Más C*****a que Bonita

Ana Victoria García
  • 4.8 (16)
  • Personal Journals
  • Updated Weekly

Bienvenidos a Más C*****a Que Bonita con Ana Victoria García, o sea, conmigo. Estreno este espacio porque entendí que aprendo a través de las conversaciones. Porque con una plática te lees los libros de la persona con la que estás, estudias sus maestrías y tienes inclusive sus viajes. Así que, para mí es una gran excusa para conocer gente que colorea fuera de las líneas, que reta lo que existe y tiene historias cabronas que contar ¿y de qué vamos a hablar? La verdad es que a donde nos lleve cada personaje pero, espero sea a lugares interesantes, mundos psicodélicos y conversaciones de esas que no quieres que se acaben nunca. Hablaremos de lo bonito de lo c****n y lo c****n de lo bonito. Sígannos en Instagram: @mas.c*****a.que.bonita

  1. Michel Rojkind: el arte de crear sin perder humanidad

    1d ago

    Michel Rojkind: el arte de crear sin perder humanidad

    En este episodio de Más C*****a Que Bonita, Ana Victoria García conversa con Michel Rojkind, arquitecto mexicano, fundador de Rojkind Arquitectos y una de las voces más interesantes para pensar la arquitectura, la creatividad y la forma en la que habitamos el mundo. Con Michel hablamos de la curiosidad como una forma de vida, de la importancia de no perder la capacidad de asombro y de cómo la cultura, la arquitectura y los proyectos creativos pueden devolvernos profundidad en un mundo cada vez más rápido. También exploramos la tensión entre creatividad y negocio: cómo crear dentro de restricciones, cómo sostener una visión sin perder la viabilidad financiera y por qué los proyectos generosos deberían preguntarse siempre qué le devuelven a la comunidad. Esta conversación va mucho más allá de la arquitectura. Hablamos de colaboración real, de la pausa, de la hiperactividad, de reprogramar creencias, de aprender a dormir, de amar sin poseer, de recibir la tristeza como una emoción que también viene a enseñarnos algo y de rendirnos a la experiencia de la vida sin dejar de trabajar en nosotros. Un episodio para quienes están creando, emprendiendo, construyendo una visión o intentando recordar que la vida se pone mejor cuando dejamos de vivirla en automático.

    1h 20m
  2. El estrés nunca fue el villano

    May 20

    El estrés nunca fue el villano

    El estrés no siempre empieza como un problema. De hecho, nació como una respuesta brillante del cuerpo para protegernos cuando algo importante está en juego. El problema aparece cuando esa respuesta, diseñada para momentos breves y excepcionales, se convierte en la forma en la que vivimos todos los días. En este episodio de Más C*****a que Bonita, exploramos qué pasa cuando el estrés deja de ser una reacción temporal y se vuelve un estado permanente. Hablamos de cómo afecta al cerebro, a la toma de decisiones, al cuerpo, a la creatividad, a la forma en la que habitamos el tiempo y hasta a nuestra capacidad de estar presentes sin sentir culpa. Porque tal vez no estamos cansadas solo por hacer demasiado. Tal vez estamos cansadas porque llevamos demasiado tiempo sin bajar la guardia. Una conversación sobre estrés crónico, vida adulta, presión constante, sistema nervioso, bienestar emocional y esa extraña normalización de vivir como si todo fuera urgente.

    8 min
  3. Nicolle Lekare: ¿Estrés o intuición? Aprende a escuchar tu cuerpo

    May 6

    Nicolle Lekare: ¿Estrés o intuición? Aprende a escuchar tu cuerpo

    Vivimos en un mundo sobremovido. Uno que nos pide rendimiento, presencia, creatividad, calma, productividad, maternidad consciente, negocios prósperos y estabilidad emocional… todo al mismo tiempo. En este episodio de Más C*****a que Bonita, Ana Victoria García conversa con Nicolle Lekare, creadora de The Regulated Life, sobre el territorio donde se cruzan el estrés, el cuerpo, la historia, la supervivencia, el dinero, la maternidad y la identidad: el sistema nervioso. Con Nicolle hablamos de por qué vivimos tan alteradas, qué significa realmente regularnos y por qué escuchar al cuerpo no siempre significa hacerle caso. Porque sí: escuchar es honrar, pero también es aprender a discernir entre una señal de peligro real, una memoria del cuerpo o una incomodidad que puede estar invitándonos a crecer. En esta conversación exploramos el estrés desde una mirada práctica y profunda: qué son los estresores, cómo se ve un sistema nervioso desregulado, qué papel juegan las señales de seguridad y peligro, cómo influye la necesidad de pertenecer en nuestras decisiones y por qué muchas mujeres emprendedoras viven atrapadas entre la ambición, la culpa, la prisa y la sensación de nunca estar haciendo suficiente. También hablamos de dinero como un detonante emocional, de maternidad, de culpa, de trauma, de neuroplasticidad, de límites, de prisa, de emprendimiento y de cómo construir una relación más honesta con el cuerpo en un mundo que nos empuja a desconectarnos para poder seguir funcionando. Un episodio para quienes sienten que están cansadas, irritables, desconectadas o en modo supervivencia, y quieren empezar a entender qué está pasando debajo de la superficie. Escucha el episodio completo y cuéntanos: ¿qué parte de tu cuerpo habla más fuerte cuando algo no está bien?

    1h 10m
  4. Cómo afecta el ciclo menstrual al cerebro de las mujeres

    Apr 22

    Cómo afecta el ciclo menstrual al cerebro de las mujeres

    ¿Y si el problema no es que tu energía cambie, sino que el mundo laboral espera que funcione igual todos los días? En este episodio de Más C*****a Que Bonita, exploro sobre cómo el ciclo menstrual no solo impacta el estado de ánimo, sino también la forma en que el cerebro femenino procesa información, toma decisiones, evalúa riesgos, comunica, crea y detecta errores. Durante años, la productividad se ha construido bajo una lógica lineal: rendir igual, responder igual, producir igual. Pero el cuerpo femenino funciona de manera cíclica. Las hormonas, la energía cognitiva, la sensibilidad al riesgo y la capacidad de análisis pueden variar a lo largo del mes. Y eso no nos hace menos capaces. Nos hace diferencialmente capaces. Hablamos de ciclo menstrual, cerebro femenino, productividad, trabajo, hormonas, rendimiento cognitivo y de por qué quizá el futuro del trabajo no debería exigir cuerpos más estables, sino sistemas más inteligentes para leer la variación como información. Porque no todo ritmo es desorden. Y no toda pausa es retroceso.

    7 min
  5. Marce Zen: espiritualidad y una vida al servicio

    Apr 8

    Marce Zen: espiritualidad y una vida al servicio

    En este episodio de Más C*****a Que Bonita me acompaña Marcela Zendejas, defensora de derechos humanos, activista, guía espiritual, maestra de kundalini y acompañante de mujeres en procesos de trauma, duelo, maternidad y transformación. La historia de Marce no parte de una espiritualidad ligera ni decorativa. Parte del contacto profundo con el dolor: acompañar a madres buscadoras, escuchar historias de violencia que no caben en el cuerpo, atravesar burnout, vivir un secuestro y, aun así, elegir quedarse, sostener, sanar y ponerse al servicio. En esta conversación hablamos de derechos humanos, libertad de expresión, trauma, espiritualidad, India, meditación kundalini, maternidad, pérdidas gestacionales, comunidad, duelo y propósito. También exploramos qué significa vivir una práctica espiritual en la vida real, cómo volver amiga a tu mente, cómo escuchar al cuerpo antes de que colapse y por qué sanar muchas veces empieza por hacer una pausa. Una charla profunda, sensible y poderosa sobre lo que pasa cuando la vida te rompe los esquemas… y aun así decides convertir el dolor en conciencia.

    1h 2m
  6. Por qué estamos regresando a lo análogo

    Mar 25

    Por qué estamos regresando a lo análogo

    En este episodio de reflexión hablamos de algo que parece contradictorio, pero no lo es: mientras la inteligencia artificial acelera el mundo, cada vez más personas vuelven al papel, al vinilo, a las cámaras analógicas y a los rituales físicos. No se trata de nostalgia. Se trata de una respuesta cultural a la saturación digital. En esta conversación exploramos por qué toda tecnología, cuando se vuelve dominante, termina empujando un movimiento contrario que no busca cancelarla, sino compensarla. Hablamos de atención, presencia, fricción, cuerpo, identidad y del tipo de experiencia humana que no queremos perder. Un episodio sobre lo que estamos buscando cuando decimos que queremos bajar el ritmo, volver a sentir y recuperar significado.

    8 min
  7. Juan Lombana: Reinventarte en tiempos de IA

    Mar 11

    Juan Lombana: Reinventarte en tiempos de IA

    En este episodio me acompaña Juan Lombana, una mente obsesionada con entender cómo la tecnología, el producto y los negocios se cruzan con una velocidad que ya no nos da permiso de mirar hacia otro lado. Juan no es solo alguien que habla de inteligencia artificial; es alguien que la conecta con el mundo real, con las decisiones incómodas, con el futuro del trabajo y con la manera en la que estamos construyendo empresas hoy. En esta conversación hablamos de la inteligencia artificial no como tendencia, sino como un punto de quiebre. Nos adentramos en cómo la IA va a transformar empleos, industrias y modelos de negocio; en por qué este es un momento de reskilling mundial; en cómo identificar si tu trabajo se va a reemplazar, transformar o si ahí mismo está naciendo una oportunidad nueva. También hablamos de storytelling, de producto, de tomar decisiones desde la data, de aprender a fracasar rápido y barato, y de algo que me pareció poderosísimo: entender que no importa solo cuánto talento tienes, sino dónde lo pones. Juan también se abre para hablar de su historia personal, de su relación con el dinero, del costo de perder libertad por crecer y de la necesidad de recalcular constantemente lo que vale la pena. Esta es una charla para quienes sienten que el piso se está moviendo y quieren dejar de reaccionar tarde. Para quienes no quieren solo consumir contenido sobre IA, sino empezar a pensar con más claridad qué hacer con ella. Si hoy estás construyendo un negocio, liderando un equipo o cuestionándote hacia dónde se mueve tu trabajo, este episodio te va a dejar más preguntas… pero también mejores mapas. En este episodio hablamos de: Inteligencia artificial y futuro del trabajo Reskilling y adaptación profesional Storytelling como ventaja competitiva Cómo crear productos que sí respondan al mercado Libertad, dinero y costo de crecer Cómo detectar oportunidades reales en medio del cambio

    1h 19m
  8. Autoexigencia con buen branding: éxito, cansancio y la nueva ambición

    Feb 25

    Autoexigencia con buen branding: éxito, cansancio y la nueva ambición

    Hay algo extraño en cómo celebramos el cansancio: mientras más agotada estás, más “exitosa” pareces. En este episodio de reflexión hablo de la trampa de la productividad como identidad, de la autoexigencia con buen branding y de por qué la disciplina, cuando se vuelve armadura, también pesa. Aquí aterrizamos ideas como: La culpa por descansar y el mito de “si no estás haciendo, estás perdiendo”. La diferencia entre rendir (energía al servicio de algo que te expande) y rendirte (energía al servicio de algo que te derriba). Burnout, ansiedad y esa cultura que premia la velocidad y castiga la pausa. La nueva productividad: no es hacer más, es hacer con sentido, con ritmo humano, con gozo. Si hoy te estás midiendo por correos sin leer, juntas eternas o la agenda llena: este episodio es tu recordatorio de que la pausa también es progreso.

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  • Creator
    Ana Victoria García
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
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    Explicit
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    © 2026 Ana Victoria García
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