SafeSpace Transformation

Charlotte Karolina Reimann

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Religion & Spirituality
Updated Semiweekly

Willkommen auf meinem Kanal! Ich bin Charly, ceremonial Breathworker und Mentorin für Transformation für Menschen, die bereit sind, ihr Licht zu aktivieren, ihre alte Identität zu sprengen – und ein Leben in Fülle, Tiefe & Wahrheit zu verkörpern. Ich freue mich, dich hier in Transformation führen dürfen, die dich in dein NEXT LEVEL führt! Love, Deine Charly

4h ago

Breathwork bei Hitzestress – Was Hitze mit deinem Nervensystem nacht

Wichtig: Bei großer Hitze sollte die Übung in einer kühlen Umgebung stattfinden, ausreichend getrunken werden und die Intensität angepasst werden. Wer sich schwindelig fühlt oder gesundheitliche Vorerkrankungen hat, sollte die Übung abbrechen oder vorab ärztlichen Rat einholen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine 14 Tage Challenge: Jeden Tag für 20-30 Minuten conscious connected Breathing. Komm mit mir auf diese 14-Tägige Reise und erfahre mehr darüber, was Breathwork in meinem Leben verändert. 💻 Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems 📖 Lade dir hier kostenfrei meinen 7 Tage Nervensystem-Reset-Guide herunter: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinem Breathwork Retreat auf Zypern im November 2026: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork 1:1 Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Alles Liebe Charlotte

15 min
1d ago

Breathwork gegen Prokrastination? Was wirklich dahinter steckt – Tag 7

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine 14 Tage Challenge: Jeden Tag für 20-30 Minuten conscious connected Breathing. Komm mit mir auf diese 14-Tägige Reise und erfahre mehr darüber, was Breathwork in meinem Leben verändert. Warum kann Conscious Connected Breathing hilfreich sein? Breathwork ist keine Wundermethode, kann aber mehrere Prozesse unterstützen. 1. Es macht unbewusste Muster bewusst. Viele Menschen bemerken ihre Fluchtstrategien im Alltag gar nicht. Während einer Breathwork-Session werden diese Muster oft sehr deutlich. Allein dieses Erkennen kann bereits ein wichtiger Schritt sein. 2. Es schafft die Möglichkeit, nicht sofort auf den Impuls zu reagieren. Wenn während der Atmung der Gedanke auftaucht: "Ich muss aufhören." ...und man (sofern es sich sicher anfühlt und unter guter Begleitung geschieht) noch einige Atemzüge bewusst bleibt, macht das Nervensystem eine neue Erfahrung: Der Impuls darf da sein, ohne dass ich ihm sofort folgen muss. In der Psychologie spricht man hier von einer Erweiterung der Fähigkeit, unangenehme innere Zustände auszuhalten (Distress Tolerance). 3. Es fördert die Körperwahrnehmung. Viele Menschen, die häufig im "Tun" sind, leben überwiegend im Kopf. Breathwork lenkt die Aufmerksamkeit zurück in den Körper. Dadurch werden Emotionen, Spannungen oder Bedürfnisse oft früher wahrgenommen. 4. Es kann emotionale Verarbeitung unterstützen. Gefühle, die lange unterdrückt oder vermieden wurden, können während Breathwork bewusster werden. Das heißt jedoch nicht, dass Breathwork Traumata automatisch "löst". Bei starken Belastungen sollte es idealerweise von qualifizierten Fachpersonen begleitet werden. 💻 Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems 📖 Lade dir hier kostenfrei meinen 7 Tage Nervensystem-Reset-Guide herunter: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinem Breathwork Retreat auf Zypern im November 2026: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork 1:1 Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Alles Liebe Charlotte

10 min
4d ago

Respekt vor Breathwork? – Meine Erfahrung an Tag 6 der 14 Tage Breathwork-Challenge

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine 14 Tage Challenge: Jeden Tag für 20-30 Minuten conscious connected Breathing. Komm mit mir auf diese 14-Tägige Reise und erfahre mehr darüber, was Breathwork in meinem Leben verändert. 💻 Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems 📖 Lade dir hier kostenfrei meinen 7 Tage Nervensystem-Reset-Guide herunter: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinem Breathwork Retreat auf Zypern im November 2026: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork 1:1 Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Alles Liebe Charlotte

13 min
5d ago

Vergebung durch Breathwork – 14 Tage conscious connected breathing – Tag 5

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine 14 Tage Challenge: Jeden Tag für 20-30 Minuten conscious connected Breathing. Komm mit mir auf diese 14-Tägige Reise und erfahre mehr darüber, was Breathwork in meinem Leben verändert. 💻 Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems 📖 Lade dir hier kostenfrei meinen 7 Tage Nervensystem-Reset-Guide herunter: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinem Breathwork Retreat auf Zypern im November 2026: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork 1:1 Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Alles Liebe Charlotte

11 min
6d ago

Breathwork statt Overthinking – 14 Tage conscious connected breathing – Tag 4

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine 14 Tage Challenge: Jeden Tag für 20-30 Minuten conscious connected Breathing. Komm mit mir auf diese 14-Tägige Reise und erfahre mehr darüber, was Breathwork in meinem Leben verändert. 💻 Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems 📖 Lade dir hier kostenfrei meinen 7 Tage Nervensystem-Reset-Guide herunter: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinem Breathwork Retreat auf Zypern im November 2026: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork 1:1 Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Alles Liebe Charlotte

8 min
Jun 25

Breathwork bei Darmleiden - 14 Tage conscious connected breathing – Das ist heute an Tag 3 passiert

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine 14 Tage Challenge: Jeden Tag für 20-30 Minuten conscious connected Breathing. Komm mit mir auf diese 14-Tägige Reise und erfahre mehr darüber, was Breathwork in meinem Leben verändert. 💻 Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems 📖 Lade dir hier kostenfrei meinen 7 Tage Nervensystem-Reset-Guide herunter: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinem Breathwork Retreat auf Zypern im November 2026: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork 1:1 Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Alles Liebe Charlotte

13 min
Jun 24

Tiefe Regeneration mit conscious connected breathing – Das ist heute an Tag 2 passiert

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine 14 Tage Challenge: Jeden Tag für 20-30 Minuten conscious connected Breathing. Komm mit mir auf diese 14-Tägige Reise und erfahre mehr darüber, was Breathwork in meinem Leben verändert. 💻 Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems 📖 Lade dir hier kostenfrei meinen 7 Tage Nervensystem-Reset-Guide herunter: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinem Breathwork Retreat auf Zypern im November 2026: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat ⭐️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork 1:1 Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Alles Liebe Charlotte

17 min
Jun 23

Breathe yourself - Folge 1 der 14 Tage Breathwork-Challenge

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine 14 Tage Challenge: Jeden Tag für 20-30 Minuten conscious connected Breathing. Komm mit mir auf diese 14-Tägige Reise und erfahre mehr darüber, was Breathwork in meinem Leben verändert. Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems Lade dir hier kostenfrei meinen 7 Tage Nervensystem-Reset-Guide herunter: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork-Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat Alles Liebe Charlotte

36 min

Willkommen auf meinem Kanal! Ich bin Charly, ceremonial Breathworker und Mentorin für Transformation für Menschen, die bereit sind, ihr Licht zu aktivieren, ihre alte Identität zu sprengen – und ein Leben in Fülle, Tiefe & Wahrheit zu verkörpern. Ich freue mich, dich hier in Transformation führen dürfen, die dich in dein NEXT LEVEL führt! Love, Deine Charly

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Charlotte Karolina Reimann
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2019 - 2026
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