HIKE BACK HOME - Energetic & Spiritual Nature Vibes

Karolin Wappler
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIMONTHLY

Der Podcast für deine Rückverbindung – mit der Natur, deiner Energie und dir selbst. Du spürst, dass da mehr ist zwischen Bäumen, Bergen und Barfußmomenten? Dann bist du hier richtig. 🎧 HIKE BACK HOME bringt dich raus aus dem Kopf – und rein in deine Frequenz. Ob auf Waldwegen, Wiesenpfaden oder inneren Routen: Hier treffen Walking Meditations, Erdungsrituale & energetisches Bewusstsein auf Naturmagie und Soul-Visionen. ✨ Für alle, die wandern, um sich zu erinnern. ✨ Für alle, die nicht höher schwingen wollen, sondern tiefer fühlen. ✨ Für alle, die sich führen lassen – vom Wind, dem Körper und ihrer inneren Stimme. Dich erwarten: 🌲 Nature Wisdom & Nervensystem-Hacks 🔥 Embodied Leadership & Quantum Energy Impulse 🌀 Tiefe, Klarheit und echte Wild-Herz-Vibes Jede Folge ist ein Portal zurück zu dir. Let’s walk the frequency. Let’s hike back home. 🌿

  1. FEB 27

    Spirituelles Fastfood vs. gesunde Spiritualität

    Fühlst du dich manchmal geistig satt, aber innerlich leer? Dann bist du vielleicht schon in „spirituelles Fastfood“ getappt. Spiritualität ist nicht gleich Spiritualität.  Manche Tools geben nur kurzzeitig Energie, andere nähren dich wirklich. Wenn du dein Feld erweitern und deine Energie bewusst steigern willst, ist deine Intention schon der erste, kraftvolle Schritt. Doch der Weg dahin erfordert Achtsamkeit: Finde deinen Raum, dein Resonanzfeld, und höre auf dein Herz. Dein Herz ist das mächtigste Feld, das du hast. In dieser Episode teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit spirituellem Fastfood und zeige, wie du echte, nährende Spiritualität in dein Leben einlädst. Folge mir gern @hikebackhome_official auf Instagram oder auf hikebackhome.com Happy Hiking, Deine Karolin

  2. FEB 7

    Waldbaden im Winter?

    Kälte und Energiearbeit beißt sich? Nur, wenn du gegen den Winter arbeitest – statt mit ihm. In dieser Podcast-Episode tauchen wir in die besonderen Qualitäten der winterlichen Natur ein und entdecken, wie Klarheit, Stille und Kälte dein Nervensystem beruhigen, deine Energie sammeln und dich tief erden können. Du erfährst, wie du Waldbaden und Walking Meditation im Winter für dich nutzt – ganz ohne dich durchzubeißen oder zum Eisbären zu werden. Sondern achtsam, warm eingepackt und im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus. Weniger Push. Mehr Präsenz. Mehr Verbindung. Mehr innere Stabilität. Zieh dich warm an – und geh los.

  3. 12/28/2025

    So shiften Micro Moments deine Energie zum Jahresende

    Der Weihnachtsoverload ist vorbei. Zurück bleiben Chaos in der Wohnung – und oft, viel leiser, auch in unserem energetischen System. Unbemerkt laugen uns all die Termine und Erwartungen mehr aus, als dass sie uns nähren. Nach den Feiertagen habe ich gemerkt: Ich brauche eine kleine Auszeit. Daher stürzte ich mich gleich in das nächste Abenteuer: die Micro Moments. Kleine Momente in der Natur, die mein System wieder regulieren und meine Energie neu ausrichten. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, ✨ warum es völlig okay ist, sich nach den Feiertagen ausgelaugt zu fühlen – auch wenn die Zeit schön war ✨ weshalb selbst schöne Erlebnisse energetisch anstrengend sein können ✨ wie du mit Micro Moments in der Natur deine Energie sanft zurückholst ✨ wie dich die Rauhnächte zum Jahresende energetisch unterstützen und deinen Reset vertiefen 👉 Hier kannst du dich noch für kurze Zeit zu den bewegten Rauhnächten anmelden: https://myablefy.com/s/hikebackhome/bewegte-rauhnaechte/payment

    10 min

  4. 12/19/2025

    Der Schatten von Weihnachten

    Weihnachten gilt als Zeit der Freude, der Nähe und des Zusammenseins. Und doch kann sich genau dann ein leiser Schatten zeigen. Traurigkeit, Wehmut oder ein tiefer Schmerz – vor allem, wenn wir jemanden oder etwas verloren haben. An Feiertagen wird uns dieser Verlust oft besonders stark gespiegelt: durch leere Stühle, alte Rituale oder Erwartungen, die sich nicht mehr richtig anfühlen. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum es völlig okay ist, wenn Weihnachten nicht „leicht“ ist. Ich teile meine ganz persönliche Geschichte und darüber, wie sehr mich diese Zeit verändert hat. Statt mich durch alte Muster zu zwingen, habe ich neue Wege gefunden: neue Routinen, bewusste Pausen und das Vertrauen, mich von der Natur tragen zu lassen. 👉 Hier kannst du dich zu den bewegten Rauhnächten anmelden: https://myablefy.com/s/hikebackhome/bewegte-rauhnaechte/payment Diese Folge ist eine Einladung, Dinge anders zu machen. Deinen eigenen Rhythmus zu finden. Dich nicht zu verurteilen, wenn du fühlst, was du fühlst. Und sanft neue Räume zu öffnen – für Heilung, Verbundenheit und einen Umgang mit Weihnachten, der dir wirklich gut tut. Du bist nicht allein. Und es darf auch anders sein. 🌲✨

  5. 12/14/2025

    Wintersonnenwende & Neuanfänge

    Warum starten wir eigentlich jedes Jahr am 01.01. mit guten Vorsätzen, wenn die Natur uns längst eine ganz andere Richtung zeigt? Und noch viel spannender: Warum halten Neujahrsvorsätze so selten langfristig? In dieser Podcast-Episode tauchen wir genau in diese Fragen ein, jenseits von Druck und Selbstoptimierung. Du erfährst, warum echter Neubeginn nicht im Kopf beginnt, sondern tief im Körper und im Nervensystem verankert ist. In dieser Folge teile ich mit dir: ✨warum nachhaltige Veränderung verkörpert entsteht und nicht durch Willenskraft ✨wie Natur, Licht und Rhythmus dein Nervensystem neu ausrichten ✨weshalb kleine, sanfte Impulse oft viel wirksamer sind als große Entschlüsse ✨wie du diese Zeit nutzen kannst, um Orientierung statt Überforderung zu finden Wir sprechen über die Rückkehr des Lichts als menschlichen Urmoment, über innere Vorbereitung im Verborgenen und darüber, wie dein System Veränderung wahrnimmt, lange bevor du sie bewusst denken kannst. Diese Episode ist eine Einladung, Neubeginn neu zu betrachten: Im Einklang mit der Natur und deinem Körper. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Mitgehen. 👉 Hier kannst du dich zu den bewegten Rauhnächten anmelden: https://myablefy.com/s/hikebackhome/bewegte-rauhnaechte/payment

  6. 12/09/2025

    ✨ Rauhnächte, Sperrnächte & die Heilige Nacht - die energetischen Hintergründe

    Der Dezember ist eine besondere Zeit: draußen vollzieht sich ein energetischer Wandel und wir können ihn nutzen, um unser System zu regulieren, Klarheit zu gewinnen und uns neu auszurichten. In dieser Episode sprechen wir über: 🌙 Die Sperrnächte 🌟 Die Heilige Nacht 🔮 Die Rauhnächte Du erfährst, welche Energiequalitäten jede Phase trägt, wie die Natur sie widerspiegelt und wie du dein Nervensystem dabei sanft unterstützt. Praktische Tipps für kleine Outdoor-Rituale inklusive. Mach dich bereit, die stille Kraft des Dezembers für dich zu nutzen! 🌲 💫 Hier gehts zu den Bewegten Rauhnächten: https://myablefy.com/s/hikebackhome/bewegte-rauhnaechte/payment

  7. 10/28/2025

    Halloween: Energetisches Loslassen & Naturverbindung 🎃✨

    Halloween ist mehr als Kürbisse, Kostüme und Süßigkeiten – es ist eine kraftvolle Zeit für Loslassen, Erdung und bewusste Naturverbundenheit. In dieser Episode zeige ich dir, wie du die Energie von Samhain nutzen kannst, um alte Energien hinter dir zu lassen und dich mit der Natur zu verbinden. Was dich in dieser Episode erwartet: 🌿 Die ursprüngliche Bedeutung von Halloween/Samhain – ein Fest des Übergangs und der Ahnen 🍂 Welche Energien dir die Natur gerade jetzt schenkt und wie du sie für dich nutzen kannst 🌀 Spirituelle & energetische Impulse des Herbstes für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge Halloween-Special: Melde dich zu meinem Newsletter an und sichere dir 25% Rabatt auf alle Walking Meditationen und Energiekurse. Nur für kurze Zeit. https://hikebackhome.ac-page.com/halloween_special

    15 min

  8. 08/07/2025

    Lionsgate Energien - Hype oder Booster?

    Am 8. August findet der Höhepunkt des Lionsgate-Portals statt. Eine Zeit, in der sich Himmel und Erde in einer besonderen Frequenz begegnen. 🌌 Sonne, Erde und der Stern Sirius bilden eine Linie – und öffnen ein energetisches Tor für Klarheit, Herzöffnung und Manifestation. Du darfst heute still werden. Lauschen. Spüren. Denn in dieser Frequenz liegt Magie – wenn du bereit bist zu empfangen. 💫 Dein Herz weiß. 💫 Dein Körper spürt. 💫 Deine Energie erinnert sich. Und gleichzeitig: 🌿 Die Natur öffnet dir immer Portale. Nicht nur heute – sondern jeden Tag. Jeder Schritt barfuß. Jeder bewusste Atemzug. Jeder Moment in Verbindung. ✨ Manifestation ist kein Datum. ✨ Sie ist ein Zustand. ✨ Und du darfst dich immer wieder hineinregulieren. Mehr dazu in der aktuellen Episode.

    16 min
See All (72)

About

Der Podcast für deine Rückverbindung – mit der Natur, deiner Energie und dir selbst. Du spürst, dass da mehr ist zwischen Bäumen, Bergen und Barfußmomenten? Dann bist du hier richtig. 🎧 HIKE BACK HOME bringt dich raus aus dem Kopf – und rein in deine Frequenz. Ob auf Waldwegen, Wiesenpfaden oder inneren Routen: Hier treffen Walking Meditations, Erdungsrituale & energetisches Bewusstsein auf Naturmagie und Soul-Visionen. ✨ Für alle, die wandern, um sich zu erinnern. ✨ Für alle, die nicht höher schwingen wollen, sondern tiefer fühlen. ✨ Für alle, die sich führen lassen – vom Wind, dem Körper und ihrer inneren Stimme. Dich erwarten: 🌲 Nature Wisdom & Nervensystem-Hacks 🔥 Embodied Leadership & Quantum Energy Impulse 🌀 Tiefe, Klarheit und echte Wild-Herz-Vibes Jede Folge ist ein Portal zurück zu dir. Let’s walk the frequency. Let’s hike back home. 🌿

Information