Para dar nome às coisas

Natália Sousa

Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu só contaria numa mesa de boteco, no sofá de casa ou num divã de psicanalista - de um jeito honestão e em primeira pessoa. A cada play você vou te guiar por uma viagem sobre medo, fracasso, coragem, recomeço, dor e tudo o mais que atravessa uma vida viva.

  1. 2d ago

    Café com brigadeiro - Medo de ser frágil nas relações

    Será que as nossas relações estão frágeis ou é a gente que está com medo de ser frágil nas nossas relações? Foi por aí o episódio "café com brigadeiro" dessa semana, o quadro em vídeo do "Para dar nome às coisas", você vem? Disponível no YouTube e no Spotify.

    Café com brigadeiro - Medo de ser frágil nas relações

  2. 3d ago

    S08EP337 - Recomeço: outra vida te espera

    E aí a esposa dele diz algo que parece ter sido escrito à mão de tão precioso, ela segura a mão dele calmamente e diz: “outra vida te espera”. O que em outras palavras é o mesmo que dizer: eu sei que até agora você achou que só essa vida era possível, por isso é assustador abrir mão dela. Eu sei que parece que você chegou ao fim da linha e não tem mais nada para sentir ou ser visto, mas o que eu posso te dizer é: “outra vida te espera.” E enquanto eu escrevo isso, eu lembro automaticamente da história da Anne e eu quero te contar o porquê.  *contém spoiler da série "quatro estações" da Netflix edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas PALESTRAS: SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

    S08EP337 - Recomeço: outra vida te espera

  3. Jul 31

    Por conta da casa - "Eu tive que aprender a confiar no meu coração"

    Logo de cara me chamou a atenção a primeira linha do e-mail da Nayara. Dizia assim: "essa é a história de alguém que precisou aprender a confiar no próprio coração". Eu achei uma primeira linha forte e bonita, mas eu só entendi de verdade o que a Nayara estava falando quando eu li a história dela. E entendi o porque as palavras “coração” e “confiança” estavam juntas ali no começo do e-mail. Porque essas duas coisas aparecem o tempo todo de forma mais direta e menos direta. Essa é a história que eu vou contar para você na estreia do "por conta da casa" - um quadro mensal em que as histórias contadas são as histórias dos ouvintes do "Para dar Nome às Coisas" 3 identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas PALESTRAS: SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

    Por conta da casa - "Eu tive que aprender a confiar no meu coração"

  4. Jul 29

    S08EP336 - Você tem buscado felicidade ou validação?

    Felicidade é quando o que acontece e o que você queria que tivesse acontecido estão alinhados. Validação é quando o olhar de fora confirma que você fez a escolha certa.  Só que na superfície essas duas coisas se parecem e por isso é fácil confundir. As duas dão uma sensação de conquista e de orgulho. A diferença é que uma depende exclusivamente do olhar do outro, a outra não funciona sem o seu. E é justamente quando eu consegui diferenciar as duas coisas, é que a decisão dela deixou de me parecer estranha. Mas eu te conto melhor essa história no episódio que saiu amanhã no @‌spotify e em todos os agregadores, você vem? identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas PALESTRAS: SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

    S08EP336 - Você tem buscado felicidade ou validação?

  5. Jul 23

    Café com brigadeiro - Você não é os seus pontos cegos

    Não entra nessa de usar o seu processo de autoconhecimento só para perseguir os seus pontos cegos não. Usa também para descobrir o que você ama e ainda não sabe. Se conhecer só é legal, quando não vira mais uma tarefa constante de melhoria. De vez em quando, entre no cinema sem ler todas as críticas e sinopses, perde o controle um pouco em coisas seguras, essas que não causam tanto estrago. Num dia tranquilo, faz um caminho diferente. Descobre coisas boas sobre você também. Usa o autoconhecimento para acreditar em elogios, nas suas características boas. Para reconhecer o que você já fez, não só para pegar no seu pé. É importante.  É por aí que vai o segundo episódio do "café com brigadeiro", o quadro em vídeo do Para dar nome às coisas.

    Café com brigadeiro - Você não é os seus pontos cegos

  6. Jul 22

    S08EP335 - Você precisa se autorizar a sonhar

    Não importa onde você está agora, ouvindo esse podcast. Não importa se você está na sua casa, na academia que você sempre treina, na rua, tentando resolver alguma coisa que você deixou para lá ou decidiu resolver justamente hoje, para não perder de vista. Se você está no elevador, no carro, no hortifruti escolhendo frutas ou legumes. Se está buscando as crianças na escola ou se está tentando dormir. Não importa o seu nome, seu endereço, a sua idade, o que você faz da vida para ganhar dinheiro. Não importa o que a gente vai fazer amanhã. O que importa, para mim, é que se eu pudesse te contar qualquer coisa no dia de hoje - e eu posso, eu escolheria uma história para te contar. E eu desejo muito que, independentemente do que você esteja fazendo agora ou de quem você seja hoje, essa história te encontre, verdadeiramente no mesmo lugar bonito que ela me encontrou. Te conto qual é essa história nessa quarta-feira em todos os agregadores de podcast. edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas PALESTRAS: SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

    S08EP335 - Você precisa se autorizar a sonhar

  7. Jul 14

    S08EP334 - E se não precisasse ser difícil?

    Tinha um cheiro de erva doce misturado com baunilha no boxe. Eu estava em pé com as duas mãos espalmadas na parede da frente e com a minha panturrilha direita embaixo do chuveiro. Como o chuveiro era grande, as gotas caiam tanto na minha lombar, quanto no músculo da minha perna. Na sequência fiquei reta embaixo do chuveiro, enquanto aquela água quente e forte caía na minha cabeça, no meu rosto, nos meus ombros. As paredes do banheiro eram grossas, por isso ninguém conseguia ouvir, mas eu estava dizendo o tempo todo: meu Deus, como eu precisava disso. Meu Deus, como eu precisava.  Não sei quanto tempo eu fiquei ali, só sei que quando eu desliguei o chuveiro e puxei a toalha, eu senti uma onda de relaxamento subindo dos meus pés até o meu couro cabeludo.  Era uma sensação tão boa, que eu  desisti de sair. Larguei a toalha no mesmo lugar e liguei o chuveiro mais uma vez. Quando eu finalmente saí do boxe, eu estava me sentindo tão relaxada e mole, que eu deitei na cama enrolada com a toalha mesmo. Foi quando eu repeti pela última vez: meu Deus, como eu precisava disso. Mas esse é o fim da história, para essa cena fazer sentido, a gente precisa voltar no tempo. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem? identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops PALESTRAS: SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF * Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas * Café com brigadeiro: https://open.spotify.com/episode/3SvTD2Tp7oxT3DkcMJc2Bl?si=C1iO_xswRwuNxz3EqnxgLgCanal no Youtube: https://youtu.be/styHXc9sbEY?si=qgkvYlgY4UuQckP1 * PUBLICIDADE: MERCADO LIVREChegou o Anittaço do Mercado Livre, são ofertas imperdíveis com até 70% OFF, até 24x sem juros com cartão Mercado Pago e frete grátis nas compras acima de R$19. Corre pro app: https://bit.ly/4w3bR3l Válido até 19/07/2026 para produtos selecionados e conforme disponibilidade. Veja os modelos participantes, preços e condições vigentes em mercadolivre.com.br/descontaco. Confira as condições em http://mercadolivre.com.br/l/fretegratis . Análise comparativa independente, baseada em cálculo da média dos prazos de entrega ofertados durante o período 19/03/2026 e 24/03/2026.

    S08EP334 - E se não precisasse ser difícil?

  8. Jul 8

    S08EP333 - Por que é tão difícil colocar limite?

    A ideia é que eu fizesse metade do trajeto de avião e a outra metade, mais curta, de carro. Mas tinha rolado uma tempestade gigante, daquelas que deixam um rastro de destruição nos dias anteriores, e alguns aeroportos tinham sido fechados. Os voos que não tinham acontecido, começaram a ser remarcados, criando uma bola de neve de atrasos, cancelamentos e caos. Como nessa semana eu tinha uma palestra bem cedo, o pessoal da agência achou melhor que eu fizesse o trajeto inteiro de carro, assim a gente tinha mais controle do horário que eu chegaria. Então, no dia certo e na hora marcada, eu entrei no carro e, quatro horas depois, eu cheguei no hotel, onde eu ficaria, enquanto eu estivesse na cidade.  Assim que eu atravessei a porta de vidro, que separava o hotel da calçada, eu olhei no relógio e vi que faltava, ainda, três horas pro check in. Quando eu vi que não era possível adiantar a minha entrada no quarto, eu fiz uma pergunta que me levaria para uma situação, que, por sua vez, me faria pensar o porque é tão difícil colocar limite. Mas vamos por partes. Nesse momento, eu ainda to na recepção, puxando a mala de rodinha pro meu lado e perguntando pro moço: eu consigo tomar um café da manhã, enquanto o quarto não libera? O resto dessa história eu te conto nessa quarta-feira no spotify! Cê vem? identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops PUBLICIDADE: PETLOVECupom: PARADARNOMEASCOISAS50 Link:https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas *Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove. * MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas PALESTRAS: SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

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