Saud Alfarhan

Saud Alfarhan

معالج نفسي بخبرة ٢٠+ سنة | شريك مؤسس تطبيق إنهانسمي | هدفي نشر التوعية النفسية والإجتماعية | ترخيص رقم ٢٠٢٣/٢٣٢٧٥

  1. طرق تقليل الاكتئاب

    02/18/2025

    طرق تقليل الاكتئاب

    🎙️ حلقة اليوم: "كيف تعيد برمجة دماغك للخروج من الاكتئاب؟" هل تشعر أنك عالق في دائرة الاكتئاب؟ 😞 هل تجد نفسك تفكر في نفس الأفكار السلبية مرارًا وتكرارًا؟ الحقيقة أن الاكتئاب ليس مجرد مشاعر حزينة، بل هو نمط تفكير عصبي يمكن إعادة برمجته! في هذه الحلقة، سأشارك معك تقنيات علمية مثبتة تساعدك على إعادة برمجة عقلك للخروج من الاكتئاب واستعادة طاقتك النفسية والجسدية! 🔹 ما الذي ستتعلمه اليوم؟ ✅ كيف يؤثر التنفس العميق على إعادة برمجة مشاعرك؟ ✅ لماذا الحديث الإيجابي مع الذات هو مفتاح التحرر من الاكتئاب؟ ✅ كيف يساعدك التنويم الإيحائي في التخلص من المشاعر العالقة؟ ✅ تمرين الامتنان - كيف يغير كيمياء دماغك ويعيد توازنك النفسي؟ 🎯 هذه الحلقة مليئة بأدوات عملية يمكنك استخدامها فورًا لإعادة ضبط دماغك وتحسين حالتك المزاجية! 🚀 هل تريد أدوات أقوى للتعافي؟ جرّب تطبيق EnhanceMe! إذا كنت بحاجة إلى دعم عملي يومي، يمكنك الآن تجربة تطبيق EnhanceMe، حيث ستجد: 🎧 جلسات علاجية مسجلة تساعدك على التحرر من المشاعر السلبية. 🧘‍♂️ تأملات موجهة تعيد برمجة عقلك للتفكير الإيجابي. 🌀 تنويمات إيحائية قوية تساعدك على التخلص من التوتر والاكتئاب دون أدوية. 📜 تمارين نفسية مُجربة تعيد لك التوازن النفسي والعاطفي. 🔥 حمل تطبيق EnhanceMe الآن واستمتع بتجربة مجانية لمدة 3 أيام! 📲 متاح الآن على Google Play وApple Store! 🔗 https://mutawar.com/DownloadEnhanceMe.html رابط تحميل التطبيق 📌 شارك هذه الحلقة مع أي شخص يحتاج إلى إعادة ضبط عقله والتحرر من الاكتئاب! 💙🚀

    13 min
  2. خمسة علامات للعلاقات السامة

    02/16/2025

    خمسة علامات للعلاقات السامة

    خمسة علامات لتعرف ان كنت أنت في علاقة سامة

    10 min
  3. استراتيجية اختيار شريك الحياة المناسب

    02/13/2024

    استراتيجية اختيار شريك الحياة المناسب

    طريقة عملية وواضحة لمعرفة اذا كان الشخص مناسب لك لمشاركه حياتك معك

    12 min
  4. اسمع هذا البودكاست قبل لا تتزوج!! أساسيات الزواج الناجح

    02/11/2024

    اسمع هذا البودكاست قبل لا تتزوج!! أساسيات الزواج الناجح

    ما هي اساسيات الزواج الناجح؟ وكيف ينظر الدين الاسلامي لاساسات الزواج الناجح؟ وكيف ينظر العلم للزواج الناجح؟ هنا اشرح هذا الامر باختصار. اسمع هذا البودكاست قبل لا تتزوج!!

    16 min
  5. قانون الجذب VS قانون الكذب

    02/09/2024

    قانون الجذب VS قانون الكذب

    اشرح بالكامل لماذا قانون الجذب كما يتم الترويج له هو كذبة كبيرة ونصب، وما هي حقيقة قانون الجذب.

    51 min
  6. مقابلتي في راديو الكويت عن هوية الانسان السعيد وعلاقتها بالجريمة

    08/01/2021

    مقابلتي في راديو الكويت عن هوية الانسان السعيد وعلاقتها بالجريمة

    في هذه المقابلة اتكلم عن علاقة الهوية بكينونتنا، وما هي دوافع الانسان الغير سعيد وعلاقة هذه الدوافع بالجريمة وكيف ينظر الانسان لنفسه على انه سعيد او لا وعلاقة هذا بنتائج بسلوكه

    58 min
  7. مقابلتي عن السعادة وهل المال يجلب السعادة وتأثير السعادة على الأسرة

    08/01/2021

    مقابلتي عن السعادة وهل المال يجلب السعادة وتأثير السعادة على الأسرة

    هذه المقابلة سببت لي "لجة" في عالم السوال ميديا حيث تم فهمها بشكل خاطيء نوعا ما :) تكلمت فيها عن السعادة وانواعها وايضا عن تأثير المال على السعادة وتأثير الأسرة على السعادة وكيف نخلق اسرة سعيدة :) اتمنى تحوز على اعجابكم :) اخوكم سعود هاتف/واتساب: ٠٠٩٦٥٥٥٢٩٨٩٩٩ ايميل: saud@saudalfarhan.com انستجرام وتويتر: Saudlimitless@ يوتيوب: www.youtube.com/saudlimitless صفحتي الإلكترونية: www.saudalfarhan.net متجري الإلكتروني: saudalfarhan.wellbii.online/ar/

    21 min
  8. ديوانية السعادة - التجمع الأول

    07/12/2020

    ديوانية السعادة - التجمع الأول

    هذا تسجيل للقاء الأول ديوانية السعادة، وهو تجمع اسبوعي اونلاين نتكلم فيه عن مواضيع مختلفة فيما ويخص السعادة في حياتنا من نقاشات مع رواد الديوانية ومشاركات وشرح وتعقيب على المداخلات. اليوم الموضوع كان عن كيف نستمتع بلحظة "الآن". اتمنى ان يضيف لكم الاستماع في هذه الحلقة :)

    54 min
See All (64)

4.8
out of 5
60 Ratings

About

معالج نفسي بخبرة ٢٠+ سنة | شريك مؤسس تطبيق إنهانسمي | هدفي نشر التوعية النفسية والإجتماعية | ترخيص رقم ٢٠٢٣/٢٣٢٧٥

Information

  • Creator
    Saud Alfarhan
  • Years Active
    2019 - 2025
  • Episodes
    64
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Saud Alfarhan