37 episodes

Взрослые мальчик и девочка спорят друг с другом, пытаясь публично разобраться в себе. Ведущие подкаста Антон Хоменко и Оля Гончарова говорят на вечные темы в разрезе современной реальности, а психолог Валерия Арапова возвращает их с небес на землю. Поближе к суровой реальности.

Почему без шапки? Это подкаст

    • Relationships

Взрослые мальчик и девочка спорят друг с другом, пытаясь публично разобраться в себе. Ведущие подкаста Антон Хоменко и Оля Гончарова говорят на вечные темы в разрезе современной реальности, а психолог Валерия Арапова возвращает их с небес на землю. Поближе к суровой реальности.

    Как правильно ругаться и зачем мы спорим?

    Как правильно ругаться и зачем мы спорим?

    Отношения не выясняют, а проясняют. Во время конфликта обе его стороны должны быть безопасны друг для друга, иначе мирного решения не будет. Что такое «я-высказывание» и как его применять? Замалчивать проблемы вредно для здоровья отношений. Говорите прямо и сразу — самый лучший способ не усугублять положение. И не забывайте про цель конфликта. 

    В этом выпуске много рекомендаций. Большинство из них вам и так прекрасно известны, но по каким-то причинам к ним не прислушиваются. Об этих причинах тоже поговорим.

    Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b  

    Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

    Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

    Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

    Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

    Telegram — https://t.me/shapkaoff

    FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

    VK — https://vk.com/shapkaoff

    • 45 min
    Что такое личные границы и как их отстоять?

    Что такое личные границы и как их отстоять?

    Правильно установленные границы — это правильно построенные отношения. У каждого человека есть базовые права, которые он может реализовать на свое усмотрение. Делиться чем-то вовсе необязательно, а опаздывать нельзя — это тоже нарушение границ. Нюансов очень много. Основные мы разобрали в этом выпуске. 

    Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на зеленый чай можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b  

    Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

    Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

    Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

    Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

    Telegram — https://t.me/shapkaoff

    FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

    VK — https://vk.com/shapkaoff

    • 40 min
    Принятие себя: что это такое и почему это важно?

    Принятие себя: что это такое и почему это важно?

    Нет никакой разницы, сколько вам лет. Принять себя можно в любом возрасте. А потом снова потеряться и еще раз найтись. Немедленное совершенство необязательно. Ошибки естественны для любого человека на всех этапах познания и принятия себя. Как их правильно анализировать? Какие типичные стереотипы отправляют нас на поиски того, чего нет? Что означает готовность говорить о прошлых неудачах и переживаниях?

    Антон Хоменко, Оля Гончарова и психолог Валерия Арапова начинают новый сезон.

    Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на кофе можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b  

    Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

    Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

    Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

    Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

    Telegram — https://t.me/shapkaoff

    FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

    VK — https://vk.com/shapkaoff

    • 38 min
    Новый сезон и новый ведущий

    Новый сезон и новый ведущий

    Всем привет. Мы возвращаемся, чтобы перейти на новый уровень. Теперь нас трое. К Оле Гончаровой и Антону Хоменко присоединилась психолог Валерия Арапова. Втроем мы будем обсуждать темы, которые (как нам кажется) волнуют многих людей. Как принять себя? Что это означает и как это сделать? 

    Как соблюдать границы и зачем? Кто устанавливает границы для детей? Рождение ребенка — как быть хорошими родителями и не перестать быть мужем и женой? Когда один партнер в депрессии, как быть другому? 

    Сезон стартует 8 сентября. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Но мы вам в любом случае будем напоминать о выходе каждого эпизода. 

    Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, Оле на туфли и Валерии на кофе можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b  

    Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

    Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

    Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

    Instagram Валерии — https://www.instagram.com/howtobevalerie 

    Telegram — https://tele.click/shapkaoff 

    FB — https://www.facebook.com/bezshapki/ 

    VK — https://vk.com/shapkaoff

    • 3 min
    Самый короткий выпуск

    Самый короткий выпуск

    Записывали на улице, чтобы на фоне пели птицы. Тут мы говорим, что устали и уходим в отпуск. Вернемся в сентябре с новым ведущим.

    А пока нас не будет, можете продолжать подписываться:

    Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki

    Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova

    Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha

    Telegram — https://tele.click/shapkaoff

    FB — https://www.facebook.com/bezshapki/

    VK — https://vk.com/shapkaoff

    • 1 min
    Языки любви. Как правильно понимать своего партнера?

    Языки любви. Как правильно понимать своего партнера?

    Существует пять языков любви. И от того, какой из них ваш, зависит гармония в отношениях и простое человеческое счастье. И это помогает не только в отношениях с партнерами, но и с младшими партнерами. То есть, с детьми. Обсуждаем бестселлер Гэри Чэпмена «Пять языков любви». 

    Поблагодарить нас, скинувшись понемногу Антону на PlayStation, а Оле на туфли, можно тут: https://pay.cloudtips.ru/p/205ef28b 

    Подписывайтесь на нас:  

    Instagram подкаста — https://www.instagram.com/podcast_bezshapki 

    Instagram Оли — https://www.instagram.com/olologoncharova 

    Instagram Антона — https://www.instagram.com/anthosha 

    Telegram — https://tele.click/shapkaoff  

    FB — https://www.facebook.com/bezshapki/  

    VK — https://vk.com/shapkaoff 

    • 33 min

Top Podcasts In Relationships

Listeners Also Subscribed To