Para dar nome às coisas

Natália Sousa
  • 5.0 (13)
  • SOCIETY & CULTURE
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Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu só contaria numa mesa de boteco, no sofá de casa ou num divã de psicanalista - de um jeito honestão e em primeira pessoa. A cada play você vou te guiar por uma viagem sobre medo, fracasso, coragem, recomeço, dor e tudo o mais que atravessa uma vida viva.

  1. S08EP313 - Autocuidado é saber largar, às vezes

    14H AGO

    S08EP313 - Autocuidado é saber largar, às vezes

    Sempre vai ter uma louça pra lavar, um armário pra arrumar, um relatório pra escrever. É uma ilusão, que eu sempre caio, achar que a autorização para descansar vai vir da lista de tarefas. Não vai. Autocuidado é saber largar às vezes. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem? edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops PUBLICIDADE: PETLOVEContrate com desconto https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove. * MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

    27 min
  2. S08EP312 - Se entregue ao que é bom

    FEB 11

    S08EP312 - Se entregue ao que é bom

    O que eu queria dizer para mim e para você é: estranhar a coisa boa, é, às vezes, só um lembrete de que as realizações que a gente pode viver numa vida são maiores do que a nossa capacidade de imaginar. O susto vem justamente por isso, porque você pensa: “mas nossa, nunca imaginei isso”. Então, pois é:  é que às vezes, as realizações que cabem em uma vida são maiores do que a nossa capacidade de imaginar. Só não esqueça, e eu já falei isso num episódio sobre a mesma temática, que nada é do nada. Nem de repente. Então não esquece de vasculhar sua história vez ou outra para entender quais foram as casas que você construiu com as suas próprias mãos, para não se surpreender quando te disserem que é a sua vez de morar lá. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem? edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

    32 min
  3. S08EP311 - A vida é repetição, aproveite os intervalos

    FEB 4

    S08EP311 - A vida é repetição, aproveite os intervalos

    Quanto mais a vida prática se instala, mais ela se parece com uma repetição. Acorda cedo, corre para fazer café, checa se fechou a porta, esquece a janela aberta, tira o lixo, prepara a comida, programa o despertador. Num movimento que, às vezes, parece mais mecânico do que humano e onde o prazer parece não encontrar muito lugar. Mas que parece, ao mesmo tempo, não ter muita saída porque essa também é a nossa vida. Eu pensava nisso, quando recolhia os lixos de casa, lembrando que no dia seguinte ia ter de fazer isso de novo, como tinha feito anteontem. Mas quando abri a tampa da lixeira do prédio, algo aconteceu. Uma voz lá no fundo da minha consciência disse: “é verdade que daqui um tempo você vai ter que fazer de novo, mas hoje não. Aproveite o intervalo”. É sobre isso e mais dois aprendizados a que eu cheguei que vai o episódio dessa semana, cê vem? edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops PUBLICIDADE INSIDERCUPOM: NOMEASCOISASLINK: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS * MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

    24 min
  4. S08EP310 - Como eu faço para me conhecer?

    JAN 28

    S08EP310 - Como eu faço para me conhecer?

    Ano passado, eu fiz um post no meu instagram. Não me lembro, agora, sobre o que era, mas uma moça deixou um comentário que trazia uma única pergunta: "como eu faço para me conhecer?" Na hora, me vieram várias possíveis respostas, mas logo em seguida, eu comecei a achar essa pergunta muito mais profunda do que ela parecia, então anotei num bloco de notas, pensando: depois eu volto para ela. Daí que hoje, meu inconsciente trouxe de volta uma cena. E eu achei que essas duas coisas, que são aparentemente desconexas uma da outra, são a resposta que eu queria dar para essa moça. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem? Nessa quarta-feira no @spotifybrasil e em todos os agregadores de podcast. edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops PUBLICIDADE: INSIDER CUPOM: NOMEASCOISASLINK: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS * Palestra em BH 28/01: Natália Sousa em Belo Horizonte - Palestra "Medo de Dar Certo" Palestra em Curitiba 21/03: Natália Sousa em Curitiba - Palestra "Medo de Dar Certo" * MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

    50 min
  5. S08EP309 - Aprender a receber o que é bom

    JAN 21

    S08EP309 - Aprender a receber o que é bom

    Nessa noite, eu sonhei que eu fazia algo muito legal para uma pessoa que estava se tornando minha amiga. Era alguém com quem eu estava construindo uma relação de amizade. Então, por estar feliz com aquela situação, eu fazia algo legal para ela. Em retribuição, ela dizia, super animada, que ia gravar uma mensagem numa caixa postal para mim. E eu dizia: “não, não precisa, imagina, não precisa se preocupar, não tem porque se incomodar com isso.” Aí ela dizia: “não, deixa eu gravar….deixa eu gravar, porque quando você precisar, você ouve”. E eu retrucava falando: “mas não precisa”. E então ela dizia: “Nat, me deixa construir essa relação com você”.  O que poderia ser também: me deixa fazer esse esforço também. Me deixa investir tempo nisso também. Você não precisa se esforçar sozinha. E aí eu acordei. E quando eu acordei, eu entendi que aquele sonho era uma resposta para o que tinha acontecido no dia anterior. Mas para isso fazer algum sentido, eu vou ter que te contar o que aconteceu antes. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem? PUBLICIDADE: PETLOVE Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50 Contrate aqui: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas "Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove" PALESTRAS: Palestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com Palestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

    47 min
  6. S08EP308 - Quero aumentar minha zona de conforto

    JAN 14

    S08EP308 - Quero aumentar minha zona de conforto

    Eu quero aumentar a minha zona de conforto, mas para isso, eu preciso experimentar. Esse foi um dos principais aprendizados que eu tive no ano da experiência. O confortável não precisa ser um lugar pequeno, pode ser o mundo. Eu posso ter 10 sucos preferidos em vez de um - e para que? Porque quando eu tenho 10 sucos preferidos, eu tenho 10 chances de me satisfazer. O meu mundo interno fica maior, mais amplo. Então se não tem laranja, eu posso me satisfazer com abacaxi, limão e frutas vermelhas. Em vez de deixar minha vida apoiada num pilar só, ela pode ter vários. E aí você vai sacando que é sobre experimentar coisas novas, mas é sobre experimentar versões novas de você. Eu não quero me livrar do que é confortável, mas eu quero que o confortável seja cada vez mais largo, sabe? Mas para isso, é preciso aceitar se expandir nas pequenas coisas. É por aí que vai o primeiro episódio de 2026, você vem? edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas PUBLICIDADE EBAC CUPOM: coisas2026 (para R$ 200 de desconto) Link: https://ebac.me/4nq1 3 PALESTRAS: Palestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com Palestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas O que eu citei: Livro: O que não estou vendo Link: https://amzn.to/4qhTCnK Filme Living: https://www.netflix.com/br/title/81582076?s=i&trkid=258593161&vlang=pt&trg=cp (achei, depois, na Netflix sem precisar pagar)

    37 min
  7. S07EP307- Qual mudança o desconforto está pedindo?

    12/17/2025

    S07EP307- Qual mudança o desconforto está pedindo?

    Uma vez, anos atrás, eu fui numa peça de teatro sem conhecer o grupo e sem saber muito do tema. Foi uma decisão completamente no escuro, guiada por um aspecto objetivo: eu queria assistir alguma coisa e essa sessão tinha ingresso. Horas depois, eu entrei no carro para voltar para casa com uma sensação estranha no corpo e uma pergunta: o que acabou de acontecer? Hoje, eu tenho essa resposta: eu tinha acabado de presenciar as fases do desconforto que antecedem as boas mudança. E é sobre elas que eu falo nesse episódio. Cê vem? Nessa quarta-feira no @‌spotify edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops Nome do grupo que eu cito: Magiluth - peça ‘Dinamarca’. PUBLICIDADE: INSIDERCUPOM: NOMEASCOISASCompre com desconto e cashback: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS Palestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com Palestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

    42 min
  8. S07EP306 - Intuição: para voltar a se escutar

    12/10/2025

    S07EP306 - Intuição: para voltar a se escutar

    Toda vez que eu me vejo tentando ocupar cada segundo de silêncio do meu dia, eu me sinto como se estivesse dentro de uma casa onde chegam cada vez mais móveis. No começo, fica tudo muito bonito, mas depois eles começam a se sobrepor. Um em cima do outro. E isso acaba tapando as janelas, deixando a casa mais quente, mais apertada e menos confortável também. Então no auge do desconforto, eu lembro que eu posso sair dessa casa. E eu faço isso, largando o celular na sala, desligando a tv, a música, o livro, tudo. Fico no mais completo silêncio, só ouvindo o barulho da água tocando o prato, enquanto lavo a louça. Só o barulho do chuveiro ligado. Só os garfos do meu vizinho sendo colocados na mesa. E aí é como se alguém fosse tirando os móveis empilhados dessa casa, fosse liberando as janelas, deixando o ar correr mais livremente. E é nesse lugar livre que a intuição me encontra. É por aí que vai o episódio dessa semana. Cê vem? Nessa quarta-feira no @‌spotify edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops Plano de Saúde PetloveCupom de desconto: PARADARNOMEASCOISAS50Contrate: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas*Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove. 3 PALESTRAS Palestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com Palestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com 3 MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

    35 min
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