YOUR HEALTH POD

coachkvist
  • 0.0 (0)
  • MEDICINE

Our purpose of this podcast is to inspire people with knowledge about health and how to leave healthier longer in both Swedish and English

  1. 12/12/2024

    Episod 36: Att dö frisk sent i livet

    Vem vill leva länge om man inte får vara frisk? Att behålla hälsan och livskvaliteten länge är nog vad de flesta vill ha. Men hur gör man? Vad kan man påverka? Lyssna på denna episoden för att ta del av fakta kring förlängd livskvalitet och friskt åldrande! Med Carina Hammarstrand och Ronny Kvist Carina, mångårig fysioterapeut med artros som specialitet samt en hängiven atlet med ett enormt track record med svenska klassiker, världsrekord i antal målgånga i Vasaloppet etc.

    24 min

  2. 11/29/2024

    Episode 35: Why mid-age men and women struggle to stay or get fit

    Dive into the facts about why mid-age people have such a hard time to get or stay fit. There are many reasons but most people have it all wrong! It's not just to cut down on calories, or hit the the gym. It is all about tailoring the right type of food, the right type of exercises and so much more.

    13 min

  3. 11/11/2024

    Episod 34: Varför skall man tänja på sina gränser?

    Att tänja på sina gränser är det inte många som vill diskutera. Att tänja på sina gränser är jobbigt. Att tänja på sina gränser kräver lite mer disciplin, vilket inte är bekvämt. Men för att uppnå optimal hälsa, både fysiskt och mental, behöver man faktiskt tänja på sina gränser. Lyssna på denna episoden om du är nyfiken på vad mer du kan göra för din hälsa.

    24 min

  4. 10/19/2024

    Episode 33: Hormone Balance For Mid Age Men

    Mid-life is a time of transformation, and our hormones play a pivotal role in this journey. As we navigate the changes that come with aging, we also discover new opportunities for growth and well-being. Our hormones undergo significant shifts during mid-life, marking a transition that can be embraced with optimism and resilience. Rather than viewing these changes as a decline, we can approach them as an evolution towards a more enriched and fulfilling phase of life.

    11 min

  5. 10/11/2024

    Episod 32: För fet eller för lite muskler?

    I denna episoden tar vi upp fetma kontra musklemassa. Är det så att vi har för mycket fettmassa, eller är problemet ofta för liten muskelmassa? Lyssna på avsnittet där vi tar upp problematiken och lösningen.

    23 min

  6. 10/09/2024

    EPISODE 31: Hormone Balance For Mid-Age Men. A short Introduction

    Mid-life is a time of transformation, and our hormones play a pivotal role in this journey. As we navigate the changes that come with aging, we also discover new opportunities for growth and well-being. Our hormones undergo signicant shifts during mid-life, marking a transition that can be embraced with optimism and resilience. Rather than viewing these changes as a decline, we can approach them as an evolution towards a more enriched and fullling phase of life.

    5 min

  7. 09/25/2024

    Episod 31: Feta, Trötta och Orkeslösa Män

    Hur kommer det sig att allt fler män är överviktiga, trötta och orkeslösa? Vad är de direkta orsakerna och hur löser vi problemet? Häng med oss i detta podavsnitt som alla medelålders män har glädje av!

    20 min

  8. 09/20/2024

    Episod 30: Konst, Kultur och Sociala Aktiviteter

    Hur påverkar Konst, Kultur och Sociala Aktiviteter vår hälsa? Hur kommer det sig att dessa typer av aktiviteter påverkar vår hälsa?

    20 min
See All (33)

About

Our purpose of this podcast is to inspire people with knowledge about health and how to leave healthier longer in both Swedish and English

Information

  • Creator
    coachkvist
  • Years Active
    2019 - 2024
  • Episodes
    33
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2019 All rights reserved.
  • Show Website
    YOUR HEALTH POD