Om101

Sergio del Prado
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Espacio de inspiración y aprendizaje sobre crecimiento personal y espiritual. Con Sergio del Prado.

  1. Ep 36. De qué hablo cuando hablo de espiritualidad

    12/01/2025

    Ep 36. De qué hablo cuando hablo de espiritualidad

    En este episodio del podcast de Om101 comparto qué es, para mí, la espiritualidad. Más allá de modas, etiquetas y frases bonitas, comparto cómo vivo la espiritualidad en mi día a día, qué significa realmente conectar con lo espiritual y por qué creo que absolutamente todo es espiritual, desde meditar hasta tender la ropa. Reflexiono sobre el amor incondicional, la aceptación radical, el ego, la meditación, el breathwork y el verdadero sentido del despertar espiritual. Mis Links: Programa de Breathwork R63: https://krezcamos.online/r63 Escuela de Emprendimiento: https://krezcamos.systeme.io/elclub-sergio Curso Diseña Tu Vida: https://krezcamos.mykajabi.com/disena-tu-vida Sergio en Instagram: https://www.instagram.com/sdelprado/

    27 min
  2. Ep 35. 15 hábitos para SUPERVIVIR hasta los 101

    08/01/2025

    Ep 35. 15 hábitos para SUPERVIVIR hasta los 101

    En este episodio comparto 15 prácticas sencillas, con base científica, que tienen algo en común: generan consenso entre profesionales muy distintos. No hablo de los clásicos, ni de lo polémico. Me centro en lo que funciona, lo que puedes empezar hoy mismo, sin obsesiones ni perfeccionismos. Una invitación práctica y honesta a cuidarte mejor. . Mis Links: Programa de Breathwork R63: https://krezcamos.online/r63 Escuela de Emprendimiento: https://krezcamos.systeme.io/elclub-sergio Curso Diseña Tu Vida: https://krezcamos.mykajabi.com/disena-tu-vida Sergio en Instagram: https://www.instagram.com/sdelprado/

    33 min
  3. EP 34. Experimento SUPERVIVIR | Mis 7 razones para hacer de la salud y alimentación una obsesión

    07/01/2025

    EP 34. Experimento SUPERVIVIR | Mis 7 razones para hacer de la salud y alimentación una obsesión

    Te cuento en qué he estado en los últimos meses, mi enfoque sobre alimentación y salud y te hablo de mis referentes en este campo. Mis Links: Programa de Breathwork R63: https://krezcamos.online/r63 Escuela de Emprendimiento: https://krezcamos.systeme.io/elclub-sergio Curso Diseña Tu Vida: https://krezcamos.mykajabi.com/disena-tu-vida Sergio en Instagram: https://www.instagram.com/sdelprado/ . Links de los profesionales mencionados en el episodio: Dr. Luis Goosen: https://doctorgoosen.com/ Dr. La Rosa: https://www.youtube.com/@DRLAROSA Dra. Isabel Belaustegui: https://www.youtube.com/@IsabelBelaustegui Marcos Vázquez - Fitness Revolucionario: https://www.youtube.com/@Fitnessrevolucionario Carlos Stro: https://www.instagram.com/carlos_stro/ Andrew Huberman: https://www.youtube.com/@hubermanlab Rich Roll: https://www.youtube.com/richroll

    28 min
  4. Ep 33. 6 secretos para ser más feliz

    03/01/2025

    Ep 33. 6 secretos para ser más feliz

    En este episodio sigo reflexionando sobre la felicidad. En este caso desde un lugar más práctico y accionable, compartiendo los 6 secretos para ser más feliz que nos propone Mario Alonso Puig en su libro “El Camino del Despertar”. . Programa de Breathwork R63: https://krezcamos.online/r63 Curso Diseña Tu Vida: https://krezcamos.mykajabi.com/disena-tu-vida

    15 min
  5. Ep 32. Qué es LA FELICIDAD para mí

    02/15/2025

    Ep 32. Qué es LA FELICIDAD para mí

    Hace años cuando era más joven y muy infeliz, busqué la felicidad cual búsqueda del Santo Grial, sin saber qué buscaba porque no tenía muy claro qué era la felicidad. Ahora que me he hecho más o menos una idea de qué es la felicidad para mí, te lo explico en este episodio. Y también te comparto las visiones de gente que sabe mucho más que yo, como Tony Robbins y Victor Küppers. ¿Que es la felicidad para ti? Me encantará leerte en comentarios. . Programa de Breathwork R63: https://krezcamos.online/r63 Curso Diseña Tu Vida: https://krezcamos.mykajabi.com/disena-tu-vida

    19 min
  6. Ep 31. Las 2 preguntas más importantes en la vida

    02/01/2025

    Ep 31. Las 2 preguntas más importantes en la vida

    En este episodio comparto 2 preguntas fundamentales que te pueden ayudar a valorar si vas en la dirección correcta y a tomar decisiones importantes en cualquier área de tu vida. . Programa de Breathwork R63: https://krezcamos.online/r63 Curso Diseña Tu Vida: https://krezcamos.mykajabi.com/disena-tu-vida

    13 min
  7. Ep 30. La expansión de la conciencia a través de la respiración | La Ciencia y la Espiritualidad del Breathwork Parte 2

    10/15/2024

    Ep 30. La expansión de la conciencia a través de la respiración | La Ciencia y la Espiritualidad del Breathwork Parte 2

    En este segundo episodio sobre breathwork, comparto sus beneficios más allá de lo físico y cómo la práctica de breathwork puede ayudarnos en nuestro crecimiento espiritual. A través del breathwork podemos expandir nuestra conciencia; es decir, expandir el conocimiento sobre nosotros mismos, incluso la idea que tenemos de lo que somos y de lo que no somos, porque a través de la respiración podemos acceder otras dimensiones de nuestro ser más allá del cuerpo físico. Programa de Breathwork R63: https://krezcamos.online/r63

    20 min
  8. Ep 29. El poder sanador de la respiración. Breathwork Parte 1.

    10/01/2024

    Ep 29. El poder sanador de la respiración. Breathwork Parte 1.

    En este episodio te hablo de la herramienta que más me ha ayudado a superar mis problemas de estrés e insomnio. Y no es ooootra receta milagrosa ni la última moda en terapias alternativas. Es breathwork, es neurociencia y está avalado por la comunidad científica. Parece increíble que con algo tan sencillo como con nuestra propia respiración podamos provocar cambios en nuestra salud física, mental y emocional.  Por eso he creado el Programa R63, la forma más rápida y eficiente de reducir tu estrés en el día a día y que te permitirá hacer del breathwork un hábito diario. Si quieres saber más, visita https://krezcamos.online/r63

    23 min
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Espacio de inspiración y aprendizaje sobre crecimiento personal y espiritual. Con Sergio del Prado.

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  • Creator
    Sergio del Prado
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    2019 - 2025
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    36
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    © 2026 Sergio del Prado
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