Viktigt på riktigt- Haraldsdotter & Kensén

Haraldsdotter & Kensén
  • 5.0 (1)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED BIMONTHLY

Varmt välkommen till Viktigt på riktigt med Haraldsdotter och Kensén! I den här podden vill vi dela med oss av det som vi verkligen ser som viktigt i livet. Vår intention är att vägleda dig till att bli mer uppmärksam och nyfiken på dig själv och dina beteendemönster. Genom att utforska dessa kan du kanske upptäcka vem du verkligen är och vill vara. Vi strävar efter att du får möjlighet att öka din självmedvetenhet och främja din personliga och andliga utveckling. Vi delar våra egna livserfarenheter från vardagen och våra reflektioner. Dessutom bjuder vi in inspirerande gäster som delar sin inre resa, visdom och kunskap inom olika områden. Båda arbetar vi med holistisk hälsa och brinner för att vägleda andra tillbaka till sig själva, att lyssna och agera utifrån sin intuition och inre visdom. Vi presenterar inga sanningar eller måsten, utan provpratar om olika ämnen, teman, livet och det som känns mest aktuellt just nu. Varmt välkommen att lyssna på vårt samtal om det som verkligen är viktigt på riktigt! Linda och Mia Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Facebook: www.facebook.com/haraldsdottersskafferi Instagram: www.instagram.com/haraldsdottersskafferi Om du vill ta kontakt med oss: Linda Kensén: www.unikasamtal.se Mia Haraldsdotter: www.haraldsdottersskafferi.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 263. Den inre resan med Sofie Jugård Löfgren – Medveten andning och ayurveda.

    12/03/2025

    263. Den inre resan med Sofie Jugård Löfgren – Medveten andning och ayurveda.

    I veckans avsnitt (som dessutom är det sista innan vårt vinteruppehåll) får du möta Sofie Jugård Löfgren, som brinner för att vi alla ska förstå hur avgörande det är att andas på rätt sätt. Sofie delar med sig av de många hälsofördelar som medveten andning kan ge, och hur något så enkelt som att andas genom näsan kan förändra både välmående och livskvalitet. Näsandning är ren biokemi — och i det här avsnittet får du veta varför. Sofie berättar också hur hon hittade ayurveda, och hur en enda kurshelg snabbt blev tolv… och till slut en resa till Indien, eftersom ämnet visade sig vara så oerhört fascinerande. Tillsammans pratar vi om vikten av att följa sin egen rytm, och vi reder ut vad den cirkadiska rytmen faktiskt är och hur den påverkar dig varje dag. Det här avsnittet ger dig massor av ledtrådar till små, konkreta förändringar du kan göra direkt — särskilt om du just nu befinner dig i en period där du längtar efter mer balans, energi och livskvalitet. Missa inte detta avsnitt! Du kan se oss på YouTube och lyssna där poddar finns. Vill du veta mer om Sofie och hennes arbete hittar du henne här: Mia, Linda och Sofie Sofie Websida är www.andningayurveda.se Instagram: sofie.jugard https://www.instagram.com/sofie.jugard/ Facebook: Medveten Andning och Ayurveda. Mail : sofie@andningayurveda.se Linda: www.lindakensen,se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se  Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr
  2. 262. Novemberprocessen – avslut och nystart i ett ständigt flöde.

    11/25/2025

    262. Novemberprocessen – avslut och nystart i ett ständigt flöde.

    I det här avsnittet pratar vi om det otroligt spännande flöde som vi upplever just nu, där avslut och nystarter flätas samman i ett flöde som innebär förändring på många plan i våra liv. Vi har valt att kalla det för novemberprocessen. Vi delar också med oss av våra erfarenheter från våra nyligen avslutade utbildningar i Human Design och som medberoendeterapeuter. I höst har vi i podden pratat mycket om att 2025 är ett avslutningsår för att nytt ska kunna startas upp, och nu har vi landat i att detta parallellt redan pågår. Livet formas på ett nytt sätt med nya förutsättningar, vi får möjlighet att medvetandegöra gamla mönster och det som är klart faller naturligt bort utan större ansträngning (om vi låter det). Mycket omformas – så även vår podd. Framöver kommer vi låta podden få flöda åt det håll den är ämnad, och vi kommer ha vårt sista avsnitt nästa vecka, den 3/12, med en intressant gäst. Sedan tar vi en kort vinterpaus för att känna in hur framtiden ska se ut. Så himla spännande, och vi ser mycket fram emot vad som vill visa sig för oss. Lyssna på oss där poddar finns eller se oss på YouTube. Mia och Linda Linda: www.lindakensen,se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se  Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    50 min
  3. 261. Den inre resan med Therese Hildorsson

    11/19/2025

    261. Den inre resan med Therese Hildorsson

    Den inre resan med Therese Hildorsson Efter en veckas uppehåll känns det extra härligt att vara tillbaka – och dessutom med ett gästavsnitt. Den här veckan möter vi Therese, som gjort en modig helomvändning i livet. Efter nästan 25 år inom polisväsendet började hennes hjärta sjunga om något helt annat… fötter. Längtan efter mer lugn och att kliva av ekorrhjulet ledde henne till utbildningen i medicinsk fotvård. Idag driver hon sitt eget företag och brinner för att vi ska förstå hur viktiga våra fötter faktiskt är. I avsnittet delar Therese sin resa tillbaka till sig själv – och ger även vardagstips för hur du kan få dina fötter att må bättre. 🎧 Lyssna där poddar finns 📺 Eller se oss på YouTube / Mia, Linda & Therese Linda: www.lindakensen,se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se  Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt  Nyfiken på Therese? Instagram: @theresefotofriskvard Facebook: Therese Fot- och Friskvård Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min
  4. 260. Att låta sin livsenergi flöda

    11/05/2025

    260. Att låta sin livsenergi flöda

    I detta avsnitt pratar vi mycket om livsenergi – och som vanligt när vi samtalar, utforskar vi ämnet från många olika håll. Vad är livsenergi egentligen? Måste vi aktivera den, eller räcker det att bara vara? Vad händer när livsenergin stagnerar i kroppen? Vi pratar om svårigheten i att bara vara – och hur lätt det är att fastna i ett ständigt “görande”, samtidigt som vi längtar efter att känna livsenergin flöda. Linda delar med sig av sin kunskap om LFA – Lifeforce Activation, en relativt ny metod för att väcka och komma i kontakt med sin livsenergi. Vi berör även Kundalini, taichi, qigong och breathwork – olika vägar för att aktivera livskraften. Tillsammans reflekterar vi kring hur synen på livsenergi har sett ut historiskt, och skillnaderna mellan Norden och den österländska traditionen. Som alltid har vi inga universella sanningar – bara våra egna upplevelser, som vi gärna delar med er som lyssnar. Varmt välkomna att lyssna på oss där poddar finns – eller se oss på YouTube! Mia och Linda Linda: www.lindakensen.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se 📺 YouTube: youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min
  5. 259. Hösten – en tid för inre reflektion och eftertanke

    10/29/2025

    259. Hösten – en tid för inre reflektion och eftertanke

    I det här avsnittet, som spänner över många intressanta samtalsämnen, pratar vi om den tid vi är inne i nu – hösten. En tid för reflektion och eftertanke, inre arbete och vila. Vi pratar om vikten av att följa sitt inre flöde – och hur det ser olika ut för oss alla. Det finns stora vinster i att lära känna sitt eget flöde och att leva i samklang med det. Samtalet rör sig mellan tarotkort, orakelkort, Solöga och mediumskap – som inspiration till att förstå sin egen väg. Vi berör också tid, tidsförutsägelser, Human Design och astrologi. Som vanligt blir det ett avsnitt fullt av olika infallsvinklar, kryddat med mycket skratt och en dos av allvar. Varmt välkommen att lyssna på oss där poddar finns – eller se oss på YouTube. Prenumerera gärna på oss, så hjälper du oss att nå ut till fler. Mia och Linda Linda: www.lindakensen,se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se  Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    38 min
  6. 258. Den inre resan med Sofia Eddelid – Medberoende, vad är det?

    10/22/2025

    258. Den inre resan med Sofia Eddelid – Medberoende, vad är det?

    Det kom ett mejl till vår podd med en önskan om att få vara gäst och prata om medberoende. Eftersom det här är ett ämne som vi båda brinner lite extra för, tvekade vi inte en sekund att tacka ja till fina Sofia Eddelid. Det blev ett varmt och ärligt samtal där Sofia delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter av medberoende. Tillsammans vänder och vrider vi på vad medberoende egentligen är, var det kommer ifrån och hur man kan ta sig vidare mot tillfrisknande. Vi pratar om behov och känslor, skuld och skam, och om vikten av att ta eget ansvar. Samtalet rör också gränssättning, prestation, överlevnadsstrategier – och hur vi kan kalla hem kraften till oss själva. Sofia arbetar som samtalsterapeut med inriktning på medberoende. Vill du komma i kontakt med henne hittar du hennes uppgifter här: 🌿 Hemsida: www.sofiaeddelid.com 💛 Medlemskap: www.sofiaeddelid.com/medlemskap ✨ Instagra: @terapeut.sofia Lyssna på oss där poddar finns – eller se samtalet på YouTube. 🎧 Mia, Linda & Sofia Linda: www.lindakensen,se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se  Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    55 min
  7. 257. Olika rytm och flöde i livet.

    10/15/2025

    257. Olika rytm och flöde i livet.

    Hur hanterar vi våra olika behov i ett samhälle där det mesta är anpassat till att gälla för alla? Går det ens? Vi tror att alla har olika rytm och olika behov och att ju mer vi kan leva utifrån vårt eget flöde och inre energiström desto bättre mår vi och ju mer känner vi att vi är på rätt plats i livet. Vad händer med oss när vi inte lever i enlighet med vår ork och kapacitet? Varför är det så svårt att tillåta sig vila och återhämtning och ser det likadant ut för oss alla? Hur skulle livet se ut om det fanns utrymme på arbetsplatser och skolor att få lov att följa sin egen rytm? Vi har många frågor, tankar och funderingar på detta tema och vi vänder och vrider på det från många olika vinklar. Det vi enas om är att vi är ganska säkra på att vi går mot att de samhällsnormer som vi hittills haft har fyllt en viktig funktion på många sätt men att vi nu går mot något annat, något nytt. Detta och mycket annat kan du höra oss diskutera i veckans avsnitt, lyssna på oss där poddar finns eller se oss på Youtube och du… glöm inte att prenumerera så når vi ut till fler. Mia och Linda. Linda: www.lindakensen,se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se  Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    41 min
  8. 256. Ökad känslighet – hur hanterar man det?

    10/08/2025

    256. Ökad känslighet – hur hanterar man det?

    I det här avsnittet pratar vi om ökad känslighet för energier och hur vi upplever att det påverkar oss. Vi pratar om att den energiförändring som vi är mitt uppe i gör att vi verkligen behöver lyssna in oss själva och våra behov. Många vi möter brottas med fysiska oförklarliga fenomen som sjukvården inte hittar någon anledning till och som såklart blir till oro för den som drabbas. Vår sanning är att det ofta beror på att energierna vibrerar på ett annat sätt som våra kroppar inte riktigt är vana vid än – men såklart tycker vi att man ska uppsöka sjukvård för att få konstaterat att inget är fel. Vi diskuterar också våra cykler. Kvinnans menscykel, hormoncykel och så enkla saker som vår dygnsrytm. Kanske är det så att vi alla blir puttade mot att lyssna in oss själva extra mycket just nu? Detta och mycket annat diskuterar vi i veckans avsnitt. Mia och Linda Linda: www.lindakensen,se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se  Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    41 min
See All (257)

About

Varmt välkommen till Viktigt på riktigt med Haraldsdotter och Kensén! I den här podden vill vi dela med oss av det som vi verkligen ser som viktigt i livet. Vår intention är att vägleda dig till att bli mer uppmärksam och nyfiken på dig själv och dina beteendemönster. Genom att utforska dessa kan du kanske upptäcka vem du verkligen är och vill vara. Vi strävar efter att du får möjlighet att öka din självmedvetenhet och främja din personliga och andliga utveckling. Vi delar våra egna livserfarenheter från vardagen och våra reflektioner. Dessutom bjuder vi in inspirerande gäster som delar sin inre resa, visdom och kunskap inom olika områden. Båda arbetar vi med holistisk hälsa och brinner för att vägleda andra tillbaka till sig själva, att lyssna och agera utifrån sin intuition och inre visdom. Vi presenterar inga sanningar eller måsten, utan provpratar om olika ämnen, teman, livet och det som känns mest aktuellt just nu. Varmt välkommen att lyssna på vårt samtal om det som verkligen är viktigt på riktigt! Linda och Mia Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Facebook: www.facebook.com/haraldsdottersskafferi Instagram: www.instagram.com/haraldsdottersskafferi Om du vill ta kontakt med oss: Linda Kensén: www.unikasamtal.se Mia Haraldsdotter: www.haraldsdottersskafferi.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

You Might Also Like