Autoestima Ninja

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Mejorá tu Autoestima y Liberate de Relaciones Tóxicas 🥷❤️ https://autoestimaninja.com

  1. 5D AGO

    ❌ 3 AÑOS en RECUPERACIÓN... y no avanzo

    ¿Sentís que estás estancado en tu proceso de recuperación emocional en grupos de 12 pasos o terapia? En este video, Marcos de AutoestimaNinja nos explica por qué a veces la recuperación emocional parece no avanzar y cuáles son esos bloqueos invisibles que nos mantienen atados a patrones de codependencia.Si te encontrás repitiendo conductas, minimizando tu dolor o intentando "hacerlo solo", este episodio de la serie “A la mierda la codependencia” es para vos. Exploramos desde el miedo a tocar fondo hasta la resistencia de hablar sobre el vínculo con nuestros padres.00:00 Intro: ¿Por qué te sentís estancado?00:19 Bienvenida a Autoestima Ninja00:32 1. No querer sentir dolor (El bloqueo más poderoso)02:37 2. No querer hablar de los padres (Lealtades invisibles)03:55 3. Querer hacerlo solo (Miedo a la vulnerabilidad)05:13 4. No haber tocado fondo (El trampolín necesario)06:54 5. Creer que hay otro camino (La puerta de escape)08:36 6. Querer un plan perfecto (Perfeccionismo y actuación)10:56 7. Querer ganarle a la adicción (La gran obsesión)11:53 8. Miedo a lo que vas a encontrar (Niveles de seguridad)13:32 9. El resentimiento (Salir del papel de víctima)14:42 10. Querer avanzar rápido (Buscar atajos)16:23 BONUS 1: No aplicar el programa como lo indica el programa16:50 BONUS 2: Pensar que ya triunfaste17:58 BONUS 3: Filosofar sobre el programa21:03 Poema de Marianne Williamson: "Nuestro miedo más profundo"▶︎ Descargá el Test de Codependencia:https://autoestimaninja.com/alamierd?serie=alamierd-ep04-test▶︎ Los demás Episodios de esta serie aquí:https://www.youtube.com/playlist?list=PL4hOYgsqupxtHL7LYs1cH1s3UvZELlJg4▶︎ Si te interesa este tema, aquí tenés un seminario de regalo:https://autoestimaninja.com▶︎ Si querés apoyar el canal, regalale un café al ninja (que no esté frío):https://ko-fi.com/autoestimaninjaAtribucioneshttps://nnrecords.clubhttps://www.freepik.es/imagen-ia-gratis/retrato-mujer-que-muestra-emociones-fuertes-que-representan-salud-mental_266590034.htmhttps://pixabay.com/music/ambient-gentle-floating-ambient-soundscape-332296/

    23 min

  2. FEB 6

    🤔 ¿Por qué NO puedes salvar a un alcohólico? 💔 La verdad incómoda

    ¿Sentís que tu vida gira en torno a la botella de otra persona? En este video de Autoestima Ninja, Marcos explica por qué intentar salvar al alcohólico te está destruyendo y te da 5 claves para superar la codependencia y recuperar tu paz mental.CAPÍTULOS00:00 Intro: El caos de vivir con un alcohólico00:58 La regla del silencio: El secreto que enferma a la familia02:16 El Triángulo de Karpman: Por qué NO sos el salvador05:22 El costo físico y emocional de callar el problema07:37 Al-Anon y grupos de apoyo: No estás solo10:13 Cómo poner límites sin sentir culpa (ni abandonar)12:00 El primer paso para sanar la codependencia▶︎ Descargá el Test de Codependencia:https://autoestimaninja.com/alamierd?serie=alamierd-ep04-test▶︎ Los demás Episodios de esta serie aquí:https://www.youtube.com/playlist?list=PL4hOYgsqupxtHL7LYs1cH1s3UvZELlJg4▶︎ Si te interesa este tema, aquí tenés un seminario de regalo:https://autoestimaninja.com▶︎ Si querés apoyar el canal, regalale un café al ninja (que no esté frío):https://ko-fi.com/autoestimaninjaATRIBUCIONEShttps://www.nnrecords.club/https://www.freepik.es/foto-gratis/edificio-antiguo-abandonado-ventanas-destruidas-bosque_8943616.htm

    12 min

  3. JAN 29

    🤔 Stalkeo el INSTAGRAM de mi EX y NO puedo parar...

    ¿Cómo Dejar de ver las Redes Sociales de mi Ex?Son las 2 de la mañana y estás otra vez en el Instagram de tu ex.Te prometés que no lo vas a hacer más. Pero volvés...Después de mirar este video completo, no lo vas a hacer más.Y sí, aplica a hombres y mujeres. Bienenido a "A la mierd* la codependencia" (serie). ▶︎ Descargá el Test de Codependencia:https://autoestimaninja.com/alamierd?serie=alamierd-ep04-test▶︎ Los demás Episodios de esta serie aquí:https://www.youtube.com/playlist?list=PL4hOYgsqupxtHL7LYs1cH1s3UvZELlJg4▶︎ Si te interesa este tema, aquí tenés un seminario de regalo:https://autoestimaninja.com▶︎ Si querés apoyar el canal, regalale un café al ninja (que no esté frío):https://ko-fi.com/autoestimaninja▶︎ Estudios:https://www.psypost.org/social-media-surveillance-of-ex-partners-linked-to-worse-breakup-recovery/---Capítulos:00:00 Son las 2 AM y estás otra vez en su perfil00:43 El estudio que demuestra que mirar sus redes empeora tu recuperación01:55 No es amor, es adicción emocional02:37 Herida de abandono y miedo a la incertidumbre03:30 Cada vez que mirás, dañás tu dignidad y fortalecés el hábito04:51 Solo por hoy (mindset)07:17 Qué hacer para dejar de mirar sus redes sociales09:37 Marcar los días y reconstruir tu confianza11:22 Observá el dolor y encontrá a tu niño interior---Atribuciones:https://www.nnrecords.club/https://www.freepik.es/video-gratis/primer-plano-joven-que-pasa-noche-casa-sentado-sofa-telefono-movil-desplazandose-internet-o-medios-sociales-transmision-contenido_3442800https://www.freepik.es/video-gratis/mujer-joven-casa-sentada-sofa-telefono-movil-desplazandose-internet-o-redes-sociales-noche-2_3442608https://www.freepik.es/video-gratis/mujer-acostada-sofa-casa-harto-aburrido-perder-tiempo-usando-telefono-movil-comprobar-mensaje-redes-sociales-desplazarse-linea-1_3293623https://www.freepik.es/video-gratis/hombre-usando-telefono-bano_3543765https://www.freepik.es/video-gratis/hombre-mediana-edad-que-sufre-sentado-ventana-preocupandose-algo-mientras-mujer-pone-manta-hombro-lo-cuida_171889https://www.freepik.es/video-gratis/plano-medio-bebe-sentado-suelo-sala-estar-mientras-su-padre-juega-dedos-pies_2495812https://pixabay.com/photos/childrens-eyes-eyes-blue-eyes-1914519/https://www.freepik.es/video-gratis/mujer-feliz-mintiendo-joven-acariciando-su-cabello_163749https://www.freepik.es/video-gratis/chica-fitness-que-esta-calentando_2801133https://www.freepik.es/video-gratis/tipo-hipster-marcador-haciendo-marca-pegatina_2820472https://www.freepik.es/video-gratis/modelo-masculino-enfocado-caminando-calle_2871671https://www.freepik.es/video-gratis/joven-estudiante-escribiendo-notas-al-aire-libre_2798573https://images.wallpapersden.com/image/download/thanos-avengers-infinity-war-artwork_a2dlaWuUmZqaraWkpJRoZ2VlrWZtZWU.jpghttps://www.freepik.es/video-gratis/hombre-negocios-reflexivo-sentado-lugar-trabajo-remoto_2807307https://www.freepik.es/video-gratis/animacion-conceptual-3d-holograma-cerebral-digital-inteligencia-artificial-artificial-o-maquina-datos-profundos_3384244https://www.freepik.es/video-gratis/mujer-caucasica-cabello-rizado-que-mira-asustada-camara_2791583https://www.freepik.es/video-gratis/vista-cerca-hombre-caucasico-barbudo-que-no-sostiene-cartel-mira-camara-calle_477872https://www.freepik.es/video-gratis/mujer-viajera-sentada-colina-contra-cielo-al-atardecer-cerca-mar_1708337https://www.freepik.es/video-gratis/mujer-relajada-respirando-aire-fresco-pie-parque-otono_172441https://www.pexels.com/video/a-boy-sitting-on-the-corner-of-the-library-8410759/https://www.pexels.com/video/a-boy-sitting-alone-8411143/https://www.pexels.com/video/little-girl-playing-alone-5086902/

    14 min

  4. JAN 25

    Cómo dejar de ser CODEPENDIENTE 🎯 7 Decisiones que sí funcionan (Testimonio Íntimo)

    Si mirás este video DEJÁS de ser codependiente automáticamente al llegar al final. Prometido 🥰 Aclaración: este video es para hombres, mujeres, y aliens. ---¿Cómo dejar de ser codependiente? En este video sobre codependencia emocional, comparto 7 decisiones que ayudan a superar la codependencia, reconstruir la autoestima y dejar relaciones tóxicas. Hablamos de dependencia emocional, trauma, miedo, culpa, poner límites y cómo empezar un camino real hacia un amor saludable con uno mismo y los demás. ▶︎ Descargá el Test de Codependencia:https://autoestimaninja.com/alamierd?serie=alamierd-ep04-test▶︎ Los demás Episodios de esta serie aquí:https://www.youtube.com/playlist?list=PL4hOYgsqupxtHL7LYs1cH1s3UvZELlJg4▶︎ Si te interesa este tema, aquí tenés un seminario de regalo:https://autoestimaninja.com▶︎ Si querés apoyar el canal, regalale un café al ninja (que no esté frío):https://ko-fi.com/autoestimaninja---

    22 min

  5. JAN 22

    Cuando tu AMOR no ALCANZA 💔 Cómo el alcohólico/adicto DISPARA tu Codependencia

    Te explico de qué manera una pareja o familiar alcohólico hace que tu codependencia explote al 1000%. Así que si vivís con un alcohólico, o te relacionás frecuentmente con uno, este video te puede salvar años de sufrimiento. ▶︎ Descargá el Test de Codependencia:https://autoestimaninja.com/alamierd?serie=alamierd-ep04-test▶︎ Los demás Episodios de esta serie aquí:https://www.youtube.com/playlist?list=PL4hOYgsqupxtHL7LYs1cH1s3UvZELlJg4▶︎ Si te interesa este tema, aquí tenés un seminario de regalo:https://autoestimaninja.com▶︎ Si querés apoyar el canal, regalale un café al ninja (que no esté frío):https://ko-fi.com/autoestimaninja

    15 min

  6. JAN 21

    NO los vas a RESCATAR ❌ 3 Claves para decir NO sin decir NO

    En este video te cuento por qué NO podés decir NO o por qué vivís aceptando hacer cosas que NO querés hacer. Además incluyo una historia real, cruda y típica de quienes nacimos en hogares disfuncionales. Ah, también regalo un test de Codependencia 🎁▶︎ Descargá el Test de Codependencia:https://autoestimaninja.com/alamierd?serie=alamierd-ep04-test▶︎ Los demás Episodios de esta serie aquí:https://www.youtube.com/playlist?list=PL4hOYgsqupxtHL7LYs1cH1s3UvZELlJg4▶︎ Si te interesa este tema, aquí tenés un seminario de regalo:https://autoestimaninja.com▶︎ Si querés apoyar el canal, regalale un café al ninja (que no esté frío):https://ko-fi.com/autoestimaninja---Capítulos:00:00 Intro00:55 Historia real03:14 ¿Por qué me cuesta tanto poner límites?03:18 Motivo 1: Padres narcisistas o con adicciones04:42 Motivo 2: Normas confusas o ausentes05:52 Motivo 3: Adaptarse al caos07:00 3 Principios para poner límites07:08 Principio 1: Aceptable vs Inaceptable08:01 Principio 2. No le digas qué hacer08:52 Principio 3. Límites flexibles09:37 Bonus track (bomba)---Atribuciones:https://nnrecords.clubhttps://pixabay.com/music/ambient-gentle-floating-ambient-soundscape-332296/https://www.freepik.es/video-gratis/nina-casa-jugando-coloridos-bloques-construccion-madera-2_1030299https://www.freepik.es/video-gratis/mujer-sentada-silla-noche_2510771https://www.freepik.es/video-gratis/nino-escuela-resolviendo-problemas-cuaderno_2825969https://www.freepik.es/video-gratis/viejo-caballero-feliz-recibiendo-carta-gabinete_2771760https://www.freepik.es/video-gratis/chica-enferma-cerca-cama-hospital-sola-nino-aburrido-descansa-sala-emergencias_2366948https://www.freepik.es/video-gratis/joven-rubia-doctora-retrato_65159https://www.freepik.es/video-gratis/emocional-joven-mujer-rubia-mirando-camara_65166

    12 min

  7. JAN 18

    TEST de CODEPENDENCIA ▶︎ 10 Preguntas 🤯💔 [Guía Descargable]

    ¿Cómo saber si sos codependiente? En este video te comparto un test de codependencia con 10 preguntas que te vuelan la peluca. Este test revela señales de dependencia emocional, codependencia en la pareja, baja autoestima y falta de límites sanos.▶︎ Descargá el test y hacéselo a tu amiga 😜https://autoestimaninja.com/alamierd?serie=alamierd-ep04-test▶︎ Los demás Episodios de esta seriehttps://www.youtube.com/playlist?list=PL4hOYgsqupxtHL7LYs1cH1s3UvZELlJg4▶︎ Si te interesa este tema, aquí tenés un seminario de regalo:https://autoestimaninja.com▶︎ Si querés apoyar el canal, regalale un café al ninja (que no esté frío):https://ko-fi.com/autoestimaninja

    4 min

  8. JAN 15

    NO es tu culpa ser CODEPENDIENTE ⛔ 3 Mentiras que te quemaron la cabeza 🤯

    ¿Es tu culpa ser codependiente? En este episodio exploramos la culpa en la codependencia ¿Es tu culpa ser codependiente, es culpa de tu pareja o de tu familia de origen? ¿Cómo saber si soy codependiente? También veremos la diferencia entre culpa y responsabilidad, y un testimonio real impactante. ▶︎ Descargá el Test de Codependencia: https://autoestimaninja.com/alamierd?serie=alamierd-ep04-test▶︎ Los demás Episodios de esta serie:https://www.youtube.com/playlist?list=PL4hOYgsqupxtHL7LYs1cH1s3UvZELlJg4▶︎ Si te interesa este tema, aquí tenés un seminario de regalo:https://autoestimaninja.com▶︎ Si querés apoyar el canal, regalale un café al ninja (que no esté frío):https://ko-fi.com/autoestimaninja-----------------Capítulos:00:00 Intro00:41 Historia real03:28 Culpa vs Rresponsabilidad04:51 La mentira sobre el pasado06:25 La mentira sobre el presente07:32 La mentira sobre los demás08:46 Cuento Sufí - Tigre y Oveja------------------Atribuciones:https://nnrecords.clubhttps://pixabay.com/music/ambient-gentle-floating-ambient-soundscape-332296/https://www.freepik.es/vector-gratis/ilustracion-relacion-toxica-dibujada-mano_66242781.htmhttps://www.freepik.es/vector-gratis/mejilla-chico-lindo-pellizcando-su-novia-feliz-san-valentin-ilustracion-personaje-dibujos-animados_12023234.htmhttps://www.freepik.es/foto-gratis/chica-pelo-castano-sorprendida-posando-boca-abierta-foto-interior-maravillosa-mujer-europea-camiseta-blanca-tocando-su-cabello-expresando-asombro_11452594.htmhttps://www.freepik.es/video-gratis/hombre-mayor-deprimido_3696332https://www.freepik.es/video-gratis/hombre-sentado-alfombra_1603448https://www.freepik.es/video-gratis/mujer-tratando-dormir_1603133https://www.freepik.es/video-gratis/retrato-8_163924https://www.freepik.es/video-gratis/cerca-mujer-deprimida-al-aire-libre-preocupaciones-financieras-sobre-costo-vida-crisis-deuda-pago-facturas-calle-2-ciudad_3443549https://www.freepik.es/video-gratis/mujer-camisa-azul-mira-lado-sesion-fotos_3480265https://www.freepik.es/video-gratis/madre-preocupada-que-busca-tableta-madre-estresada-que-usa-tableta-casa_1468509https://www.freepik.es/video-gratis/ninos-viendo-peliculas_2795753https://www.pexels.com/video/side-view-silhouette-of-a-person-moving-5739693/https://www.pexels.com/video/close-up-of-a-teenage-boy-with-a-bruised-eye-4100350/https://www.freepik.es/video-gratis/juez-que-examina-documentos-legales_5712060https://www.freepik.com/free-video/pull-focus-sheep-grazing_5148https://pixabay.com/videos/tiger-cat-feline-predator-walking-70854/https://pixabay.com/videos/sheep-alpine-pasture-agriculture-73548/https://pixabay.com/videos/tiger-feline-stripes-carnivore-122124/https://www.freepik.es/foto-gratis/hermosa-foto-tigre-majestuoso-caminando-agua-bosque_24300117.htm

    4 min
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