Roner Anderson

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Acompanhe Meditações Guiadas e Reflexões para uma Vida Plena.

Episodes

  1. Meditação Guiada - "A Paz Começa Comigo"

    09/26/2021

    Meditação Guiada - "A Paz Começa Comigo"

    Reserve um momento e acomode-se em um local agradável para meditar com esta meditação guiada, "A Paz Começa Comigo".

    14 min
  2. Elimine o medo do que os outros pensam de você

    09/18/2020

    Elimine o medo do que os outros pensam de você

    O medo do que os outros podem pensar sobre nós aumenta a ansiedade e nos tira do foco sobre o que realmente importa. E nutrir pensamentos positivos é um ótimo exercício para eliminar o medo.

    6 min
  3. Canalize a Raiva de Maneira Positiva

    09/18/2020

    Canalize a Raiva de Maneira Positiva

    A raiva pode nos consumir se não estivermos no controle. Mas se soubermos como canalizá-la para usar sua energia a nosso favor, podemos alcançar resultados surpreendentes em nossas vidas.

    3 min
  4. Ansiedade e a Lei da Atração

    09/18/2020

    Ansiedade e a Lei da Atração

    Entenda como os pensamentos positivos são importantes para a Lei da Atração e para diminuir a ansiedade.

    3 min
  5. Como controlar a ansiedade

    09/07/2019

    Como controlar a ansiedade

    A ansiedade faz parte do dia a dia na vida de muitas pessoas, causando dificuldades de relacionamento e impedindo que se tenha foco e paciência para soluções simples na vida.

    3 min
  6. Postura de poder

    09/07/2019

    Postura de poder

    A mente humana responde rapidamente à postura. Se sua postura for decaída e displicente, você estará dizendo ao seu cérebro que não está nada bem com você. Uma mudança de postura pode mudar tudo e te deixar com sentimentos mais cofiantes se sua postura for de poder.

    3 min
  7. Como lidar com a mágoa

    09/07/2019

    Como lidar com a mágoa

    Ficar magoado é algo que pode acontecer em qualquer momento e situação. É possível mudar o estado emocional e superar a mágoa, porque ninguém merece esse sentimento de desconforto, mas, mesmo assim, é muito importante saber o que fazer quando ela acontece.

    4 min
  8. Acalme a mente, antes de tomar decisões

    09/07/2019

    Acalme a mente, antes de tomar decisões

    Nesta dica você vai entender porque é tão importante evitar tomar decisões quando se está com raiva, frustração e outros sentimentos ruins.

    3 min
  9. Anote suas ideias

    09/07/2019

    Anote suas ideias

    Nesta dica você saberá porque é importante anotar suas ideias, para manter acesa sua motivação e poder utilizá-las adequadamente.

    2 min
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    Roner Anderson
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    2019 - 2021
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