元うつ病のリアルラジオ　fulufulu-radio

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「心の風邪」とも言われる「うつ病」。 何となく気分がさえない、何もやる気が起きないなど、人によって症状はさまざま。 目に見える病気じゃないからこそ、理解されにくいもの。一人で抱え込んでしまい、先の見えない日々を過ごしている人も多いのでは？ 当番組は元うつ病患者が自らの経験をもとに、病との向き合い方や付き合い方、うつの克服法を独自目線で解説します。 どうか一人で悩まないで。 私たちと一緒に答えのカギを見つけていきましょう。

  1. 05/03/2019

    うつ治療に役立つ認知行動療法とは？【実際にやってみた】

    【今回の元うつのリアルラジオ】 うつ治療で認知行動療法ってよく聞くけど、いったい何？パーソナリティのとっちんは認知行動療法のスペシャリスト！うつ病の当事者であるしゅうへいと一緒に認知行動療法をやってみることに。 【ツイッターでうつ病克服に向けた役立つ情報を発信中！】 Twitter：@s_psw311 【ラジオ中に使用されている音楽】 "Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90 Happy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons ? Attribution-ShareAlike 3.0 Unported ? CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g6swHZbWtRc It's Your Birthday! by Monk Turner + Fascinoma http://freemusicarchive.org/music/Mon... Creative Commons ? Attribution 3.0 Unported? CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JVPHE9-z6PU

    26 min

  2. 04/13/2019

    【元うつのリアルラジオ】うつ回復へ。ポジティブ思考の秘訣とは？

    【今回の元うつのリアルラジオ】 パーソナリティのとっちんの会社が倒産！急遽仕事を辞めることになったとっちん。それでも、ポジティブな彼はどうして、そう考えられるのか？今回のラジオはその秘訣に迫っていきます。  うつ病になる方はネガティブ思考になりがちです。わかっちゃいるけど、やめられない。ポジティブな思考を学ぶことでうつ病のネガティブスパイラルから抜け出そう！   【ツイッターでうつ病克服に向けた役立つ情報を発信中！】Twitter：@s_psw311 【ラジオ中に使用されている音楽】 "Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90 Happy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons ? Attribution-ShareAlike 3.0 Unported ? CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g6swHZbWtRc It's Your Birthday! by Monk Turner + Fascinoma http://freemusicarchive.org/music/Mon... Creative Commons ? Attribution 3.0 Unported? CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JVPHE9-z6PU

    27 min

  3. 04/07/2019

    【絶体絶命！？】とっちん会社なくなるってよSP！？

    【今回の元うつのリアルラジオ】   シンガポール外資の日本支社でマネージャーをしていたとっちんだが、不運にも日本支社が撤退になり、仕事を失うことに！しかし、絶体絶命の危機でもにこやかにラジオを録音する彼「まあ、どうにかなるでしょ！」と余裕のとっちん！彼はなぜこんなにもポジティブにいられるのか？ その秘訣に迫っていきます！   【ラジオ中に使用されている音楽】 "Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90 Happy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons ? Attribution-ShareAlike 3.0 Unported ? CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g6swHZbWtRc It's Your Birthday! by Monk Turner + Fascinoma http://freemusicarchive.org/music/Mon... Creative Commons ? Attribution 3.0 Unported? CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JVPHE9-z6PU

    22 min

  4. 04/03/2019

    うつ病で転職するメリットとは？【経験者が一生懸命伝えてます。】

    【今回の元うつのリアルラジオ】 ★うつ病で苦しみ、転職しようか悩んでいる方に向けて放送しています。  元うつの私とエリートのとっちんが転職した当時を振り 返りながら、果たして転職して正解だったのかを話しています。 私はうつ病で苦しみ、毎日、仕事を辞めたいと思っていました。でも、やめれないのです。お金、同期、将来。さまざまな事が頭を駆け巡りました。 でも、勇気を出して転職を決意しました。 あれから数年たって、どうして早く辞めていなかったのだろうと思っています。あの時、早く辞めておけばと悔やむことが多いです。  その時のつらい思いや転職してよかった点、悪かった点を話しています。  今まさに、うつ病で苦しんでいて、転職を考えている方にお役に立つ放送になればうれしいです。   【ラジオ中に使用されている音楽】 "Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90 Happy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons ? Attribution-ShareAlike 3.0 Unported ? CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g6swHZbWtRc It's Your Birthday! by Monk Turner + Fascinoma http://freemusicarchive.org/music/Mon... Creative Commons ? Attribution 3.0 Unported? CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JVPHE9-z6PU

    25 min

  5. 04/03/2019

    【うつ休職中】こんなに役立つ制度がある！あなた損してるよ！

    【今回の元うつのリアルラジオ】 仕事を休んでいた時の話。仕事をしていない時に一番、困るのがお金ですよね。働かなきゃお金はもらえないけど、働く気力さえ起きず、どんどんと追い込まれていきます。 そこで、役に立つのがお金に関する制度です。 元うつ病でさまざまな制度を利用していたしゅうへいが役立つ制度を紹介します。   【ラジオ中に使用されている音楽】 "Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90 Happy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons ? Attribution-ShareAlike 3.0 Unported ? CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g6swHZbWtRc It's Your Birthday! by Monk Turner + Fascinoma http://freemusicarchive.org/music/Mon... Creative Commons ? Attribution 3.0 Unported? CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JVPHE9-z6PU

    24 min

  6. 04/03/2019

    【エリートを捨てた男の転職物語】うつを超えるポジティブを学ぶ！

    【今回の元うつのリアルラジオ】 パーソナリティのとっちんが「エリートコースを捨ててなぜ、仕事を辞めたのか？」そして、転職活動中の日にをしてたのかを熱く語ります。 順調に社会経験を積むとっちんがあることを転機に人生が大きく変わります。 一度はぼろぼろに落ち込むものの、もちまえのポジティブ思考で乗り越えていきます。 マイナス思考のしゅうへいからすると、ポジティブ思考のとっちんの考え方は学ぶことばかりです。  うつ病の当事者はわたし含めて、ネガティブ思考になりがちです。ポジティブに考えられる人から学ぶことは多いです。   【ラジオ中に使用されている音楽】 "Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90 Happy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons ? Attribution-ShareAlike 3.0 Unported ? CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g6swHZbWtRc It's Your Birthday! by Monk Turner + Fascinoma http://freemusicarchive.org/music/Mon... Creative Commons ? Attribution 3.0 Unported? CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JVPHE9-z6PU

    24 min

  7. 03/11/2019

    【元うつのリアルラジオ】うつ病で休職した時のリアルな話。人事の方に裏切られた！！

    今回のテーマは【うつ病と休職】です。パーソナリティは「元うつのしゅうへい」と「ITエリートのとっちん」です。うつ病で苦しんでいる時に頭をよぎるのは退職です。しゅうへいもうつ病がひどい時に上司に勧められて休職をしました。その時の葛藤、そして、休職中にはあり得ないところにしゅうへいは出かけます。うつ病で休職を考えている方の参考になればうれしいです。【ラジオ中に使用されている音楽】 "Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90 Happy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons ? Attribution-ShareAlike 3.0 Unported ? CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g6swHZbWtRc It's Your Birthday! by Monk Turner + Fascinoma http://freemusicarchive.org/music/Mon... Creative Commons ? Attribution 3.0 Unported? CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JVPHE9-z6PU

    23 min

  8. 03/10/2019

    【元うつのリアルラジオ】うつ病と転職。今、まさに辞めるべきか、残るべきかの瀬戸際

    パーソナリティは「元うつのしゅうへい」と「ITエリートのとっちん」です。 今回のテーマは【うつ病と転職】です。  長い人生の中で、うつ病になるきっかけはいくつかあると思います。 そのうちのひとつが「転職」。 過酷な労働環境で苦しんで働いている人もいるでしょう。今の仕事に満足していない人もいるでしょう。 そんな時に頭によぎるのは会社を辞めるか、残るかです。 今回のラジオでは、そんな悩みを徹底的に話し合っています。まさに、転職を考えている方のお役にたてば幸いです。 Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90 Happy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons ? Attribution-ShareAlike 3.0 Unported ? CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g6swHZbWtRc It's Your Birthday! by Monk Turner + Fascinoma http://freemusicarchive.org/music/Mon... Creative Commons ? Attribution 3.0 Unported? CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JVPHE9-z6PU

    21 min
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「心の風邪」とも言われる「うつ病」。 何となく気分がさえない、何もやる気が起きないなど、人によって症状はさまざま。 目に見える病気じゃないからこそ、理解されにくいもの。一人で抱え込んでしまい、先の見えない日々を過ごしている人も多いのでは？ 当番組は元うつ病患者が自らの経験をもとに、病との向き合い方や付き合い方、うつの克服法を独自目線で解説します。 どうか一人で悩まないで。 私たちと一緒に答えのカギを見つけていきましょう。

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