32 episodes
The Healthy Tapes Lucie Minarova
-
- Health & Fitness
Vítejte u The Healthy Tapes. V tomto podcastu se ponoříme do témat jako je cvičení, zdravá strava, psychika, mindset, zvyky, ale také cestování, kariéra a ještě mnohem víc! Epizodami vás bude provádět Lucie Minářová, fitness Youtuberka, trenérka, závodnice v crossfitu a fanynka zdravého jídla a kávy, kterou většina zná pod přezdívkou @luciemin. The Healthy Tapes mají za úkol vám ukázat, jak žít lepší, zdravější a spokojenější život. Tak si pojďte zamilovat pohyb, jídlo, sami sebe, své okolí a hlavně si užít celou tu cestu!
-
Kontroverzní témata očima muže vs. ženy
Nevěra? Muž u porodu? Umělá prsa? Kdo by měl uklízet domácnost? Nejen tato témata jsme rozebrali očima muže vs. ženy a to se speciálním hostem - mým přítelem Adamem!
-
Klára Vomáčková o fyzioterapii, (nejen silovém) tréninku, antikoncepci, pánevním dnu a zdraví žen | @fitandtasty
Od fyzioterapie, přes výživu, silový a kondiční trénink, důležitost správné techniky až po ženské zdraví, problematiku pánevního dna, antikoncepci a ztrátu mentruace.
-
Moje fitness chyby očima Instagramu!
Z Instagramu jsem vytáhla své až pět let staré příspěvky a v dnešní epizodě se skrze ně podíváme na největší fitness chyby, které jsem na své cestě udělala.
-
Dewii a její tipy, jak být víc eko | @dewii.veg
Epizoda, která je doslova napěchovaná hromadou velice praktických tipů na to, jak být šetrnější k planetě Zemi.
-
Lu Gregorová o trénování, očekávání okolí a výstupu ze zajetých kolejí | @lugregorova
O psychice, která stojí za tím, když se rozhodneme opustit část naší identity. O zranění a navracení se. O vlastních očekáváních, ale i očekávání okolí. O tom, o čem by měl sport opravdu být.
-
Deset tipů, jak rozdrtit vaše cíle!
Pojďte se se mnou podívat na to, jak tento rok/měsíc/týden dosahovat svých cílů, ať už jsou jakékoliv!
