El Método de Carlos Alberto: Sin Cadenas.

Carlos Alberto (Homocosmico)

Podcast del Bestseller Fuego de Cenizas, el mejor método del mundo para dejar de fumar y vapear sin dolor y sin esfuerzo.  Cada episodio, Carlos Alberto (creador de Homocosmico) te lleva por la neurociencia de la nicotina, los patrones inconscientes que te tienen atrapado, y el camino para elevarte a un lugar donde el cigarro y el vape dejen de tener sentido. Basado en el método de su libro Fuego de Cenizas, bestseller Top 5 en Amazon.

  1. May 27

    El antidepresivo más poderoso no es el Prozac: es dejar de fumar y vapear según este Meta Analisis.

    Llevas años creyendo que el cigarro o vape te calma. Que cuando estás ansioso, fumar te baja. Que sin él, te subiría la ansiedad al techo. En este episodio te voy a mostrar el estudio enterrado que demuestra lo contrario. Un meta-análisis publicado en el British Medical Journal, una de las revistas médicas más prestigiosas del mundo, revisó 26 estudios con miles de personas seguidas hasta por 9 años después de dejar de fumar. La conclusión los sorprendió incluso a ellos: dejar de fumar y vapear reduce la ansiedad, la depresión y el estrés con una fuerza igual o mayor a la de los antidepresivos. Sí, leíste bien. Dejar el cigarro y el vape funciona, en promedio, mejor que un Prozac. Y el efecto fue idéntico en personas sanas y en personas ya diagnosticadas con trastornos psiquiátricos. O sea, ese pretexto de "no puedo dejarlo porque me da ansiedad" tiene los días contados. En este episodio te explico qué encontraron exactamente, por qué tu cerebro te ha estado mintiendo todos estos años, y qué significa esto para ti si llevas tiempo intentando soltar la nicotina. Referencia: Taylor et al., BMJ 2014;348:g1151. Support the show Que todos los seres sean felices! @homocosmico Visita la Escuela de la Felicidad en www.mindtreya.com

    25 min
  2. El Increíble PODER de la Gratitud

    12/05/2023

    El Increíble PODER de la Gratitud

    Vivir en una actitud de gratitud, es crear y atribuirle valor a todo lo que ES. Recuerda que la realidad es la que percibimos, y nosotros elegimos como percibir, por lo tanto, nosotros coloreamos nuestra realidad. Cada momento, cada susurro del viento, cada gota de lluvia, se convierte en una ofrenda al altar de la existencia. Como quien escoge los colores para pintar su propio cuadro, nosotros decidimos cómo mirar el mundo, cómo sentir su pulso y cómo interpretar sus misterios Colorear la realidad de gratitud es sintonizarnos con la frecuencia del valor, y de la abundancia. Es nuestra arma secreta para regresar a la armonía con el Universo, y así cantar su poderosa canción. Support the show Que todos los seres sean felices! @homocosmico Visita la Escuela de la Felicidad en www.mindtreya.com

    25 min
  3. El Arte de la Manifestación y Atracción

    11/24/2023

    El Arte de la Manifestación y Atracción

    En este episodio profundizaremos en el fascinante mundo del arte de manifestar, una práctica que combina la mente, la intención y la emoción para convertir nuestros deseos en realidades tangibles. Exploraremos cómo nuestros procesos mentales, moldeados por nuestras emociones y pensamientos, se transforman en estados de ánimo y, finalmente, en realidades concretas. A lo largo de nuestro viaje, nos sumergiremos en las enseñanzas de figuras emblemáticas como David Burns, cuyo enfoque en la terapia cognitiva conductual subraya la vital conexión entre nuestros patrones de pensamiento y emociones. Este episodio no solo se enfoca en cambiar nuestra realidad externa, sino también en profundizar en el autoconocimiento y en la transformación de nuestro mundo interior. Abordaremos técnicas variadas, desde la visualización y las afirmaciones hasta la conexión con una energía superior, todas esenciales para manifestar conscientemente nuestras aspiraciones más profundas. Descubriremos que el arte de manifestar es un viaje de autodescubrimiento, alineación con el universo y realización personal, donde la claridad de nuestros deseos, tanto conscientes como inconscientes, juega un papel crucial. Finalmente, concluiremos que la práctica holística de la manifestación implica una sinergia entre cuerpo, mente y espíritu, trabajando unidos para materializar nuestras metas y sueños. Acompáñanos en este fascinante recorrido para descubrir cómo potenciar la energía de nuestro corazón a través del cacao y otras prácticas transformadoras, y cómo estas técnicas nos pueden ayudar a forjar la realidad que anhelamos. Support the show Que todos los seres sean felices! @homocosmico Visita la Escuela de la Felicidad en www.mindtreya.com

    28 min
  4. Propósito y Misión de vida

    11/17/2023

    Propósito y Misión de vida

    En este episodio especial de 'Propósito y Misión', nos enfocamos en desentrañar la esencia de lo que realmente significa tener un propósito y cómo se diferencia y complementa con nuestra misión personal. Exploraremos cómo el propósito de vida va más allá de nuestras actividades diarias y se convierte en la fuerza subyacente que da sentido a nuestra existencia. Discutiremos cómo nuestras misiones, esas pasiones y servicios que elegimos, actúan como vehículos para manifestar nuestro propósito superior. A través de conversaciones profundas y reflexiones, examinaremos cómo nuestros talentos naturales y lo que hacemos sin esfuerzo pueden ser indicadores de nuestra misión y cómo esta contribuye al bien mayor. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre la importancia de no condicionar nuestra felicidad y gratitud a circunstancias externas, y a redescubrir el poder que reside en alinear nuestro propósito y misión. Únete a nosotros en este viaje introspectivo para una comprensión más profunda de nosotros mismos y de cómo podemos inspirar a otros a hacer lo mismo. Support the show Que todos los seres sean felices! @homocosmico Visita la Escuela de la Felicidad en www.mindtreya.com

    26 min
  5. La Acción de la Abundancia y el Alquimista

    11/01/2023

    La Acción de la Abundancia y el Alquimista

    En este capítulo, exploramos la Ley Espiritual de la Abundancia, destacando cómo nuestras creencias y estados mentales influyen directamente en nuestra capacidad para atraer prosperidad y riqueza. Basándonos en las enseñanzas del experto en neurociencia Joe Dispenza, analizamos cómo el universo opera en frecuencias energéticas y cómo podemos sintonizarnos con la vibración de la abundancia mediante prácticas como la meditación, la visualización y el cultivo de emociones positivas. Dispenza subraya la importancia de transformar nuestra mentalidad de escasez en una de abundancia, utilizando herramientas como la gratitud y alcanzando la coherencia del corazón, donde nuestras emociones y pensamientos se alinean armoniosamente. Además, discutimos cómo la neuroplasticidad de nuestro cerebro juega un papel crucial en este proceso, permitiéndonos reprogramar nuestras creencias y patrones de pensamiento. Enfatizamos la necesidad de combinar el pensamiento positivo y la visualización con acciones concretas y guiadas por la intuición hacia nuestros objetivos. Resaltamos también la importancia de la entrega y la confianza en el proceso, permitiendo que el universo colabore en nuestro viaje hacia la abundancia. Este capítulo sirve como una guía práctica para entender y aplicar la Ley Espiritual de la Abundancia en nuestras vidas, inspirándonos a liberar nuestro potencial interior y a vivir una vida plena y próspera. Support the show Que todos los seres sean felices! @homocosmico Visita la Escuela de la Felicidad en www.mindtreya.com

    21 min
  6. Cuatro Leyes de la Abundancia

    10/25/2023

    Cuatro Leyes de la Abundancia

    En este episodio, exploramos las primeras cuatro Leyes de la Abundancia: Manifestación, Magnetismo, Deseo e Intención, proporcionando claves para aplicarlas en la vida cotidiana.  Aprendemos que la abundancia comienza en la mente, se atrae con nuestra energía, se alimenta con el deseo ardiente y se concreta con intenciones claras.  Además, el capítulo invita a repensar los conceptos de valor y dinero, animando a los oyentes a transformar su relación con estos y abrirse a la prosperidad.  Este episodio es la primera parte de una serie de tres, prometiendo profundizar aún más en las leyes de la abundancia en los próximos capítulos. Support the show Que todos los seres sean felices! @homocosmico Visita la Escuela de la Felicidad en www.mindtreya.com

    28 min
  7. Hola Cacao, adiós Café.

    10/25/2023

    Hola Cacao, adiós Café.

    ¿En qué se diferencia el cacao ceremonial del cacao en polvo y del chocolate? ¿Cómo afectó la cafeína a las arañas y abejas en los experimentos de Peter Witt? ¿Cómo ha alterado el café y la cafeína la mente humana y la trayectoria de la civilización, según Michael Pollan? ¿Qué papel jugó el café en la Revolución Industrial y en el auge del capitalismo moderno? ¿Cómo influyó el café en la ética laboral y en la economía global? ¿Qué preocupaciones surgen con la dependencia de la cafeína y cómo afecta a nuestra salud y estilo de vida? ¿Cómo podría el cacao ceremonial ser una alternativa positiva al café? ¿Cuáles son los beneficios del cacao ceremonial para la mente y el corazón? ¿Cómo se diferencia el cacao ceremonial en términos de sus compuestos activos y sus efectos en comparación con el cacao en polvo y el chocolate? Support the show Que todos los seres sean felices! @homocosmico Visita la Escuela de la Felicidad en www.mindtreya.com

    25 min
  8. ¿Qué es la mente?

    08/22/2023

    ¿Qué es la mente?

    Entender la mente, y la realidad, es fundamental para poder domarla y liberar su potencial para ser felices. En este episodio desarrollaremos los puntos siguientes: La mente no es una cosa, sino una función, un conjunto de procesos llevados a cabo por el cerebro, principalmente por el córtex prefrontal, que procesa los inputs de la realidad para proyectar una versión de la misma y generar memorias.No somos nuestra mente, tenemos una mente.No somos nuestros pensamientos, sino el observador. Nuestra esencia radica en la capacidad de observar y ser conscientes de nuestros pensamientos y acciones.No todo lo que pensamos es real o verdadero. Podemos pensar de manera consciente (dirigida por el observador) o inconsciente (la mente pensando por sí misma). La atención consciente es la clave para pensar y actuar de manera alineada con la armonía general y la felicidad.Los seres humanos somos una combinación de cuatro cosas: el cuerpo, la mente, el corazón y el observador del cuerpo y de la mente, también conocido como la consciencia. No somos nuestra mente ni nuestro cuerpo, sino que tenemos una mente, un corazón y un cuerpo.La mente puede compararse con un foco que proyecta diferentes colores. Los pensamientos repetitivos pueden convertirse en caminos neuronales y patrones de pensamiento, y a veces es necesario apagar el foco para poder cambiar de color.El contenido de nuestra mente determina nuestro estado de ánimo. La terapia cognitiva conductual ha demostrado que de nuestros pensamientos depende nuestro estado de ánimo. El verdadero maestro de la vida es aquel que ha aprendido a elegir el color de su mente en todo momento.La percepción humana está limitada a una simulación de la realidad proyectada por nuestra mente. Lo que no podemos percibir no se considera real para nosotros, lo que plantea preguntas filosóficas sobre la naturaleza de la realidad.La interpretación de la realidad es subjetiva y depende de factores como las creencias culturales, nacionales, familiares y personales, así como nuestras experiencias pasadas. Esto puede llevar a conflictos y malentendidos, ya que las personas pueden interpretar la misma realidad de manera diferente. Cada individuo percibe e interpreta la realidad de manera única, basándose en sus experiencias y creencias personales. Support the show Que todos los seres sean felices! @homocosmico Visita la Escuela de la Felicidad en www.mindtreya.com

    40 min
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