dr. Jiemi Ardian

Jiemi Ardian, dr
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS

Ngobrolin kesehatan mental dan sesekali juga berlatih mindfulness

Episodes

  1. 11/28/2021

    Berlatih Mindfulness: Menjangkarkan Perhatian

    Dalam recording kali ini kita berlatih sama-sama menjangkarkan pikiran dan perhatian, untuk terus menerus kembali ke jangkar.

    14 min

  2. 11/27/2021

    Berlatih Mindfulness: Mindful Breathing

    Perkenalkan nama saya dr. Jiemi, saya seorang psikiater dan Mindfulness MBSR/MBCT Teacher yang terkualifikasi dari Mindful Academy Solterreno, Spain dan CMRP Bangor University. Di sini saya mengajak rekan-rekan semua untuk berkenalan dengan Mindfulness. Mindfulness adalah ketrampilan membawa kesadaran ke saat ini- di sini, oleh karena itu saya dengan sengaja tidak memberikan background music ke latihan mindfulness di sini agar kita lebih bisa berlatih menyadari apa yang sedang dialami. Selamat berlatih.

    12 min

  3. 07/19/2019

    Penyebab Gangguan Jiwa?

    Asumsi masyarakat awam tentang penyebab Gangguan jiwa adalah kurang bersyukur, kurang positif thinking, kurang iman, perlu dikurang kurangi dan digantikan dengan alasan yang lebih saintifik dan bisa dipertanggungjawabkan

    7 min

  4. 07/15/2019

    Belajar Bahagia

    Dalam episode ini saya bercerita tentang salah satu hal yang sangat penting untuk kebahagiaan seseorang berdasarkan penelitian selama puluhan tahun. Jangan sampai kita mengejar yang kita pikir membahagiakan, padahal di ujung jalan tidak ada apa-apa.

    4 min

  5. 07/14/2019

    Alasan Sederhana Kenapa Kita Perlu Memaafkan. Rantai rasa sakit perlu dihentikan

    Rantai rasa sakit tidak terputus kecuali kita yang memutuskannya.

    3 min

  6. 07/05/2019

    Bahaya Self Diagnose

    Dalam episode kali ini saya membahas tentang kenapa kita sebaiknya tidak melakukan self diagnosis pada gangguan jiwa. Jika kita merasa butuh pertolongan lebih baik segera mencari profesional, bisa menggunakan BPJS atau asuransi kesehatan. Saat ini pertolongan bisa didapat dengan mudah dan relatif terjangkau. Oleh karena itu lebih baik kita tidak mendiagnosis diri sendiri, sebab (alasan ada di podcast). Selamat mendengarkan

    6 min

  7. 06/23/2019

    Apa Itu Gangguan Jiwa?

    Kapan sebuah kondisi disebut gangguan jiwa? Kapan kita butuh pertolongan?

    9 min
  • 7 Episodes

About

Ngobrolin kesehatan mental dan sesekali juga berlatih mindfulness

Information

  • Creator
    Jiemi Ardian, dr
  • Years Active
    2019 - 2021
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jiemi Ardian, dr
  • Show Website
    dr. Jiemi Ardian