Explore Norths podcast

Jon Amtrup

Explore Norths podcast om seiling, havet og livet i det fri, and sometimes we also produce podcasts in English about sailing, the ocean and life onboard.

  1. 6H AGO

    The swiss who fell in love with the Arctic

    Andy Fitze is a Swiss skipper and expedition leader who has over 20 expeditions behind him - and his list of future Arctic sailing experiences is long. This year, he is sailing from Lofoten to Jan Mayen, Greenland, Iceland, and the Faroes to get back to the elements and out of internet range. Raw nature experiences under sail are what he seeks.  You can read more about him on Sail2North Sailing in Extremis, and follow him on Instagram SkipAndyFitze. I have just released the book The art of hanging by the hook - practical advice on how to anchor. Kindle or print. Your decision. Just buy it and learn how to sleep safely at anchor in wild places. If you are interested in High Latitude Sailing, I have written a book by the same title together with Bob Shepton. You can buy High Latitude Sailing on Amazon. Keen on sailing the Norwegian coast? You should be. Read Sail the Norwegian Coast: How and Why you should sail the most beautiful coast in the world – Kindle edition.

    51 min
  2. You Might Also Like: On Purpose with Jay Shetty

    6H AGO · BONUS

    You Might Also Like: On Purpose with Jay Shetty

    Introducing Michael Pollan: The Hidden Cost Of Constant Distraction (Use THIS Practice To Reclaim Your Attention, Clarity, And Inner Freedom) from On Purpose with Jay Shetty. Follow the show: On Purpose with Jay Shetty The real hardship of our time isn’t only the challenges we face, it’s that we rarely slow down enough to fully experience and process them. Jay is joined by bestselling author and journalist Michael Pollan for a deeply thoughtful exploration of consciousness, attention, and what it truly means to be present. Known for reshaping how we think about food, nature, and the human mind, Michael shares why his work always begins with curiosity rather than certainty. Together, they unpack how perception shapes reality and why the most important questions in life aren’t meant to be solved quickly, but held with patience. Jay and Michael dive into how modern life pulls us away from awareness, leaving many of us distracted, overstimulated, and disconnected from ourselves. Drawing from research on meditation, neuroscience, and psychedelic therapy, Michael explains how rigid thought patterns, rumination, and ego-driven narratives can keep us stuck. They discuss how practices that quiet the mind don’t erase our identity, but soften it, creating space for clarity, creativity, and deeper connection with the world around us. In this invterview, you'll learn: How to Stop Living on Autopilot How to Train Your Attention in a Distracted World How to Use Curiosity Instead of Certainty How to Break Free from Mental Rumination How to Quiet the Ego Without Losing Yourself How to Interrupt Stuck Thought Patterns Awareness isn’t something you have to earn or master, it’s something you already possess. Small moments of attention, pausing before reacting, listening more deeply, and learning to sit with your thoughts, can quietly reshape how you experience life. Michael Pollan’s A World Appears is a sweeping exploration of consciousness, what it is, who has it, and what it reveals about the essence of being human. Get your copy here: https://michaelpollan.com/books/a-world-appears/ With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here.  Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:32 Why Great Thinkers Start With Questions 02:32 Is There Such a Thing as a Bad Question? 05:53 What is Consciousness? 07:55 Why Consciousness Matters in Daily Life 12:54 What Happens When You Put Your Phone Down 14:05 Building a Daily Meditation Practice 16:05 When Consciousness Transcends the Self 19:47 Is Everything Conscious? 25:46 What’s the Difference between the Mind and Consciousness? 31:16 Meditation and Psychedelics: The Overlap 33:36 Using Psychedelics With Intention 35:30 Is the Brain Creating Reality? 41:09 Breaking OCD Thought Loops 44:24 The Real Risks of Psychedelics 49:04 Why Psychedelics Can Help Break Addiction 51:23 How Altered States Change Our Fear of Death 53:54 Do Near-Death Experiences Change Science? 57:21 Redefining Consciousness in the AI Age 01:02:41 What Our Need for Constant Validation Says About Society  01:05:06 What Makes Humans Different From Machines 01:10:38 Why Asking Better Questions Matters 01:12:17 Michael on Final Five Episode Resources: Website | https://www.jeffersonfisher.com/   Instagram | https://www.instagram.com/jefferson_fisher/  YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCXjnpu6lK0HoUyOMh2ZBwhQ  TikTok | https://www.tiktok.com/@justaskjefferson   Facebook | https://www.facebook.com/justaskjefferson/   X | https://x.com/jefferson_fishr  LinkedIn | https://www.linkedin.com/in/jeffersonfisher/ See omnystudio.com/listener for privacy information. DISCLAIMER: Please note, this is an independent podcast episode not affiliated with, endorsed by, or produced in conjunction with the host podcast feed or any of its media entities. The views and opinions expressed in this episode are solely those of the creators and guests. For any concerns, please reach out to team@podroll.fm.

  3. JAN 31

    Vinterseilasen gledet mange

    Ingrid Fladmark og Tore Volden deltok i Vinterseilasen for første gang i år med sin Fryd V, en Albin Nova. Vi tok en prat med dem om utfordringene og ikke minst gleden av å seile Bolærne-Strømstad med istapper hengende fra rekka og hard kryss i mye vind inn mot mållinjen.  Vinterseilasen har tatt helt av i år med over 50 båter på startlinjen og en heidundrendes fest i Strrømstad. Nå, lørdag ettermiddag, har mange av båtene seilt til Hankø der de gjør seg klar til andre del av regattaen: Kokkekonkurranse med tre retter og tilhørende drikke. Vi ønsker juryen som skal prøvesmake alt lykke til.   Hvis du har lyst til å ligge mer på svai denne sommeren så har jeg akkurat lansert boken Kunsten å ligge på svai. Du finner den på explorenorth.no/books. Her får du praktiske tips til hvordan du skal ankre opp slik at du sover godt om natten. Denne podcasten er en del av Norges Seilforbunds satsning på turseiling, og ikke minst 100 Nautiske Klubben. Her kan du høre de tidligere podcastene fra Explore North. Du kan også høre podcastene på din mobil via iTunes, Spotify og andre plattformer. Er du på jakt etter inspirasjon til å seile mer i hjemlige farvann så anbefales, uten å rødme, boken Norske kystperler – hvordan og hvorfor seile verdens vakreste kyst. Du kan også støtte produksjonen av disse podcastene slik at jeg kan produsere mange flere til inspirasjon og nytte. Klikk deg inn på Support podcast på explorenorth.no.

    29 min

  4. JAN 28

    Sorgenfri i nye farvann

    Da Johan Jørgen Petersen og tre kamerater kastet loss for 36 år siden la de ut på en fire år lang jordomseiling som skulle inspirerer veldig mange norske seilere til å gjøre det samme. Båten het Sorgenfri, en Hero 101, og boken som fortsatt både leses og selges heter det samme.  Nå er Johan tilbake på Sorgenfri og nok en gang seiler han i nytt farvann: Cuba. I denne podcasten prater vi om det myteomspunnende landet og ikke minst om den klassiske turen de tok for nesten en mannsalder siden. Hvis du har lyst til å ligge mer på svai denne sommeren så har jeg akkurat lansert boken Kunsten å ligge på svai. Du finner den på explorenorth.no/books. Her får du praktiske tips til hvordan du skal ankre opp slik at du sover godt om natten. Denne podcasten er en del av Norges Seilforbunds satsning på turseiling, og ikke minst 100 Nautiske Klubben. Her kan du høre de tidligere podcastene fra Explore North. Du kan også høre podcastene på din mobil via iTunes, Spotify og andre plattformer. Er du på jakt etter inspirasjon til å seile mer i hjemlige farvann så anbefales, uten å rødme, boken Norske kystperler – hvordan og hvorfor seile verdens vakreste kyst. Du kan også støtte produksjonen av disse podcastene slik at jeg kan produsere mange flere til inspirasjon og nytte. Klikk deg inn på Support podcast på explorenorth.no.

    56 min

  5. JAN 13

    Seilte norskekysten på tre somre

    Torleiv Lohne og familien seilte Son-Lofoten turretur på tre somre og hadde en fantastisk tur langs verdens vakreste kyst. I denne podcasten deler Torleiv noen av sine mange opplevelser, overvintringsplasser for SY Ydalir og ankringsplasser på turen, samt kommer med tips til hvordan du kanskje kan gjennomføre drømmen om å seile norskekysten. Eller begynne å drømme. Du kan se bilder fra turen på SY Ydalir på Instagram. Hvis du har lyst til å ligge mer på svai denne sommeren så har jeg akkurat lansert boken Kunsten å ligge på svai. Du finner den på explorenorth.no/books. Her får du praktiske tips til hvordan du skal ankre opp slik at du sover godt om natten. Denne podcasten er en del av Norges Seilforbunds satsning på turseiling, og ikke minst 100 Nautiske Klubben. Her kan du høre de tidligere podcastene fra Explore North. Du kan også høre podcastene på din mobil via iTunes, Spotify og andre plattformer. Er du på jakt etter inspirasjon til å seile mer i hjemlige farvann så anbefales, uten å rødme, boken Norske kystperler – hvordan og hvorfor seile verdens vakreste kyst. Du kan også støtte produksjonen av disse podcastene slik at jeg kan produsere mange flere til inspirasjon og nytte. Klikk deg inn på Support podcast på explorenorth.no.

    1h 8m

  6. JAN 5

    Slitsom atlanterhavskryssing uten autopilot

    Anita og Paul-Gunnar Nakken fikk en veldig slitsom atlanterhavskryssing da autopiloten ga seg 850 nautiske mil fra Karibia. Men med gode råd fra andre seilere og en solid dose pågangsmot, kom de seg inn til julefeiringen de hadde lovet barna Tuva (8) og Storm (11) på Bequia. Familien er på langtur i SY Explore, en Ovni 435. Planen er å seile melkeruta rundt Atlanteren i et år - og kanskje litt til.  'Du kan følge dem på hjemmesiden Sailing Explore og deres instagram konto sailing_explore. Du kan også høre den første podcasten: Familie på fire på langtur. Eventyr kan være så mangt, og hvis du har lyst til å ligge mer på svai denne sommeren så har jeg akkurat lansert boken Kunsten å ligge på svai. Du finner den på explorenorth.no/books. Her får du praktiske tips til hvordan du skal ankre opp slik at du sover godt om natten. Denne podcasten er en del av Norges Seilforbunds satsning på turseiling, og ikke minst 100 Nautiske Klubben. Her kan du høre de tidligere podcastene fra Explore North. Du kan også høre podcastene på din mobil via iTunes, Spotify og andre plattformer. Er du på jakt etter inspirasjon til å seile mer i hjemlige farvann så anbefales, uten å rødme, boken Norske kystperler – hvordan og hvorfor seile verdens vakreste kyst. Du kan også støtte produksjonen av disse podcastene slik at jeg kan produsere mange flere til inspirasjon og nytte. Klikk deg inn på Support podcast på explorenorth.no.

    1h 10m

  7. 12/23/2025

    Podcast 189: GGR adventure of a lifetime

    It's 8 months to the start of the Golden Globe Race 2026, and every day counts for Gunnar Christensen. He is one of the 26 skippers who have signed up for the retro-race around the world solo and non-stop. Gunnar has spent his whole life as a professional sailor. Now it's time to set sail on his own adventure - and sail with a purpose stretching further than his personal goals.  You can read more about Golden Globe Race 2026 and Gunnar Christensen's race pages.  I have just released the book The art of hanging by the hook - practical advice on how to anchor. Kindle or print. Your decision. Just buy it and learn how to sleep safely at anchor in wild places. If you are interested in High Latitude Sailing, I have written a book by the same title together with Bob Shepton. You can buy High Latitude Sailing on Amazon. I am also holding a High Latitude Sailing Course in 2026. Keen on sailing the Norwegian coast? You should be. Read Sail the Norwegian Coast: How and Why you should sail the most beautiful coast in the world – Kindle edition.

    1h 8m

  8. 12/19/2025

    Podcast 188: Mara minutt for minutt over Atlanteren

    Helga Maria Løvenskiold Kveseth, også kjent som Mara, skal seile Golden Globe Race 2026 som starter i september neste år. Men først må hun kvailifisere seg ved å seile 4000 nautiske mil solo i sin nye båt. Den opplevelsen har hun tenkt til å dele med oss. Hvert eneste minutt, faktisk. Hun skal sende live fra hele den fem uker lange seilasen som starter i slutten av januar. Det blir intet mindre enn en verdensrekord i livesending på YouTube.  Du kan lytte til den første podcasten med henne: Mara går for GGR 2026. Her kan du følge henne: Website: https://www.classicmara.com Instagram: https://www.instagram.com/classicmara_/ TikTok: https://www.tiktok.com/@classicmara YouTube: https://www.youtube.com/@classicmara Eventyr kan være så mangt, og hvis du har lyst til å ligge mer på svai denne sommeren så har jeg akkurat lansert boken Kunsten å ligge på svai. Du finner den på explorenorth.no/books. Her får du praktiske tips til hvordan du skal ankre opp slik at du sover godt om natten. Denne podcasten er en del av Norges Seilforbunds satsning på turseiling, og ikke minst 100 Nautiske Klubben. Her kan du høre de tidligere podcastene fra Explore North. Du kan også høre podcastene på din mobil via iTunes, Spotify og andre plattformer. Er du på jakt etter inspirasjon til å seile mer i hjemlige farvann så anbefales, uten å rødme, boken Norske kystperler – hvordan og hvorfor seile verdens vakreste kyst. Du kan også støtte produksjonen av disse podcastene slik at jeg kan produsere mange flere til inspirasjon og nytte. Klikk deg inn på Support podcast på explorenorth.no.

    53 min
See All (101)

About

Explore Norths podcast om seiling, havet og livet i det fri, and sometimes we also produce podcasts in English about sailing, the ocean and life onboard.

Information

  • Creator
    Jon Amtrup
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    101
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Explore North
  • Show Website
    Explore Norths podcast

You Might Also Like