The SELF LOVEdit Podcast

Susanna Michalek
  • 5.0 (3)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Szukając odpowiedzi na pytania dotyczące własnej tożsamości i szukania równowagi między ambicją, *pracoholizmem*, a wyznaczeniem sobie realnych celów, które byłyby oparte o rzeczywiste potrzeby, Susanna Michałek założyła The SELF LOVEdit Podcast w 2019 roku. W ramach odcinków, Susanna rozmawia z gośćmi z różnych nisz (a czasem sama) o ich przeżyciach i przemyśleniach, ze szczególnym naciskiem na kwestie zdrowia psychicznego. Jeżeli masz pytania dotyczące podcastu, lub chęć porozmawiania o tematach, które były poruszone w odcinkach, napisz na Instagramie do Su! @selflovedit lub @suoffduty

  1. 12/06/2023

    S04E05 O życiu niestandardowo z Dominiką Dąbrowską

    W tym odcinku przed mikrofonem dołącza Dominika Dąbrowska - co-founderka YouCode i twórczyni internetowa. Z Dominiką łączy nas wiele: ten sam rocznik, to samo miejsce zamieszkania (na zadupiu 😅), przedsiębiorczość i zainteresowania. Jak jednak się okazuje, łączy nas także ambicja i przekonanie, że "inaczej" nie znaczy gorzej - co bierzemy w tym odcinku na tapet, rozmawiając o oczekiwaniach względem siebie, produktywności, rodzicach i małżeństwie. IG Dominiki: @dominikadabrowska IG Su: @suoffduty Odcinek powstał przy wsparciu marki Health Labs Care. Jeżeli chcecie dobrać odpowiednie suplementy dla siebie, skorzystajcie z grudniowego rabatu z kodem SU30 (⁠https://healthla.bs/su30⁠, w dniach 11-13.12) 💗 standardowo działa kod SU10 (⁠https://healthla.bs/su10⁠) w odcinku występuje reklama

    1h 21m

  2. 11/29/2023

    S04E04 Ulubieńcy listopada

    W tym odcinku robię przegląd ulubieńców, które poprawiły mi w tym miesiącu humor i samopoczucie. Tym razem, skupiam się na rzeczach, które są dobre dla ciała i głowy - od zabiegów po polecenia seriali, które za każdym razem poprawiają mi dzień. Napiszcie do mnie na IG: @suoffduty kobietka sukcesu, Susanna Michalek, sauna, trening, wyjazd, hotel, przyjaciółka, postanowienia noworoczne, zmiana decyzji, Ted Lasso, the Morning Show, Shrinking, Grey's Anatomy, Gilded Age

    42 min

  3. 11/22/2023

    S04E03 O stresie i jego skutkach z Dr Katarzyną Puzon-Szczotką

    W odcinku dołącza do nas neurolog, Dr Katarzyna Puzon-Szczotka, która tłumaczy czym jest stres i jakie są skutki zdrowotne związane z jego natężeniem. Rozmawiamy o wspieraniu ciała w regeneracji, drobnych symptomach związanych z przeciążeniem od stresu, ale także o tężyczce, migrenie i sposobach, by je rozpoznać. Odcinek powstał przy wsparciu marki Health Labs Care. Jeżeli chcecie dobrać odpowiednie suplementy dla siebie, skorzystajcie z grudniowego rabatu z kodem SU30 (https://healthla.bs/su30, w dniach 11-13.12) 💗 standardowo działa kod SU10 (https://healthla.bs/su10) Poruszane wątki: Czym jest stres i kiedy jest go za dużo? Zarządzanie skutkami stresu Suplementacja, sen i dieta Tężyczka Migrena Szukanie wsparcia medycznego Napiszcie do mnie na IG: @suoffduty W razie pytań do Dr Kasi lub chęci umówienia się (zdalnie): kpuzonszczotka@gmail.com kobietka sukcesu, epilepsja, padaczka, migrena, tężyczka, Susanna Michalek, neurolog, psychiatra, psycholog, stres, nerwica(w odcinku występuje reklama)

    1h 15m

  4. 11/15/2023

    S04E02 Gorzej być (nie) może?

    Odcinek jest poświęcony rozmowie o zdrowiu i o tym, co się dzieje kiedy go nagle brakuje. Zgodnie z obietnicą, opowiadam Wam o mojej historii z nagłą "chorobą neurologiczną", która została u mnie zdiagnozowana na przełomie maja i czerwca 2023 roku.  Odcinek powstał przy wsparciu marki Health Labs Care. Jeżeli chcecie dobrać odpowiednie suplementy dla siebie, skorzystajcie z rabatu z kodem SU10 💗   Link do strony: https://healthla.bs/su10 Poruszane wątki: Osobista historia z przejściami zdrowotnymi w okresie maj-październik 2023 Różni lekarze i droga do trafnej diagnozy Samopoczucie psychiczne, stany lękowe, PTSD Suplementacja i powrót do zdrowia Napiszcie do mnie na IG: @suoffduty kobietka sukcesu, epilepsja, padaczka, migrena, tężyczka, Susanna Michalek, neurolog, psychiatra, psycholog, stres, nerwica (w odcinku występuje reklama)

    1 hr

  5. 11/08/2023

    S04E01 Update życiowy i lekcja wdzięczności

    Wracam z nowymi odcinkami po długiej przerwie! Co się zmieniło, gdzie jestem i o czym będziemy rozmawiać w kolejnych tygodniach? Dajcie znać, o czym chcielibyście słuchać w odcinkach lub czy macie jakieś pytania ❤️ IG: @suoffduty

    32 min

  6. 03/22/2022

    S03E10 co trzeba wiedzieć przed pierwszą randką?

    Umówiłam się na randkę, która odbędzie się ZA MIESIĄC. Jednak już dzisiaj facet, z którym jestem umówiona postanowił zadzwonić, żeby podzielić się ze mną, jak powiedział, ważną informacją, o której powinnam wiedzieć. Czego się spodziewać po takim komunikacie? Tylko najgorszego 😬 ale nasza rozmowa nakierowała mnie jednak na dalsze wnioski, z którymi postanawiam Was nikczemnie zostawić, oczekując na dalszą konwersację. Buziaki, Su 💗 Będzie mi bardzo miło, jeżeli podzielicie się tym odcinkiem ze znajomym lub na swoich kanałach społecznościowych. Jestem ciekawa, czy ktoś z Was miał kiedyś podobną sytuację? Instagram: @suoffduty / TikTok: @selflovedit

    18 min

  7. 02/15/2022

    S03E09 O toksycznym potencjale i zrywaniu z bliskimi

    Nie wiem kto wymyślał horoskop na ten rok, ale ostatnie tygodnie są pełne nagłych zakończeń. Po wnikliwej analizie (i lampce wina), doszłam do wniosku, że wspólnym mianownikiem wszystkich tych związkowych (romantycznych, przyjacielskich i służbowych) f**k-upów jest POTENCJAŁ. Kiedy i dlaczego należałoby z nim walczyć? Odpowiedzmy sobie wspólnie na to pytanie. Napisz do mnie na Instagramie: @suoffduty TikTok: Susanna Michalek @selflovedit

    30 min
  8. S03E08 Su: o przeprowadzce i metaversie

    01/25/2022

    S03E08 Su: o przeprowadzce i metaversie

    Wasza ulubiona koniara i kobietka sukcesu odpowiada na pytania z Instagrama: czyli gdzie obecnie mieszkam (nigdzie?)? Jak rozwijam kilka, równoległych tożsamości internetowych? Co wspólnego ma z tym metaverse i dlaczego spędzam tyle czasu na TikToku? Kolejny osobisty odcinek o samopoczuciu, szukaniu własnych celów, odpuszczaniu i nowych wydarzeniach, w oparciu o podsumowanie moich ostatnich 6 miesięcy w Warszawie, tuż przed przeprowadzką! Napisz do mnie na Instagramie: @suoffduty / @selflovedit Dołącz do mnie na TikToku: @selflovedit (codzienne vlogi, skincare i jeździectwo) Jeżeli chcesz być częścią mojej rosnącej codziennie społeczności jeździeckiej, dołącz do nas na Discord https://discord.gg/dx3eXTGKGb Mój kod zniżkowy na Lekko CBD: selflove20 ❤️ (niesponsorowana reklama, szczerze polecam!)

    46 min
See All (41)

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

Szukając odpowiedzi na pytania dotyczące własnej tożsamości i szukania równowagi między ambicją, *pracoholizmem*, a wyznaczeniem sobie realnych celów, które byłyby oparte o rzeczywiste potrzeby, Susanna Michałek założyła The SELF LOVEdit Podcast w 2019 roku. W ramach odcinków, Susanna rozmawia z gośćmi z różnych nisz (a czasem sama) o ich przeżyciach i przemyśleniach, ze szczególnym naciskiem na kwestie zdrowia psychicznego. Jeżeli masz pytania dotyczące podcastu, lub chęć porozmawiania o tematach, które były poruszone w odcinkach, napisz na Instagramie do Su! @selflovedit lub @suoffduty

Information

  • Creator
    Susanna Michalek
  • Years Active
    2019 - 2023
  • Episodes
    41
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Susanna Michalek
  • Show Website
    The SELF LOVEdit Podcast