Training Load - Il podcast di PerformanceLab

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Sports

Ricerca, Scienza e Competenza per il raggiungimento della più alta performance nello sport Benvenuto nella sezione Training Load del podcast di PerformanceLab. Ti porteremo alla scoperta del Training Load e della sua applicazione sul campo da calcio

12/20/2020

Serve davvero il Performance Department?

Episodio 021 - Training Load Podcast Nell'episodio di oggi parleremo dei Performance Department è della loro validità. Negli ultimi anni tutti i club utilizzano il Performance Department per analizzare una quantità industriali di dati che alle volte vengono poco utilizzati. Ma questi laboratori sono così utili? Producono ricerca e soprattutto un valore aggiunto? E i preparatori fisici che non hanno a disposizione tutta questa tecnologia come possono fare? Buon ascolto!
12/13/2020

Quali parametri scegliere

Episodio 020 - Training Load Podcast Nell'episodio di oggi parleremo di quali parametri scegliere. Da quali dati dobbiamo partire? Che cosa dobbiamo ricavare? Qual è il nostro obiettivo? Analizziamo insieme come fare a destreggiarsi tra una miriade di dati e ottenere informazioni utili per l'allenatore. Buon ascolto!
12/06/2020

Come integrare GPS e RPE

Episodio 019 - Training Load Podcast Nell'episodio di oggi parleremo di come integrati i dati GPS e RPE. Per chi segue la nostra Academy e i nostri Webinar sa che ne abbiamo già parlato molto. Per noi è importante integrare i dati di carico esterno e carico interno. Ma l'RPE è davvero così affidabile? Che correlazioni ci sono con gli altri parametri ricavati dal GPS, e/o con la spesa energetica? Buon ascolto!
11/29/2020

Come sviluppare i lavori integrativi

Episodio 018 - Training Load Podcast Nell'episodio di oggi parleremo di come utilizzare i lavori integrativi e di quando è importante farli. Spesso si parla di integrare con il lavoro a secco post-allenamento, ma quando è utile farlo? Sempre in tutti i casi? Buon ascolto!
11/22/2020

Che cosa sono i circuiti metabolici

Episodio 017 - Training Load Podcast Nell'episodio di oggi parleremo di come che cosa sono i circuiti metabolici e di come inserirli durante la settimana. Buon ascolto!
11/15/2020

Come usare la spesa energetica

Episodio 016 - Training Load Podcast Nell'episodio di oggi parleremo di come usare la spesa energetica. La spesa energetica è un parametro diventato molto importante in Italia che permette di calcolare il dispendio energetico dell'atleta, sia durante gli esercizi sia durante l'allenamento intero. Ma quanto è determinante? Buon ascolto!
11/08/2020

Come organizzare la settimana

Episodio 015 - Training Load Podcast Nell'episodio di oggi parleremo di come organizzare la settimana di allenamento. Nel podcast tratteremo l'importanza di conoscere come pianificare, come programmare e come gestire il carico durante la settimana sia per migliorare la prestazione sia per ridurre gli infortuni. Buon ascolto!
11/01/2020

Come gestire gli spazi ridotti

Episodio 014 - Training Load Podcast Nell'episodio di oggi parleremo di come gestire gli spazi ridotti durante gli small sided games per l'allenamento. Analizzeremo il perché è importante usare dimensioni adeguate per stimolare azioni intense, cambi di direzioni, accelerazioni, decelerazioni e azioni muscolari. Buona visione!

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Performance Lab
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2019 - 2020
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22
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