojasnjujemo koncept koregulacije – kako lahko s svojim mirom pomirite otrokov "vihar" in zakaj sočutje do sebe spreminja celotno družinsko dinamiko. Izvedeli boste:1. Kako se otrokov živčni sistem odziva na materin stres2. Pomen čustvene prisotnosti (zakaj fizična bližina ni dovolj)3. Praktične načine, kako prekiniti krog krivde in samokritike4. Zakaj je vaš notranji mir najmočnejše vzgojno orodje Otrok ne potrebuje popolne mame, potrebuje mamo, ki je v stiku s sabo. ❤️ Hitri skok na teme: 00:00 – Zakaj je psihično stanje matere temelj otrokovega sveta?01:05 – Kako otrokov živčni sistem "bere" materin stres in tesnobo02:18 – Nevroznanost v ozadju: Zakaj se otrok odziva na vašo energijo, ne le na besede03:42 – Razlika med fizično prisotnostjo in resnično čustveno dosegljivostjo05:10 – Moč koregulacije: Kako vaš notranji mir postane otrokovo orodje za pomiritev06:55 – Pasti materinske krivde: Zakaj se ujamemo v začaran krog stresa08:20 – Kako vaša samoregulacija uči otroka čustvene inteligence09:45 – Praktičen nasvet: Prvi korak, ko začutite, da izgubljate potrpljenje11:10 – Zaključek: Skrb zase je najlepše darilo, ki ga lahko podarite svojemu otroku Pridruži se nam! NAROČI SE NA KANAL za nasvete o zavestnem starševstvu, čustveni inteligenci in osebni rasti. 🔔 Klikni na zvonček, da ne zamudiš novih vsebin!

  8. Aug 17

    EPIZODA 249: Avgust 2026 prinaša močne preobrate

    Poletje 2026 ni mirno. Pred nami je obdobje močnih premikov, intenzivnih energij, mrkov in sprememb, ki jih bomo čutili tako na osebni kot na globalni ravni. V oddaji pogledamo energije meseca avgusta ter razkrivamo, zakaj bo letošnji vrhunec poletja vse prej kot dolgočasen. Govorimo o vplivu Marsa in Urana, sezoni mrkov, močni energiji 8. 8. ter o tem, kako v času zunanjega nemira ohraniti stik s seboj. V videu boste izvedeli: ✨ zakaj bosta julij in avgust posebej dinamična✨ kaj prinaša sončni mrk 12. avgusta✨ zakaj bo v ospredju ego, boj za moč in vprašanje avtoritete✨ kako se odklopiti od informacijskega hrupa✨ zakaj je pomembno energijo iz glave spustiti v telo✨ kako poleti podpreti telo in imunski sistem✨ zakaj je sreča naše naravno stanje✨ kaj pomeni močna energija datuma 8. 8.✨ kako lahko poletne energije uporabimo za ustvarjalnost, osebno rast in pripravo na jesen To poletje nas ne vabi v paniko, ampak v več zavedanja, notranjega miru in zavestne priprave. Ko je zunaj veliko dogajanja, je še toliko pomembneje, da ostanemo povezani s sabo in svoj fokus usmerimo v tisto, kar podpira naše zdravje, ustvarjalnost in dobro počutje.

See All (256)

About

Z vami delimo informacije, ki v sebi nosijo potencial, da spremenijo vaše življenje, pogled na življenje. To so informacije, zaradi katerih se lahko sprejmete takšne kot ste ali postanete še boljša verzija sebe.

Information

  • Creator
    Klepet ob Kavi
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    256
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Klepet ob Kavi
  • Show Website
    Klepet ob Kavi

You Might Also Like