Gehirnwäsche Podcast

Dr. Johanna Disselhoff
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Ein Gedanke kann alles ändern, und genau das zeige ich Dir in diesem Podcast. Wir sprechen über Psychologie, den Zusammenhang von Körper und Psyche und darüber, wie Du die Kraft Deiner Psyche nutzen kannst, um Dich wieder gesund und belastbar zu fühlen. Nimm aus jeder Folge einen Gedanken mit, der in Deinem Leben etwas verändern darf. Du willst tiefer in die Kraft Deiner Psyche einsteigen, dann melde Dich zur Selbsthypnose-Übung "Kraftbaum" an: https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum/

  1. 1d ago

    Das Mindset hinter Topperformance

    In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Claudia Goebl, Opernsängerin und Mentaltrainerin für Künstler:innen. Claudia gibt Einblicke in die harte Realität der Kunstbranche: den extrem kompetitiven Markt, den Druck, sich ständig zu vergleichen, und die Herausforderung, zwischen Perfektionismus und Authentizität den eigenen Weg zu finden. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum viele Künstler:innen trotz technischer Exzellenz an inneren Blockaden scheitern – und wie Hypnose und Mentaltraining helfen, diese zu lösen. Eine ehrliche und inspirierende Folge über Selbstvertrauen, Emotionen als Superkraft und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben. **Das erwartet dich in dieser Folge** - Warum die Kunstbranche ein heiß umkämpfter Markt ist – und wie der ständige Vergleich Künstler:innen ausbremst - Weshalb Authentizität der Schlüssel zum Erfolg ist, während People-Pleasing und Anpassung oft ins Leere laufen - Wie Emotionen nicht wegzudrücken, sondern zu nutzen, der Weg zu mehr künstlerischer Freiheit und innerer Stärke ist - Warum Funktionieren und Disziplin irgendwann nicht mehr ausreichen – und wann der Moment kommt, in die Tiefe zu gehen - Wie Claudia mit Hypnose Ängste, Perfektionismus und körperliche Symptome (z. B. Reflux) bei ihren Klient:innen löst - Warum Verlässlichkeit und einfache Kommunikation oft wichtiger sind als perfekte Kunst – und wie man sich damit von der Masse abhebt - Claudias persönliche Strategien, um Bühnenleben, Familie und Gesundheit unter einen Hut zu bringen **Zentrale Zitate aus der Folge** „Es ist sinnlos, sich zu vergleichen – sobald du rausgehst, sind es auf einmal Tausende. Du klickst auf YouTube, sind es Zehntausende.“ „Die wirklich Erfolgreichen sind die, die ihr eigenes Ding machen – nicht die, die es allen recht machen wollen.“ „Emotionen sind keine Fehler, sondern gehören zum Menschsein dazu. Als Künstler:in ist es unsere Aufgabe, mit ihnen umzugehen – nicht sie wegzudrücken.“ „Hypnose gibt uns die Möglichkeit, in wenigen Minuten an die wahren Themen zu kommen – und nicht nur Symptome zu bekämpfen.“ **Call to Action** Hier findest du alle Infos zu Claudia Goebl: https://claudia-goebl.at/ Melde dich zu meinem kostenlosen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar/ #Kunst #Oper #Mentaltraining #Authentizität #Hypnose #Selbstvertrauen #Emotionen #Selbsthypnose #Psychosomatik #Psychologie

    1h 19m

  2. Apr 7

    Von Therapie zu Onlinebusiness

    In dieser Folge teilt Dr. Johanna Disselhoff ihre persönliche Reise, wie sie den Schritt von ihrer psychologischen Praxis ins Online-Business gewagt hat. Sie erklärt, welche Schritte entscheidend waren, welche Herausforderungen auf sie zukamen und wie sie sie gemeistert hat. Besonders geht sie auf die Fragen ein, die ihr oft von Ausbildungsteilnehmer:innen gestellt werden, und gibt dir konkrete Tipps, wie du diesen Übergang selbst gestalten kannst. **Das erwartet dich:** - Warum der Wechsel ins Online-Business der richtige Schritt war - Die wichtigsten Schritte und Vorbereitungen für den Übergang - Typische Herausforderungen und wie du sie meisterst - Praktische Tipps für den Einstieg ins Online-Business - Wie du deine Expertise online erfolgreich vermarktest **Kernzitate:** „Es ist nie zu spät, etwas Neues zu beginnen – besonders, wenn es um deine Leidenschaft geht.“ „Der Schlüssel liegt darin, deine Stärken zu erkennen und sie gezielt einzusetzen.“ **Call-to-Action:** Du möchtest mehr darüber erfahren, wie du deine Expertise ins Online-Business übertragen kannst? Dann hör dir die gesamte Podcastfolge an und lass dich inspirieren! Melde dich zu meinem kostenlosen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar/ #hypnose #selbsthypnose #psychologie #psychosomatik #onlinebusiness #inspiration #selbstständigkeit #neuewege

    31 min

  3. Mar 31

    Update, Wendepunkte & KI

    In dieser Folge gibt Dr. Johanna Disselhoff ein persönliches Update: Sie teilt, wie sie die letzten Wochen erlebt hat – eine Zeit voller Veränderungen, Herausforderungen und unerwarteter Chancen. Sie spricht darüber, wie sie lernt, Veränderungen als Wendepunkte zu sehen, statt als Probleme. Besonders geht sie auf ihre Entscheidung ein, von OpenAI und ChatGPT wegzugehen und stattdessen europäische KI-Lösungen zu nutzen. Dabei zeigt sie, wie solche Entscheidungen zu neuen, besseren Lösungen führen können. Außerdem gibt sie praktische Tipps, wie du KI in deinem Alltag und Business nutzen kannst, um effizienter und kreativer zu werden. **Das erwartet dich:** - Warum Veränderungen oft Chancen sind – und wie du sie als Wendepunkte nutzen kannst. - Wie Johanna ihre Entscheidung, von OpenAI wegzugehen, in eine bessere Lösung verwandelt hat. - Praktische Tipps, wie du KI in deinem Alltag und Business nutzen kannst. - Warum feste Rituale und Achtsamkeit im stressigen Alltag so wichtig sind. - Wie du mit kleinen, bewussten Schritten mehr Ruhe und Klarheit findest. **Kernzitate:** „Veränderungen sind nicht schlimm – sie sind Wendepunkte, wenn wir bereit sind, die Schritte zu gehen.“ „Es passiert für mich und nicht gegen mich.“ „KI kann dir so viel Arbeit abnehmen – aber du musst anfangen, sie zu nutzen.“ **Du möchtest Hypnose lernen oder deine Fähigkeiten vertiefen? ** In der Hypnoseausbildung von Dr. Johanna Disselhoff lernst du, wie du Hypnose und Selbsthypnose effektiv einsetzt – für dich selbst oder in deinem Business. Außerdem gibt es exklusive Workshops, z. B. zum Thema KI in der Selbstständigkeit. Melde dich jetzt direkt zum neuen Webinar an: 📅 Kostenloses Webinar: „Magische Worte – Hypnose in Therapie, Coaching & Beratung“ – 14. April, 10 Uhr (Aufzeichnung inklusive) 🔗 Anmeldung: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar/ #hypnose #hypnoseausbildung #selbsthypnose #psychosomatik #psychologie #wendepunkte #ki #künstlicheintelligenz #Selbstfürsorge #Motivation #selbstständigkeit #update

    29 min

  4. Feb 17

    Bazi-Reading für 2026

    In dieser besonderen Interviewfolge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Kristin Kelm – Gesundheits- und Businessmentorin und Teilnehmerin der Hypnoseausbildung. Ausgangspunkt des Gesprächs ist ein persönliches Bazi-Reading, das Johanna bei Kristin gemacht hat – und das sie nachhaltig beeindruckt hat. Was verrät das eigene Geburtsdatum über Persönlichkeit, Energie, Gesundheit und Business? Wie hängen die fünf Elemente mit unserem Erfolg, unserer Sichtbarkeit und sogar mit psychosomatischen Symptomen zusammen? Diese Folge verbindet chinesische Metaphysik, Unternehmertum und Hypnose auf eine außergewöhnlich greifbare und inspirierende Weise. **Das erwartet dich in dieser Folge:** - Was Bazi genau ist – und wie es sich von westlicher Astrologie unterscheidet - Die Bedeutung der fünf Elemente (Feuer, Erde, Metall, Wasser, Holz) für Persönlichkeit und Business - Warum Johanna laut Bazi ein „Feuer-Element“ ist – und was das konkret bedeutet - Wie man sein dominantes Element ausgleichen kann, statt „auszubrennen“ - Warum viele gesundheitliche Herausforderungen eng mit energetischer Dysbalance verbunden sind - Wie Hypnose dabei hilft, psychosomatische Symptome zu regulieren und innere Balance herzustellen **Zentrale Gedanken aus dem Interview:** „Wenn das eigene Element verstanden wird, ergibt plötzlich vieles Sinn – im Leben und im Business.“ „Es geht nicht darum, dein Feuer kleinzuhalten. Sondern darum, es bewusst zu führen, damit du nicht selbst verbrennst.“ „Wenn der Körper reguliert ist, wird auch das Business leichter.“ **Warum diese Folge so wertvoll ist** Bazi macht sichtbar, welche Grundenergie ein Mensch mitbringt – und wo typische Überlastungs- oder Konfliktmuster entstehen können. Gerade für selbstständige Frauen mit viel Verantwortung wird deutlich: Erfolg entsteht nicht durch Dauer-Hustle, sondern durch energetische Balance. In Kombination mit Hypnose entsteht ein kraftvoller Ansatz: Während Bazi die Struktur und energetische Anlage sichtbar macht, ermöglicht Hypnose den direkten Zugang zum Unterbewusstsein – dort, wo Regulation, Veränderung und echte Transformation stattfinden. **Call-to-Action** Melde dich zu meinem kostenlosen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar/ Hier findest du alle Infos zu Kristin: https://www.kristin-kelm.de/ Und hier kannst du dir dein eigenes Bazi-Chart erstellen: https://bazi.joeyyap.com/ #Hypnose #Psychosomatik #Selbsthypnose #Psychologie #Bazi #ChinesischeMetaphysik #FünfElemente #Unterbewusstsein #Selbstregulation

    1h 16m

  5. Feb 3

    Breathwork, Hypnose & schwere Krisen

    In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Nicole Laugsch, Mentaltrainerin, Hypnosecoach und Expertin für traumasensible Begleitung – insbesondere nach traumatischen Geburtserfahrungen. Nicole teilt ihren eigenen Weg: von jahrelangem Funktionieren, innerem Druck und People Pleasing bis hin zu einem persönlichen Zusammenbruch, der letztlich der Wendepunkt für echte Veränderung wurde. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum viele Menschen trotz intensiver Selbstreflexion, Therapie und Wissen innerlich feststecken – und weshalb nachhaltige Veränderung nicht allein über den Verstand möglich ist. Eine tiefgehende Folge über innere Blockaden, psychosomatische Symptome, Trauma, Hypnose und den Mut, sich selbst wirklich zu begegnen. **Das erwartet dich in dieser Folge** - Warum „Verstehen“ allein häufig keine echte Veränderung bewirkt - Weshalb viele Menschen trotz großer Anstrengung im inneren Hamsterrad bleiben - Wie sich traumatische Erfahrungen – z. B. rund um Geburt – langfristig auswirken können - Warum Funktionieren, Anpassen und Aushalten häufig Schutzstrategien sind - Wie traumasensible Hypnose Zugang zu tieferliegenden Ursachen ermöglicht - Nicoles persönlicher Entwicklungsweg und ihre heutige Arbeit mit Klient*innen **Zentrale Zitate aus der Folge** „Viele Menschen haben schon unglaublich viel reflektiert – und trotzdem verändert sich langfristig nichts.“ „Oft kommen genau die Menschen, die sagen: Ich habe schon so viel probiert.“ „Da ist diese leise innere Stimme, die sagt: So wie es ist, fühlt es sich nicht stimmig an.“ **Call to Action** Melde dich zu meinem kostenlosen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar/ Hier findest du alle Infos zu Nicole: https://schöpfungsgeister.de/ #Hypnose #Traumasensibel #Psychosomatik #Trauma #InnereBlockaden #Geburtstrauma #Funktionieren #HypnoseWebinar #Selbsthypnose #Psychologie

    1h 9m

  6. Jan 20

    Schwierige Entscheidungen treffen & Business als Mama

    In dieser Podcast-Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff erneut mit Katy von SeelenSport. Nach ihrer ersten gemeinsamen Episode knüpfen sie an offene Themen an und gehen diesmal noch tiefer. Im Mittelpunkt stehen schwere Entscheidungen im Business, insbesondere das bewusste Beenden eines Mitgliederbereichs, der viel Zeit, Geld und Herzblut gekostet hat. Außerdem sprechen die beiden offen über die Realität von Selbstständigkeit mit Kindern und darüber, warum der ständige Vergleich mit anderen im Marketing und Online-Business häufig mehr schadet als hilft. Eine ehrliche, reflektierte Folge über Verantwortung, innere Klarheit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen – auch dann, wenn er unbequem ist. **Das erwartet die Hörer:innen in dieser Folge:** - Warum schwere Entscheidungen oft schon lange innerlich gefallen sind - Johannas ehrliche Einblicke in die Schließung ihres Mitgliederbereichs – emotional und wirtschaftlich - Selbstständigkeit als Mama: zwischen Anspruch, Realität und Selbstfürsorge - Warum Marketing-Vergleiche („So machen es die anderen“) zur Falle werden können - Weshalb ein individueller Weg nachhaltiger ist als das Kopieren von Strategien - Wie Klarheit entsteht, wenn äußere Erwartungen leiser werden **Zentrale Zitate aus der Folge:** „Nur weil etwas viel Geld und Energie gekostet hat, heißt das nicht, dass man daran festhalten muss.“ „Das eigene Business darf sich dem Leben anpassen – nicht umgekehrt.“ „Vergleichen fühlt sich nach Orientierung an, führt aber oft weg von der eigenen Wahrheit.“ **Call-to-Action:** Melde dich zu meinem kostenlosen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar/ Hier findest du alle Infos zu Katy und Seelensport: https://www.seelensport.at/ #Business #Selbstständigkeit #MamaImBusiness #Psychologie #Hypnose #InnereKlarheit #SeelenSport #AuthentischArbeiten #Psychosomatik #Selbsthypnose

    1h 26m

  7. Jan 6

    Deine solide Finanzplanung

    Finanzen sind für viele Menschen ein unangenehmes Thema – und genau deshalb sprechen wir darüber. In dieser Podcast Folge nimmt dich Dr. Johanna Disselhoff Schritt für Schritt mit durch die Grundlagen einer soliden Finanzplanung. Nicht trocken, nicht kompliziert, sondern klar, machbar und mit viel Verständnis dafür, warum wir Geldthemen so gerne aufschieben. Du erfährst, warum ein Finanzplan nicht nur dein Konto, sondern auch dein Nervensystem entlastet – und weshalb es sich lohnt, dir ganz bewusst Zeit dafür zu nehmen. **Das erwartet dich in dieser Folge:** - Warum Finanzplanung für viele emotional unangenehm ist – und warum das völlig normal ist - Wie Klarheit über Einnahmen und Ausgaben innere Ruhe und Sicherheit schafft - Warum 2–3 Stunden ehrliche Auseinandersetzung dein Verhältnis zu Geld nachhaltig verändern können - Wie du dir ein „Finanzdate mit dir selbst“ planst (ohne Druck, aber mit Wirkung) - Weshalb Finanzplanung für Angestellte genauso wichtig ist wie für Selbstständige - Wie du deinen Finanzplan langfristig pflegst, ohne dass es anstrengend wird **Zentrale Gedanken aus der Folge:** „Klarheit bei Geld bringt unglaublich viel Ruhe ins System.“ „Wenn du einmal diese Zeit investierst, profitierst du langfristig davon.“ „Gerade wenn du Angst davor hast, hinzuschauen, ist es besonders wichtig, es zu tun.“ **Dein nächster Schritt** - Höre dir die Folge am besten mit Zettel und Stift an - Plane dir bewusst 2–3 Stunden Zeit ein - Pausiere die Folge und setze Schritt für Schritt um - Mach dir selbst das Geschenk von finanzieller Klarheit **Wenn du tiefer in diese Arbeit einsteigen möchtest: ** Melde dich zu meinen kostenlosen Hypnose-Audio-Workshops an: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/audio-workshops-hypnoseausbildung/ #Finanzplanung #Psychosomatik #Hypnose #Selbsthypnose #Psychologie #Selbstständigkeit #InnereSicherheit #Mindset #Klarheit #Finanzplan #Jahresplanung

    27 min

  8. 12/30/2025

    Das nächste Jahr sinnvoll planen

    In dieser Podcast-Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff darüber, wie eine sinnvolle Jahresplanung aussieht, die nicht unter Druck setzt, sondern wirklich trägt. Aufbauend auf Teil 1 der Serie geht es diesmal konkret um die Frage: Wie planst du dein Jahr so, dass du deine Ziele erreichst – beruflich wie privat? Dabei steht ein wertschätzender, realistischer Umgang mit dir selbst im Mittelpunkt – statt Selbstkritik, Überforderung oder unrealistischen Erwartungen. **Das erwartet dich in dieser Folge:** - Warum Jahresplanung immer mit einer ehrlichen Rückschau beginnt - Wie du in ein evaluierendes Mindset kommst – ohne Selbstabwertung - Welche Rolle realistische Ziele für Motivation und Umsetzung spielen - Warum „alles so lassen wie es ist“ auch ein legitimes Ziel sein kann - Wie berufliche und private Ziele gemeinsam gedacht werden können - Weshalb weniger Arbeit bei gleichem Einkommen manchmal das bessere Ziel ist **Zentrale Gedanken aus der Folge:** „Selbstabwertung bringt dich nicht weiter – ein evaluierender Blick schon.“ „Ziele müssen nicht ambitioniert sein. Zufriedenheit ist ein genauso valides Ziel.“ **Für wen ist diese Folge besonders wertvoll?** Diese Episode ist ideal für alle, die: ihr Jahr bewusster und stressfreier planen wollen selbstständig sind oder berufliche Veränderungen anstreben ihre Ziele erreichen möchten, ohne sich dabei selbst unter Druck zu setzen einen gesunden Umgang mit Leistung, Motivation und Erwartungen suchen **Nächste Schritte** - Höre jetzt in die Folge rein und lege den Grundstein für ein Jahr, das wirklich zu dir passt. - In der nächsten Episode geht es weiter mit dem Thema Finanzen sinnvoll planen – und darum, wie finanzielle Stabilität entsteht, ohne Druck und Überforderung. - Melde dich zu meinen kostenlosen Hypnose-Audio-Workshops an: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/audio-workshops-hypnoseausbildung/ #Jahresplanung #ZieleErreichen #Selbstständigkeit #Mindset #Psychologie #Evaluieren #Psychosomatik #Hypnose #Selbsthypnose

    30 min
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Ein Gedanke kann alles ändern, und genau das zeige ich Dir in diesem Podcast. Wir sprechen über Psychologie, den Zusammenhang von Körper und Psyche und darüber, wie Du die Kraft Deiner Psyche nutzen kannst, um Dich wieder gesund und belastbar zu fühlen. Nimm aus jeder Folge einen Gedanken mit, der in Deinem Leben etwas verändern darf. Du willst tiefer in die Kraft Deiner Psyche einsteigen, dann melde Dich zur Selbsthypnose-Übung "Kraftbaum" an: https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum/

Information

  • Creator
    Dr. Johanna Disselhoff
  • Years Active
    2019 - 2026
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    318
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    Clean
  • Copyright
    © Dr. Johanna Disselhoff
  • Show Website
    Gehirnwäsche Podcast

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