Bien dans ta Boite

Laura Besson

Bienvenue dans le laboratoire de Bien dans ta Boîte : un espace où l’on analyse, critique et perfectionne les métiers de l’accompagnement et du travail indépendant. Le podcast destiné aux accompagnant·es et aux travailleur·ses indépendant·es qui souhaitent analyser leurs pratiques, explorer leurs angles morts et analyser les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui les traversent

  1. 18h ago

    Pourquoi tu continues à te former sans te sentir enfin légitime

    On analyse ensemble cette impression de ne jamais être suffisamment formée, même après avoir suivi de nombreux programmes et accumulé de nouvelles compétences. 🧠 Tu peux connaître beaucoup d’outils et continuer à douter si tu ne sais pas comment ils s’articulent dans une conception cohérente de l’accompagnement. Parce que la légitimité ne vient pas uniquement de ce que tu sais faire. Elle vient aussi de ta capacité à comprendre ce que tu fais, pourquoi tu le fais et dans quel cadre tu le fais. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Pourquoi l’accumulation d’outils ne produit pas automatiquement de la légitimité 2️⃣ Comment des approches incohérentes peuvent rendre ta pratique bancale 3️⃣ La différence entre savoir appliquer une technique et comprendre ce qu’elle produit 4️⃣ Pourquoi la question “comment est-ce que je comprends ce que je fais ?” est centrale 5️⃣ Comment construire une pensée structurée plutôt que chercher encore une nouvelle méthode 📌 À retenir : La légitimité ne se construit pas seulement en ajoutant des outils à ta boîte. Elle se construit en donnant une cohérence à ta pratique. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Découvrir la masterclass “Se faire confiance quand on est accompagnant·e” : 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-se-faire-confiance-quand-on-est-accompagnant/ ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : 👉 https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : 👉 https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  2. 1d ago

    Le vrai problème n’est pas que tu manques de confiance

    Je te propose une analyse de ce qui se cache réellement derrière le manque de confiance que ressentent beaucoup de pro de l’accompagnement. 👉 Et si ton problème n’était pas un manque de confiance, mais plutôt un manque de clarté dans ton épistémologie, ton cadre et ta posture ? Parce qu’on peut accumuler les outils, les formations et les expériences… et continuer à se sentir fragile si on ne sait pas précisément comment on comprend ce qu’on fait. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Pourquoi le manque de confiance n’est pas toujours le vrai problème 2️⃣ Le diagramme Épistémologie - Cadre - Posture 3️⃣ Ce qui se passe quand on a beaucoup d’outils, mais pas de conception claire de l’accompagnement 4️⃣ Pourquoi un cadre instable fragilise mécaniquement ta posture 5️⃣ Identifier lequel de ces trois éléments est aujourd’hui le moins solide 📌 À retenir : Tu ne peux pas compenser une structure d’accompagnement floue par davantage de confiance en toi. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Recevoir la formation gratuite par mail pour les accompagnant·es : https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/ ➡️ Pour trouver le diagramme ECP, il est disponible tout en bas de cet espace qui est un kit de réponses pour en posture Adulte pour tes séances : https://laurabesson.notion.site/kit-reponses-en-adulte ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : Passer d’une pratique floue, bricolée ou sur-adaptée à une pratique claire, stable et responsable 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  3. 3d ago

    [REDIFF] : Pourquoi le Sauveur ne se sauve pas lui-même ?

    Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand il s’agit de toi, c’est une autre histoire. Pourquoi ? Parce que le Sauveur ne peut pas se sauver lui-même. Et ce n’est pas juste une question de volonté : on est sur un enjeu systémique ☝️ Voici les 3 points qu’on va évoquer dans cet épisode :  L’épuisement : pourquoi donner en permanence finit par te vider complètement L’endettement relationnel : comment tu places les autres dans une dette invisible qui explose un jour ou l’autre Les 3 niveaux du jeu : on joue toujours les 3 rôles en même temps  Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode :  👉 Découvrir la formation “Posture d'Accompagnant·e“ : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠  👉 Rejoindre la liste d’attente :⁠ https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ 👉 Venir en coaching : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/accompagnement-individuel/ 👉 Réserver ton appel découverte gratuit :⁠https://calendly.com/laurabesson⁠  Les épisodes pour creuser la position du Sauveur :  👉 Message pour les Sauveurs :  ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-55-message-pour-les-sauveurs⁠ 👉 Le parcours typique du Sauveur :⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur⁠  👉 Le Sauveur et l’argent :⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent⁠  👉 Le Sauveur-Accompagnant :⁠https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/⁠  👉 Le triangle de Karpman :⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman⁠  👉 Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau :⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau⁠  🎁 Le kit gratuit "2h pour savoir toujours quoi répondre à ton bénéficiaire" 21 formulations et recadrages inspirés de l’analyse transactionnelle pour gérer les dynamiques relationnelles les plus fréquentes en accompagnement (dépendance, résistance, agressivité, flou, débordement…) sans perdre ta posture. 👉 Accès ici : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/⁠ 🎼Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

  4. Aug 25

    [REDIFF] : Le parcours typique du Sauveur

    Avoir l’impression de tout donner dans une relation, vivre pour les autres, se sentir responsable des émotions et besoins de tout le monde, ne pas réussir à poser ses limites… Ça te parle ? 👀 Le syndrome du Sauveur revient très souvent chez les pro de l’accompagnement (entre autre!) : Pourquoi ? Comment se construit la position de Sauveur dans l’enfance ? Dans cet épisode, on va voir pourquoi ce besoin de reconnaissance te pousse à adopter la posture du Sauveur dans tes relations et à tout donner. On va parler stratégie d’endettement, construction du monde, et bien sûr, les issues possibles à la posture du Sauveur. Prépare de quoi noter si besoin ! 🤓 Bonne écoute,  Laura Pour aller plus loin : - La formation sur la posture d’accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ - Le coaching : https://biendanstaboite.fr/accompagnement-individuel/ - Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ ⁠ 🎁 Le kit gratuit "2h pour savoir toujours quoi répondre à ton bénéficiaire" 21 formulations et recadrages inspirés de l’analyse transactionnelle pour gérer les dynamiques relationnelles les plus fréquentes en accompagnement (dépendance, résistance, agressivité, flou, débordement…) sans perdre ta posture. 👉 Accès ici : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/⁠ Les épisodes mentionnés :  ⁠👉 L’épisode sur les constructions du monde : ⁠ ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-constructions-du-monde ⁠ 👉 L’épisode sur le territoire psychique : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique⁠  👉 L’épisode sur le triangle dramatique de Karpman : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman⁠  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

  5. Aug 18

    [REDIFF] : Dire non sans culpabiliser (ni te justifier)

    Dire non, ce n’est pas toujours simple - surtout quand la culpabilité et la peur de blesser l’autre prennent le dessus Dans cet épisode, je t’explique pourquoi apprendre à dire non est essentiel pour préserver ton équilibre personnel et rééquilibrer les relations dans lesquelles tu évolues 🤝 Que tu sois coach, thérapeute, ou soucieux·se d’améliorer tes relations, cet épisode te donnera des outils concrets pour poser tes limites avec légitimité, sans perdre ta bienveillance ni ton énergie. Au programme : 🔄 Systèmes relationnels et équilibre🗣 Assertivité et communication non violente🤯 La culpabilité et le·a Sauveur·se Bonne écoute, Laura 🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Posture d'Accompagnant·e : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠⁠ ➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠⁠ ➡️ Rejoindre la liste d'attente de la formation : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/⁠⁠ ➡️ L'auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur⁠⁠ ➡️ La playlist des épisodes sur le Sauveur : ⁠⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/playlist/le-sauveur⁠⁠ 🎁 Le kit gratuit "2h pour savoir toujours quoi répondre à ton bénéficiaire" 21 formulations et recadrages inspirés de l’analyse transactionnelle pour gérer les dynamiques relationnelles les plus fréquentes en accompagnement (dépendance, résistance, agressivité, flou, débordement…) sans perdre ta posture. 👉 Accès ici : ⁠https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

  6. Aug 4

    [REDIFF] : La mort n'existe pas avec Stéphane Allix

    Je suis honorée de recevoir le journaliste Stéphane Allix. Suite au décès de son frère il y a 22 ans, sa carrière a pris une autre direction : il se consacre à enquêter, journalistiquement, aux sujets liés à la Mort, à l’après-vie et à la Conscience. Dans cet épisode, il vient nous parler de son dernier ouvrage « La Mort n’existe pas » dans lequel il compile des années d’enquêtes et de recherches édifiantes sur ce sujet. Nous balayons ensemble le sujet des expériences de mort imminente, de la médiumnité, de l’avant-vie ; et derrière tous ces sujets, finalement, nous discutons de cette grande question : Qu’est-ce que la Conscience ? Bonne écoute,  Laura Retrouver Stéphane : Site : ⁠⁠https://www.instagram.com/allix.stephane/?hl=fr⁠Son dernier ouvrage : ⁠https://www.harpercollins.fr/pages/la-mort-nexiste-pas-de-stephane-allix⁠ Ressources mentionnées : Le livre qu'il nous conseille : « Vieiller en conscience » Questions posées :  Peux-tu te présenter ?Pourquoi as-tu décidé de t'adresser à ta fille dans cet ouvrage spécifiquement ?Tu as consacré une grande partie de ta carrière à cette question de la Mort et au sens large quelque part de la conscience, peux-tu raconter à nos auditeurs·ices comment ce sujet s’est présenté à toi ?Peux-tu nous éclairer sur la différence corrélation/causalité entre activité neuronale et état de conscience ?Au cours de ta carrière, tu as naturellement investigué la question des EMI, expériences de mort imminente. Dans l’une de tes interviews face à face de l’INREES, -tu partages également cet argument dans « Après quand l’au-delà nous fait signe »- un expert te rétorque l’argument suivant : personne n’étant a priori revenu de la mort, nous ne pouvons pas affirmer que les expérencieurs soient au contact de la mort. Il fait le parallèle avec la salle d’embarquement d’un avion. Quel est ton avis là-dessus ?Un argument très fréquemment avancé autour des EMI, et que l’on retrouve concernant les VSCD, c’est l’argument de l’hallucination. Tu as interrogé le psychiatre Christophe Fauré à ce propos concernant les VSCD qui nous expliquait qu’on ne pouvait pas voir émerger un épisode hallucinatoire unique, sans autre symptôme associé ou structure psychotique ou consommation de substances. Concernant les EMI, il y a là le « renfort » de l’altération biochimique du cerveau. Dans ton livre on comprend bien que le monde scientifique est partagé sur le sujet. Peux-tu nous éclairer à ce propos ?Derrière toutes ces questions sur lesquelles tu enquêtes, il y a une question plus globale, à la fois neurologique, psychologique et philosophique, c’est la question de la conscience. Nous l’avons déjà un peu abordé sur l’après vie, mais cela pose par une nécessaire symétrie la question de l’avant-vie. Tu as toi-même vécu l'expérience « d’avoir été quelqu’un d’autre » pour faire référence à ton ouvrage sur le sujet, peux-tu nous parler de cette expérience et de ce que tes enquêtes t'ont appris concernant l’avant-vie ?Dernier point sur lequel je souhaitais avoir tes lumières, c’est la question des professionnels de l’accompagnement, nombreux à nous écouter. Tu as écrit un ouvrage sur le sujet puis co-écrit un mauel clinique des expériences extraordinaires avec ⁠Paul Bernstein⁠. Comment peut-on réagir en tant que pro de l’accompagnement quand des bénéficiaires nous partagent des vécus comme des VSCD par exemple ?Pour conclure cet épisode : Qui aimerais-tu entendre à ce micro ?La lecture que tu recommendes à nos auditeurs·ices ?Le mot de la fin Stéphane ? 🎁 Le kit gratuit "2h pour savoir toujours quoi répondre à ton bénéficiaire" 21 formulations et recadrages inspirés de l’analyse transactionnelle pour gérer les dynamiques relationnelles les plus fréquentes en accompagnement (dépendance, résistance, agressivité, flou, débordement…) sans perdre ta posture. 👉 Accès ici : ⁠https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/ 🎼 Musique : Musique par Marvin MarchandInstagram : @marvinmarchandd

  7. Jul 21

    Territoire psychique : les 3 questions à se poser pour mieux accompagner

    Dans cet épisode, je réponds à 3 questions fondamentales que se posent beaucoup de pro de l’accompagnement sur la notion de territoire psychique : 👉 Comment repérer une ouverture du territoire psychique, qu’est-ce qu’on peut travailler concrètement quand on n'est pas psy, et comment articuler cela avec les positions relationnelles comme Sauveur, Victime, Persécuteur et Adulte. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Comment reconnaître l’ouverture du territoire psychique en séance 2️⃣ Ce qu’on peut travailler concrètement quand on n'est pas psy 3️⃣ Est-ce que la posture d'Adulte = territoire psychique fermé ? 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Le prochain atelier du 24/07 (live + replay) sur la grossesse, mieux la vivre et l'accompagner : ⁠https://biendanstaboite.teachable.com/p/atelier-grossesse ➡️ L'épisode de podcast sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique ➡️ Rejoindre la communauté Bien dans ta Boite et participer aux cercles de pratique gratuits pour les pros de l’accompagnement : https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation posture (retour en 2027) : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ La formation posture : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ ➡️ L’accompagnement individuel / supervision : https://biendanstaboite.fr/accompagnement-individuel/ 🎁 Le kit gratuit "2h pour savoir toujours quoi répondre" 21 formulations et recadrages inspirés de l’analyse transactionnelle pour gérer les dynamiques relationnelles les plus fréquentes en accompagnement (dépendance, résistance, agressivité, flou, débordement…) sans perdre ta posture. 👉 Accès ici : https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/ 🎼 Musique :Marvin Marchand (@marvinmarchandd) Instagram : @marvinmarchandd

About

Bienvenue dans le laboratoire de Bien dans ta Boîte : un espace où l’on analyse, critique et perfectionne les métiers de l’accompagnement et du travail indépendant. Le podcast destiné aux accompagnant·es et aux travailleur·ses indépendant·es qui souhaitent analyser leurs pratiques, explorer leurs angles morts et analyser les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui les traversent

You Might Also Like