Naturaleza Poderosa

Flor Fasanella
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NATURALEZA PODEROSA es el podcast de Flor Fasanella sobre medicina herbal integral, fitoterapia, plantas medicinales, salud natural, bienestar, neurociencia y autoconocimiento. Un espacio para quienes sienten el llamado a volver a sí mismas, tomar las riendas de su salud y aprender a mirar el cuerpo con más profundidad, criterio y conciencia. Aquí encotrarás conversaciones, reflexiones y herramientas para desarrollar pensamiento crítico, interpretar mejor la información de salud y reconectar con la sabiduría de la naturaleza, dentro y fuera tuyo. En cada episodio hablamos de plantas medicinales, hongos medicinales, salud hormonal, inflamación, sistema nervioso, hábitos, síntomas, bioindividualidad y salud integral, uniendo ciencia, experiencia y una mirada más humana del bienestar. Si buscas un podcast que te ayude a comprender tu salud de forma más consciente, práctica e integrativa, NATURALEZA PODEROSA es para vos. Porque la naturaleza no está separada de vos. Vos también sos naturaleza.

  1. 13h ago

    22- Agotada y sin poder dormir: por qué pasan las dos cosas a la vez

    Te acostaste temprano a propósito, porque hoy sí estás cansada de verdad. Apagás la luz y en ese mismo segundo la cabeza se enciende: el mensaje que no contestaste, lo que hay que comprar mañana, una conversación de hace tres días. O te dormiste enseguida y a las tres de la mañana abrís los ojos, y ya está. ¿Cómo puede ser que el cuerpo esté agotado y aun así no pueda dormir? En este episodio vas a aprender: - Qué es la presión de sueño, y qué hace realmente el café con tu cansancio. - Las dos condiciones que tienen que darse juntas para poder dormirse, y por qué el cansancio es solo una de ellas. - Qué propone el modelo de hiperactivación sobre muchas personas que duermen mal. - Por qué esforzarse por dormir suele empeorar el descanso. - Melisa, tilo, pasiflora y reishi: qué aporta cada uno, y por qué no existe "la mejor planta para dormir". Dormir es una de las pocas cosas que el cuerpo no hace a voluntad. Entonces, ¿en qué momento del día le das permiso para bajar un cambio? En noviembre y diciembre, dentro de la Comunidad Naturaleza Poderosa, vamos a trabajar justamente el descanso y la gestión del sistema nervioso: con plantas, hongos y herramientas para aplicar en la vida real, y con otras mujeres probando lo mismo al mismo tiempo. Las puertas están abiertas hasta el 9 de noviembre. Te dejo el link aquí: https://klouser.app/group/naturaleza-poderosa Soy Flor Fasanella, farmacéutica y especialista en medicina herbal. Nos vemos adentro del episodio. IMPORTANTE: Este contenido es informativo y divulgativo, y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.  Instagram: https://www.instagram.com/florecerfitomedicina?stkn=MXdyNG43cGU1MXlvcg== Mis libros: La Naturaleza es tu Farmacia: https://florecer-medicinanatural.com/libro_amazon/la-naturaleza-es-tu-farmacia-la-guia-para-un-plan-detox-con-plantas-medicinales/?v=5b61a1b298a0 Plantas Poderosas: https://monoblock.tv/productos/plantas-poderosas-2ed/ Hongos Poderosos: https://www.monoblock.tv/productos/hongos-poderosos/ Newsletter: https://2ff72367.sibforms.com/serve/MUIFAGVT_OpCoK0qwywVeinSu5wIOdx1yCPt4Q7g2mK1f7bxmWA4dWvCt0cq_KU_5skpKUatsTYNk39IaAXh-SvzRpJyPMkI8o4vIHkYcQTteA0Ejn9ME00E9j_MFst6Y4gOtybVBQ6K5j39sg9XRKnuG-iMeX5Bx_3ARgQgmCRBcjFFnJ_IuZPZtvOhdnEA67SUq8iN_Xn7SDZR Membresía Naturaleza Poderosa: https://florecer-medicinanatural.com/comunidad-naturaleza-poderosa/

  2. 6d ago

    21- No hay nada que “resetear”: síntomas del detox y qué hace tu cuerpo.

    Tercer día de detox. Te duele la cabeza, te cambió el humor, y enseguida aparece la culpa: algo comiste, algo hiciste mal. Muchas veces es parte del proceso, porque el cuerpo está movilizando lo que quiere eliminar. Otras veces es una señal de que eso que se movilizó no está encontrando por dónde salir. ¿Qué está pasando dentro del cuerpo en esos días? En este episodio vas a aprender: - Qué hace el hígado con lo que quiere eliminar, y por qué un intestino lento puede frenar todo el proceso. - Dos preguntas para hacerte antes de empezar un detox, y por qué esa información vale tanto. - Cuántos detox conviene hacer por año, y por qué la respuesta cambia de una persona a otra. - Qué se descubrió sobre la forma en que el cerebro elimina sus propios desechos. - Dos plantas depurativas que siempre recomiendo, y en qué caso no se pueden tomar. No somos un robot: no hay nada que resetear. El cuerpo ya sabe limpiarse, y un proceso depurativo bien acompañado, lo ayuda a hacerlo. Dentro de la Comunidad Naturaleza Poderosa, los detox ya forman parte de la propuesta. Abrimos varios durante el año y cada una se suma cuando siente que es su momento. Hay meses en que lo hacés y te sostienen las demás, y otros en que no lo hacés pero acompañas a las que sí. Las puertas están abiertas para que te sumes, hasta el 09/11 y no vuelven a abrir hasta bien entrado 2027. Te dejo el link aquí: https://florecer-medicinanatural.com/comunidad-naturaleza-poderosa/ Soy Flor Fasanella, farmacéutica y especialista en medicina herbal. Nos vemos adentro del episodio. IMPORTANTE: Este contenido es informativo y divulgativo, y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.  Instagram: https://www.instagram.com/florecerfitomedicina?stkn=MXdyNG43cGU1MXlvcg== Mis libros: La Naturaleza es tu Farmacia: https://florecer-medicinanatural.com/libro_amazon/la-naturaleza-es-tu-farmacia-la-guia-para-un-plan-detox-con-plantas-medicinales/?v=5b61a1b298a0 Plantas Poderosas: https://monoblock.tv/productos/plantas-poderosas-2ed/ Hongos Poderosos: https://www.monoblock.tv/productos/hongos-poderosos/ Newsletter: https://2ff72367.sibforms.com/serve/MUIFAGVT_OpCoK0qwywVeinSu5wIOdx1yCPt4Q7g2mK1f7bxmWA4dWvCt0cq_KU_5skpKUatsTYNk39IaAXh-SvzRpJyPMkI8o4vIHkYcQTteA0Ejn9ME00E9j_MFst6Y4gOtybVBQ6K5j39sg9XRKnuG-iMeX5Bx_3ARgQgmCRBcjFFnJ_IuZPZtvOhdnEA67SUq8iN_Xn7SDZR Membresía Naturaleza Poderosa: https://florecer-medicinanatural.com/comunidad-naturaleza-poderosa/

  3. Oct 15

    20- “Si supiera más, lo haría”: la idea que más nos frena.

    Hay un cajón, en la cocina o en el baño, donde vive un frasco de tintura que compraste con toda la intención de tomarla y que sigue cerrado. Al lado hay una caja de magnesio por la mitad, y más atrás algo que te recomendó una amiga y que ya no recordás para qué era. Si te reconociste, quedate tranquila: le pasa a la humanidad entera. Y tiene una explicación en cómo funciona el cerebro cuando tiene que pasar del saber al hacer. Entonces, ¿por qué seguimos buscando el dato que nos falta, como si saber más fuera a resolverlo? En este episodio vas a aprender: - Cuánto de lo que queremos hacer depende, en realidad, de lo que dejamos de lado para hacerle espacio. - Por qué saber más casi nunca es lo que falta. - Una técnica muy simple para empezar eso que venís postergando. - La frase que sigo trayendo cada vez que me gana la autoexigencia. - Qué tiene que ver el contexto con lo que lográs sostener. Un hábito empieza a ser tuyo el día que dejás de tener que decidirlo. Y algo que ayuda mucho a que eso pase, es estar en un contexto que te acompañe. Por eso abrí, por segunda vez, las puertas de la Comunidad Naturaleza Poderosa: un espacio para aprender de plantas medicinales, ponerlo en práctica y conocerte, con Anita, conmigo y con compañeras que están en lo mismo. Las inscripciones estan abiertas por tiempo limitado. Te dejo el link aquí: https://florecer-medicinanatural.com/comunidad-naturaleza-poderosa/ Soy Flor Fasanella, farmacéutica y especialista en medicina herbal. Nos vemos adentro del episodio. IMPORTANTE: Este contenido es informativo y divulgativo, y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.  Instagram: https://www.instagram.com/florecerfitomedicina?stkn=MXdyNG43cGU1MXlvcg== Mis libros: La Naturaleza es tu Farmacia: https://florecer-medicinanatural.com/libro_amazon/la-naturaleza-es-tu-farmacia-la-guia-para-un-plan-detox-con-plantas-medicinales/?v=5b61a1b298a0 Plantas Poderosas: https://monoblock.tv/productos/plantas-poderosas-2ed/ Hongos Poderosos: https://www.monoblock.tv/productos/hongos-poderosos/ Newsletter: https://2ff72367.sibforms.com/serve/MUIFAGVT_OpCoK0qwywVeinSu5wIOdx1yCPt4Q7g2mK1f7bxmWA4dWvCt0cq_KU_5skpKUatsTYNk39IaAXh-SvzRpJyPMkI8o4vIHkYcQTteA0Ejn9ME00E9j_MFst6Y4gOtybVBQ6K5j39sg9XRKnuG-iMeX5Bx_3ARgQgmCRBcjFFnJ_IuZPZtvOhdnEA67SUq8iN_Xn7SDZR Membresía Naturaleza Poderosa: https://florecer-medicinanatural.com/comunidad-naturaleza-poderosa/

  4. Oct 2

    19- ¿Y si la niebla mental no fuera la edad? Inflamación y cerebro.

    Entrás a una habitación y te quedás parada en el medio, sin recordar a qué fuiste. A mí también me pasa. Solemos echarle la culpa a la edad o al estrés. Pero hay días en que la cabeza está clarísima y otros en que todo cuesta, y esa diferencia ya dice algo: lo que cambia de un día para otro se puede modificar. ¿Qué está pasando dentro del cuerpo los días de niebla mental? En este episodio vas a aprender: - Cuál es la relación entre tu mente nublada y una inflamación que no se ve y que ni siquiera duele. - Cuál es el vínculo entre intestino, cerebro y estado de ánimo. - En qué momento del día tu cerebro hace su propia limpieza. - Por qué un antiinflamatorio puede funcionar muy bien hasta el día en que lo dejás. - Rodiola, Ashwagandha y Melena de León: cuándo conviene cada una, y por qué hay que evaluar cada caso antes de sumarlas. - La importancia de un descanso profundo para la reparación. Cuando el cerebro se inflama, casi siempre es porque el resto del cuerpo venía inflamado anteriormente. Bajar esa carga con un proceso depurativo bien diseñado, y saber también en qué casos no conviene hacerlo, es lo que enseño en la Formación Detox Herbal Integral. Tiene un módulo entero dedicado a antioxidantes e inflamación, y empezamos el 12 de octubre. Te dejo el link aquí: https://florecer-medicinanatural.com/formacion-detox-herbal-integral/ Valor promocional de lanzamiento hasta el 10/10. Soy Flor Fasanella, farmacéutica y especialista en medicina herbal. Nos vemos adentro del episodio. IMPORTANTE: Este contenido es informativo y divulgativo, y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud. Instagram: https://www.instagram.com/florecerfitomedicina?stkn=MXdyNG43cGU1MXlvcg== Mis libros: La Naturaleza es tu Farmacia: https://florecer-medicinanatural.com/libro_amazon/la-naturaleza-es-tu-farmacia-la-guia-para-un-plan-detox-con-plantas-medicinales/?v=5b61a1b298a0 Plantas Poderosas: https://monoblock.tv/productos/plantas-poderosas-2ed/ Hongos Poderosos: https://www.monoblock.tv/productos/hongos-poderosos/ Newsletter: https://2ff72367.sibforms.com/serve/MUIFAGVT_OpCoK0qwywVeinSu5wIOdx1yCPt4Q7g2mK1f7bxmWA4dWvCt0cq_KU_5skpKUatsTYNk39IaAXh-SvzRpJyPMkI8o4vIHkYcQTteA0Ejn9ME00E9j_MFst6Y4gOtybVBQ6K5j39sg9XRKnuG-iMeX5Bx_3ARgQgmCRBcjFFnJ_IuZPZtvOhdnEA67SUq8iN_Xn7SDZR Membresía Naturaleza Poderosa: https://klouser.app/group/naturaleza-poderosa

  5. Sep 26

    18- El único órgano de eliminación que ves todos los días en el espejo

    Un brote en la piel que aparece siempre la misma semana del ciclo. Una picazón que va y viene. La piel grasa y, al mismo tiempo, opaca. Cuando la piel se brota, lo primero que pensamos es qué ponernos encima. Y está bien, pero es insuficiente, porque seguimos mirando la piel como si no tuviera nada que ver con el resto del cuerpo. ¿Qué tiene que ver la bilis con un brote antes de menstruar? ¿Y el estrés con esa picazón que no se calma? En este episodio vas a aprender: - Qué tiene que ver tu hígado con el brote que aparece antes de menstruar. - Por qué hay brotes que no se van con ninguna crema, y adónde conviene mirar cuando llegan junto con la panza hinchada. - Cómo puede ser que una piel sea grasa y opaca al mismo tiempo. - El gesto de limpieza que muchas hacemos todos los días y que termina pidiéndole a la piel más grasa. - Por qué la piel es de lo primero que se resiente cuando vivís con estrés. La piel es el único órgano de eliminación que ves todos los días en el espejo. Y muchas veces lo que muestra empezó adentro. Mirar la piel junto con el hígado, el intestino, la linfa y el sistema nervioso, y diseñar un protocolo depurativo que se adapte a cada cuerpo, es lo que enseño en la Formación Detox Herbal Integral: 12 módulos con cada órgano depurativo, las plantas con sus mecanismos, sus dosis y sus interacciones. ¡Comenzamos el 12 de octubre! Te dejo el link aquí: https://florecer-medicinanatural.com/formacion-detox-herbal-integral/ Valor promocional de lanzamiento hasta el 10/10 Soy Flor Fasanella, farmacéutica y especialista en medicina herbal. Nos vemos adentro del episodio. IMPORTANTE: Este contenido es informativo y divulgativo, y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.  Instagram: https://www.instagram.com/florecerfitomedicina?stkn=MXdyNG43cGU1MXlvcg== Mis libros: La Naturaleza es tu Farmacia: https://florecer-medicinanatural.com/libro_amazon/la-naturaleza-es-tu-farmacia-la-guia-para-un-plan-detox-con-plantas-medicinales/?v=5b61a1b298a0 Plantas Poderosas: https://monoblock.tv/productos/plantas-poderosas-2ed/ Hongos Poderosos: https://www.monoblock.tv/productos/hongos-poderosos/ Newsletter: https://2ff72367.sibforms.com/serve/MUIFAGVT_OpCoK0qwywVeinSu5wIOdx1yCPt4Q7g2mK1f7bxmWA4dWvCt0cq_KU_5skpKUatsTYNk39IaAXh-SvzRpJyPMkI8o4vIHkYcQTteA0Ejn9ME00E9j_MFst6Y4gOtybVBQ6K5j39sg9XRKnuG-iMeX5Bx_3ARgQgmCRBcjFFnJ_IuZPZtvOhdnEA67SUq8iN_Xn7SDZR Membresía Naturaleza Poderosa: https://klouser.app/group/naturaleza-poderosa

  6. Sep 18

    17- Las 7 razones por las que tu cuerpo retiene líquidos (y casi nunca es una sola)

    Los anillos que a la mañana te entran y a la tarde no. Los tobillos marcados por la media cuando te descalzás. La cara más hinchada al despertar. Cuando eso pasa, lo primero que pensamos es "necesito algo para eliminar líquidos". Esa lógica en parte es correcta, pero es insuficiente. ¿Por qué a dos personas con la misma hinchazón no les sirve el mismo protocolo? En este episodio vas a aprender: - Las 7 razones por las que el cuerpo tiende a retener líquidos, y por qué casi siempre hay varias funcionando a la vez.  - Qué le ordena la insulina al riñón cuando comés ultraprocesados, y por qué ahí el mejor drenante del mundo no alcanza.  - Por qué el estrés sostenido te hincha aunque comas impecable. - Plantas medicinales para acompañarte: qué hace cada una, cuál trabaja puntualmente sobre la linfa y en qué casos están contraindicadas. El cuerpo no retiene por capricho, retiene cuando algo le está dando la orden de guardar. Leer esa causa y diseñar un protocolo que se adapte a cada cuerpo es lo que enseño en la Formación Detox Herbal Integral: 12 módulos con cada órgano depurativo, las plantas con sus mecanismos, sus dosis y sus interacciones.  Esta edición incluye el bonus de detoxificación de estrógenos, que no va a volver a estar, y un valor de lanzamiento.  Te dejo el link aquí: https://florecer-medicinanatural.com/formacion-detox-herbal-integral/ Soy Flor Fasanella, farmacéutica y especialista en medicina herbal. Nos vemos adentro del episodio.  IMPORTANTE: Este contenido es informativo y divulgativo, y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.  Instagram: https://www.instagram.com/florecerfitomedicina?stkn=MXdyNG43cGU1MXlvcg== Mis libros: La Naturaleza es tu Farmacia: https://florecer-medicinanatural.com/libro_amazon/la-naturaleza-es-tu-farmacia-la-guia-para-un-plan-detox-con-plantas-medicinales/?v=5b61a1b298a0 Plantas Poderosas: https://monoblock.tv/productos/plantas-poderosas-2ed/ Hongos Poderosos: https://www.monoblock.tv/productos/hongos-poderosos/ Newsletter: https://2ff72367.sibforms.com/serve/MUIFAGVT_OpCoK0qwywVeinSu5wIOdx1yCPt4Q7g2mK1f7bxmWA4dWvCt0cq_KU_5skpKUatsTYNk39IaAXh-SvzRpJyPMkI8o4vIHkYcQTteA0Ejn9ME00E9j_MFst6Y4gOtybVBQ6K5j39sg9XRKnuG-iMeX5Bx_3ARgQgmCRBcjFFnJ_IuZPZtvOhdnEA67SUq8iN_Xn7SDZR Membresía Naturaleza Poderosa: https://klouser.app/group/naturaleza-poderosa

  7. Sep 11

    16- Por qué el detox te cae mal y a otra persona le va perfecto

    ¿Alguna vez empezaste un proceso depurativo al mismo tiempo que otra persona y a ella le fue increíble y a vos te dejó con dolor de cabeza y la cara hinchada? No es mala suerte, y tampoco significa que tu cuerpo esté roto. Que el mismo protocolo dé resultados opuestos tiene una explicación fisiológica bastante concreta. Entonces, si las plantas son las mismas, la dosis es la misma y los días son los mismos, ¿por qué el resultado no lo es? En este episodio vas a aprender: Por qué yo, como farmacéutica y formuladora, pido la ficha técnica de la materia prima antes de recomendar un suplemento, y qué se ve ahí que no se ve en la etiqueta.Qué son los citocromos hepáticos y por qué hay personas que metabolizan todo rápido y otras lento, incluso con los medicamentos. Te lo explico con un pacman.Cómo ciertas bacterias del intestino aumentan la permeabilidad y devuelven a la sangre estrógenos que tu cuerpo ya estaba eliminando.Por qué las vías de salida importan tanto como las plantas que tomás: producción de bilis, tránsito, riñón, y los fármacos que sobrecargan justo los órganos que estás intentando descongestionar.Qué pasa cuando la fase 1 del hígado va más rápido que la fase 2, por qué de ahí salen las migrañas, las náuseas y ese cansancio extremo, y qué se ajusta en vez de abandonar. Porque un proceso depurativo no se abandona: se ajusta. Y saber qué ajustar es lo que diferencia un detox que cambia algo de uno que se corta a la semana. Si querés ir más a fondo, te invito a mi masterclass gratuita: La Farmacia Amarga, fitoterapia depurativa con evidencia para depurar tu cuerpo de forma eficiente, amable y sostenible, sin magia. Te dejo el link aquí: https://florecer-medicinanatural.com/formacion-detox-herbal-integral/ Soy Flor Fasanella, farmacéutica y especialista en medicina herbal. Nos vemos adentro del episodio!

  8. Aug 7

    15- La solución al problema digestivo de origen nervioso

    ¿Te pasó sentirte nerviosa y que la comida te caiga mal, incluso sin darte cuenta de que estabas tan nerviosa? En este episodio hablamos de la conexión real —biológica, no imaginaria— entre tu sistema nervioso y tu sistema digestivo, y de por qué el estrés sostenido termina generando hinchazón, digestiones lentas o intestino irritable. Pero además te cuento algo de lo que casi no se habla: las plantas amargas no son solo depurativas y digestivas, también actúan sobre el nervio vago y ayudan a calmar el sistema nervioso. Es una observación que vengo haciendo hace años en la práctica clínica y que empieza a encontrar eco en la evidencia científica. Te doy también una estrategia simple para incorporar estas plantas aunque el sabor amargo te cueste, y cómo combinarlas con plantas más amables para tu paladar. Si te interesa profundizar en cómo diseñar protocolos depurativos con criterio, te cuento sobre mi formación de Detox Herbal Integral al final del episodio.

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NATURALEZA PODEROSA es el podcast de Flor Fasanella sobre medicina herbal integral, fitoterapia, plantas medicinales, salud natural, bienestar, neurociencia y autoconocimiento. Un espacio para quienes sienten el llamado a volver a sí mismas, tomar las riendas de su salud y aprender a mirar el cuerpo con más profundidad, criterio y conciencia. Aquí encotrarás conversaciones, reflexiones y herramientas para desarrollar pensamiento crítico, interpretar mejor la información de salud y reconectar con la sabiduría de la naturaleza, dentro y fuera tuyo. En cada episodio hablamos de plantas medicinales, hongos medicinales, salud hormonal, inflamación, sistema nervioso, hábitos, síntomas, bioindividualidad y salud integral, uniendo ciencia, experiencia y una mirada más humana del bienestar. Si buscas un podcast que te ayude a comprender tu salud de forma más consciente, práctica e integrativa, NATURALEZA PODEROSA es para vos. Porque la naturaleza no está separada de vos. Vos también sos naturaleza.

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