LehrHelden

Silvia Schanze & Andrea Lawlor

Dein Power-Podcast für zukunftsorientiertes Lernen! Mit spannenden Impulsen zum Thema Zukunft und dem Lernen und Arbeiten in der Zukunft! LehrHelden ist ein dynamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Lernen“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder https://www.speakpipe.com/lehrhelden

  1. 4D AGO

    Espresso-Entspannung - Inneres Kraftwort

    Die neue Espresso-Entspannung ist eine kraftvolle Übung, die dir besonders im Umgang mit den täglichen Herausforderungen eine echte Stütze sein kann. In nur wenigen Minuten verbindest du dich mit deinem inneren Kraftwort. Dazu benötigst du jetzt nur knappe 10 Minuten Zeit für dich und eine ruhige Umgebung. Danach kannst du sie auch im Alltag – egal, wo du gerade bist – praktizieren. Bist du neugierig auf dein Wort? Dann nichts wie los… Wir wünschen dir ganz viel Freude und eine kraftvolle Übung! Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #meditation #kraftwort #regeneration #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #entspannung #zukunftskompetenz

    11 min

  2. MAR 20

    5 Fragen an - Jazz-Schlagzeugerin und Impro-Talent Anne Diedrichsen

    Unsere 5 Fragen stellen wir heute der Jazz-Schlagzeugerin, Agile Coachin und Autorin Anne Diedrichsen. Anne treibt unter anderem die Frage an, wie sie die Welten Wirtschaft und Musik gewinnbringend zusammenführen kann. Als professionelle Musikerin hat sie gelernt, wie viele Qualitäten aus der Musikwelt eine Antwort auf heutige Herausforderungen in der Arbeitswelt bieten. Eine der Schlüsselkompetenzen heißt Improvisation. Und genau zu diesem Thema hat Anne ein spannendes Buch geschrieben, über das wir uns in dieser Folge austauschen. Du bekommst auch ganz konkrete Tipps von Anne, wie du in deinem beruflichen Alltag professionell improvisieren kannst, statt chaotisch oder unvorbereitet zu wirken. Es lohnt sich! Also nichts wie Ohren auf und Podcast ab… Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Hier findest Du mehr zu Anne Diedrichsen und ihrem Buch: Website: www.annediedrichsen.com Buch: https://tidd.ly/4rqDkKa YouTube: www.youtube.com/@annediedrichsendrums Weitere Infos zu uns: Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #annediedrichsen #improvisationinderarbeistwelt #professionelleimprovisation #springerverlag #Könnenwaskommt #angewandteimprovisation #unsicherezeiten #fünffragenan #lehrhelden #lebenslangeslernen #podcast #lernenderzukunft #schlagzeug

    34 min

  3. FEB 27

    5 Fragen an - Dr. David Bausch, Autor und Impulsgeber

    Unsere 5 Fragen stellen wir heute dem Experten für Zukunft der Arbeitswelt und Autor Dr. David Bausch. Ein erneut hochaktuelles Thema mit dem David zum zweiten Mal bei uns ist. Dieses Mal steht die sich wandelnde Arbeitswelt im Fokus. Im Zeitalter von Polykrisen, Unsicherheiten und der digitalen KI Revolution setzt David mit seinem neuen Buch ein klares Zeichen für eine menschlichere Arbeitswelt. Wir sprechen mit ihm darüber, was genau in der Arbeitswelt endet und stattdessen beginnt. Welche Kräfte den Umbruch in der Arbeitswelt maßgeblich antreiben, darüber wie wir Lernen und Wandel neu denken können und wie Davids Wunsch von einem nach vorn ausgerichteten Unternehmen aussieht und wie dort gelernt, gearbeitet und geführt wird. Mach es dir mit einem Tee oder Kaffee gemütlich und genieße das informative Gespräch. Podcast ab bitte… Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Hier findest Du mehr zu David Bausch und seinem neuen Buch: https://www.linkedin.com/in/dr-david-bausch-4098a01ba/ Buch: https://amzn.eu/d/0gKDw510 Hörbuch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078239352?ProvID=15326521&gad_source=1&gad_campaignid=23235958775&gbraid=0AAAAADwkCX6y9YCFCHXmslRdA1h4whFBa&gclid=CjwKCAiAwNDMBhBfEiwAd7ti1LLCPPyGow5OOIBGAWEi52E-xDkEgSsBdwFyXXf_iliDBklNw9ta1hoCkp0QAvD_BwE Weitere Infos zu uns: Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #drdavidbausch #dasendederarbeitsweltwiewirsiekannten #menschlichearbeitswelt #polykrisen #kirevolution #psychologischesicherheit #mentalhealth #fünffragenan #lehrhelden #lebenslangeslernen  #podcast #zukunft

    39 min

  4. FEB 6

    Espresso-Entspannung - Kohärenz-Atmung

    Nach unserer kleinen Winterpause sind wir endlich zurück mit einer neuen Entspannungsübung. Dieses Mal erwartet dich eine fantastische Übung, die dir auf effektive Weise hilft, dich zu entspannen und dein ganzes System ins Gleichgewicht zu bringen. Bei der kohärenten Atmung atmest du in einem gleichmäßigen Rhythmus – meist etwa fünf Sekunden ein und fünf Sekunden aus. Dieser einfache Takt bringt dein autonomes Nervensystem in Balance und sendet deinem Gehirn in nur wenigen Sekunden das Signal: Es ist sicher, es darf runterfahren. Ganz viel Freude dabei und eine richtig gute Entspannung! Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #atemtechnik #vagusnerv #kohärenteatmung #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #entspannung #solfeggiofrequenz #atmung

    13 min

  5. 12/19/2025

    5 Fragen an - Unternehmerin, Problemlöserin und Lernende - Frieda Feld

    Wir begrüßen heute die wunderbare Frieda Feld. Frieda ist eine Frau, die den Problemstellungen ins Gesicht schaut und aktiv nach Lösungen sucht. So hat sie einen spannenden Lebensweg hinter sich und hat den Schritt aus der Aufgabe als Agile Coach in einem Unternehmen hinein in die Selbständigkeit gewagt. Frieda kümmert sich mit ihrem Business um die regionale Wolle der Rheinschafe in Düsseldorf und Köln. Vielleicht fragst du dich jetzt, wieso wir Frieda eingeladen haben? Na, ganz einfach: Sie hat bisher bemerkenswerte Lernerfahrungen sammeln dürfen und teilt diese mit uns. Dazu beantwortet sie u.a. diese Fragen: Wie gehe ich mit Fehlern um? Was tun, wenn der Mut fehlt, um nächste Schritte zu gehen? Was bringt mich in den Flow? Locker, leichtgängig und tiefgründig – eine tolle Mischung, wie wir finden. Wir wünschen dir wertvolle Erkenntnisse und ganz viel Freude mit der aktuellen Folge. Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Hier findest du mehr zu Frieda Feld: https://www.rhool.de/ Weitere Infos zu uns: Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #friedafeld #rhoolyarn #regional #stärkennutzen #flow #problemezukunftsorientiertlösen #zukunftsorientierteslernen #lehrhelden #lebenslangeslernen #schafe #podcast #schafbusiness #mut

    35 min

  6. 11/21/2025

    Espresso-Entspannung - Herbstmeditation

    Die neue Espresso-Entspannung ist eine gute Gelegenheit, im teils stürmischen Herbst zur Ruhe zu kommen, loszulassen und innere Wärme zu spüren. Gerade auch dann, wenn du dir im Innern neue Ruhe, Leichtigkeit und wohlige Entspannung wünschst. Passend zu dieser Jahreszeit nutzt diese kleine Übung Bilder der Natur, die dich einladen in die Langsamkeit zu gehen und einfach mal nur zu sein – ohne ein Müssen, ohne ein Verändern. Wir wünschen dir ganz viel Freude dabei! Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #meditation #leichtigkeit #ruhe #natur #regenration #lehrhelden #podcast #espressoentspannung  #entspannung #herbst

    12 min

  7. 10/31/2025

    Espresso-Entspannung - Ressourcen-Visualisierung

    Heute möchten wir dich zu einer kleinen Übung einladen: eine Visualisierung, in der du deine innere Kraftquelle finden oder wieder entdecken kannst. Diese Quelle schenkt dir Wärme, Vertrauen und Stärke. Sie ist etwas, das dich auflädt, wie ein Akku, den du jederzeit nutzen kannst. Diese Übung lädt dich ein, dich mit dir selbst zu verbinden und dich daran zu erinnern: Du trägst diese Ressource bereits in dir. Und je mehr du sie dir bewusst machst, desto leichter kannst du sie im Alltag abrufen. Ganz viel Freude dabei und gute Entspannung! Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #visualisierung #ressourcenaktivieren #kraftquelle #lehrhelden #podcast #espressoentspannung #entspannung #selbstfürsorge

    14 min

  8. 10/24/2025

    5 Fragen an - Learning & Development Expertin Cornelia Hattula

    Heute dürfen wir zum zweiten Mal die wunderbare Lernenthusiastin Cornelia Hattula bei uns begrüßen. Die Begeisterung, die Conny fürs Lernen und dessen Um- und Neudenken in sich trägt, versprüht sie mit jeder ihrer Antworten auf unsere 5 Fragen. Du erfährst heute, was Conny beim Lernen aus den Socken haut. Sie nimmt dich mit in ihre Ideen und Erfahrungen, wie KI das Lernen verändert und bereichert. Wenn du Conny bereits kennst, dann weißt du, dass sie immer kleine Tipps und Häppchen parat hat, wie Lernen ganz leicht in den Alltag integriert werden kann, ob für dich selbst oder in der Organisation, in der du tätig bist. So auch dieses Mal. Wir wünschen dir nun leichtgängige Erkenntnisse und ganz viel Freude mit der aktuellen Folge. Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Hier findest du mehr zu Cornelia Hattula: https://www.corneliahattula.com/ Weitere Infos zu uns: Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“:  https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #corneliahattula #lernenthusiastin #zukunftsorientierteslernen #KIundlernen #lerneninkleinenhäppchen #lehrhelden #lebenslangeslernen  #podcast

    29 min
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