Anemone in the Oceans of Emotions

anna mona rutzinger
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  • SEXUALITY

Ein Podcast über Weiblichkeit, die Gesundheit der Frau, den weiblichen Körper, aber auch über Musik, Kunst und Kultur. In Staffel 1 stehen Themen wie: die Frau in ihren unterschiedlichen Lebensphasen, der weibliche Körper mit all seinen Bedürfnissen und Besonderheiten, wie auch Themen der Weiblichkeit im Vordergrund.

Episodes

  1. 12/07/2019

    Die Vielfältigkeit der Sexualität

    Warum wir uns von dem Gedanken sofort die besten Liebhaber, die besten Liebhaberinnen sein zu können, verabschieden sollten. Warum es wichtig ist "auch" als Frau regelmäßig zu mastubieren. Warum es ok ist wenn deine Vulva nicht gleich aussieht wie die deiner besten Freundin oder das Bild in der letzten Dr. Sommer Ausgabe. Was Themen wie Sexualität und Stuhlgang gemeinsam haben und warum es wichtig ist zu kommunizieren.  Instagram: anemone.see

    21 min

  2. 11/26/2019

    Mit oder ohne Kind - Welche Verhütungsmethode passt für dich am besten ?

    Wie genau sieht die Spirale eigentlich aus? Was passiert in meinem Körper wenn ich die Minipille nehme? Wer verwendet ein Diaphragma der Mann oder die Frau? Kann ich die Pille danach jederzeit nehmen oder muss ich etwas beachten? Fragen die sich viele stellen, aber Angst haben laut auszusprechen, daher reden wir in dieser Folge über alle gängigen Verhütungsmethoden, was zu beachten ist, wie sie funktionieren und für wen sie vielleicht besser oder schlechter geeinget sind.  Instagram: anemone.see Pillen-Podcast: https://open.spotify.com/episode/6OvB9eLE0yPmQkpIwWbdK6 Fertility Awareness Method-Podcast: https://open.spotify.com/episode/494rzWuwexN43qWKJfLkr0

    34 min

  3. 11/10/2019

    PMS - die Tage vor den Tagen

    Warum bist du denn so weinerlich, nimm das doch nicht so ernst? Bekommst du etwa bald deine Tage oder warum benimmst du dich so verrückt? Wem solche oder ähnliche Fragen gestellt werden, der ist wahrscheinlich nicht verrückt, sondern leidet vermutlich am prämenstruellen Syndom -  PMS abgekürzt. In dieser Folge gehts darum welche Symptome zu diesem Syndrom gezählt werden, warum das eigentlich in deinem Körper passiert und welche Hilfsmittel dir vielleicht ein bisschen Unterstützung geben können.  Instagram: anemone.see

    28 min

  4. 10/29/2019

    HPV Infektion - und was jetzt?

    Was bedeutet es an einer HPV Infektion zu erkranken? Was kann ich tun um einer Infektion mit dem Virus vorzubeugen? Wie stecke ich mich an? Wie häufig kommt eine HPV Infektion vor? Bedeutet eine HPV Infektion automatisch Krebs? Berechtigte Fragen, Fragen die von vielen Frauenärzten nicht ausführlich genug besprochen werden, Fragen auf die es gilt Antworten zu finden. In dieser Folge bekommt ihr das nötige Wissen, dass ihr über HPV haben solltet und wie ihr damit umgehen könnt, wenn ihr Trägerin des Virus seid.  Instagram: anemone.see

    30 min

  5. 10/20/2019

    Mit oder ohne: Die Sache mit dem Allein-sein

    Eine Folge die sich mit dem Thema des einsamen Menschen beschäftigt, wie wir damit umgehen und was wir daraus mache. Warum Frauen vielleicht eher dazu neigen nach zwischenmenschlichen Beziehungen zu suchen. Sind wir dazu gemacht in Gemeinschaft oder alleine zu leben? Und wie beeinflusst alleine sein oder eben auch nicht unsere mentale Gesundheit? Was brauchen wir um in Gemeinschaft oder in Partnerschaft trotzdem glücklich zu sein? Diese Folge wirft Fragen auf, lässt Raum zum reflektieren und will unser heutiges Lebensmodell vielleicht ein wenig in Frage stellen.  Instagram: anemone.see

    23 min

  6. 10/13/2019

    Der weibliche Orgasmus: Wie häufig kommst du?

    Welche Unterschiede gibt es zwischen weiblichem und männlichem Orgasmus? Warum klappt es nicht bei jedem? Welche Gegebenheiten brauchst du, um zum Orgasmus zu kommen und was passiert da eigentlich in deinem Gehirn oder auf der Ebene deines Nervensystems? In dieser Folge geht es speziell um die Frau und um die Gründe warum Frauen zum Teil nicht so leicht zum Orgasmus kommen. Es geht darum wie wir Masturbation für uns nutzen können und wie wir Gegebenheiten schaffen können in denen wir uns wohl fühlen und den Moment erleben können.

    23 min

  7. 10/04/2019

    Die Pille: Was macht sie wirklich?

    In dieser Folge geht es darum was die Pille in deinem Körper so macht. Welche Funktionen sie beinträchtig und wie sie funktioniert. Es wird auch darüber gesprochen, welche langfristigen Folgen die Pilleneinahmen haben kann. Egal ob du PillenbefürworterIn oder PillengegnerIn bist, jeder sollte genügend informiert sein und seine eigene individuelle Entscheidung treffen können. Denn es steht außer Frage, dass es sich bei der Pille um ein Medikament handelt, das dem Körper künstliche Substanzen zuführt, die ihn eventuell belasten oder zumindest beeinträchtigen.  Instagram: anemone.see

    24 min

  8. 09/27/2019

    Mein Zyklus, dein Zyklus

    Jeden Monat durchlaufen wir die unterschiedlichen Phasen unseres Zyklus, doch was steckt da wirklich dahinter? Wie können wir uns die einzelnen Phasen zu nutze machen und wie sehen diese Phasen eigentlich aus? In dieser Folge steht der weibliche Zyklus im Mittelpunkt, die Hintergründe die im Körper dabei so passiert und welchen Einfluss das auf unsere Energiereserven hat, sind zentrale Themen dieser Folge. Wir müssen damit aufhören uns für unsere Periode zu schämen, wir müssen damit aufhören gegen unseren Körper - gegen die Signale die er uns gibt - anzukämpfen. Je mehr wir versuchen den Körper und den Zyklus zu bekämpfen, desto eher geraten wir in ein Ungleichgewicht. Seinen Zyklus nicht nur akzeptieren zu lernen, sondern viel mehr Stolz darauf zu sein, kann uns Kraft und Stärke geben.  Instagram: anemone.see

    23 min

  9. 09/20/2019

    Über die Gesundheit deiner Geschlechtsorgane

    Es brennt, es juckt, es fühlt sich unangenehm an, aber was genau passiert da unten? In dieser Folge sprechen wir über häufige Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane: wie ihr sie erkennen könnt, wie ihr sie behandeln könnt und was ihr machen könnt um euch zu davor zu schützen.  Instagram: anemone.see

    36 min
  10. Fertility Awareness Methode

    09/14/2019

    Fertility Awareness Methode

    Fertility awareness was genau bedeutet das? Wie kann man diese Methode für sich nutzen und vor allem für welche Zwecke kann man sie nutzen? In einer Zeit wo wir uns immer mehr von hormonellen Verhütungsmethoden wegbewegen und einen Weg zu natürlicher Verhütung oder zu mehr Körperbewusstsein suchen, gewinnt dieses Thema mehr und mehr an Bedeutung. In dieser Folge erfahrt ihr was genau hinter diesem Prinzip steht und wie ihr es bei euch selbst anwenden könnt.  Instagram: anemone.see

    25 min
  • 10 Episodes

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Ein Podcast über Weiblichkeit, die Gesundheit der Frau, den weiblichen Körper, aber auch über Musik, Kunst und Kultur. In Staffel 1 stehen Themen wie: die Frau in ihren unterschiedlichen Lebensphasen, der weibliche Körper mit all seinen Bedürfnissen und Besonderheiten, wie auch Themen der Weiblichkeit im Vordergrund.

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