Alışkanlık Olsun

Diyetisyen Zeynep Çapay
  • 5.0 (3)
  • NUTRITION

Diyetisyen Zeynep Çapay basit ve kolay uygulanabilen sağlıklı yaşam ve motivasyon tüyoları veriyor, beslenme ile ilgili güncel bilgileri paylaşıyor. Bu keyifli ve samimi sohbetlerden çok şey öğreneceksiniz.

  1. 12/01/2025

    Kilo verince...

    "Kilo verince..." neler yapacaksınız? Hayatınız değişecek mi? Hayalleriniz gerçek olacak mı? "Kilo verince..." diye başlayan cümleler kuruyorsanız bu bölüm sizin için :)

    9 min

  2. 03/13/2025

    İmdat Butonu

    Diyetteyken aklından geçen yiyeceklerle baş edemiyorsun ve bazen birinin sana "dur yapma!" demesine ihtiyacın var. İşte tam bu anlarda bu bölüm yanında :)

    6 min

  3. 09/25/2024

    Motivasyon mu? Disiplin mi?

    Nasıl başlayacağız kilo vermeye? Tam olarak ihtiyacımız olan şey nedir? Bu bölüm, bu soruların cevabını bulmanıza yardımcı olacaktır.

    8 min

  4. 09/12/2024

    Ara Sıra Diyet

    Diyet düzenine devam edemiyorsan ve sürekli yarım kalıyor ise bu methodu deneyebilirsin :)

    17 min

  5. 05/17/2024

    Atıştırmak

    Atıştırmak kilo aldırır mı? Gece atıştırması, farkında olmadan atıştırmak, öğün yerine atıştırmak... Sağlıklı atıştırmak ürünleri nasıl yemeliyiz ? Hepsini bu bölümde anlatıyorum :)

    23 min

  6. 09/14/2023

    Herkes her şeyi yiyiyor!

    Kilo vermeye çalıştığınızda sanki çevrenizdeki herkes her şeyi yiyiyor, bir tek siz dikkat ediyorsunuz gibi düşünüyorsanız bu bölüm sizin için :)

    12 min

  7. 09/07/2023

    Erteleme Metodu

    "Kilo vermeye çalışırken aklımıza düşen kalorili yiyecekler ile nasıl baş edebiliriz?" bu bölümde anlatıyorum :)

    8 min

  8. 08/31/2023

    Hadi Başlayalım!

    Kilo verme sürecine bir türlü başlayamıyorsanız; başlasanız bile devam ettiremiyorsanız neler yapabilirsiniz hepsini örnekleriyle anlatıyorum.Hadi hep birlikte başlayalım! AMA devam edelim :) #diyetisyen #diyet #kiloverme #sağlıklıyaşam #alışkanlık olsun

    31 min
See All (30)

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

Diyetisyen Zeynep Çapay basit ve kolay uygulanabilen sağlıklı yaşam ve motivasyon tüyoları veriyor, beslenme ile ilgili güncel bilgileri paylaşıyor. Bu keyifli ve samimi sohbetlerden çok şey öğreneceksiniz.

Information

  • Creator
    Diyetisyen Zeynep Çapay
  • Years Active
    2019 - 2025
  • Episodes
    30
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Diyetisyen Zeynep Çapay