Löpteknikpodden med Fredrik Zillén

Fredrik Zillén
  • 0.0 (0)
  • FITNESS

En podd om löpning och löpteknik.

Episodes

  1. 09/24/2019

    Avsnitt 1 - Fredrik Gustavsson, skapare av MotionMetrix

    Det är  få människor som har så mycket mätdata och kunskap om hur löpare springer som Fredrik Gustavsson. Han är fysiker, löpare och VD på MotionMetrix, mjukvaran som räknar ut hur mycket mekanisk energi en löpare kostar när de springer, hur olika leder belastas och en hel del annat. Vi pratar om allt han lärt sig av de tiotusentals tester som har gjorts med mjukvaran. Det blir biomekanik på riktig nördnivå. Vi pratar bland annat om olika typer av löpstilar och vad det finns för fördelar och nackdelar med olika sätt att springa, hur man kan spara energi genom att låta foten lyftas lite högre från marken, att pronation kan vara bra för att minska risk för känskador, hur det kan vara bra att röra sig en hel del i höjdled, hur man kan lagra energi i svanken och mycket, mycket annat.

    59 min
  • 1 Episode

About

En podd om löpning och löpteknik.

Information