Treino Eficiente

Paulo Silva

Espaço para conversarmos sobre preparação desportiva para esportes de resistência. Corrida de rua, duathlon, triathlon, ciclismo, mountain bike, etc.. #nadaRESISTEaoTREINO

Episodes

  1. 07/20/2019

    Episódio 1

    Componentes da carga de treinamento e conceitos de carga externa e interna. Facilita bastante a questão de planejar um exercício quando o treinador define a carga de maneira clara e objetiva. Acompanhe e mande sugestões. Abraço e bons treinos!

  • 1 Episode

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Espaço para conversarmos sobre preparação desportiva para esportes de resistência. Corrida de rua, duathlon, triathlon, ciclismo, mountain bike, etc.. #nadaRESISTEaoTREINO

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    Paulo Silva
  • Years Active
    2019
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    1
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    Clean
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    © Paulo Silva